Biorhythms: Was sind ihre Sorten, Funktionen?

Biologische Rhythmen (in der Reduzierung von Biorhythmen) stammen aus den griechischen Wörtern BIOS - "Life" und Rhythmus - "Jede Bewegung, die wiederholt, Rhythmus" und regelmäßig wiederholte Änderungen der Natur sowie die Intensität verschiedener biologischer Phänomene und Prozesse durchführen. Biorhythms sind ein grundlegender Prozess der Tierwelt.

In diesem Material schlage ich vor, über menschliche Biorhythms und ihre Merkmale zu sprechen, die separat die Biorhythmen des Gehirns untersuchen.

Allgemeine Informationen über Biorhythms

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Alles um uns herum ist bestimmte Rhythmen ausgesetzt: Es ist für sie, die Menschen, Bewohner von Tier- und Pflanzenwelt leben, sowie Land und sogar Platz.

Wir alle verfügen über unsere biologische Uhr, dank der wir in bestimmten Naturzyklen leben. Der tägliche Tag, der regelmäßig nachts ersetzt wurde, wechselt alle Jahreszeiten des Jahres, die Erde dreht sich um die Sonne - all dies bezieht sich auf biologische Rhythmen.

In diesem Fall haben alle Biorhythms ihre eigene Periode, die Häufigkeit von Rhythmen, Phase und Amplitude. Sie unterscheiden sich dauerhaft. Sie können eine Reihe von Zyklen hervorheben, nämlich:

• Hochfrequenz - ihre Dauer überschreitet nicht eine halbe Stunde;
• Durchschnittliche Frequenzen - variieren von einer halben Stunde vor dem Tag, von 20 bis 28 Stunden und von 29 Stunden bis 6 Tagen;
• Tieffrequenzen - ihre Häufigkeit beträgt 7 Tage, 20 Tage, 30 Tage und 1 Jahr.

Mann Biorhythms: Was gibt es da?

Der menschliche Körper hat einen ganzen Satz rhythmischer Funktionen sowie Prozesse. Letztere sind mit einem einzelnen oszillatorischen System verbunden, das im Zeitrahmen konsistent ist. Dieses System verfügt über solche Funktionen:

• Rhythmen verschiedener Prozesse sind miteinander verbunden;
• Diese oder andere Rhythmen sind relativ zueinander synchron oder lackiert;
• Es gibt eine Hierarchie (dh, einige Rhythmen unterliegen anderen).

Im menschlichen Körper funktioniert alles auf Rhythmen: auf dem Niveau der inneren Organe, Zellen, Gewebe, mit Metabolismus, Gehirnaktivität usw.

Wissenschaftler installiert 4 grundlegende biologische Rhythmen (Obwohl es viele andere gibt, aber diese gelten als basisch).

1. 1,5 Stunden Rhythmen (Fand ungefähr neunzig Minuten). Während ihres wechselt die neuronale Aktivität des Gehirns und sowohl in einem Tätigkeitszustand als auch in einem Traum. Aufgrund dieses Rhythmus, alle 1,5 Stunden, intellektuellen Fähigkeiten, sowie die bioelektrische Aktivität des Gehirns in einem Traum. Und deshalb, nach 1,5 Stunden haben wir das Gefühl, dass das Erhöhen der Erregbarkeit, der Leistung, dann im Gegenteil, ein Abnehmen, eine mentale Betäubung, dann eine Friedenssicherung, dann Angst.
2. Tägliche Rhythmen (letzte 24 Stunden) - beeinflussen den Gesamtzustand einer Person, manifestieren sich mit einem Schlafaktivitätszyklus.
3. Monatliche Rhythmen. Der weibliche Organismus hat seinen monatlichen Rhythmus, so dass konkrete Veränderungen auftreten. WAHR, NICHT SCHNELL SAME SCHNELLEN, WIRDSCHAFTIGKEIT über die Anwesenheit eines monatlichen Rhythmus und von Vertretern eines starken Geschlechts, das ihre Stimmung, Behinderung beeinflusst.
4. Jährliche Rhythmen. Im menschlichen Körper treten jedes Jahr zyklische Veränderungen auf, wenn sich die Saison ändert. Zum Beispiel war es wissenschaftlich bewährt, dass je nach Poren die Indikatoren von Cholesterin und Hämoglobin je nach Poren variieren; Die Muskelrezitabilität steigt auf die Frühlings-Sommersaison, sinkt in den Herbstwinter; Die Augen zeigen die größte Sensibilität des Lichts im Frühjahr und im Frühsommer, und in der Herbstwintersaison ist dieser Indikator reduziert.

Dies ist natürlich nicht alle Rhythmen. Darüber hinaus gibt es viele andere, zum Beispiel soziale Rhythmen, denen eine Person aus der Kindheit angepasst ist, die in der Gesellschaft lebt. Zum Beispiel gibt es einen wöchentlichen Rhythmus. Wenn 5 Tage in der Woche die durchschnittliche Person an der Arbeit ausgibt, und 2 Tage - widmen sich aus. Wöchentlicher Rhythmus ist nicht natürlich, aber von sozialen Faktoren provoziert. Heute ist es ein Maßstab der Human- und Gesellschafts-Life-Assessment-Skala. In diesem Rhythmus gibt es eine Änderung der Arbeitsfähigkeit.

Interessanterweise sind jedoch die gleichen Indikatoren in verschiedenen Kategorien der Bevölkerung innewohnend - unterschiedliche Zeitalter, die Art der Arbeit: Ob es sich um den Arbeiter in der Fabrik handelt, Lehrer an einer Universität oder Schüler, Schüler. Für den wöchentlichen Rhythmus ist es charakteristisch, dass die niedrigste Arbeitskapazität am Montag in der Zeit von Dienstag bis Donnerstag - Tätigkeit so viel wie möglich beobachtet wird, und am Freitag und am Wochenende nimmt er wieder ab.

Natürlich arbeiten nicht alle Menschen auf der Welt an wöchentlichen Biorhythms, es gibt andere Arbeitsbedingungen. Der Körper kann sich an verschiedene Arbeitsgrafiken anpassen.

Darüber hinaus gibt es individuelle körperliche, emotionale und intellektuelle Rhythmen. Nun ist es möglich, Biorhythmen online im Internet zu berechnen.

Warum Biorhythms brauchen?

Biologische Rhythmen werden im menschlichen Körper durchgeführt, mindestens 4 folgende Funktionen:

1. Spiegeln den Zeitfaktor wider. Mit Hilfe von biologischen Rhythmen wird eine objektive, astronomische Zeit in subjektiven, biologische Weise umgewandelt. Es ist notwendig, um die Zyklen von Lebenszyklen mit Echtzeitzyklen zu erzählen.
2. Eine regulatorische Funktion ausführen. Dank der Biorhythmen werden funktionale Systeme im zentralen Nervensystem (Abkürzungen zur Bezeichnung des zentralen Nervensystems) sowie verschiedene Funktionen erstellt.
3. Führen Sie eine Integration (kombinierende) Funktion aus. Biorhythms sind ein Workflow, der alle Körperorganisationen kombiniert, was sie zu einem einzigen Supersystem macht. Gleichzeitig findet die Hierarchie statt: Also hochfrequente Rhythmen sind den Rhythmen der mittleren und niedrigen Häufigkeit höherer Ebenen untergeordnet. Wenn Sie deutlicher erklären: Biologische Rhythmen von Zellen, Stoffen, Organen, verschiedene Systeme sind dem mittleren Frequenz-täglichen Rhythmus untergeordnet
4. Optimieren die lebenswichtige Aktivität des Körpers. Damit ein BioSystem richtig funktioniert, muss Cyclicity beachtet werden. Es ist an der Tatsache, dass ein spezifischer biologischer Prozess lange Zeit nicht mit derselben Intensität fortgesetzt wird. Ein Kontrast, Prozesse ändern ihre Aktivität von maximal bis minimal. Dies ist wichtig, da die Änderung des Aktivitätsgrads in bestimmte Phasen jeder der Zykluszeiten, um mehr Energie zu sparen, als wenn ein solches Maximum kontinuierlich fortgesetzt wird. Daher wird in einem beliebigen Biosystem die Aktivitätsdauer durch die Erholungsperiode ersetzt der Anhäufung neuer Energie (und der Mensch ist keine Ausnahme der Regeln).

Brain Biorhythms.

Bleiben wir nun näher in einem solchen komplexen Organ des menschlichen Körpers als Gehirn.

Sie wissen wahrscheinlich, dass das menschliche Gehirn elektrische Signale verwendet. Es wird durch ein unendliches Verfahren zum Erzeugen von elektrischen Impulsen (dh Gehirnwellen oder Hirnrhythmen) durchgeführt. Die Frequenz der Impulsdaten ist in Hertz (abgekürzt Hz) oder Zyklen pro Sekunde fixiert. Und entsprechend der dominierenden Häufigkeit der Rhythmen des Gehirns können Sie den Zustand als Ganzes beurteilen.

Warum spricht es über "dominante" Häufigkeit? Das menschliche Gehirn funktioniert nicht nur auf einer der Frequenzen. Dementsprechend, wenn in einem Teil beispielsweise BETA-Wellen hergestellt wird, können alpha oder Gammawellen in eine andere auftreten. Und wegen dessen, was eine Person in einem Zustand der absoluten Ruhe erscheint, aber in einigen Teilen des Gehirns im Hintergrund dreht sich obsessive Gedanken an dringenden Schwierigkeiten, Stress.

Wissenschaftler weisen nur 6 Hauptsorten von Rhythmen (Wellen) der Gehirnaktivität auf. Lassen Sie uns alle detaillierter ansehen und herausfinden, warum sie sie brauchen.

Alpha-Rhythmen

Die Häufigkeit ihrer Schwingung variiert von 8-13 Hertz pro Sekunde. Alpha-Rhythmen sind von 85 bis 95 Prozent der gesunden Erwachsenen inhärt. Das Rückgrat wird dominiert.

Die größte Amplitude dieser Rhythmen fällt auf den Zustand der ruhigen Tätigkeit, insbesondere wenn die Person Augen geschlossen hat, befindet sich in einem einheimischen Raum. In dieser Hinsicht werden sie häufig in meditativen Praktiken, Hypnose verwendet.

Und schwächere Alpha-Rhythmen sind blockiert, wenn aufmerksame Aufmerksamkeit (besonders visuelle), geistige Aktivität steigt. In den meisten Fällen verschwinden Alpha-Rhythmen vollständig mit der Öffnung der Augen, wenn eine Person ein echtes Bild sieht.

Alpha-Rhythmus ist der Prozess der internen Vervielfältigung des Denkens, wenn die Aufmerksamkeit der Aufmerksamkeit durch die Auflösung einer bestimmten intellektuellen Aufgabe belegt ist.

Menschen, die eindeutig mit Alpha-Rhythmen manifestieren, sind anfällig für den abstrakten Denken. Es gibt jedoch diejenigen, die die Rhythmen dieses Spektrums haben, völlig abwesend sind, auch wenn sie ihre Augen schließen. Letzteres mit der Leichtigkeit arbeitet mit visuellen Bildern, aber mit Schwierigkeiten, abstrakte Probleme zu bestimmen.

Diese glücklichen Menschen, die wissen, wie sie eine Analyse der Informationen durchführen, wenn ihr Gehirn auf Alpha-Rhythmen konfiguriert ist, erfolgreich mit großen Informationsmengen umgehen, sie sind häufiger kreativer Inspiration, der sechste Sinn wird stärker. Dank all dem finden sie leicht treue (Wahrheit, oft unerwartete) Schwierigkeiten.

Wenn das Gehirn an Alpha-Rhythmen arbeitet, erhöht er die Möglichkeit einer Person, sein Leben unabhängig zu kontrollieren. Er erkennt, wie es richtig ist, diese oder andere Probleme zu lösen, lernt, seine Psyche wieder aufzubauen, damit die Ziele erreicht wurden, und die Träume wurden echt.

Interessante Tatsache. Wenn das Gehirn auf Alpha-Rhythmen konfiguriert ist, fallen wir in den meditativen oberflächenmeditativen Zustand. Gleiches ist der Fall an der Rezeption eines heißen Bades oder Ihrer Seele.

Beta-Rhythmen

Die Frequenz ihrer Schwingungen variiert von 14 bis 40 Hertz pro Sekunde. In der Umgebung der vorderen und zentralen Krämpfe registriert, kann die hintere Zentrale erreichen.

Beta-Rhythmus manifestiert sich in einem Tätigkeitszustand. Es wird stärker, wenn ein unerwarteter Stimulus entsteht, wenn eine Person auf Aufmerksamkeit aufmerksam sein muss, um geistig in einem Zustand der emotionalen Erregung zu arbeiten.

Bei der Häufigkeit von Beta-Rhythmen zu sein, stellt sich das Gehirn als im Alltag heraus, um verschiedene tägliche Schwierigkeiten zu lösen, um sich mit Stressfaktoren umzugehen, konzentrieren sich aktiv auf etwas. Gleichzeitig ist die gesamte Aufmerksamkeit auf die Außenwelt gerichtet.

Es verwendet Beta-Rhythmen, dass die Menschen technische Erfindungen erstellen konnten: Erstellen von Megalopolises, erstellen Sie einen TV, Internet, fliegen Sie den Raum, dank ihnen entwickelt sich auch Medizin. Beta-Rhythmus ist mit aktivem Erzeugung, einem wirklichen Leben verbunden.

Gamma-Rhythmen

Die Frequenz ihrer Schwingung übersteigt 30 Hertz pro Sekunde, kann bis zu 100 Hertz erreichen. Gamma-Rhythmen sind charakteristisch, komplexe Aufgaben zu lösen, wenn es erforderlich ist, ihre Aufmerksamkeit auf das Problem voll zu fokussieren. Nach einer Reihe von wissenschaftlichen Theorien haben diese Rhythmen eine Beziehung zum Bewusstsein. Einige Experten glauben, dass Schizophrenie-Patienten unterschiedliche Verstöße gegen die Aktivität von Gamma-Rhythmen haben.

Gamma-Rhythmen sind jedoch nicht auf intellektuelle Aktivitäten beschränkt, sie werden sich auch auf den Zustand der Kommunikation einer Person mit ihrem Unterbewusstsein beziehen. Beispielsweise studierten Forscher Buddhistin meditierenden und fanden heraus, dass ihr Gehirn mit 50 Hertz arbeitet, was mit der sogenannten "Erleuchtung" tansam ist.

Delta-Rhythmen

Ihre Frequenz variiert von 1 bis 4 Hertz pro Sekunde. Der Delta-Rhythmus manifestiert sich in einem Zustand des tiefen natürlichen Schlafs sowie eines Narkotik- oder Komastaates. Im Zusammenhang mit Wiederherstellungsprozessen. Bei vielen neurologischen Pathologien ergibt sich eine spürbare Erhöhung der Delta-Wellen.

Interessante Tatsache. Der Delta-Rhythmus ist charakteristisch für den tiefen Zustand der Meditation (Dhyana). Dies ist nicht nur eine Entspannung, wie auf der Ebene des Alpha-Rhythmus, aber etwas tiefer.

Teta-Rhythmen

Die Frequenz variiert zwischen 4 und 8 Hertz. Der stärkste der Teta-Rhythmen manifestiert sich in Kindern in der Altersgruppe von 2 bis 5 Jahren. Theta-Wellen bieten tiefe Entspannung des Gehirns, hervorragender Erinnerung, den Prozess der tieferen und schnellen Absorption von Informationen, Aktivierung der kreativen Fähigkeiten.

In der Regel unterliegen Kinder unter 5 Jahren diesem Gehirn Biorhythm. Dank, an den sie sich leicht erinnern, erinnern Sie sich an eine Vielzahl neuer Informationen, die Teenager oder Erwachsene nicht tun können.

Bei Erwachsenen haben sie normalerweise THETA-Rhythmen nur in der schnellen Schlafphase, in einem halben Hälften. Und beim Tauchen in tiefe Meditation-Dhyun.

Im THETA-Bereich des Gehirns verfügt über genügend Energie, um ein großes Informationsvolumen zu verarbeiten sowie das Wissen auf den langfristigen Gedächtnis übertragen. Die Aktivierung der geistigen Aktivität tritt auf, die Auswirkungen von Stress wird reduziert. Das Gehirn ist anfälliger.

Sigma-Rhythmen

Ihre Frequenz variiert von 10 bis 16 Hertz, entspricht jedoch in der Regel 12-14 Schwankungen in einer Sekunde. Sigma-Rhythmen zeichnen sich durch Spontanität, spinnenartige Aktivität aus. Explosive oder Flare-Aktivität, die in einem Schlafzustand aufgenommen wurde, sowohl natürlich als auch unter dem Einfluss verschiedener Medikamente, beispielsweise während der betrieblichen Interventionen.

Sigma-Rhythmen entstehen in der Regel in den anfänglichen Stadien des langsamen Schlafes vor dem Nickerchen. Aber im Schlafbereich mit der Beteiligung von Delta-Wellen erscheinen die Sigma-Rhythmen praktisch nicht. Bei Menschen erscheinen die Rhythmen dieses Spektrums zunächst im Alter von 3 Monaten, anschließend bleibt die Häufigkeit ihrer Änderungen unverändert.

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