Schlaf - fungiert als ein wesentlicher physiologischer Prozess, der im Körper stattfindet. Wissenschaftler deuten darauf hin, dass die Träume absolut alle Menschen sehen, nur nicht jeder, um Night-Mietungen in der Erinnerung nach dem Erwachen wieder aufzulösen. Warum träumt Träume, was passiert mit Ihnen, wenn Sie jeden Tag die unzureichende Anzahl von Stunden schlafen, und ist es den richtigen Träumen vertraut? Lassen Sie uns darüber in dem Material darüber sprechen.
Was ist Schlaf?
Traum - ist ein natürlicher physiologischer Zustand, der gegenüber Wachsamkeit entgegengesetzt ist. Für den Schlaf zeichnet sich durch eine reduzierte Reaktion auf die Welt aus. In der Natur wird der Schlafprozess bei Menschen, anderen Säugetieren, Fischen, Vögeln und anderen lebenden Organismen (insbesondere Insekten) beobachtet.
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EIN Traum - Es ist eine subjektive Wahrnehmung von visuellen, soliden, taktilen, Geschmacks- und Riechsbildern, die im Bewusstsein der Schlafenden entstehen. Es besteht die Annahme, dass einige andere Arten von Säugetieren auch in der Lage sind, zu sehen.
Interessant! Die Studie des Traumprozesses beteiligt sich in der Wissenschaft der Somnologie und Träume - Onargologie.
Die moderne Wissenschaft sagt uns, dass wir Träume während der schnellen Schlafphase (oder der Phase der schnellen Bewegung der Augen) sehen. Es erscheint alle 1,5-2 Stunden mit einem allmählichen Anstieg seiner Dauer. In dieser Phase manifestiert sich schnelle Bewegungen des Auges, die barolische Brücke wird stimuliert, der Puls und das Atmen einer Person sind umgeben, während die Muskeln des Skeletts entspannt sind.
Die schnelle Schlafphase wird nicht gründlich untersucht. Nach den neuesten Daten wurde festgestellt, dass Träume in der Phase des langsamen Schlafes auftreten können, aber sie zeichnen sich durch weniger Dauer und Emotionalität aus.
Für alle Menschen, ausnahmslos, ist ein Traum nicht ausgeschlossen, aber nicht jeder behält die Erinnerungen an sie, wenn sie aufwachen. Es ist auch interessant, dass manche Menschen langweilige, farblose Nachtpferde sehen, während andere helle und reiche Bilder genießen können.
Wahrschaftlicher, sagen Wissenschaftler, dass es keine schwarzen und weißen Träume gibt, und diese Leute, die glauben, dass sie sie sehen, sind höchstwahrscheinlich nicht in der Lage, keine Töne in einem Traum wahrzunehmen. Sie sehen nur Bilder von Objekten.
Interessant! Zum größten Teil träumen bunte Träume für Kinder oder Besitzer der entwickelten Fantasie, die gerne fantasieren.
Es gibt ein anderes Konzept als "informierter Traum". Während ihm versteht eine Person, dass er schläft und in einigen Fällen versucht, das Szenario von dem, was in einem Traum passiert, zu beeinflussen.
Warum ist der Traum so wichtig für unsere Gesundheit?
Einige Personen sehen aus irgendeinem Grund in Betracht, dass der Schlaf sinnlos ist. Wissenschaftler machen jährlich immer mehr neue Entdeckungen, die mit diesem physiologischen Prozess verbunden sind, was seine große Bedeutung für unseren Körper anzeigt. Der Schlaf hat eine sehr klare und ordnungsgemäße Struktur, und keine Minute Zeit wird zurückgefangen.
Wie viele Stunden müssen Sie schlafen, um sich gut zu fühlen? Diese Frage hat keine bestimmte Antwort, da alle Organismen anders wiederhergestellt werden. In der Regel werden erwachsene Personen empfohlen, nachts von 7 bis 8 Stunden zu entspannen. Aber einzelne Einzelpersonen füllen Kräfte und in 6 Stunden, während andere mehr Schlaf brauchen - 9 oder mehr Stunden.
Wenn eine Person Schlafstörungen hat, leidet sein Körper an diesen Manifestationen:
- Die Aktivitäten aller Systeme und Organe werden verletzt;
- Das Risiko, Hypertonie (Hochdruck), Herzkrankheiten und Gefäße zu entwickeln, steigt an;
- Oft auf dem Hintergrund des chronischen Schlafmangels entsteht Depression;
- Fettleibigkeit kann sich entwickeln, Diabetes;
- Es gibt verstreute Aufmerksamkeit, Aggressivität, die Person wird weniger wachsam, was mit Risiko ist, in einen Unfall zu gelangen oder zu einem alkoholischen und ähnlichen negativen Folgen zu werden).
Warum träumen die Leute von Träumen?
Diese Frage wird von vielen gestellt. Aber in großem, leider hat die Wissenschaft nicht genügend Informationen, um es sicher zu beantworten. Es gibt nur ein paar Theorien, in unserer Zeit von den ausstehenden Köpfen angeboten. Lassen Sie uns sie unten kennenlernen.
Auf der Hypothese des berühmten russischen Wissenschaftlers Ivan Pavlova. , Träume - fungieren als Schutzreaktion des Gehirns für Ermüdung, die durch das kolossale Informationsvolumen verursacht wird, das das Gehirn pro Tag erhält.
Pavlov glaubte, dass der Schlafmechanismus von der Rinde der Halbkugel des Gehirns geregelt wurde, und die nervösen Zellen dabei sind für Signale verantwortlich, die für alle Körperkörper ausgestrahlt werden. Aufgrund ihrer Überarbeitung besteht ein Bremsen, wenn die gesamte Menge an Informationen angesammelter Tag eliminiert wurde, bestimmte Bilder im Bewusstsein des Schlafens entstehen.
Eine ziemlich gute Option, die den Prozess der Träume erklärt. Und noch mehr - der Großteil der Träume ist unter dieser Hypothese voll ausgestattet. Es bleibt jedoch eine andere Kategorie als prophetische oder fantastische Träume. Sicher haben Sie sie zumindest einmal im Leben gesehen. Es scheint unwirklich zu sein, so dass solche Träume durch die Arbeit des höchsten Nervensystems verursacht werden.
Hier kommt die Version in die Erinnerung, die von der vom Großvater-Psychoanalyse-Psychologen vorgeschlagen wird Sigmund Freud. . Freud schlug vor, die Methode der freien Vereinigungen zu nutzen. Er sprach über die Tatsache, dass Menschen in Form von verschiedenen Bildern ihre unpolierten Wünsche sehen. Und die Hauptfunktion der Träume von Sigmund fand den Wunsch (größtenteils sexuelle Natur) depressive Zensur.
Darüber hinaus können diese depressiven Wünsche nach Freud bewusstlos sein, eine Person kann sogar versuchen, sie von sich selbst zu verbergen. Aber er reduzierte die meisten der Wünsche nach Erotik hartnäckig.
In der modernen Welt hört das Studium des Schlafprozesses nicht auf. Ein Teil der Wissenschaftler äußern die Meinung, dass der Schlaf nur ein chaotischer Satz von Bildern ist, die durch Blitz der elektrischen Aktivität, Reize, die zufällig vom Gehirn ausgewählt werden, erstellt werden.
Und nach einer anderen Version sprechen Träume - und spricht überhaupt den psychologischen Müll, der durch das Gehirn geworfen wird. Ihre Anhänger sind überzeugt, dass die Interpretation der Träume völliger Unsinn ist. Sowie ein Versuch, sich an ihre Nachtkot zu erinnern.
Warum sehen wir Träume alle?
Wenn wir einschlafen, kann unser Körper vollständig entspannen, die Anhäufung neuer Energie. Das menschliche Gehirn steuert jedoch die Aktivitäten aller Systeme und Körper, in der in Verbindung, in der sie nicht vollständig trennen und sich entspannen können.Das Gehirn funktioniert auch in einem Traum. In der Nacht führt er auch eine Analyse der tagsüber empfangenen Informationen durch, nur in einem anderen Formular präsentiert. Danke, an welchen sehen wir einen Traum, den jeder.
Es kann geschlossen werden, dass ein gesunder Mensch täglich Träume sieht. Um sich an den Träumen zu erinnern, ist es notwendig, während der schnellen Schlafphase aufzuwachen. Wenn es Ihnen scheint, dass Sie keine Träume sehen - höchstwahrscheinlich wachen Sie auf, wenn es eine lange Schlafphase gibt.
Interessant! Die Träume sehen sogar blinder Menschen, aber in ihren Visionen sind keine visuellen Bilder, sondern auch unterschiedliche Gerüche und Empfindungen.
Können Träume Dinge sein?
Die Menschen geben sich nicht immer den Bericht in der Tatsache, dass ihr Unterbewusstsein alle notwendigen Informationen hat, Antworten auf viele störende Fragen enthält. Das Gehirn, wie wir bereits wissen, stoppen Sie unsere Arbeit nicht für eine Sekunde und ermöglicht es uns, diese Informationen zu erhalten. Wie fragst du?
Im Schlafprozess führt es in Langfristig "Umschreiben" Informationen aus kurzfristigem Speicher aus. In diesem Fall ist die Trennung von Informationen über wichtig und sekundär.
Und Wissenschaftler legen nahe, dass die prophetischen Träume tatsächlich unser Unterbewusstsein erzeugt, und versuchen, dem Bewusstsein einige wichtige Informationen zu vermitteln. Aber auf die eine oder andere Weise, aber die Tatsache, dass wir in einem Traum einige Fragmente der zukünftigen Ereignisse sehen können, sowie eine Lösung für schwierige Situationen erhalten, bleibt eine Tatsache.
Informationen werden häufig verschlüsselt - in Form von Symbolen. Daher ist es so wichtig zu lernen, wie man Ihre Nachtpferde individuell analysiert und sich nicht immer auf diese Träume konzentriert. Schließlich kann dieselbe Vision für zwei Personen eine grundlegende Bedeutung haben.
Abschließend
Lassen Sie uns das Thema zusammenfassen:
- Schlaf - wirkt natürlichen, physiologischen Prozess, der für den Rest des gesamten Körpers notwendig ist, was die Kräfte wiederherstellt.
- Bei chronischem Mangel an Suppe erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck, kardiovaskulären Pathologien, Diabetes, Fettleibigkeit und anderen Krankheiten. Die Konzentration der Aufmerksamkeit wird auch verringert, dass negativ die Leistung beeinflusst, kann zu Unfällen auf der Straße oder zur Produktion führen.
- Warum träumen die Menschen in der Nacht Träume? Es gibt keine bestimmte Antwort auf diese Frage. Es gibt mehrere Theorien verschiedener Wissenschaftler (Pavlov, Freud und andere). Die beliebtesten Versionen: Entfernung unnötiger Informationen aus dem Gehirn sowie der Umsetzung der von Bewusstsein unterdrückten Wünsche.
- Normalerweise sehen die Leute jeden Abend Träume.
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