Ο ύπνος - πράξεις ως βασική φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο σώμα. Οι επιστήμονες δείχνουν ότι τα όνειρα βλέπουν απολύτως όλους τους ανθρώπους, απλά δεν παίρνουν όλοι να αναζωογονήσουν τις διανυκτερεύσεις στη μνήμη μετά την αφύπνιση. Γιατί τα όνειρα ονείρων, τι θα συμβεί σε σας αν κοιμηθείτε τον ανεπαρκή αριθμό ωρών κάθε μέρα και αξίζει να εμπιστευτείτε τα σωστά όνειρα; Ας μιλήσουμε γι 'αυτό στο παρακάτω υλικό.
Τι είναι ύπνος?
Ονειρο - είναι μια φυσική φυσιολογική κατάσταση που είναι απέναντι από την αφύπνιση. Για τον ύπνο χαρακτηρίζεται από μια μειωμένη αντίδραση στον κόσμο γύρω. Στη φύση, η διαδικασία ύπνου παρατηρείται σε ανθρώπους, άλλα θηλαστικά, ψάρια, πουλιά και μερικούς άλλους ζωντανούς οργανισμούς (ειδικότερα, έντομα).
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια
Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
ΕΝΑ όνειρο - Είναι μια υποκειμενική αντίληψη για οπτική, ήχο, απτική, γεύση και οσφρητικές εικόνες, οι οποίες προκύπτουν στη συνείδηση των ύπνου. Υπάρχει μια υπόθεση ότι ορισμένοι άλλοι τύποι θηλαστικών είναι επίσης ικανοί να δουν.
Ενδιαφέρων! Η μελέτη της διαδικασίας ονείρου ασχολείται με την επιστήμη της σωματολογίας και των ονείρων - οξεία.
Η σύγχρονη επιστήμη μας λέει ότι βλέπουμε όνειρα κατά τη διάρκεια της ταχείας φάσης ύπνου (ή τη φάση της ταχείας κίνησης των ματιών). Εμφανίζεται κάθε 1,5-2 ώρες με σταδιακή αύξηση της διάρκειας του. Σε αυτή τη φάση, οι γρήγορες κινήσεις του ματιού εκδηλώνονται, η βακαλλική γέφυρα διεγείρεται, ο παλμός και η αναπνοή ενός ατόμου περιβάλλεται, ενώ οι μύες του σκελετού είναι χαλαροί.
Η φάση ταχείας ύπνου δεν μελετάται διεξοδικά. Έτσι, σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, διαπιστώθηκε ότι τα όνειρα μπορούν να εμφανιστούν στη φάση του αργού ύπνου, αλλά χαρακτηρίζονται από λιγότερη διάρκεια και συναισθηματικότητα.
Για όλους τους ανθρώπους, χωρίς εξαίρεση, ένα όνειρο δεν αποκλείεται, αλλά όχι όλοι διατηρούν τις αναμνήσεις τους όταν ξυπνούν. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι μερικοί άνθρωποι βλέπουν θαμπό, άχρωμες νύχτες νύχτες, ενώ άλλοι μπορούν να απολαύσουν φωτεινές και πλούσιες εικόνες.
Είναι αλήθεια ότι οι επιστήμονες λένε ότι δεν υπάρχουν μαύρα και λευκά όνειρα και εκείνοι τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι τους βλέπουν, πιθανότατα, απλά δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν τυχόν αποχρώσεις σε ένα όνειρο. Βλέπουν μόνο εικόνες αντικειμένων.
Ενδιαφέρων! Ως επί το πλείστον, τα πολύχρωμα όνειρα ονειρεύονται για παιδιά ή ιδιοκτήτες της ανεπτυγμένης φαντασίας που αγαπούν να φανταστούν.
Υπάρχει μια άλλη έννοια ως ένα "ενημερωμένο όνειρο". Κατά τη διάρκεια του, ένα άτομο καταλαβαίνει ότι κοιμάται και σε ορισμένες περιπτώσεις προσπαθεί να επηρεάσει το σενάριο του τι συμβαίνει σε ένα όνειρο.
Γιατί το όνειρο είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας;
Μερικά άτομα για κάποιο λόγο θεωρούν ότι ο ύπνος ανίκανος χρόνος δαπανών. Οι επιστήμονες καθιστούν ετησίως όλο και περισσότερες νέες ανακαλύψεις που σχετίζονται με αυτή τη φυσιολογική διαδικασία, η οποία υποδεικνύει την τεράστια σημασία του για το σώμα μας. Ο ύπνος έχει μια πολύ σαφή και σωστή δομή και δεν έχει πιαστεί ένα λεπτό του χρόνου.
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμηθείτε για να αισθανθείτε καλά; Αυτή η ερώτηση δεν έχει οριστική απάντηση, επειδή όλοι οι οργανισμοί αποκαθίστανται διαφορετικά. Κατά κανόνα, οι ενήλικες συνιστώνται να χαλαρώσουν τη νύχτα από 7 έως 8 ώρες. Αλλά μεμονωμένα άτομα γεμίζουν δυνάμεις και σε 6 ώρες, ενώ άλλοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο - 9 ή περισσότερες ώρες.
Εάν ένα άτομο έχει διαταραχές του ύπνου, το σώμα του πάσχει από αυτές τις εκδηλώσεις:
- Οι δραστηριότητες όλων των συστημάτων και οργάνων παραβιάζονται.
- Ο κίνδυνος ανάπτυξης της υπέρτασης (υψηλής πίεσης), της καρδιακής νόσου και των δοχείων αυξάνεται ·
- Συχνά στο φόντο της χρόνιας έλλειψης ύπνου προκύπτουν κατάθλιψη.
- Η παχυσαρκία μπορεί να αναπτυχθεί, ο διαβήτης?
- Υπάρχει διάσπαρτη προσοχή, επιθετικότητα, το άτομο γίνεται λιγότερο επαγρύπνηση, το οποίο είναι γεμάτο από τον κίνδυνο να εισέλθει σε ένα ατύχημα ή να γίνει αλκοολικός και παρόμοιες αρνητικές συνέπειες).
Γιατί οι άνθρωποι ονειρεύονται τα όνειρα;
Αυτή η ερώτηση τίθεται από πολλούς. Αλλά, με μεγάλη δυστυχώς, η επιστήμη δεν έχει αρκετές πληροφορίες για να απαντήσει σίγουρα. Υπάρχουν μόνο μερικές θεωρίες, στην εποχή μας προσφέρονται από τα εξαιρετικά μυαλά. Ας εξοικειωθούμε μαζί τους παρακάτω.
Σχετικά με την υπόθεση του διάσημου ρωσικού επιστήμονα Ivan Pavlova , Τα όνειρα - ενεργούν ως προστατευτική αντίδραση του εγκεφάλου για κόπωση που προκαλείται από τον κολοσσιαίο όγκο των πληροφοριών που ο εγκέφαλος λαμβάνει ανά ημέρα.
Ο Pavlov πίστευε ότι ο μηχανισμός ύπνου ρυθμίστηκε από το φλοιό των ημισφαιρίων του εγκεφάλου και τα νευρικά κύτταρα σε αυτό είναι υπεύθυνες για σήματα που μεταδίδονται για όλα τα σώματα του σώματος. Λόγω της υπερβολικής τους, υπάρχει ένα φρενάρισμα όταν έχει εξαλειφθεί ολόκληρο το ποσό της συσσωρευμένης ημέρας πληροφοριών, ορισμένες εικόνες προκύπτουν στη συνείδηση του ύπνου.
Μια αρκετά καλή επιλογή που εξηγεί τη διαδικασία των ονείρων. Και ακόμη περισσότερο - ο όγκος των ονείρων είναι πλήρως τοποθετημένος κάτω από αυτή την υπόθεση. Αλλά παραμένει μια άλλη κατηγορία ως προφητικά ή φανταστικά όνειρα. Σίγουρα τα είδατε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή. Φαίνεται εξωπραγματικό, ώστε τέτοια όνειρα να προκληθούν από το έργο του υψηλότερου νευρικού συστήματος.
Εδώ η έκδοση έρχεται στη μνήμη που προτείνεται από τον παππού ψυχοανάλυση ψυχολόγο Σίγκμουντ Φρόυντ. . Ο Φρόιντ πρότεινε να επωφεληθούν από τη μέθοδο των ελεύθερων ενώσεων. Μίλησε για το γεγονός ότι σε ένα όνειρο, οι άνθρωποι με τη μορφή διαφορετικών εικόνων βλέπουν τις αφαιρεμένες επιθυμίες τους. Και η κύρια λειτουργία των ονείρων του Sigmund βρήκε την επιθυμία (κυρίως σεξουαλική φύση) καταθλιπτική λογοκρισία.
Επιπλέον, σύμφωνα με τον Freud, αυτές οι καταθλιπτικές επιθυμίες μπορεί να είναι ασυνείδητες, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει ακόμη και να τους κρύψει από τον εαυτό του. Αλλά μείωσε πεισματικά τις περισσότερες επιθυμίες για την Erotica.
Στον σύγχρονο κόσμο, η μελέτη της διαδικασίας ύπνου δεν σταματάει. Μέρος των επιστημόνων εκφράζουν τη γνώμη ότι ο ύπνος είναι απλώς ένα χαοτικό σύνολο φωτογραφιών, οι οποίες δημιουργούνται από το φλας της ηλεκτρικής δραστηριότητας, τα ερεθίσματα, που επιλέγονται τυχαία από τον εγκέφαλο.
Και σύμφωνα με μια άλλη έκδοση, τα όνειρα - και καθόλου μιλούν τα ψυχολογικά σκουπίδια, που ρίχνονται από τον εγκέφαλο. Οι υποστηρικτές της είναι πεπεισμένοι ότι η ερμηνεία των ονείρων είναι πλήρης ανοησία. Καθώς και μια προσπάθεια να θυμηθούμε τα νύχια τους.
Γιατί βλέπουμε όνειρα όλοι;
Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας είναι σε θέση να χαλαρώσει πλήρως, τη συσσώρευση νέων ενέργειας. Ωστόσο, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ελέγχει τις δραστηριότητες όλων των συστημάτων και οργανισμών, σε σχέση με την οποία δεν είναι σε θέση να αποσυνδεθεί εντελώς και να χαλαρώσει.Ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται ακόμη και σε ένα όνειρο. Και τη νύχτα, εκτελεί επίσης μια ανάλυση των πληροφοριών που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παρουσιάζει μόνο σε άλλη μορφή. Χάρη στην οποία βλέπουμε ένα όνειρο όλοι.
Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι ένα υγιές άτομο βλέπει τα όνειρα καθημερινά. Αλλά για να θυμάστε το όνειρο, είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της γρήγορης φάσης ύπνου. Αν σας φαίνεται ότι δεν βλέπετε τα όνειρα - πιθανότατα να ξυπνήσετε όταν υπάρχει μια μακρά φάση ύπνου.
Ενδιαφέρων! Τα όνειρα βλέπουν ακόμα τυφλοί, αλλά στα οράματά τους δεν είναι οπτικές εικόνες, αλλά διαφορετικές μυρωδιές και αισθήσεις.
Μπορούν τα όνειρα να είναι πράγματα;
Οι άνθρωποι δεν δίνουν πάντα την έκθεση στο γεγονός ότι το υποσυνείδητό τους έχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, περιέχει απαντήσεις σε πολλές ανησυχητικές ερωτήσεις. Ο εγκέφαλος, όπως ήδη γνωρίζουμε, μην σταματήσετε την εργασία μας για ένα δευτερόλεπτο και μας επιτρέπει να λαμβάνουμε αυτές τις πληροφορίες. Πώς ρωτάς;
Στη διαδικασία του ύπνου, εκτελεί πληροφορίες "επανεγγραφής" από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμη. Στην περίπτωση αυτή, ο διαχωρισμός των πληροφοριών σχετικά με σημαντικά και δευτεροβάθμια.
Και οι επιστήμονες δείχνουν ότι τα προφητικά όνειρα δημιουργούν πραγματικά το υποσυνείδητό μας, προσπαθώντας να μεταφέρουν στη συνείδηση κάποιες σημαντικές πληροφορίες. Ωστόσο, ο ένας ή ένας άλλος, αλλά το γεγονός ότι σε ένα όνειρο μπορούμε να δούμε κάποια θραύσματα των μελλοντικών γεγονότων, καθώς και να αποκτήσουμε μια λύση σε δύσκολες καταστάσεις, παραμένει ένα γεγονός.
Οι πληροφορίες συχνά εντέρουν κρυπτογραφημένες - με τη μορφή συμβόλων. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να μάθετε πώς να αναλύετε τα νυχτερινά σας άλογα ξεχωριστά, όχι πάντα εστιάζοντας σε αυτά τα όνειρα. Μετά από όλα, το ίδιο όραμα μπορεί να έχει ένα ουσιαστικά διαφορετικό νόημα για δύο άτομα.
Συμπερασματικά
Ας συνοψίσουμε το θέμα:
- Ύπνο - πράξεις φυσική, φυσιολογική διαδικασία, η οποία είναι απαραίτητη για το υπόλοιπο ολόκληρο το σώμα, αποκαθιστώντας τις δυνάμεις.
- Σε χρόνια έλλειψη απολέπας, η πιθανότητα υπέρτασης, των καρδιαγγειακών παθολογιών, του διαβήτη, της παχυσαρκίας και άλλων ασθενειών αυξάνεται. Η συγκέντρωση της προσοχής μειώνεται επίσης ότι επηρεάζει αρνητικά την απόδοση, μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα στο δρόμο ή στην παραγωγή.
- Γιατί οι άνθρωποι ονειρεύονται τα όνειρα τη νύχτα; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Υπάρχουν πολλές θεωρίες διαφόρων επιστημόνων (Pavlov, Freud και άλλων). Οι πιο δημοφιλείς εκδόσεις: αφαίρεση περιττών πληροφοριών από τον εγκέφαλο, καθώς και την εφαρμογή των επιθυμιών που καταστέλλονται από τη συνείδηση.
- Κανονικά, οι άνθρωποι βλέπουν όνειρα κάθε βράδυ.
Τέλος, περιηγηθείτε στο βίντεο στο θέμα: