Wie man Eifersucht überwindet - Psychologe-Tipps

Seit mehr als zwanzig Jahren arbeite ich in der Familienpsychologie. Im Laufe der Jahre arbeitete ich mit Tausenden von Familienpaaren und war von einem überzeugt - die Probleme der meisten Menschen sind sehr ähnlich und ziemlich gelöst. In den neuen Beziehungen, und in einem langen Familienleben ist eine der privaten Probleme die Eifersucht.

Dieses Gefühl zerstört oft die Liebe, denn Eifersucht stürzt sich an die Augen der Menschen, macht die Kontrolle über die Kontrolle und machen schreckliche Handlungen. Eifersucht wird ein Grund für Skandale, wonach die Beziehung im Paar in den Nähten reißt. Daher entschied ich mich in diesem Artikel, über die Hauptgründe für das Auftreten von Eifersucht zu erzählen und erklären, wie man damit umgehen soll.

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Sie können eine Vielzahl von Anschuldigungen über Eifersucht hören - und dass es nicht von Grund auf ergibt, und dass es den Nachweis der Liebe ist. Tatsächlich ist dieses Gefühl völlig unbrauchbar und tötet nur die Nerven von beiden gepaart. Tatsache ist, dass, wenn es einen Grund für solche Gefühle gibt, dann das Problem viel breiter und schwieriger ist, und wenn es keinen Grund gibt, dann leiden Sie einfach an einem flachen Ort. Warum entsteht Eifersucht?

• Eifersucht ist die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren. Oft ergibt er sich aufgrund der Unsicherheit in sich selbst - es scheint Ihnen, dass es viele Konkurrenten um Ihren Partner gibt, die Ihnen schöner oder interessanter sind.
• Das Gefühl von Eigentum und Hypercontrolle. Oft sind die Menschen eifersüchtig, nur weil sie die gesamte Kontrolle über das Leben eines Partners haben wollen. Mit diesem ist es notwendig, zu kämpfen und zu arbeiten, ein solcher Wunsch ist abnormal.
• Zu viel Freizeit. Oft haben die Menschen einfach keine eigenen Angelegenheiten und Hobbys, und wenn der Partner beginnt, etwas mit seiner eigenen zu tun, sind sie wütend und beginnen an eifersüchtig.
• Negative Szenarien. Wir alle haben einige andere Beziehungen, außerdem sehen wir die Erfahrung unserer eigenen Eltern. Und diejenigen, die einen Verrat gesehen haben, beginnen oft mit eifersüchtiger, auch treue, ehrliche und in der Regel perfekte Partner.

Wie wird dieses Gefühl loswerden?

• Den Grund erkennen. Denke: Hast du deine Eifersucht, hast du echte Motive oder hast du erfunden?
• Suchen Sie nicht aus einem bestimmten Grund. Versuchen Sie nicht, etwas Verdächtiges zu finden. Menschen, die Eifersucht erfassen, beginnen oft, einen Partner am Telefon zu erklimmen, auf sozialen Netzwerken misstrauisch auszusehen oder Dinge zu suchen. Solche Maßnahmen sind immer schlecht. Sie erniedrigen sich, demütigen, demütigen die Würde Ihres geliebten Menschen und gleichzeitig können Sie etwas nicht so verstehen und einen Skandal von Geißel arrangieren. Wenn es Verdacht gibt, ist es besser, ein soziales Netzwerk oder ein Telefon zu öffnen.
• Nehmen Sie sich interessante Dinge, die Sie aufrichtig lieben. Finden Sie ein Hobby, dass die Wahrheit Sie passieren wird, aber dieses Hobby sollte nur Ihre sein - geben Sie sich einen Partner, um sich auszuruhen und Sie zu vermissen.
• Unterstützen Sie Ihren geliebten Menschen. Unterstützen Sie es in allen Angelegenheiten, in keinem Fall entwerten Sie sich nicht, was er seine Zeit verbringt. Unterstützung, Motivation - und der Mensch möchte Ihnen mehr erzählen, und Sie werden ruhiger sein.
• Freunde mit Freunden machen. Ja Ja! Einer der häufigen Fehler ist ein Mann oder eine Frau, die nicht mit den Charakteren mit Freunden eines geliebten Menschen konvergiert ist, sie beginnen, Skandale zu streiten, skandalen zu provozieren oder die Kommunikation sogar zu verbieten. Es ist unwahrscheinlich, dass es funktioniert - früher oder später eine Person oder weigert sich, Ihre Anfragen zu erfüllen, oder beginnt mit dem Unternehmen mit der Kommunikation mit dem Unternehmen zu kommunizieren. Und wenn Freunde dich lieben, dann gehen Sie zusammen, und im Falle einer hässlichen Situation lernen Sie sofort alles über alles.
• Erzählen Sie ehrlich von Ihren Erfahrungen, ohne Skandale und schlagen Sie. Wenn die Streitigkeiten wegen Eifersucht nicht in schreckliche Skandale verwandelt wurden, dann versuchen Sie es einfach zu sprechen. Sagen Sie uns ruhig, was genau Sie sich sorgen - vielleicht ist es für einen geliebten Menschen eine ziemliche Kleinigkeit, und es wird leicht einen unangenehmen Faktor ablehnen. Die Hauptregel in diesem Moment ist, ruhig zu sprechen und nie die Schuld zu sprechen. Im Gegenteil, leg alles auf dich auf: "Sorry, ich bin eifersüchtig \ Eifersüchtig, ich verstehe, dass es dumm ist, aber ich gehe verrückt, hilf mir, dieses Gefühl loszuwerden." In der weichen Form von Anfragen sind wir normalerweise gerne auszuführen.

Und wenn es einen Grund gibt?

Wenn es einen Grund für Ihre Eifersucht gibt, das heißt, Sie ändern, lügen, flirten mit anderen, und Sie haben eindeutige Beweise, dann ist es unmöglich, darüber zu sprechen, dass es Eifersucht loswerden. Sofort, ohne Bedauern, reißen solche Beziehungen - so, wie sie eine Chance bekommen, fortzufahren.

Verlieren Sie sofort Ihre Person, kann sehr ängstlich sein. Ihre Wichtigkeit wird dramatisch ansteigen, es wird beginnen, Verrat zu verpassen und zu bereuen. Wenn er schon einige Gefühle hatte, wird der Partner alles tun, um Ihre Liebe und Ihr Vertrauen zurückzugeben.

Lass uns zusammenfassen

• Eifersucht ist eines der beliebtesten Probleme in Beziehungen. Es handelt sich um solche Paare, die nur kürzlich vereinbart haben, und diejenigen, die seit vielen Jahren zusammen sind.
• Eifersucht tritt aus verschiedenen Gründen auf, und sehr oft gibt es wirklich keinen Grund für sie. Um dieses Gefühl loszuwerden, müssen Sie richtig verstehen, woher er erscheint.
• Wenn der Grund für Eifersucht der Partner ist und die Wahrheit an der Seite aussieht, macht es keinen Sinn, dieses Gefühl zu bekämpfen, wir müssen sofort die Beziehung drehen.
• Wenn es keine ernsthaften Gründe für Eifersucht gibt, müssen Sie versuchen, Eifersucht loszuwerden. Nehmen Sie sich interessante Dinge und sprechen Sie offen über Ihre Gefühle.
• Verbieten Sie nichts Geliebte und beschränken Sie es nicht. Besser im Gegenteil - aufrichtig seine Angelegenheiten interessieren, versuchen Sie, eine gute Beziehung zu seinen Freunden aufzubauen. Also beruhige du dich selbst und überzeugen Sie nur noch einmal, um Ihren Liebsten zu überzeugen - Sie können Sie nicht verlieren.