Yoga ist eine sehr nützliche und interessante Praxis, mit der Hilfe, um den Zustand seiner körperlichen und geistigen Gesundheit wirklich zu verbessern. Um es zu üben, es noch bequemer war, ist ein besonderer Teppich für Yoga erforderlich, auf dem Sie alle Asans ausführen werden. In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, wie Sie den richtigen Teppich für Yoga auswählen können.
Ist das Vorhandensein eines speziellen Teppichs für Klassen?
Viele Neulinge, die beginnen, sich in Yoga zu engagieren, glauben, dass es durchaus möglich ist, den üblichen Teppich für Fitnesskurse auszuwirren. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass sie ihre Meinung recht schnell ändern, nachdem sie eine professionelle Yogamatte ausprobiert haben.Finden Sie heraus, was Sie heute erwarten - ein Horoskop für heute für alle Tierkreiszeichen
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Immerhin hat der speziell für Yoga entwickelte Teppich viele positive Aspekte. Zum Beispiel hat es eine nicht gleitende Oberfläche, wodurch der Griff und Ihre Hände und die Hände und die Beine weitgehend zunehmen.
Der Unterricht auf einem ähnlichen Teppich ist echtes Freude für Sie - Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass der Körper in der Erfüllung ganz schwieriger Übungen gleitet, sodass Sie sich auf die Praktizierenden selbst konzentrieren können.
Ist der Kauf von "seiner" persönlichen Matte obligatorisch?
In dem Fall, dass Sie Yoga üben, ist natürlich selten, nicht so wichtig, auf welcher Matte Sie beschäftigt sind. Wenn Ihr Ziel jedoch regelmäßig und gezielt ist, wird der Kauf eines professionellen Teppichs dringend empfohlen.
Wir alle kaufen eine persönliche Zahnbürste, einen Diskurs und andere persönliche Anwendungsobjekte, die mit der Energie ihres Besitzers gefüllt sind. Gleiches gilt für die für Yoga bestimmten Teppiche.
Im Allgemeinen können Sie Asanas und öffentliche Würfeln üben, während natürlich nichts Schreckliches passieren wird, denn hier wird das Bedürfnis nach einem persönlichen Subjekt mehr aus der Energieposition als in der Hygiene angesehen.
Aufgrund seines Teppichs wird die Praxis des Yoga mit stärkerem Bewusstsein und Tiefe erfüllt.
Auswahlprobleme: Hohe Qualitätsmaterial und Kosten
Wir empfehlen Ihnen nicht, zu viel beim Erwerb eines hochwertigen Produkts zu sparen - da er Schweiß und damit der Energie des Menschen aufnimmt. Es sollte auf einem Material natürlicher Herkunft gestoppt werden.Was kann über die Kosten des Teppichs gesagt werden? Leider gibt es das gleiche Prinzip, das überall ist: je mehr natürlicheres Produkt, desto höher ist die Kosten.
Zertifikate helfen Ihnen, synthetische Matten von Natural-Zertifikaten zu unterscheiden, die an hochwertige Produkte angehängt werden müssen. Das Vorhandensein eines Zertifikats zeigt an, dass es keine toxischen Komponenten für die Gesundheit in der Teppiche gibt.
Überprüfung der Unterschiede in synthetischem Material aus natürlichem
- Synthetische Produkte unterscheiden sich in der Kürze - Sie können sie nicht mehr als ein paar Monate verwenden. Für Anfänger wird diese Option immer noch herunterkommen, aber erfahrene Yogis und Yogi sollten natürliche Materialien wählen, die sicher mehr als ein Jahr verwenden können.
- Synthetische Matten neigen nicht zur Haltung von Form. Es dauert fünf bis acht Klassen, und Ihr Teppich wird subtiler, abwischen und strecken.
- Synthetik ist geneigt, um zu rutschen. Wenn Sie während des Unterrichts bzw. keine zuverlässige Unterstützung spüren, können Sie sich nicht vollständig entspannen, und daher öffnen sich alle erforderlichen Energiezentren nicht. Nach dem Ergebnis erhalten Sie nicht genau das Ergebnis, das ich möchte.
Die Verwendung von dichteren und rauen Materialien trägt zu einer guten Kupplung bei, die Ihre Workouts erheblich erleichtert.
Ideale Optionen für Yoga-Matten - aus Gummi, in denen Jute oder Gummi hinzugefügt wird. Was ist der Charme solcher Optionen?
- Sie neigen nicht zur Elektrifizierung;
- Neigen Sie nicht zu rutschen;
- Verpassen Sie nicht den Zeitraum aus dem Schweiß;
- Sparen Sie keine Gerüche in sich selbst.
Baumwoll- und Polyesterbettwäsche eignen sich für Hatha Yoga. Dies ist die akzeptable Option für Menschen, die ihre inneren Energien ausgleichen wollten.
Wenn Sie günstigere Versionen in Betracht ziehen, sollten Sie auf thermoplastische und Elastomermatten achten. Sie zeichnen sich durch Leichtigkeit, Weichheit, sie halten ihre Form, sind nicht geneigt, in der Sonne zu verbrennen, und unterscheiden sich in Frostwiderstand. Um ein solches Produkt zu dienen, wird ungefähr vier Jahre alt sein.
Planung von EXIT-Meditationen, achten Sie auf PVC-Produkte, die wunderbar gesalzene Wellen spritzt, sowie die Auswirkungen von Sonnenstrahlen und Sand. Gummimatten sind ideal für das Praktizieren von Yoga in Innenräumen.
Yogam mit Erfahrungsberechtigten Empfohlen von Teppichen, die natürliche Fasern in Jute enthalten. Obwohl solche Accessoires ausreichend massiv sind, haben sie jedoch hohe Festigkeit.
Ideale Teppichdicke für Yoga
Das Prinzip ist hier relevant: Je schwerer der Teppich, desto besser. Nach allem, auf dicken Matten wird es Ihnen leichter für Sie, den Ellenbogen oder das Knie zu platzieren. Plus, solche Stipendien sind nicht geneigt, den Kälte aus Schweißsekreturen zu überspringen. Letzteres ist sehr wichtig, wenn Sie Shavasan und andere langfristige Meditationen durchführen, wenn der Schwerpunkt in den inneren Zustand gehen sollte, und nicht an äußere Unannehmlichkeiten.In der Anzahl der perfekten Teppiche können Sie von viereinhalb bis sechs Millimeter anrufen.
Achten Sie auf die Tatsache, dass die traditionelle Breite des Yoga-Teppichs für sechzig Zentimeter entspricht. Solche Unterteile eignen sich für die meisten Fans der indischen Kultur. Und für diejenigen, die mehr Komplexe haben, sind Produkte verfügbar, deren Breite gleich achtzig Zentimeter ist.
Wahl der perfekten Länge des Teppichs
- Einhundertachtzig drei Zentimeter - die am besten geeignete Länge;
- Parameter von zwei Dimensionalen auf zweihundert zwanzig Zentimeter - solche Betten sind für die Klasse von Ashtang Yoga am besten akzeptabel.
- Von einhundertsimzig bis einhundertfünfundsiebzig Zentimetern - nur diejenigen, deren Wäschungen weniger als einhundertsechzig Zentimeter ähnliche Matten verwenden können.
Nützliche Empfehlung: Es gibt eine sehr einfache Methode, mit der Sie installieren können, ob die Länge des Teppichs für Yoga auftritt oder nicht. Dazu müssen Sie einfach die Länge Ihres Wachstums von zehn Zentimetern entscheiden. Die resultierende Anzahl wird für Sie optimal.
Die Länge des Teppichs ist sehr wichtig, denn wenn er nicht perfekt passt, bedeutet dies, dass im Prozess der Übungen oder eines Kopfes oder Beine auf dem Boden liegen werden.
Was ist der Unterschied des Teppichs für Yoga aus dem Teppich für Fitness?
Auf der Suche nach Yoga können in Fitnessklassen gut verwendet werden. Die Fitness-Praktiken können jedoch nicht mehr für meditative Praktiken gelten.
Welche zwei Arten von Produkten unterscheiden sich voneinander?
- Der Unterschied in der Klebrigkeit, sehr notwendig in Yoga. In der perfekten Ausführungsform ist die Hautabdeckung mit dem Boden verbunden, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Körperschäden eliminiert wird.
Über den Wurf für Fitness ist dies nicht gesagt. Gleichzeitig sind Teppiche für Fitnessklassen dauerhafter, da die Yoga-Produkte weicher sind, wegen dessen, worvon sie neigen kann, um viel schneller zu emittieren.
- Professionelle Linienprodukte sind nicht geneigt zu gleiten. Aber nur, wenn sich Ihre Hände und Beine in einer ziemlich zuverlässigen Feststellung befinden, können Sie so viel wie möglich entspannen und harmonisch Praktiken ausführen, die sich nicht sorgen, mit dem Teppich mitzunehmen. Fitnessmatten unterscheiden keine ähnlichen Eigenschaften.
- Nichoches für Fitness haben eine geringere Länge. Für Yoga-Klassen sind kurze Teppichmodelle überhaupt nicht geeignet: Im Prozess von Klassen und Kopf, und Beine sollten sicher auf dem Partner liegen.
Ein bisschen interessante Informationen: Der Unterschied zwischen dem Teppich für Yoga und dem Touristenkaremat ist, dass der Synthese in letzterer vorliegt, und es hat einen thermisch isolierenden Film. Das Hauptziel des touristischen Teppichs ist es, von der Kälte zu entfernen, und es ist wichtig, dass Yoga den Körper vor Beschädigungen schützen kann.
Welchen Yoga üben Sie?
Jetzt müssen Sie sich für Ihre gewählte Yoga-Richtung entscheiden, da er in diesem Fall grundsätzlich wichtige Auswirkungen hat. Im Großteil der Yoga-Variationen, dessen Grundlage der traditionelle Hatha-Yoga ist, wird besonderes Augenmerk auf die hochwertige Kupplung der Gliedmaßen und der Oberfläche gezahlt. Aus diesem Grund ist die wichtigste Qualität für Yoga-Matte "Klebrigkeit".Die meisten der budgetverstärkten Teppiche aus Polyvinylchlorid haben ausreichend Klebrigkeit, aber der Begriff ihres Betriebs ist nicht sehr groß - ungefähr zwei Jahre. Plus Produkte, die einem etwas spezifischen Geruch inhärent sind.
Die meisten kurzlebigen Optionen sind die Optionen für die sogenannten "chinesischen Waffeln", um herauszufinden, was in der Zelle einfach typisch ist. Die Oberfläche dieser Würfe ist anfällig für sehr schnell löschend, wodurch der Teppich seine Eignung für den Unterricht verliert. TRUE, Kürzlich begann mehr qualitative Modelle von PVC zu erscheinen, deren Oberfläche nicht im Laufe der Zeit gelöscht wird.
Wenn Sie die Macht- oder Dynamikstile von Yoga, beispielsweise Ashtaga oder VinyaSaFlow, üben, garantiert das Vorhandensein eines hochwertigen rutschfesten Teppichs die Hälfte.
Wenn jedoch intensive Praxis durchgeführt wird, während der die Handflächen verschwitzt werden, bleibt die Klebrigkeit der Oberfläche der Yoga-Mata im zweiten Plan, und in erster Linie fällt er als Indikator als Absorbierbarkeit.
Eine ausreichende Anzahl von Herstellern bietet Yoga-Matten, der Grundlage, deren poröser PVC im Allgemeinen ist, mit recht guten Indikatoren der Absorption. Die Schichten des Thermoplast-Elastomers (TRE) führen diese Aufgabe jedoch qualitativ aus.
Die ideale Option ist die Matte aus einem Naturkautschuk, der seine Anti-Rutsch-Eigenschaften nicht verliert, auch wenn der Schweiß nur mit Ihnen gießt.
Was auch immer es war, wenn Sie "Hot Yoga" üben, das heißt, der Yoga Bikram, den Experten, raten Sie, einen speziellen doppelseitigen Teppich mit einer gummierten Unterseite und einer larusen oberen Schicht zu erstellen, sehr ähnlich wie Wildleder.
Mit einer solchen Matte können Sie nicht in der Lage sein, den berühmten Asana-Hund-Mündchen in traditionellen Yoga-Klassen nach unten zu erfüllen, aber sobald Sie die oberste Schicht leicht befeuchten, werden Sie von seiner Hartnäckigkeit angenehm überrascht sein.
Darüber hinaus ist es für die Übungen des heißen Yoga, die sogenannten "Yoga-Handtücher" zu verwenden. In der Regel bestehen in der Regel aus Mikrofaser, die Silikoneinschlüsse hinzugefügt werden und den Boden des Bodenes oder des unteren Teppichs ermöglichen.
Ort für Klassen spielt auch eine wichtige Rolle.
Bitte beachten Sie, dass die Wahl des Teppichs für Yoga den Ort, an dem Sie ausbilden möchten, erheblich beeinflussen wird. Wird dieses Haus, ein Studio, die Natur, eine glatte oder ungelissene Oberfläche?
Wenn Sie planen, Yoga in Ihrem Zuhause oder einem Studio zu lernen, desto tolerieren Sie den Wurf nicht von Ort zu Ort, wählen Sie Optionen für ein recht großes Gewicht. In der Masse der haltbarsten und haltbarsten, matt mit einer Masse von zwei bis drei Kilogramm. Leichtere Versionen (bis eineinhalb Kilogramm) können Sie ohne Schwierigkeiten mit Ihnen tun.
Es gibt auch Optionen für Matten eines sehr geringen Gewichts - weniger als fünfhundert Gramm. Solche Matten sind zu reisen, weil sie leicht gefaltet und in einen Koffer oder einen Rucksack gelegt werden. Es gibt ähnliche Produkte und einen negativen Punkt - sie unterscheiden sich in einer kleinen Dicke, was bedeutet, dass Sie alle Unregelmäßigkeiten auf der Oberfläche fühlen, auf der Sie Yoga üben werden.
Wenn Sie planen, Yoga auf der Schließung der Natur zu üben, müssen Sie definitiv dünne Matten aufgeben. Für ungleichmäßige und inhomogene Böden sind touristische Karemats viel besser geeignet, der empfohlen wird, spezielle Handtücher für Yoga hinzuzufügen oder das übliche Tagesdecke (Strandtuch) nutzen.
Es gibt auch Optionen für Yoga-Matten aus Baumwolle, sehr ähnlich wie traditionelle Titel, die für Kücheneinrichtungen oder Flur verwendet werden.
Das Wichtigste ist, dass Sie sich wohl fühlen können, um Ihren Teppich mit Ihnen zu transportieren und nach dem Üben in der Natur zu reinigen.
Merkmale der richtigen Pflege von Yoga-Matte
In den meisten Fällen werden Hersteller auf neue Mattenspezialsubstanz angewendet, die zum Schutz der Oberfläche vor der Aufkleben während des Betriebs vorgesehen ist.
Infolgedessen empfehlen sie, die Matte mit einem feuchten Tuch abzuwischen und dann in einer solchen Position einzusetzen und zu trocknen.
Wenn Sie möchten, dass Yoga-Mat so lange wie möglich diente, ist es notwendig, es ständig mit nassen Servietten zu wischen. Von Zeit zu Zeit ist der "große Wäsche" zulässig, in dem die wirtschaftliche Seife angewendet wird. Natürlich sprechen wir jetzt ausschließlich über das manuelle Waschen. Trocknen Sie schnell den Wurf, den Sie können, wenn Sie es wegrollen.
Sonderkomponenten für die Reinigung von Yogamaten sind in westlichen Ländern sehr beliebt. Ihr Fundament ist Wasser und ätherische Öle.
Sie haben eine wunderbare Gelegenheit, um Ihre eigene einzigartige Lösung zu erstellen, denn dies müssen Sie von hundert bis zweihundert Millilitern destilliertem Wasser nehmen und ein Paar Lavendelöltröpfchen oder Teebaumöl gießen.
Die Ergänzung zum Wasser von Alkohol oder Wodka in einem proportionalen Verhältnis einer zu einem wird zu Ihrer Lösung und Desinfektionseigenschaften hinzufügen.
Nach Ansicht der indischen Yogis werden die Teppiche für Yoga mit der Energie ihrer Besitzer gefüllt, und im Laufe der Zeit wird die Praxis der Übung von Energie absorbiert. Dadurch dankbar werden Sie Ihre Yoga-Lektionen noch effizienter machen und kann ein ausgeprägteres Ergebnis erzielen.
Wenn Sie also Schwierigkeiten mit der Umsetzung von ASAN erleben, sollten Sie die Wurzel des Problems wieder betrachten, ist die Wurzel des Problems wie bei einem häufigen Wechsel der Matte.
Jetzt wissen Sie, was ein Teppich für Yoga in Ihrem speziellen Fall der Beste sein wird und wie Sie es richtig auswählen können. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg in diesem Fall sowie im Verständnis dieser großartigen und alten Kunst.
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