Kundalini Meditation - was es ist, die richtige Ausführung

Heute gibt es eine Vielzahl von Meditationstechniken, aber keiner von ihnen kann nicht eine große Rolle gegeben werden, da die Bedeutung aller Meditationen die Verwirklichung der Harmonie und Befriedung ist. Ganz allgemein ist die Meditation des Kundalini, die mehr ist detailliert, dass wir in diesem Material betrachten.

Wer ist Osho (Kundalini Meditation)

Candra Mohan Jein, der später begann Osho zu nennen, ist eine ziemlich kontroverse Figur, die Zeitgenossen sehr zweideutig bewerten. Viele Lands Osho ihn sehr verdächtig behandelt, als er eine kritische Haltung gegenüber der Persönlichkeit des berühmten Mahatma Gandhi ausgedrückt, wurde er auch in verschiedenen zerstörerischen Organisationen teilnehmen und Sekt ständig zugeschrieben.

Finden Sie heraus, was Sie heute erwarten - ein Horoskop für heute für alle Tierkreiszeichen

Durch zahlreiche Anfragen von Abonnenten haben wir eine genaue Horoskopanwendung für ein Mobiltelefon vorbereitet. Prognosen kommen jeden Morgen für Ihr Tierkreiszeichen - es ist unmöglich zu verpassen!

Laden Sie kostenlos herunter: Horoskop für jeden Tag 2020 (verfügbar auf Android)

Osho wurde für die Tatsache bekannt, dass die alten Traditionen des Yoga überdacht, um dadurch den Ruhm des Reformers zu gewinnen und eine sehr außergewöhnliche Person. Für das Leben, wurden sie von 7 Ashram auf der ganzen Welt gegründet, und als Chandra Mohan starb, wurde er in der Kategorie der spirituellen Lehrer gezählt.

Es gibt eine Version, dass der großen Lehrer die Namen Osho von seinen Anhängern angenommen, verursacht es einen Zusammenhang mit dem englischen Wort „Ocean“ und symbolisiert Unendlichkeit. Ein solcher Name ist einfach ideal für die Grundidee, legte von Osho, was liegt in Eintauchen in die Welt, in der es keine Anhänge. Und um in der Lage sein, sich in dieser notwendigen Wirklichkeit einzutauchen, riet Osho meditative Praxis zu nutzen, die Freisetzung des menschlichen Geistes und Aufklärung zu fördern.

Osho zugeschrieben Meditation nicht in der Kategorie der bekannten Praktiken, aber darauf hingewiesen, dass es mehr darstellt, ist ein besonderen Zustand des menschlichen Bewusstseins.

Der Lehrer hinter sich gelassen vielen seiner Werke (Bücher, meditative Praktiken), eine der grundlegenden Meditationen, der Autor von denen Candra Mohan Jein, ist die Meditation des Kundalini.

Kundalini-Energie - was es ist

Kundalini führt spirituelle Energie verborgen. Es wird im menschlichen Körper in der Form eines Seils, die durch Energiefäden verflochten miteinander dargestellt. Wenn diese Energie aktiviert wird, geht es durch den Scheitelpunkt Säule und macht eine Person frei.

In einem Schlafzustand, hilft die Energie der Kundalini Körper anreichern Macht. Es ist Kundalini, die für eine subtile Energieschale als Energiequelle wirkt, ist es oft genannt wird, „Liebe“.

Es wird durch die Tatsache bestimmt, dass Kundalini auf Ihre Aktionen oder ihre Abwesenheit absolut gleichgültig ist - es wird Sie immer noch lieben, wie Sie zusätzlich sind, die Energie der Kundalini weiß über alle Ihre Handlungen und Gefühle, über Ihre Freuden und sophors.

Im Prozess der Energiefreisetzung, füllt es unseren Körper mit Gewalt, klettert den Grat durch fünf Chakren, den limbische Bereich des Gehirns erreicht, wonach sie eine Ausgabe durch die Temkock Region findet. Am Ausgang des Körpers, schließt sich die Energie der Kundalini aller Welt Energie.

Um zu verstehen, wie dies in der Praxis geschieht, ist es notwendig, sich vorzustellen, welche Kraft die Absichten aller Menschen auf der Erde leben, und fügen Sie mehr natürliche und Raumenergie hier. Es ist zu dieser Quelle, die die Energie aus dem Tempel des Mannes veröffentlichte verbinden wird. Dann alles, was bereits geschehen ist oder geschehen wird, wird es für unser Zentralnervensystem zur Verfügung steht.

Natürlich, lernen, wie man einen solchen Zustand zu betreten, müssen Jahre lang Praktiken. Anfänger zugleich sollte die Unterstützung ihrer Lehrer gewinnen.

Kundalini Energiequelle

Eine Person bekommt die Energie der Kundalini vor seinem Auftritt. Wenn der Embryo im Mutterleib ist und drei Monate alt erreicht, beginnt die Energie durch das Gehirn des Embryos zu fließen, auf dem 4-Kanal des Nervensystemes refraarting. Wenn die Energie der Rodnichka Region stattfand, wird es zuerst in oblong geführt, wonach in dem Rückenmark. Danach geht der Strom der Energie entlang der Wirbelsäule und bleibt in der Gründung, in 3,5 Umdrehungen drehen.

Wenn der Nabelschnur in dem zentralen Energiekanal geschnitten wird, tritt ein Bruch. Wenn wir über einen physischen Körper zu sprechen, dann ist es in der Mitte aus dem Bereich des Solarplexus und einen wandernden Nerv. Im Prozess der Entwicklung des Super-Ego tritt die Erstarrung des Frühlings Knochen, und das Kind verliert allmählich seine Verbindung mit diesem Energiefluss.

Wie meditiere ich?

1. Um für jede meditative Praxis ein positives Ergebnis zu bringen, muss sie systematisch durchgeführt werden.
2. Auch ein wichtiger Aspekt ist der Mangel an Eile und einer ruhigen, komfortablen Umgebung. Schalten Sie Ihr Handy im Voraus ab und kümmern uns um euch niemand von Meditation abgelenkt.
3. Es ist am besten auf nüchternen Magen zu meditieren (wenn eine Person nur ging, das Blut auf den Verdauungsorganen aktiv zu zirkulieren beginnt, weshalb die Konzentration der Aufmerksamkeit verringert wird).
4. Die am besten geeignete Zeit wird früher am Morgen (nach dem Erwachen) oder am späten Abend (bevor Sie schlafen gehen).

Kundalini-Meditationsanweisungen.

Kundalini-meditative Praxis wird durch 4 Stufen dargestellt. Die Gesamtdauer der Praxis beträgt eine Stunde, und jede der Teile beträgt 15 Minuten.

Die Abbildung 15 ist nicht zufällig - OSHO nach dem Studium der Abhandlung von Westernxperten der Psychologie und der Psychotherapie kam zu dem Schluss, dass eine Person seine Aufmerksamkeit auf fünfzehnminütige Aktivitäten konzentrieren kann, wonach die Aufmerksamkeitskonzentration reduziert wird. Daher war es die Zahl 15, die in dieser Praxis zu einer Messeinheit geworden ist.

Der Lehrer erfasste auch spezielle Musik für Klassen, die in den Anfangsstadien die Konzentration der Aufmerksamkeit erleichtert.

Berücksichtigen Sie detaillierter alle Phasen der Kundalini-Meditation.

Erster Schritt

• Es ist notwendig, spezielle Musik aufzunehmen und reibungslos aufstehen.
• Beginnen Sie mit dem Schütteln - es ist wichtig, dass absolut alle Teile des Körpers am Schütteln teilnehmen, es sollte alle die Bewegung und Energiestrom fühlen. Sie können sowohl offen als auch mit Augen schütteln.

Schütteln an der ersten Stufe beseitigt die verschiedenen internen Blöcke und verringert den Grad der Selbststeuerung.

Zweite Phase

• Beginnen Sie tanzen - während der Tanz irgendeine sein kann: mit glatten oder scharfen Bewegungen, langsam oder schnell - es spielt keine Rolle. Die Hauptsache in dieser Bühne wird den Körper entspannen und sich gut fühlen.

Dritter Abschnitt

• Es ist notwendig, aufzuhören, die Augen abzudecken und aufzuhören. Es ist zulässig, dies in einer sitzenden oder stehenden Position zu tun, das Wichtigste ist, dass Ihr Spin gerade ist, ansonsten kann die Kundalini-Energie nicht zirkulieren. Zunächst werden Sie es höchstwahrscheinlich in der Wirbelpost fühlen - eilen Sie nicht, um aufzubrechen, alles wird in der Praxis kommen.
• Dann müssen Sie die Bauchmuskeln ziehen und die Elastizität Ihres Körpers spüren. Da Sie nicht bewegen, werden Gedanken im Kopf erscheinen - Sie müssen sich keine Sorgen machen, all dies ist normal. Sie sollten sie einfach sehen, aber versuchen Sie, emotional nicht zu reagieren. Als ob dies nicht Ihre persönlichen Gedanken sind, sondern die Gedanken einer anderen Person.

Vierte Stufe

• Sie müssen auf dem Boden liegen, Ihre Augen abdecken und nicht bewegen. Schauen Sie sich gleichzeitig Ihre Gedanken an.

In der vergangenen Stunde konnten Sie eine tiefe Eintauchungspraxis erfüllen. Jetzt ist Ihr Körper so konfiguriert, dass Sie die Macht reinigen, von der Spannung befreit, Sie sind ruhig und sehen alles leicht aus, von der Position eines Außenseiters. Am Ende, nach der vierten Etappe, als Sie unbeweglich auf dem Boden legen, raten wir Ihnen, aufzustehen, ohne Ihre Augen zu öffnen und zehn und fünfzehn Minuten aufzustehen. Sehen Sie sich in dieser Zeit die Stille an und spüren Sie Ihre Kraft.

Wenn Sie zunächst nicht die Passage von Kundalinis Energie in Ihrer Wirbelsäule spürten, werden Sie nicht entmutigt. Für Anfänger kann anfänglich von drei bis vier Wochen täglichen Praktiker erforderlich sein, bevor Sie Energie freisetzen können.

Es ist wichtig, das Ergebnis nicht zu kontrollieren, sondern mehr Fokus auf den Prozess selbst.

Dreimal, um auf Kundalini-Meditation zurückzugreifen

• Sie können schlechte Gedanken loswerden. Selbst wenn Sie die Energie von Kundalini nicht befreien, beseitigen Sie immer noch Wut, Ressentiments und beginnen Sie, sich selbst zu nehmen, wie Sie es sind.
• Meditation hilft, nützliche Gewohnheiten herzustellen. Das menschliche Gehirn wird von den achtgewichtigen Milliarden von Nervenzellen gebildet, die eine Verbindung miteinander aufweisen. Wenn Sie heute eine Person in derselben wie Sie, Kleidung und Verärgert haben, dann, wenn sich morgen eine ähnliche Situation wiederholen wird, erleben Sie wieder Traurigkeit. So ist die Schaffung stabiler Verbindungen zwischen den Neuronengruppen. Neuronen laufen Neurotransmitter über diese Kanäle. Neurotransmitter sind "News Boten". Und wenn Sie wieder eine Person in Ihrer Kleidung sehen, befiehlt das Gehirn die Neurotransmitter "Beginnen Sie aufgeregt", was in Wirklichkeit geschieht. Dies erfordert stärkste Gewohnheiten in Ihrer Psyche.

Wenn Sie auf die Meditation von Kundalinis zurückgreifen, erhalten Sie die Möglichkeit, den Moment zu "fangen", in dem Sie sich dessen wirklich bewusst, was passiert. Gleichzeitig können Sie frei handeln, diese Freiheit nutzen, um diesmal andere Maßnahmen zu erstellen. Dies ist die Bildung neuer neuronaler Verbindungen und Gewohnheiten.

• Vervollständigen Sie harmonisch Ihren Tag. Dank der Meditation entfernen Sie Spannung und Müdigkeit. Und anstatt Emotionen zu halten, entfernen Sie sie mit dieser Praxis einen ziemlich umweltfreundlichen Weg.

Am Ende dieses Artikels empfehlen wir Ihnen auch, informatives Video anzuzeigen.