Ashtanga Yoga: Prinzipien und Philosophie

Von allen Sorten der spirituellen Praktiken bin ich in der Nähe von Ashtanga Yoga, weil sie kraftvoll das Bewusstsein pumpt und sich auf ein völlig anderes, qualitativ neues Maß an spiritueller Entwicklung ausnimmt. Um in Übereinstimmung mit der Philosophie dieser Richtlinie zu leben, bedeutet, in Ordnung und Körper und Gedanken zu steigen, das Energienniveau zu erhöhen und sich selbst mehr zu ermöglichen.

8 Prinzipien von Ashtang Yoga

Der Autor des Systems hat den Betonung der Tatsache, dass, um das Ergebnis und die maximale Produktivität zu erreichen, eine Person acht Stadien von Ashtang Yoga bestehen muss. Es ist sehr wichtig, an dieser Sequenz zu bleiben, um Erfolg zu erzielen.

Die ersten beiden Stufen sind vorbereitend:

1. Yama. Im Laufe dieser Phase entwickelt eine Person solche Qualitäten als Selbstkontrolle, lernt, die Spannung zu überwinden und den Geist der Selbstkonformität zu überwinden. Im ersten Schritt ist es notwendig, die Verantwortung für Ihr Denken und Ihr Verhalten zu übernehmen. Mit Dingen umzugehen, die herunterfahren und von der Entwicklung entfernen, mit Laster. Es ist auch notwendig, mit der Gesellschaft harmonisch und effizient zu interagieren. Yama symbolisiert den Tod alter Überzeugungen und Einschränkungen, dies ist von allen exzessenen Reinigungen.
2. Niyama. Die zweite Phase der Zubereitungen für die folgenden, wichtigen Entwicklungsstadien. Im Prozess von Niyama zieht sich eine Person eine Selbstdisziplin aus, lernt sich zu entspannen und auf den Weg der spirituellen Selbstverbesserung und Entwicklung zu fällt.

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Es ist zu Beginn dieser Stufen sehr wichtig, um den falschen Pfad nicht entlang zu gehen. Die Person wird von der Ladung der Vergangenheit, Anlagen und Beschränkungen gereinigt, um das Bewusstsein der neuen Verhaltensregeln, ein wirksames Denken und das produktive Leben zu eröffnen.

Die folgenden sechs Schritte sind wie folgt gekennzeichnet:

1. Asana ist eine Übergangszeit der Entwicklung der Seele und des Körpers. Zu diesem Zeitpunkt lernt eine Person Asiaten - spezielle Körperpositionen des Körpers, Posen für Yoga. Asana hilft, Konzentrationen zu lernen, "Pump out" Energy, fügen Sie den Menschen der Vitalität hinzu. Es ist wichtig zu verstehen, wie man in der Zeit der Klassen atmet. Bühnenergebnisse: Studieren der psychosomatischen Ursachen von Krankheiten, Entfernung von geistiger und körperlicher Stress, Reinigung und Verjüngung des Körpers insgesamt.
2. PRANAYMA ist die nächste Ebene, mit der Energie mit Hilfe von Atemübungen beteiligt ist. Eine Person lernt, sein Energiepotenzial zu spüren, und verwalten Sie sie mit einer Vitalität in der richtigen Richtung für die Realisierung der Ziele und Erfüllung der Wünsche.
3. Pratyhara ist die Lehre des Managements der "Unhreror". Diese sind einschränkend Anlagen und Überzeugungen, die in das Unterbewusstsein einer Person, die sie festhalten, begrenzt, und verhindert den Fortschritt. Yoga lernt, diese Entitäten zu bewältigen, um über ihre Fähigkeiten hinauszugehen, den ersten Schritt in der Kenntnis seiner spirituellen Welt. Es ist ein Gefühl des Erwachens und der Fülle aus der materiellen Welt. Die Fähigkeit reagiert nicht auf äußere Reize, die den Fokus der Aufmerksamkeit von den notwendigen Dingen ablenken und ablenken.
4. Dharana - Die Bühne, auf der Yogi weiterhin eine Konzentration ausbaut, lernt das Bewusstsein, das Training ständig "live im Moment". Zu diesem Zeitpunkt ist ein Gefühl der Verbindung mit Gott, dem Schöpfer, dem Universum (je nachdem, was er glaubt) ist.
5. Dhyana - Meditationen, die darauf abzielen, die Grenzen des Bewusstseins zu erweitern. Ziel ist es, sich von den Grenzen, Rahmen, Fesseln zu befreien, lernen, sich viele Möglichkeiten für die Selbstentwicklung und den Fortschritt zu bemerken.
6. Das Samadhi-Finite-Ziel der Selbstentwicklung, Erleuchtung, auf die jeder strebt. Dies ist das höchste Grad an Spiritualität, wenn sich eine Person eine starke Verbindung mit seiner Seele und Gott fühlt, er fühlt sich unsichtbarer Unterstützung an, und versteht, wie Sie die Hilfe höherer Festigkeit erhalten können.

Regeln der Praktizierenden.

Yoga Ashtanga atmet nicht nur Übungen, Meditationen und Asana. Dies ist ihre ganze Philosophie mit ihren Regeln.

Sie sind wie folgt:

1. Sei nicht arrogant, werde Stolz loswerden. Kommunizieren Sie mit Menschen in der Zunge, nehmen Sie sie so, wie sie sind.
2. Weigern, zu schaden, dass Sie ein lebendiges Wesen verursachen können. Nicht in beiden Handlungen oder Gedanken, Wörtern oder Handlungen, direkt oder indirekt.
3. Beachten Sie die Prinzipien der vegetarischen Ernährung, essen nur natürliche Produkte, um den Niveau ihrer Energie zu erhöhen.
4. Nicht beneiden, lernen, aufrichtig den Erfolg anderer Menschen zu genießen. Verstehen Sie, dass Neid nur ein Indikator ist, den Sie nicht zulassen, was sie haben.
5. Gute Laune haben. Was du emittest, dann bekommst du.
6. Entdecke den Körper sauber, sowohl außerhalb als auch innen.
7. Erhalten Sie den Narzissmus und nutzen Sie nicht die Selbstuntersuchung, um die Welt auf der ganzen Welt in all seiner Herrlichkeit zu sehen.
8. Richten Sie die interne Energie-Ressource, um Sünden und alle bösartigen, was in Ihnen ist.
9. Beseitigen Sie den Wunsch, berühmt zu werden und Anerkennung anderer Menschen zu erhalten. Sie werden alles ohne Schwierigkeiten bringen, wenn Sie lernen, sich selbst zu schätzen und sich selbst zu lieben.
10. Denken Sie daran, dass, wie viele Menschen so viele Meinungen sind, tolerant von Gedanken, die Wörter und Handlungen anderer sein. Lassen Sie die Leute so sein, wie sie sind, streben Sie nicht, sie zu ändern.
11. Seien Sie nett zu allem, was lebendig ist, denn dies ist Teil von Ihnen.
12. Beleidigen Sie die Sauberkeit Ihrer Gedanken, Worte und Handlungen, hören Sie auf, aufzuhören, ungerecht und stille. TRUE - Der höchste Wert, den Sie den Menschen geben können.
13. Wir sehen und sehen den Schöpfer, fühlen Gott in sich selbst, verstehe, dass du ein Teil davon bist, und er ist Teil von dir.

Überprüfen Sie das Video zum Thema:

Nur wenn eine Person bereit ist, all diese Regeln zu ergreifen, können Sie in der Lage sind, die Methoden von Ashtanga Yoga sehr weit in seiner spirituellen Entwicklung zu erreichen. Sogar eine inländische Vereinbarung gibt viel, reinigt den Geist und ermöglicht es Ihnen, einen großen Erfolg und mühelos zu erreichen.

Ashtanga Vinyas Yoga scheint mir die effizienteste Art der spirituellen Selbstentwicklung zu sein, die sich nicht nur in den inneren Zustand, sondern auch im wirklichen Leben verändert. Die Philosophie dieser Richtung ändert das Bewusstsein, gefolgt von Veränderungen und um Sie herum.