Το διαζύγιο δεν χωρίζει μόνο με μια φορά ακριβό και αγαπημένο πρόσωπο. Πρόκειται για μια κατάρρευση σχεδίων για ένα κοινό μέλλον, μια απότομη δυναμικότητα στη διαδρομή ζωής, η παγκόσμια αλλαγή του τρόπου ζωής. Αφού το διαζύγιο αρχίζει μια νέα ανεξάρτητη ζωή μερικές φορές με ένα παιδί στην αγκαλιά της. Πώς να επιβιώσετε ένα διαζύγιο με τον σύζυγό της έτσι ώστε να μην υπάρχουν κανείς από τραύματα στην καρδιά;
Θα μιλήσουμε γι 'αυτό στο άρθρο. Ο συμμαθητής μου ήταν σε θέση να προσαρμοστεί σε μια ανεξάρτητη ζωή χωρίς σύζυγο, να επιβιώσει ένα διαζύγιο και προδοσία από την πλευρά του με τη βοήθεια των συμβουλίων ψυχολόγου και ψυχοτεχνικού. Και θα καταφέρετε επίσης να μάθετε πώς να ζήσετε τον εαυτό σας χωρίς ένα προδότη στο κρεβάτι.
Ψυχολογικά στάδια διαζυγίου
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδιαΑπό πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Υπάρχουν μόνο πέντε από αυτούς, αλλά κάθε στάδιο λύνει ένα πολύ σημαντικό ψυχολογικό πρόβλημα και ανοίγει νέους ορίζοντες σε μια ευτυχισμένη πλήρη ζωή χωρίς πρώην σύζυγο.
Στάδια προσαρμογής:
- σύγχυση και απελπισία.
- προσβολή και θυμό.
- ενοχή;
- κατάθλιψη;
- Ταπεινότητα και υιοθεσία.
Αυτά τα 5 στάδια είναι παρόμοια με τους κύκλους της κόλασης, την οποία η ψυχή περνά μετά το θάνατο. Αλλά τελικά, το διαζύγιο είναι επίσης θάνατο, ο θάνατος της οικογένειας. Και πρέπει να αντιληφθείτε την κατάσταση με ένα διαζύγιο ως θάνατο με το οποίο πρέπει να δεχτείτε. Όλα τα ίδια, η πρώην σχέση δεν είναι να επιστρέψει, όλα είναι χαλασμένα και καταστραφούν. Κάποιος σπάει εξαιτίας της προδοσίας του συζύγου, κάποιος σπάει λόγω της μεθυσίας του συζύγου της και κάποιος δεν μπορεί να αντέξει τις διαμάχες και τα σκάνδαλα. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για το διαζύγιο, είναι μόνο ένας λόγος για την ευτυχία - την αμοιβαία αγάπη.
Σύγχυση και απελπισία
Όταν η οικογένεια καταστραφεί, η καρδιά γεμίζει τη λαχτάρα και την απελπισία. Σε ένα σημείο, όλα τα όνειρα και οι ελπίδες καταρρέθηκαν για ένα κοινό μέλλον, στην ηρεμία γήρανση και την ευχαρίστηση των εγγονιών. Τώρα ο καθένας από τους συζύγους θα πάει ο δικός τους τρόπος, και ο τρόπος δεν θα περάσει ποτέ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα χρειάζεται μια αίσθηση ασφάλειας, επειδή απλά το έχασε με χωρητικότητα.
Σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα βιώνει ένα βαθύ άγχος συγκρίσιμο με την κηδεία ενός δαπανηρού ατόμου. Ο εγκέφαλος είναι στο στρατόπεδο, αρνείται να αναλύσει τι συμβαίνει. Αυτή είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος για ένα ψυχοκτόμο. Από έξω από τη γυναίκα μπορεί να φανεί ακόμη αδιάφορα, αλλά στα βάθη της ψυχής που αντιμετωπίζει θλίψη.
Μια γυναίκα προσπαθεί από όλους τους μπορεί να αποτρέψει το διαζύγιο, αλλά αυτό υιοθετεί μόνο αναισθητική - προσωρινή αναισθησία. Το Trani δεν τραβάει και ο σύζυγος έχει γίνει διαφορετικός - και αποφάσισε να φύγει. Φυσικά, πηγαίνει σε μια άλλη γυναίκα που θεωρείται καλύτερη και πιο σέξι. Παραδόξως, μερικές φορές το διαζύγιο φέρνει απελευθέρωση. Αλλά αυτή η συνείδηση θα έρθει πολύ αργότερα. Εν τω μεταξύ, πρέπει απλώς να προσαρμοστείτε στην αλλαγή.
Δυσαρέσκεια και θυμό
Το επόμενο στάδιο χαρακτηρίζεται από ένα συναίσθημα θυμού και καψίματος προσβολής. Αυτό είναι, αρκετά περίεργο, θετικά συναισθήματα. Προτείνουν ότι η διαδικασία προσαρμογής κινείται με επιτυχία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να παραμείνετε σε αυτό το στάδιο περισσότερο από το σχεδιασμένο. Η υγεία πρέπει να βγει από τον εαυτό του, και η ψυχοτεχνία θα βοηθήσει (υπάρχουν πολλοί από αυτούς). Δυστυχώς δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο ντους: Θα φάει από το εσωτερικό, δηλητηρίαση δηλητηρίαση. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να δοκιμάσετε να κλείσετε gestalt - βάλτε ένα λιπαρό σημείο στη σχέση, συνοψίστε το τελικό χαρακτηριστικό. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Εάν ο Gestalt δεν κλείσει, το σύνολο των αρνητικών θα τεθεί σε σχέσεις με έναν νέο άνθρωπο.Συμβουλές για έναν ψυχολόγο για το πώς να επιβιώσουν ένα διαζύγιο με το σύζυγό της, πάντα βοηθάει. Σε αυτό το στάδιο, το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι το αδίκημα και ο θυμός δεν θα βοηθήσουν να επιστρέψουν τη σχέση και να ξεκινήσουν ένα νέο μυθιστόρημα. Όταν όλες οι σκέψεις ασχολούνται με εμπειρίες για το παρελθόν, δεν έχει χρόνο ή δυνάμεις να δημιουργήσουν ένα νέο μέλλον. Ως εκ τούτου, χρειάζεστε μια ενιαία ποντίκια για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σταματήσετε τη δολοφονία στο νεκρό γάμο - δεν αναβιώνεται. Ναι, και οι πρόγονοί μας έχουν πει καιρό ότι δεν θα βοηθήσουν με τα δάκρυα. Το κλάμα δεν κλαίνε, αλλά δεν υπάρχει νόημα.
Ενοχή
Εάν μια γυναίκα δεν μπορούσε να κλείσει gestalt με έναν πρώην σύζυγο, τότε κινείται σε ένα νέο στάδιο προσαρμογής - το αίσθημα της ενοχής. Αρχίζει να ψάχνει κάτι τέτοιο, εξαιτίας αυτού που κατέρρευσε ο γάμος. Δεν κατηγορεί πλέον τον πρώην σύζυγο / τους γονείς της / τους γονείς του / φίλες του στη θλίψη του, τώρα κατηγορείται ήδη. Αρχίζει να θυμάται αυτές τις στιγμές από τη ζωή μαζί όταν θα μπορούσε να αντιμετωπίσει διαφορετικά, να μετακινηθείτε στους διάλογους στο κεφάλι. Αλλά είναι όλα άχρηστα, επειδή η σχέση πέθανε.
Σε μια σημείωση! Εάν η αίσθηση της ενοχής γίνεται κυρίαρχη και ανεξέλεγκτη, η μέρα και η νύχτα δακρύς ρέει - πρέπει να ζητήσετε επειγόντως βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να καταλήξει σε νοσηλεία στο PND.
Κατάθλιψη
Μετά από έμπειρο θυμό, δυσαρέσκεια, ενοχή και απελπισία έρχεται κατάθλιψη. Αυτό είναι ένα άλλο βήμα προσαρμογής, αν οι προηγούμενες έχουν βιώσει χωρίς ειδικές ψυχικές απώλειες. Η κατάθλιψη είναι παρόμοια με την κατάσταση μετά την κηδεία ενός δαπανηρού προσώπου, όταν είναι δύσκολο να αποδεχθεί μια απώλεια. Όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε σε ένα κενό διαμέρισμα, και κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Άδειοι τοίχοι στο σπίτι, άδειο κρεβάτι, αγαπημένη καρέκλα άδειο, άδειο κατσαρόλα για Borscht. Είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσετε, αλλά ίσως.
Το πιο σημαντικό πράγμα δεν προσπαθεί να γεμίσει το ορεινό αλκοόλ. Πρέπει να κοιτάξετε το πρόβλημα με τα νηφάλια μάτια.
Σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το κενό πρέπει να γεμίσει κάτι. Τρόποι για να γεμίσετε το κενό αρκετά:
- Καταγράψτε ένα παιδί σε ένα νέο τμήμα ή σε έναν κύκλο, πάρτε ένα ενεργό μέρος στο νέο του χόμπι.
- Εγγραφείτε σε οποιαδήποτε λέσχη σε συμφέροντα, βρείτε εκεί πολλοί νέοι γνωστοί (ο χορός Club βοηθά καλά).
- να συμμετάσχετε στον εθελοντισμό, βοηθήστε τους άπορους.
- να γίνει μέλος της κοινωνίας βοήθειας ζωικής βοήθειας ·
- Βρείτε τον εαυτό σας στη δημιουργικότητα.
- να πάρετε δουλειά στο σπίτι.
- Βρείτε μια εργασία μερικής απασχόλησης.
Αντίθετα, οι άνθρωποι γνώριζαν ότι το έργο σώθηκε από την κατάθλιψη και τα συναισθήματα. Όταν ένα άτομο φορτωθεί στα αυτιά, δεν υπάρχει χρόνος για πικρές σκέψεις. Όταν το βράδυ βρισκόμαστε από τα πόδια της κόπωσης, δεν υπάρχει χρόνος να επιδοθούν σε θλιβερές αναμνήσεις. Αυτή η τεχνική πρέπει να εφαρμοστεί σε αυτό το στάδιο προσαρμογής σε μια νέα ζωή.
Ταπεινότητα με αναπόφευκτη
Αυτό το στάδιο σηματοδοτεί την αίσθηση της αναπόφισης του τι συνέβη. Εάν η γυναίκα επιβιώσει με επιτυχία τα προηγούμενα 4 στάδια, τότε σε αυτό το στάδιο της προσαρμογής θα έρθουν να αναφερθούν. Όταν ένα άτομο ήρθε με το αναπόφευκτο, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Σε αυτό το στάδιο, πολλοί αρχίζουν να αξιολογούν το πλεονέκτημα της ζωής σε ένα διαζύγιο: κάθε γυναίκα βρίσκει τέτοια πλεονεκτήματα που ονειρευόταν τον εαυτό τους.Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το διαζύγιο συνέβη, επειδή η σχέση δεν ήταν ικανοποιημένη. Ήταν απλώς μια επιθυμία να ελευθερώσει τον εαυτό του από καταπιεστικές σχέσεις και μια γυναίκα σε αυτή την κατάσταση δεν είναι θύμα. Ναι, δεν υπήρχε οικογενειακή ζωή, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί με το καθένα. Αλλά τώρα υπάρχει ελευθερία αυτο-έκφρασης, προσωπικός χρόνος σε υπερβολική και άλλα οφέλη. Το κύριο πράγμα είναι να σταματήσετε να κάνετε ένα θύμα περιστάσεων: πολλά ενδιαφέροντα και νέα μπροστά.
Νέος γάμος
Μετά την εμπειρία της οικογενειακής ζωής, μια γυναίκα ξέρει ήδη τι αναμένει το νέο γάμο της. Έγιναν συμπεράσματα, πραγματοποιήθηκαν εργασίες σε σφάλματα - και μπροστά από ένα νέο ευτυχισμένο μέλλον. Συμβουλές Πώς να επιβιώσουν το διαζύγιο πάντα βοηθά όσους θέλουν να τα λάβουν υπόψη. Επομένως, η ελπίδα για ένα λαμπρό μέλλον δεν θα είναι πολύ ζεστό, αλλά καίει με μια φωτεινή φλόγα.
Αλλά υπάρχει μια πονηρή υποβρύχια πέτρα: σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί νέες σχέσεις προκειμένου να διευκολυνθεί η επιβίωση του χάσματος με τον σύζυγό της. Εάν επιλέξετε έναν άνθρωπο ως ορεκτικό πράκτορα, τότε μπορείτε να υποφέρετε από μια υπερδοσολογία φαρμάκων. Και τότε το ηρεμιστικό θα μετατραπεί σε δηλητήριο - και πάλι θα πρέπει να ζήσετε ένα νέο διάλειμμα σχέσεων. Η επιπλέον χρέωση "Όλοι οι άνδρες" δεν βοήθησαν, επειδή κάθε γυναίκα ξέρει ότι δεν είναι.
Πότε είναι καλύτερο να κάνετε μια νέα σχέση με έναν άλλο άνθρωπο; Μόνο μετά από όλα τα στάδια της προσαρμογής, όταν η ψυχική κατάσταση είναι απολύτως κανονικοποιημένη. Διαφορετικά, απλά θα χρησιμοποιηθεί σε οτιδήποτε δεν υπάρχει υπακούον ως ηρεμιστικό. Αυτό δεν είναι γενικά ειλικρινής, όχι σε χριστιανικό. Ο νέος γάμος πρέπει να είναι νέος, δεν ενημερώνεται.
Οι νέες σχέσεις θα πρέπει να αρχίσουν με ευγνωμοσύνη για την τύχη για την ευκαιρία να αποκτήσουν νέα ευτυχία. Μην αισθάνεστε σαν αποτυχία και θύμα αδικίας και αντιλαμβάνονται τις περιστάσεις ως την ευκαιρία να αποκτήσουν πραγματική ευτυχία. Απλά μην μεταφέρετε παλιά προβλήματα σε νέες σχέσεις: Κλείστε το Gestalt με το πρώτο.