Kognitive Prozesse sind mentale Prozesse, die ein rationales Wissen der Welt gewährleisten. Sie stammen aus dem lateinischen Wort "Cognitio" - das heißt, Wissen, Studium, Wissen. Wir werden in diesem Artikel mehr darüber reden.
Was sind kognitive Prozesse?
Jeden Tag muss das menschliche Gehirn mit einer großen Menge an Informationen umgehen, in den geistigen Prozessen ihm helfen.Dank der Kognitheit haben wir die Möglichkeit, die umliegende Welt zu kennen.
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Schauen wir uns ein bestimmtes Beispiel an. Sie sitzen und sehen einen Film, mit Hobby tauchen in das Wesentliche dessen, was passiert, wie man sich plötzlich einen seltsamen Klang von der Straße wie eine Explosion hört. Wollen Sie weiterhin fernsehen, egal wie Sie passieren, oder schlagen Sie das Fenster, um einen Blick darauf zu werfen, was ist passiert? Natürlich die zweite Option.
Ihr Gehirn wechselt sofort auf neue Informationen, um herauszufinden, ob es keine Bedrohung für Sie führt. Dafür sind die kognitiven Prozesse dafür verantwortlich.
Dank harmonischer mentaler Prozesse kann eine Person angemessen auswerten, was korrekt ist, indem Sie darauf reagieren. Dadurch können Sie sich an verschiedene Situationen anpassen.
Der mentale Prozess kann sowohl Gelenk als auch unabhängig auftreten.
Wer studiert kognitive Prozesse? Linguisten, Soziologen, Neurologen, Anthropologen und Philosophen. Die Psychologie hat eine separate Industrie, um diese Prozesse zu studieren, die als kognitive Psychologie namens kognitive Psychologie bezeichnet werden.
Sorten
Jetzt werden wir damit umgehen, welche Art von geistigen Prozessen sind.
Grundlegende (niedrigere) kognitive Prozesse
Sie sind präsentiert:Gefühl und Wahrnehmung
Wir beeinflussen ständig die verschiedenen Anreize und Signale, die etwas fühlen lassen. Gefühle dienen als zusätzliches Instrument für das Wissen der umliegenden Realität. Darüber hinaus können sie sowohl von außen als auch von den Tiefen von uns vorgehen.
Gestalt-Psychologen, die in einer detaillierten Studie der Wahrnehmung der Welt von Menschen beteiligt waren. Sie wurden von den Gesetzen von Gesthatta erfunden, wonach die Wahrnehmung dessen, was durch optische Illusionen geschieht, erklärt wurde.
Beachtung
Wir leben in der Welt der Information und nehmen jeden Tag viele Signale und Anreize, während wir darauf achten, was wir mit dem größten Interesse haben.
Für eine Reihe von Aktionen, wie Gehen oder Kauen, brauchen wir keine Aufmerksamkeit. Es wird jedoch eine große Konzentration auf das, was wir sagen, und wie wir präsentiert werden, wenn wir beispielsweise in der Öffentlichkeit sprechen müssen.
Positiver Moment - mit systematischer Wiederholung bestimmter Prozesse werden sie automatisch. Wenn wir beispielsweise zunächst schwer mit dem Fahren des Autos umgehen, werden die Fähigkeiten verbessert und "auf der Maschine" durchgeführt, dank dessen, worauf es viel weniger Energie verbracht wird.
Speicher
In unserem Erinnerung werden Antworten auf unzähligen Fragen im Leben gespeichert. Es ist dank ihres dank ihres, wir verschlüsseln die Informationen von außen und speichern sie, wenn Sie wiederherstellen müssen.Der Speicher kann unterschiedliche Typen sein: sensorisch, kurzfristig, arbeitend, autobiographisch und so weiter. Alle Spezies interagieren miteinander, aber jeder entsteht in verschiedenen Teilen des Gehirns.
Höchste (komplexe kognitive Prozesse)
Sie sind präsentiert:
Geist (Intelligenz)
Intellekt fungiert als eine Reihe von Fähigkeiten, mit denen verschiedene Aufgaben gelöst werden können. Heutzutage die Theorie der Multiple Intelligenz, die Gardner die größte Beliebtheit vorschlug. Laut ihr gibt es keinen Verstand, und in verschiedenen Situationen nutzt eine Person unterschiedliche Fähigkeiten, indem sie von dem, was passiert, herausschiebt.Intelligente Leute sind in einer Reihe spezifischer Identifikationszeichen inhärent. Intelligenz kann jedoch verbessert werden, es gibt hier mehrere Techniken.
Denken
Gedanken des Menschen sind unglaublich komplex und vielfältig. Dank des Denkens können wir verschiedene Schwierigkeiten lösen, Argumentation, Entscheidungen treffen, kreativ, logisch logisch und so weiter denken.
Um diese Prozesse in unserem Gehirn zu vereinfachen, werden Gedanken mit Urteilen erstellt. Unsere Aufgabe ist eine Gruppierung von Ideen, Objekten, Menschen usw., die das Beschleunigen der geistigen Prozesse betrifft.
Aber im Wunsch, Logik zu erreichen, vergisst eine Person oft über seine Irrationalität. Schließlich verwenden wir nur Verknüpfungen, um das Denken zu beschleunigen, aber je nach Ergebnis analysieren wir nicht alle Informationen! Infolgedessen ergeben sich kognitive Vorurteile, Abweichungen von der Norm.
Aufgrund kognitiver Vorurteile, kognitive Verzerrungen, negative und irrationale Gedanken, die eine Menge Leiden liefern, entwickeln sich viel. Zum Beispiel "Niemand liebt mich", "ich werde immer alleine sein" und so weiter.
Glücklicherweise hat eine Person Macht über seine eigenen Gedanken, einfach nicht jeder merkt, und nicht jeder weiß, wie es richtig verwendet wird.
Rede
Das menschliche Gehirn reproduziert und versteht verschiedene Wörter, Sounds, kombiniert eine blockierte Anzahl von Buchstaben mit Vorschlägen, um unsere Gedanken und Emotionen auszudrücken. Einige Leute sprechen gleichzeitig mehrere Sprachen (Polyglots).Die Rede entwickelt und verbessert das gesamte Leben. Obwohl wir von der Geburt alle unterschiedlichen kommunikativen Fähigkeiten haben, können sie sich verbessern, wenn sie lange praktizieren. Letzteres ist besonders wichtig für Menschen, die Sprachstörungen haben, da sie auch echt sind, wenn sie nicht vollständig entfernt sind, dann zumindest reduzieren.
Anwendung kognitiver Prozesse in der Bildung
Psychologen beschäftigen sich daran, mentale Prozesse zu analysieren, um die menschliche Qualität zu verbessern. Jeder von uns ist wichtig, um sich selbst zu verbessern und zu kontrollieren, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen. Wie helfen kognitive Prozesse dabei?
Lernen
Es gibt viele Lerntheorien, die voneinander unterscheiden. In allen (einer Ausnahme - die Theorie des assoziativen Trainings) verwendet jedoch kognitive Prozesse.Gleichzeitig, wenn wir unterrichten, sind alle kognitiven Prozesse miteinander verbunden. Die Anwendung ist erforderlich, die Verwendung aller Ressourcen zur Verbesserung der Lernfähigkeiten und des effizienteren Lernens von Personen.
Beim Lesen
Für ein hochwertiges Lesen ist es wichtig, die Briefe schnell erkennen zu können, sich auf das Buch konzentrieren, sich auf das Buch konzentrieren, Informationen erinnern, die Informationen an das, was bereits bekannt ist, und so weiter.
Gleichzeitig unterscheidet sich der Verarbeitungsprozess in Abhängigkeit von dem Zweck: die Studie des Hobbys, der Vorbereitung auf das Ego oder das Lesen der faszinierenden Geschichte.
Beim schreiben
Die Situation ähnelt den kognitiven Prozessen, die beim Lesen auftreten. Es ist wichtig, sich vor überschüssigen Geräusch zu schützen, zu versuchen, abzuholen, nicht den Gedanken verlieren, die Schreibweise usw. Wichtig ist auch die Planung dessen, was wir schreiben.Verbesserung kognitiver Prozesse
Ein positiver Moment ist, dass mentale Prozesse verbessert werden können, und in jedem Alter. Nutzen Sie die folgenden Tipps, um Ihr Gehirn zu verbessern.
Auf die Gesundheit ansehen
Wie wir uns körperlich und Gedanken fühlen, werden kognitive Prozesse eng beeinflusst. Bestimmte nachteilige Süchtige sind äußerst negativ beeinträchtigt psychische Gesundheit, tragen zu einem Rückgang der Arbeitsproduktivität bei.Dies ist auf die ungesunde Sucht des Mobiltelefons zuzurechnen, die in den Instagram-Nachrichtenfutter, Ablehnung eines gesunden Tages, schädlichen Mahlzeiten und vielen anderen Faktoren einhalten.
Verwenden Sie den technischen Fortschritt, um zu profitieren
Der Nutzen ist nun reichlich vielfältige Möglichkeiten, Intelligenz zu verbessern: zum Beispiel intelligente Spiele. Dank der Neurose beginnen wir, besser zu verstehen, was in unserem Gehirn passiert.
Ich möchte die Internetplattform-Cognifitis erwähnen. Auf ihrer Website finden Sie viele psychologische Tests, Übungen, Spiele, mit denen Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten genau messen und anregen können.
Feier der Siege
Es ist wichtig, sich nicht nur zu verbessern, sondern auch, um sich regelmäßig selbst das Lob für die Arbeit auszudrücken. Tägliche Fixieren Sie Ihren kleinen und großen Fortschritt, stellen Sie sich sicher, dass Sie sich für sie bedanken und weiterentwickeln.
Kümmern Sie sich um kritische Denken
Kritisches Denken ist ein obligatorischer Bestandteil jeder erwachsenen und kompetenten Persönlichkeit. Dank ihm erhalten wir die Möglichkeit, die Reflexion der Fähigkeit zu verbessern, Verbindungen zwischen Gedanken durchzuführen, Sprachkenntnisse zu verbessern, eine tiefe Analyse von dem, was passiert, und so weiter.Um Ihr Potenzial vollständig zu zeigen, ist es wichtig, ziemlich neugierig zu sein.
Es ist sehr einfach, kritisches Denken in der Kindheit zu entwickeln. Um dies zu tun, fragen Sie das Baby die Frage, warum eine Person so herauskam, und sonst nicht anders, um das Argument mit einem Kind mit einer anderen Position anzuschließen.
Im Erwachsenenalter ist es auch wichtig, kritisches Denken zu entwickeln, denn dies sollte immer die eingehenden Informationen zum Thema realistisch analysieren.
Lesen
Bisher wurde bereits beschrieben, dass das Lesen in voller Weise geistige Prozesse beinhaltet. Und doch, etwas Interessantes zu lesen, erhalten wir echte Freude und lernen neue Informationen, erweitern Sie unsere Horizonte. Das Lesen wirkt sich positiv auf die Lösung von Aufgaben und Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten aus.
Kreativität machen
Zeichnen, Erstellen von Geschichten, Erfinden von Melodien, Schreibgedichte, Fotografie ... Eine Person ist wichtig, um eine kreative Lektion "für die Seele" zu haben. Und die kreativen Ablagerungen haben jeden von uns, nur nicht jeder ist in ihrer Manifestation tätig.Was ist nützliche Kreativität? Es entwickelt kognitive Prozesse, es hat einen positiven Effekt auf Intelligenz, verbessert die Konzentration der Aufmerksamkeit, trägt dazu bei, nicht standardmäßige Techniken zum Lösen von Problemen beizutragen, entspannt und das Gehirn ein Hormon aus Vergnügen und Glück ergibt - Endorphin!
Sag mir "Nein" Multitasking
Leider in der modernen Welt fehlt eine Person oft Zeit, um alle seine Pflichten zu erfüllen. Dann kommt der "sparende" Entscheidung in den Sinn -, um so viele Dinge zu tun, um sie schneller herauszufinden. Sicherlich muss nicht erklären, wie unwirksames Multitask ist und sogar schädlich ist! Besonders bringt es den Kindern Schaden.
In der Tat ist das menschliche Gehirn eine erstaunliche Sache. Schließlich können wir gleichzeitig einen Film ansehen, auf eine Nachricht reagieren und einen Arbeitsbericht vorbereiten. Aber der List der MultitaSiNiation ist, dass wir, weder eine Menge Dinge sofort, wir werden keinen von ihnen in Wirklichkeit machen. Außerdem bin ich sehr löschen.
Psychologen haben wesentlich gesagt, dass es, um das Leben voll zu genießen, es ist wichtig, im gegenwärtigen Moment zu leben, nicht in die Zukunft zu springen und nicht in die Vergangenheit zurückzukehren. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Konzentration erleben, werden verschiedene meditative Praktiken an die Beihilfe gelangen.
Halten Sie sich an diese Empfehlungen, ohne sich aufzuhören, sich täglich zu verbessern!
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