Das Abschied mit einer geliebten Person wird als Fate-Schlag, das Ende der Welt, wahrgenommen. Der Interessenverlust im Leben und des fallenden Selbstwertgefühls ist oft in Menschen, die die Lücke überlebt haben, oft inhärent. Für einige dieser Zeit, so schwierig, dass sie wirklich nicht wissen, wie sie es überwinden können. Ein Hurrikan von Emotionen tut in der Brust, und zerstörende Gedanken wachsen in den Kopf, bis zu den Plänen für Selbstmord. Aber Sie sollten ihnen nicht erliegen. Im Laufe der Zeit werden Schmerzen gerettet, und Psychologe-Tipps helfen, schneller und einfacher zu sein.
Trennung mit Ihrem Geliebten ist das Ende des Lebens?
Natürlich nicht. Dies ist einer der kritischen Momente, die Ihr Leben zum Besseren ändern können, damit Sie nicht verzweifeln sollten. Im Allgemeinen ist eine solche tragische Wahrnehmung des Endes der Beziehung weitgehend auf die umfangreichen Pflanzen über Liebe zurückzuführen. Serien- und Romane sprechen über ewige Liebe mit einem und einzigen, Glück, mit dem das Schicksal bestimmt ist. Und diese Liebe stürzte ab, um zu zerschlagen. Was jetzt? Glück ist unmöglich?
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Vielleicht, aber zuerst werden wir falsche Überzeugungen analysieren, die uns schmerzhaft auf Trennung reagieren:
- Beziehung im Leben ist das Wichtigste. Wir steigen diese Meinung auf und zwingen uns, sich zu viel an Beziehungen zuzureißen. Sie sind definitiv wichtig, behalten sie sie jedoch nicht auf dem Laufenden von ihrer Persönlichkeit. Eine solche Liebe wird zu teuer sein.
- Ewige Liebe. Tatsächlich kann keine Beziehung ewig dauern. Sogar diejenigen, die ihr Leben dauern, dass sich ihr Leben im Prozess ändert. Wenn die Leute in verschiedene Richtungen durchleben gehen, wird die Beziehung sie nur verlangsamen, und es wird nicht zu irgendetwas Gutes führen.
- Der gewählte wird übermittelt. Manche Leute glauben, dass sie sie geschickt haben, der andere wird nicht anders sein. Keine Notwendigkeit, die Verantwortung für Ihr Glück in den Himmel zu verschieben, niemand verbietet Ihnen wieder, glücklich zu werden.
- Liebe wird alles überwinden. Einige Dinge, die Liebe lieben, sollten nicht überwinden.
Normalerweise erleben Mädchen mit einem beliebten Mann schwerer, weil diese Überzeugungen dicht in ihnen sitzen. Darüber hinaus erfordert die Gesellschaft, dass die Frau ein Kind heiratet und gebären, sonst bereuen und ähnelt ein einsames Alter. Die Angst, in Frauen zu bleiben, ist stärker als bei Männern.
Was ist nicht nach dem Abschied zu tun?
Manchmal, dass der Versuch, Schmerzen beim Trennung zu ertränken, machen die Menschen Ausschlaggebungen, die zu sogar großen Problemen führen.
Also, was muss also nach dem Brechen Ihrer Hälfte nicht getan werden:
- Eine neue Beziehung machen. Versuchen Sie also, ein Loch im Herzen mit einem anderen Mann zu halten. Aber was wird es dazu führen? Dies ist ein irrationaler Wunsch, in die Umarmung zu eilen, die der erste entgegenkommende kann sich in neue Trennung verwandeln. Sie heilen Ihren Schmerz nicht und machen einen neuen Partner verletzt.
- Streifen in aller Ernst. Goules, Alkohol, wahllos Sex. Es gibt diejenigen, die genau diesen Weg beraten werden, aber es gibt wesentlich effektivere und nicht gefährliche Wege, um ein Teil zu überleben. Zumal diese Methode nicht zu Ihnen kommt, und der Schmerz des Verlusts wird die Schande für ihr Verhalten hinzufügen oder das Gefühl, dass Sie verwendet wurden.
- Folgen Sie dem Leben der Erstere. Überprüfen Sie seine Status in sozialen Netzwerken, berücksichtigen Sie, in Betracht ziehen, erfahren Sie mehr über sein Leben in gemeinsamen Bekannten. Damit betteln Sie nur die Wunde, akzeptieren Sie als Tatsache, dass die Beziehung vorbei ist, und hören Sie auf, sich selbst als Maniac zu tun.
- Schuld der gesamten gegenüberliegenden Etage in dem, was passiert ist. Und Frauen und Männer verursachen sich gegenseitig Schmerz. Wenn das Mädchen Sie für einander warfte, sollten Sie nicht in die Mönche gehen und denken, dass jede zweite kommt. Sie müssen nicht die Schuld einer Person auf alle anderen verschieben und sich von der Zukunft des Glücks in sich schließen lassen.
Tipps für Psychologen, die helfen werden, sich zu stärken
Versuchen Sie zunächst, die Situation zu realisieren, in der Sie sich befinden, und nehmen Sie Ihre Gefühle. Entscheiden Sie sich selbst, dass Sie noch nicht bereit sind, dass Sie für eine neue Beziehung nicht bereit sind, Sie müssen alles nachdenken und Lektionen aus dem, was passiert ist. Eine solche Stimmung ermöglicht es Ihnen, die Gefühle auszunehmen, die die Seele quälen und sich von der Seite ansehen. Hören Sie sich auf und versuchen Sie, innen Harmonie zu finden. Natürlich braucht dies Zeit, beeilen sich nicht. Denken Sie daran, dass alles geht. Wenn Trennung eine sehr starke psychische Verletzung verursacht hat, wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen dabei hilft, eine schwierige Periode zu überleben.
Aber du kannst dir und dir selbst helfen. Versuchen Sie dazu, den Empfehlungen von Psychologen zu folgen:
- Gib nicht destruktive Emotionen auf. Es ist nicht einfach, aber lassen Sie sich nicht auf sich selbst übersehen. Versuchen Sie ablenken, über etwas Positives nachzudenken. Wenn Sie Depressionen geben, um Ihren Geist zu erfassen, wird es sehr schwer sein.
- Verbringen Sie Zeit mit Lieben und Freunden. Sie helfen Ihnen dabei, zu verzichten, zu sprechen, in einem schwierigen Moment zu unterstützen.
- Steig, was dir gefällt. Es kann ein altes Hobby oder ein neues Hobby sein. Die Hauptsache ist, dass es angenehme Gefühle bringt und von der negativen Denkleitung ablenken könnte.
- Schauen Sie sich den ehemaligen Partner an. Oft überschätzen die Menschen, um ihren Geliebten, besonders für Mädchen zu überschätzen. Das idealisierte Bild gibt keine Ruhe, aber wenn es aufmerksamer ist, kann die Qualitäten, die Sie nicht mögen, manifestieren. Es wird dazu beitragen, den ersteren mit einem Sockel zu entfernen und schneller zu vergessen.
- Nimm dich selbst. Sport hilft, negative Emotionen loszuwerden, und werden Sie auch attraktiver machen, was dazu beitragen wird, das gefallene Selbstwertgefühl zu erhöhen. Melden Sie sich für Massage, kosmetische Verfahren an. Dies wird Ihre Stimmung und Ihren Zustand verbessern.
- Legen Sie das kühne Kreuz auf die abgeleitete Beziehung. Lassen Sie die Gedanken über eine mögliche Wiedervereinigung freigeben, sonst wohnen Sie im Standby-Modus.
- Dich selbst lieben. Erkenne, dass Sie autark sind, nur Sie selbst sind für Ihr Glück verantwortlich, und niemand sonst. Besonders ernsthaft besorgt um diejenigen, die von diesen Beziehungen auf Harmonie gewartet haben, was nicht drinnen ist. Bis Sie in Ihrer Seele nicht Liebe für sich selbst sein werden, können andere diese Leere nicht füllen können.
- Ändern Sie Ihre Vision von Beziehungen. Nehmen Sie die Unterscheidungen, die Sie erhalten haben. Schall nicht, aber entscheiden Sie sich für die Zukunft, welche Art von Beziehung Sie wollen und was wir auf den Partner warten.
- Verbessern. Es wird Vertrauen geben und von negativen Gedanken reagieren.
- Nimm dich selbst Arbeit oder studiere. Mehr Klassen, weniger Zeit zum Leiden. Aber übertreiben Sie es nicht - bringen Sie sich nicht auf Erschöpfung, um etwas Gutes zu bringen, wird führen.
Hauptschlussfolgerungen
- Das Abschied mit Ihrem geliebten Menschen ist nicht enden. Im Gegenteil, Sie können es zum Besseren ändern.
- Öffentliche Überzeugungen verhängen uns Stereotypen, die übermäßige Bedeutung geben, um die Beziehungen zu erhalten.
- Nach dem Bruch müssen Sie sich nicht beeilen und Fehler machen. Nehmen Sie Ihren Zustand und entfernen Sie die Lektionen aus dem, was passiert ist.
- Nehmen Sie sich, bitte haben Sie Spaß, mit den Angehörigen zu kommunizieren. Es wird dazu beitragen, das Trennung zu erleben und Glück zu gewinnen.