Was tun, um zu tun, um zu schlafen, nicht wahr? Wenn Sie an die prophetischen Träume glauben, möchten Sie wahrscheinlich nicht den Albtraum oder die Sehkraft erfüllen, in dem Sie unglücklich gefühlt haben. Es gibt einfache Methoden, die dazu beitragen, die Materialisierung virtueller Bilder im wirklichen Leben zu verhindern.
Ursachen für schlechte Träume
Angenommen, Sie haben einen schlechten Traum geträumt, und Sie glauben aufrichtig, dass er wahr werden kann, Angst davor. Um Negativität im Leben zu vermeiden, müssen Sie verstehen, warum Albträume und verschiedene Probleme aufgenommen werden.
Finden Sie heraus, was Sie heute erwarten - ein Horoskop für heute für alle Tierkreiszeichen
Durch zahlreiche Anfragen von Abonnenten haben wir eine genaue Horoskopanwendung für ein Mobiltelefon vorbereitet. Prognosen kommen jeden Morgen für Ihr Tierkreiszeichen - es ist unmöglich zu verpassen!
Laden Sie kostenlos herunter: Horoskop für jeden Tag 2020 (verfügbar auf Android)
Ursachen können wie folgt sein:
- Du hast in der Nacht eng geworden. Das Verdauungssystem anstelle der Erholung funktioniert aktiv und dann "Mustit" Ihnen, wodurch ominöse Bilder im Unterbewusstsein verursacht werden.
- Sie tranken etwas Hochmodi, verwendete Drogen oder akzeptierte starke Medikamente. Alle diese Substanzen verursachen einen geänderten Zustand des Bewusstseins, und es beginnt in einem Traum zu "sehen".
- Vor dem Schlafengehen haben Sie einige starke Emotionen erlebt: negativ oder positiv - es spielt keine Rolle. Dies ist die Last für das Unterbewusstsein, und es versucht, sich von unnötiger Schwerkraft frei zu befreien, "Entlade" Emotionen im Schlaf.
- Du hast krank, aber noch nicht verdächtigen. Ihr Gehirn durch den Schlaf versucht zu warnen: Gesundheitsprobleme. Weitere berühmte Psychotherapeuten, die das Thema Träume studieren, schreiben darüber: Jung, Freud.
Alle negativen Emotionen und Umstände, mit denen Sie während des Tages hinüberfallen, spiegeln sich auf der Qualität der Träume wider. Daher, dass Albträume in der Realität nicht verkörpert sind, müssen Sie lernen, mit ihnen fertig zu werden.
Psychologische Methoden
Wenn Sie eine rationale Person sind, versuchen Sie, Albträume mit einfachen psychologischen Techniken umzugehen.
Sie sind wie folgt:
- Lass uns ein Negativ bekommen. Wenn Sie mit Emotionen bedeckt wären, unterbringen Sie sie zuerst, und lassen Sie es dann los. Schrei, halte deine Beine, schließe ein Kissen - tun alles, was will, bis du in den Zustand der Ruhe zurückkommst.
- Meditation vor dem Schlafengehen üben. Sie werden sich dabei helfen, alles, was pro Tag passiert ist, loswerden. Wählen Sie Praktiken, um das Negative loszuwerden. Meditiere für nette und entspannte Musik.
- Schließen Sie vor dem Schlafengehen alle ärgerlichen Faktoren aus: Gehen Sie nicht auf soziale Netzwerke, schalten Sie den Fernseher aus, entfernen Sie die Bücher weg. Besser spazieren, Trinken Sie ein Glas warmes Milch, denk an etwas Gutes.
- Wenn in Ihrem Leben viele Probleme gibt, konzentrieren Sie sich nicht auf Gedanken, wie schlecht, sondern nach Lösungen suchen. Zum Beispiel, wenn ich mich erwischt habe: "Oh, wie schlecht es ist, gibt es kein Geld," ersetzen Sie es durch eine positive Aussage: "Ich werde mehr Arbeit nehmen, ich werde Zahlung erhalten und Schulden bezahlen."
- Alle Konflikte und Streitigkeiten entscheiden sich sofort. Aber arrangieren Sie nicht Skandale, aber versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden, und sprechen Sie ruhig mit dem Täter und finden Sie eine Lösung für das Problem.
Diese einfachen Regeln werden dazu beitragen, ein aufrichtiges Gleichgewicht wiederherzustellen und Albträume in Ihren Träumen zu verhindern.
Morgenpraktiken
Wenn Sie morgens aufgewacht sind und sich an einen schlechten Traum erinnerten, können Sie einige einfache Manipulationen erstellen, die helfen, Angst zu befreien, dass ein Albtraum umgesetzt wird.
Was kann gemacht werden:
- Nehmen Sie eine kühle Dusche. Stellen Sie sich vor, wie die Wasserströme schlechte Erinnerungen bluten. Denken Sie daran, dass alle Ihre schlechten Emotionen mit Wasser aufteilen, verschwinden sie aus Ihrem Leben.
- Schreiben Sie in allen Teilen den Schlaf auf dem Papier. Beschreiben Sie, dass Sie das Gefühl hatten, was passiert ist. Wirf absolut alles und verbrenne das Blatt.
- Ändern Sie die Handlung des Schlafes absichtlich: Erinnern Sie sich zunächst an den Traum in allen Details und bringen Sie die tragische Situation in die Absurdität. Zeichne deinen eigenen, neuen Traum. Du hast zum Beispiel von einem Feuer geträumt. Stellen Sie sich das gleiche Bild vor, aber lassen Sie das Feuer in Ihrer Fantasie in einen hellen festlichen Aroma verwandeln.
- Konspiration auf Wasser. Gießen Sie ein Glas warmes Wasser, fügen Sie ihm einen Zitronensaft hinzu. Erweitern: "Wie Wasser ertrinkt, und ein schlechter Traum aus meinem Leben verschwindet." Die Flüssigkeit sollte dann in den Boden oder in die Toilette gießen.
- Lesen Sie die Träume - Sie werden sehen, dass die schlechten Träume meistens etwas Gutes sehen.
- Kommen Sie mit Ihren eigenen Anzeichen und glauben Sie an sie. Lassen Sie sich zum Beispiel den Albtraum immer zu einem Datum träumen. Laden Sie nach dem ersten schlechten Traum einen geliebten Menschen für ein romantisches Abendessen ein. Sie werden also ein neuer "Aktivieren" akzeptieren, und es wird immer wahr.
Schauen Sie sich das Video an, was Sie tun müssen, um einen schlechten Traum zu erstellen, der erfüllt ist:
Abendpraktiken vor dem Schlafengehen
Am Abend können Sie sich an die Welle positiver Träume anpassen. Dies ist eine Art Prävention von Albträumen. Und wenn die schlechten Träume aufhören zu träumen, ist es nicht notwendig, sich um die Tatsache zu kümmern, dass sie Dinge haben werden.
Was kann gemacht werden:
- Trinken Sie ein Glas warme Milch. Dadurch erhalten Sie einen starken und ruhigen Traum. Am Morgen erinnern Sie sich nicht einmal, was nachts geträumt wurde.
- Positive Bestätigungen wiederholen. Zum Beispiel: "Ich bin leicht und ruhig einschlafen", "meine Träume sind angenehm und positiv", fühle ich mich am Morgen fröhlich und glücklich. "
- Üben Sie bewusste Träume. Dann können Sie alles kontrollieren, was Ihnen in Träumen passiert.
- Beten. Diese Methode eignet sich für Gläubige. Gebete erhöhen die Energievibrationen und reinigen von negativ, sodass Albträume ausgeschlossen sind.
- Nehmen Sie Yoga, Dehnung oder andere ruhige körperliche Anstrengung auf.
- Kreativität machen. Zeichnen, singen, sticken. Jeder Beruf geeignet für Sie und füllt die Energie. Darüber hinaus entwickelt Kreativität Fantasie, so dass Sie im Laufe der Zeit helle, farbenfrohe, aber nur angenehme Träume sehen werden.
- Schlaf in Ohrringen. Dann wirkt sich Ihr Schlaf nicht auf fremde Geräusche aus, was auch die Ursache von Albträumen sein kann.
- Um den Raum zu lüften, bevor Sie ins Bett gehen. Öffnen Sie die Fenster und lassen Sie frische Luft in den Raum. Sie beleuchten schnell und vergessen einen schwierigen Schlaf.
Versuchen Sie nicht, Träume zu viel Wichtigkeit zu geben - das sind nur die Spiele Ihres Unterbewusstseins. Schlechte Träume werden nur bei diesen Menschen wahr, die an sie glauben.