Selbstentwicklung und Selbstverbesserung gewinnen in unserem Land Popularität. Eine Person, die weiß, wie er seine Fähigkeiten angemessen zu schätzen, erwirbt Selbstvertrauen und morgen. Eine Person, die an sich selbst arbeitet, ist immer offen für den Erwerb neuer Kenntnisse und Eindrücke.
Er sieht für die Zukunft optimistisch aus, weil er weiß, wie man es bildet. Wie kann man diesen Zustand erreichen, was zu tun und wohinst du anfangen soll? Betrachten Sie diese Fragen im Artikel.
Ich habe mit Yoga-Klassen mit dem Weg zur Perfektion begonnen, und meine Freundin wurde ernsthaft in meditative Praktiken eingetreten. Ein Jahr verging, und ich sehe, wie sie sich verändert hat: Es wurde ruhiger, sicherer, sanfter, schlanker und viel angenehmer in der Kommunikation. Vielleicht und in mir gab es auch positive Veränderungen, jemand von außen würde das bemerken und mir sagen.
Psychologie Selbstentwicklung
Warum brauchen Sie Selbstentwicklung, und warum die modernen Menschen zunehmend an ihn denken? Die Selbstentwicklung ist für die Selbstverwirklichung notwendig, um seine Berufung umzusetzen. Um Ihr kreatives Potenzial zu realisieren, muss er zuerst offenbart werden. Dies gilt auch in der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung als Incentive zur Selbstverwirklichung.
Warum offenbaren, was von der Natur gegeben wird? Nicht alle Menschen können erkennen, was ihnen von der Geburt gegeben wurde. Und dies wird durch viele Faktoren erleichtert:
- unsachgemäße Bildung;
- das Vorhandensein psychologischer Komplexe;
- ungläubig in sich selbst und ihre Stärke;
- Negativer Einfluss anderer, Verwandten.
Nicht realisierte Fähigkeiten mit einer schweren Belastung liegen auf den Schultern und geben keine Ruhe. Manchmal kann eine Person aufgrund des psychologischen Drucks von Verwandten oder der nächsten Umwelt nicht sichern lassen. In diesem Fall muss er einfach den Wohnort und den Kommunikationsort ändern, um etwas im Leben zu erreichen.
Einige Leute "Pull Straig" auf die ungeliebte Arbeit, weil sie Geld in die Unterkunft bringt. Jahre kommen, aber es gibt keine Selbstverwirklichung. Infolgedessen kann eine Person als Depression fallen und nicht raus.
Selbstverwirklichung ist der Weg zu einer ganzen Person. Dies ist der Wunsch einer Person, wer er will. Dies ist ein Leben in Harmonie mit sich selbst, der Umsetzung des natürlichen Potenzials. Es ist eine Gelegenheit, ihren eigenen Weg zu gehen, und nicht durch den Fluss des Lebens zu schwimmen.
Der Stimulus für die Selbstentwicklung ist der Wunsch nach:
- Selbstbestimmung;
- Selbstbestätigung;
- Wissen;
- Sicherheit;
- Selbstdarstellung.
Die menschliche Persönlichkeit braucht Freiheit der Manifestation ihrer Individualität, Selbstausdruck. Dies kann durch Kunst, literarische Kreativität, freiwillige Bewegung usw. erfolgen. Der Mensch muss sich entwickeln, sich selbst verbessern und erstellen. Ohne diese Grundbedürfnisse der Seele zu befriedigen, beginnt er zu degrieren.
Selbstentwicklung hilft:
- auf dem richtigen Niveau ihr evolutionäres Wachstum und ihre Entwicklung aufrechterhalten;
- wettbewerbsfähig in der Gesellschaft, sozial bedeutsam und beliebt;
- Selbstwertgefühl auf hohem Niveau unterstützen;
- Selbstverständlich im Leben.
Die Selbstentwicklung mit kulturellen und ästhetischen Formen sollte jedoch nicht verwirrt sein. Das sind verschiedene Dinge. Es kann mit Spiritualität korreliert werden, kann sich jedoch in jeder Form manifestieren. Selbstentwicklung gibt uns die Möglichkeit, mit der Zeit mithalten, Änderungen in der umliegenden Realität und Innovation aufzunehmen.
Die Ablehnung der Selbstentwicklung ist nur das Bestehen.
Komponenten der Selbstentwicklung
Moderne Psychologie teilt sich selbstentwickelt in mehrere Komponenten:- physisch;
- physiologisch;
- geistig;
- Sozial;
- spirituell;
- intellektuell;
- Fachmann.
Die körperliche Entwicklung beinhaltet das Training von Muskulatur, Ausdauer und Kraft. Physiologische Entwicklung ist ein gesunder Lebensstil, der den Immunstatus des Körpers stärkt, wodurch das Wohlbefinden verbessert wird.
Die mentale Entwicklung ist eine Ausbildung seiner Fähigkeiten, arbeiten mit Erinnerung und Denken. Die spirituelle Entwicklung ist eine Suche nach der Bedeutung des Lebens und alles, was mit diesem Konzept verbunden ist. Intellektuelle Entwicklung ist der Erhalt neuer Kenntnisse und Fähigkeiten.
Die soziale Entwicklung ist ein Übergang zu einem höheren Sozialschicht, Förderung der Karriereleiter, der neue soziale Scheitelpunkte erobert, um Ihre Autorität zu erhöhen.
Die berufliche Entwicklung ist ein Erhalt der Zusatzbildung, die neue berufliche Fähigkeiten beherrschen.
Auf der unbewussten Ebene wählt eine Person genau die Richtung der Selbstentwicklungspersönlichkeit, die eine Antwort in seiner inneren Welt verursacht.
Phasen der Selbstentwicklung
Die allgemeine Technik des persönlichen Wachstums und der Selbstentwicklung existiert nicht, da sich jede Person einzeln entwickelt. Psychologie kann nur die allgemeine Richtung anzeigen, in der sich eine Person bewegen kann:
- Bewusstsein für den Bedarf an internen Änderungen;
- Identifizieren Sie Ihre Mängel, die geändert werden müssen;
- Setzen Sie das Ziel, an das Sie sich bewegen müssen;
- bestimmen Sie den Weg, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen;
- Förderung über dem ausgewählten Pfad.
Betrachten Sie diese Schritte ausführlich.
Bewusstsein für den Bedarf an Veränderung
Das Bewusstsein für den Bedarf an interner Veränderung ist notwendig, um in diese Richtung zu ziehen. Wenn eine Person nicht versteht, dass er Selbstentwicklung braucht, wird er ihn nicht suchen. Zu diesem Zeitpunkt ist die kritische Haltung gegenüber sich selbst wichtig:
- Gefühl der Tramplement-Anlage, fehlende Entwicklung bis zum Abbau;
- unerklärliches inneres Sinn der Angst;
- ständige Verschiebung wichtiger Fälle für später;
- Die Entstehung von schlechten Gewohnheiten.
Der Mensch beginnt zu fühlen, dass er nicht sein eigenes Geschäft trifft. Dies führt zu Routine und Langeweile, Sinnlosigkeit und Leere. Das Leben geht vorbei, der Mann bleibt einfach an einem Ort stecken. Entweder kann der Zustand der Leere von einem Fehlen von Zielen und Wunsch, auf neue Horizonte voranzutreiben, begleitet werden.
Der Geschmack des Lebens verschwindet. Dies ist ein schwerwiegendes Signal, das Sie dringend etwas ändern müssen.
Als nächstes erscheinen möglicherweise ein unerklärliches Gefühl von Angstzuständen, ohne irgendeiner Grund. Angst kann konstant sein und in Depressionen gehen. Wenn die Depression mehr als zwei Tage dauert, müssen Sie dringend einen Spezialisten für Hilfe kontaktieren. Um nicht zu einem Psychiater zu kommen, müssen Sie pünktlich an einen Psychologen wenden.
Das Erscheinungsbild der schlechten Gewohnheiten ist ein Versuch, die innere Leere zumindest etwas auszufüllen oder einfach zu vergessen. Es kann süchtig nach Tabak oder Alkohol, "hängen" in sozialen Netzwerken oder Spielen hängen. Dies ist das letzte Signal, das Sie brauchen, um etwas im Leben dringend zu ändern.
Suche nach Mängeln.
Um sich entlang des Weges der Selbstentwicklung und der Selbstverbesserung zu bewegen, ist es notwendig, zu verstehen, welche Mängel eliminiert oder in Würde verwandelt werden sollten. Nachteile werden zu einer Interferenz auf dem Weg der persönlichen Entwicklung, Ursachen von Verlusten und Ausfällen.Sie erlauben kein vollständig offenbartes Binnenpotential und werden die Ursache der Lebensdauer unzufriedenheit mit sich selbst. Das Wichtigste in diesem Bühnen besteht darin, die Richtung zu bestimmen, in der Sie sich bewegen müssen.
Wenn eine interne Unterstützung erforderlich ist, können Sie Hilfe von Religion, Psychologie oder Esoteriker suchen. Die Untersuchung dieser Gebiete wird dazu beitragen, das interne Vertrauen und die Kraft zu gewinnen, um die komplexesten Interferenzen zu überwinden.
Das Ziel einstellen
Diese Definition sollte die Zukunft sein, wo und was ist das letztendlich eine Person kommen muss. Diese Phase für viele wird nur ein Stolperstein, weil nur wenige wissen, was er speziell will. Es ist den Menschen einfacher, zu erkennen, was sie nicht wollen, als ein klares Ziel zu setzen und die Bewegungsrichtung zu bestimmen.
Das Fehlen eines Ziels endet mit Beschwerden über das Leben, das schuldig in ihren Fehlern, Opfern-Syndrom findet. Mit einer solchen psychologischen Umgebung kann es keine Rede über die Selbstverbesserung und Entwicklung geben.
Es ist notwendig, klar zu wissen, was Sie vom Leben wünschen. Um dies zu bestimmen, müssen Sie alles auf ein Blatt schreiben, alles, was nicht passt. Auf einem anderen Blatt ist es notwendig, das Bild der Zukunft klar zu skizzieren, wodurch er streben sollte.
Bestimmen Sie den Weg, um das Ergebnis zu erreichen
Dies kann ein unabhängiges Studium der Literatur für Selbstentwicklung oder Aufzeichnung für Schulungen oder der Erwerb von Audioprogrammen mit der Aufnahme von Schulungen sein. Um die Entwicklung schnell und effizient zu gelangen, müssen Sie Ihren Kommunikationskreis überdenken.
Manche Menschen dürfen nicht nur vom ausgewählten Pfad abschießen, sondern auch herunterfahren. Daher müssen Sie einen sehr ernsthaften Ansatz für dieses Problem machen und die Wahl zwischen der Freundschaft mit Mann und Selbstentwicklung treffen. Es ist nicht notwendig, die Kommunikation stark zu unterbrechen: Sie können einfach allmählich eine Person aus den Kontakten mit Ihnen entwöhnen.
Wer kann in Freunden wählen? Diese sollten Menschen sein, die den Weg der Selbstentwicklung gelungen und bestimmte Ergebnisse erreichten. Hier müssen Sie erreichen, kommunizieren mit ihnen. Neue Freunde finden Sie auf thematischen Foren oder sozialen Netzwerken.
Förderung auf dem Weg
Das Ergebnis wird nicht erreicht, wenn Sie sich einfach auf das Lesen der Literatur einschränken. Es ist notwendig, in der Praxis zu handeln, was Sie aus thematischen Kursen und Literatur gelernt haben. Dass das Ergebnis sich manifestiert, ist es notwendig, hart zu arbeiten.Wenn Sie die physiologische Entwicklung gewählt haben, müssen Sie sich an einen gesunden Lebensstil (en) halten, es ist sehr, auf einer neuen Routine des Tages abzulehnen und zu leben. Seien Sie daher auf Maßnahmen vorbereitet, sonst ändert sich der Traum und wird ein Traum bleiben. Denken Sie daran, dass die Selbstverbesserung ein kontinuierlicher Prozess ist, sieben Tage in der Woche und Urlaub.
Was kann Selbstentwicklung verhindern?
Sobald eine Person entscheidet, etwas zu ändern, um sein Leben zu ändern oder zu ändern, erscheinen alle möglichen Interferenzen und Hindernisse sofort. Wer konnte nicht verschwendet werden, um von Montag ein neues Leben zu beginnen? Viele haben es nie angefangen.
Hauptinterferenz:
- Hängen in sozialen Netzwerken, leerer Zeitvertreib im Internet;
- Die Unfähigkeit, die Faulheit zu überwinden, die sich als viel stärker erweist als fester Wille ist;
- chronische Stresssituationen, die Kraft und Zeit dauern;
- negative Erfahrung in der Vergangenheit, Erinnerung an Fehler und Fehler;
- Der Wunsch der totalen Kontrolle über Ihr Leben.
Denken Sie daran, dass Sie das Ziel einstellen, besser zu werden, also aus dem Weg wegen der Interferenz unvernünftig zu sein. Stimmen Sie sich positiv auf und erkennen Sie, dass jetzt Ihr gesamtes Leben der Ziel-Selbstentwicklung und Selbstverbesserung untergeordnet ist.