Οι βιολογικοί ρυθμοί (στη μείωση των βιορυθμών) προέρχονται από τις ελληνικές λέξεις BIOS - "LIFE" και Rythmos - "κάθε κίνηση που επαναλαμβάνεται, ρυθμός" και εκτελεί περιοδικά επαναλαμβανόμενες αλλαγές στη φύση, καθώς και την ένταση των διαφόρων βιολογικών φαινομένων και διαδικασιών. Οι Biorhythms είναι μια θεμελιώδης διαδικασία της άγριας ζωής.
Σε αυτό το υλικό προτείνω να μιλήσω για τους ανθρώπινους βιορυθμούς και τα χαρακτηριστικά τους, εξετάζοντας ξεχωριστά τους βιογονωτικούς τομείς του εγκεφάλου.
Γενικές πληροφορίες σχετικά με τη βιορυθμία
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδιαΑπό πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Τα πάντα γύρω μας υπόκεινται σε ορισμένους ρυθμούς: είναι για αυτούς που ζουν άνθρωποι, κάτοικοι ζώων και φυτών, καθώς και γη και ακόμη και χώρος.
Όλοι διαθέτουμε το βιολογικό μας ρολόι, χάρη στην οποία ζούμε σε συγκεκριμένους φυσικούς κύκλους. Η μέρα αντικαταστάθηκε τακτικά τη νύχτα, εναλλάσσονται όλες τις εποχές του έτους, η Γη στρέφεται γύρω από τον ήλιο - όλα αυτά αναφέρονται σε βιολογικούς ρυθμούς.
Στην περίπτωση αυτή, όλες οι βιορυθμίες έχουν τη δική τους περίοδο, τη συχνότητα των ρυθμών, τη φάση και το πλάτος. Διαφέρουν τη διάρκεια. Μπορείτε να επισημάνετε έναν αριθμό κύκλων, δηλαδή:
- Υψηλή συχνότητα - η διάρκεια τους δεν υπερβαίνει τη μισή ώρα.
- Οι μέσες συχνότητες - κυμαίνονται από μισή ώρα πριν από την ημέρα, από 20 έως 28 ώρες και από 29 ώρες έως 6 ημέρες.
- Χαμηλές συχνότητες - η συχνότητά τους είναι 7 ημέρες, 20 ημέρες, 30 ημέρες και 1 έτος.
MAN BIORYTHMS: Τι υπάρχουν
Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει ένα ολόκληρο σύνολο ρυθμικών λειτουργιών, καθώς και διαδικασίες. Οι τελευταίες συνδέονται με ένα ενιαίο ταλαντωτικό σύστημα σύμφωνα με το χρονικό πλαίσιο. Αυτό το σύστημα έχει τέτοια χαρακτηριστικά:
- Οι ρυθμοί διαφόρων διεργασιών συνδέονται μεταξύ τους.
- Αυτοί ή άλλοι ρυθμοί είναι συγχρονισμένοι ή ζωγραφισμένοι σε σχέση μεταξύ τους.
- Υπάρχει μια ιεραρχία (δηλαδή, ορισμένοι ρυθμοί υπόκεινται σε άλλους).
Στο ανθρώπινο σώμα, όλα λειτουργούν σε ρυθμούς: στο επίπεδο των εσωτερικών οργάνων, των κυττάρων, των ιστών, με μεταβολισμό, εγκεφαλική δραστηριότητα και ούτω καθεξής.
Εγκατεστημένοι επιστήμονες 4 βασικοί βιολογικοί ρυθμοί (Αν και υπάρχουν πολλά άλλα, αλλά αυτά θεωρούνται βασικά).
- 1,5 ώρες ρυθμούς (Βρέθηκαν περίπου ενενήντα λεπτά). Κατά τη διάρκεια της, η νευρωνική δραστηριότητα του εγκεφάλου εναλλάσσεται και τόσο σε κατάσταση δραστηριότητας όσο και σε ένα όνειρο. Λόγω αυτού του ρυθμού κάθε 1,5 ώρες, η πνευματική ικανότητα να εργάζεται, καθώς και η βιοηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου σε ένα όνειρο. Ως εκ τούτου, μετά από 1,5 ώρες αισθανόμαστε ότι η αύξηση της διέγερσης, της απόδοσης, στη συνέχεια, αντίθετα, μια μείωση, μια διανοητική περίπτερα, στη συνέχεια η ειρήνη, τότε το άγχος.
- Καθημερινός ρυθμοί (τελευταίες 24 ώρες) - επηρεάζουν τη συνολική κατάσταση ενός ατόμου, που εκδηλώνεται με έναν κύκλο δραστηριότητας ύπνου.
- Μηνιαίες ρυθμούς. Ο θηλυκός οργανισμός έχει το μηνιαίο ρυθμό του, σύμφωνα με το οποίο συμβαίνουν συγκεκριμένες αλλαγές. Αληθινή, όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες άρχισαν να μιλάνε για την παρουσία ενός μηνιαίου ρυθμού και από εκπροσώπους ενός ισχυρού φύλου, που επηρεάζει τη διάθεσή τους, την αναπηρία.
- Ετήσιοι ρυθμοί. Στο ανθρώπινο σώμα, οι κυκλικές αλλαγές εμφανίζονται κάθε χρόνο όταν αλλάζει η σεζόν. Για παράδειγμα, αποδείχθηκε επιστημονικά ότι, ανάλογα με τον πόρο, οι δείκτες της χοληστερόλης και της αιμοσφαιρίνης ποικίλλουν. Η διέγερση των μυών αυξάνεται στην εποχή της άνοιξης-καλοκαίρι, μειώνοντας το φθινόπωρο-χειμώνα. Τα μάτια δείχνουν τη μεγαλύτερη ευαισθησία στο φως την άνοιξη και τις αρχές του καλοκαιριού και στη φθινοπωρινή χειμερινή περίοδο αυτή ο δείκτης μειώνεται.
Φυσικά, αυτό δεν είναι όλοι οι ρυθμοί. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί άλλοι, για παράδειγμα, οι κοινωνικοί ρυθμοί, οι οποίοι είναι προσαρμοσμένοι ένα άτομο από την παιδική ηλικία, ζώντας στην κοινωνία. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα εβδομαδιαίο ρυθμό. Όταν 5 ημέρες την εβδομάδα, ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει στην εργασία και 2 ημέρες - αφιερώνει να ξεκουραστεί. Το εβδομαδιαίο ρυθμό δεν είναι φυσικό, αλλά προκληθεί από κοινωνικούς παράγοντες. Σήμερα, είναι μια κλίμακα της κλίμακας αξιολόγησης της ανθρώπινης και κοινωνίας. Σε αυτό το ρυθμό υπάρχει μια αλλαγή στην ικανότητα να εργάζεστε.
Είναι ενδιαφέρον, αλλά οι ίδιοι δείκτες είναι εγγενείς σε διάφορες κατηγορίες του πληθυσμού - διαφορετικές ηλικίες, η φύση του έργου: είτε πρόκειται για τον εργαζόμενο στο εργοστάσιο, δάσκαλος σε ένα πανεπιστήμιο ή φοιτητής, μαθητής. Για το εβδομαδιαίο ρυθμό, είναι χαρακτηριστικό ότι η χαμηλότερη δυναμικότητα εργασίας παρατηρείται τη Δευτέρα, κατά την περίοδο από την Τρίτη έως την Πέμπτη - δραστηριότητα όσο το δυνατόν περισσότερο, και την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο μειώνεται και πάλι.
Φυσικά, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο εργάζονται σε εβδομαδιαίες βιορυθμίες, υπάρχουν και άλλες συνθήκες εργασίας. Το σώμα είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε διάφορα γραφικά εργασίας.
Επιπλέον, υπάρχουν μεμονωμένοι φυσικοί, συναισθηματικοί και πνευματικοί ρυθμοί. Τώρα είναι δυνατόν να υπολογίσετε το biorhythms online στο διαδίκτυο.
Γιατί χρειάζονται biorhythms
Οι βιολογικοί ρυθμοί εκτελούνται στο ανθρώπινο σώμα, τουλάχιστον 4 οι ακόλουθες λειτουργίες:- Αντικατοπτρίζουν τον χρονικό παράγοντα. Με τη βοήθεια βιολογικών ρυθμών, ένας στόχος, ο αστρονομικός χρόνος μετατρέπεται σε υποκειμενική, βιολογική. Είναι απαραίτητο προκειμένου να καταστεί δυνατή η σχέση των κύκλων των διαδικασιών ζωής με κύκλους σε πραγματικό χρόνο.
- Εκτελέστε μια ρυθμιστική λειτουργία. Χάρη στα βιογονωτικά, τα λειτουργικά συστήματα δημιουργούνται στο κεντρικό νευρικό σύστημα (συντμήσεις για τον ορισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος), καθώς και διάφορες λειτουργίες.
- Εκτελέστε μια λειτουργία ολοκλήρωσης (συνδυασμός). Οι Biorhythms είναι μια ροή εργασίας, η οποία συνδυάζει όλα τα επίπεδα οργανισμού σώματος, καθιστώντας τους ένα μόνο υπερσύστημα. Ταυτόχρονα, η ιεραρχία λαμβάνει χώρα: έτσι οι ρυθμοί υψηλής συχνότητας είναι δευτερεύοντες στους ρυθμούς μεσαίας και χαμηλής συχνότητας υψηλότερων επιπέδων. Εάν εξηγείτε με μεγαλύτερη σαφήνεια: βιολογικούς ρυθμούς κυττάρων, υφασμάτων, οργάνων, διαφόρων συστημάτων είναι δευτερεύουσες στο καθημερινό ρυθμό μεσαίας συχνότητας
- Βελτιστοποιήστε τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Προκειμένου να λειτουργήσει σωστά τυχόν βιοσυστήματος, η κυκλικότητα πρέπει να τηρείται. Λόγω του γεγονότος ότι μια συγκεκριμένη βιολογική διαδικασία δεν μπορεί να συνεχιστεί με την ίδια ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια αντίθεση, οι διαδικασίες αλλάζουν τη δραστηριότητά τους από το μέγιστο έως το ελάχιστο. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς η μεταβολή του βαθμού δραστηριότητας σε συγκεκριμένες φάσεις καθεμιάς από τις περιόδους κύκλου επιτρέπει την εξοικονόμηση περισσότερης ενέργειας από ό, τι εάν ένα τέτοιο μέγιστο συνέχισε συνεχώς. Επομένως, σε οποιοδήποτε βιοσυστήματος, η περίοδος δραστηριότητας αντικαθίσταται από την περίοδο ανάκτησης της συσσώρευσης νέας ενέργειας (και ο άνθρωπος δεν αποτελεί εξαίρεση από τους κανόνες).
Βιοϋμινητές εγκεφάλου
Τώρα ας παραμείνουμε λεπτομερέστερα σε ένα τόσο περίπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος ως εγκεφάλου.
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρησιμοποιεί ηλεκτρικά σήματα. Εκτελείται από μια άπειρη διαδικασία δημιουργίας ηλεκτρικών παλμών (δηλαδή, κύματα εγκεφάλου ή εγκεφαλικά ρυθμούς). Η συχνότητα των δεδομένων παλμών στερεώνεται στο Hertz (συντομογραφία Hz) ή κύκλους ανά δευτερόλεπτο. Και σύμφωνα με την κυρίαρχη συχνότητα των ρυθμών του εγκεφάλου, μπορείτε να κρίνετε την προϋπόθεση ως σύνολο.
Γιατί μιλάει για "κυρίαρχη" συχνότητα; Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν λειτουργεί μόνο σε μία από τις συχνότητες. Συνεπώς, όταν σε ένα μέρος είναι κατασκευασμένο, για παράδειγμα, τα βήτα κύματα, στη συνέχεια τα άλφα ή τα κύματα γάμμα μπορεί να προκύψουν σε ένα άλλο. Και εξαιτίας αυτού που ένα άτομο φαίνεται να βρίσκεται σε κατάσταση απόλυτης ηρεμίας, αλλά σε μερικά από τα μέρη του εγκεφάλου στο παρασκήνιο, οι ιδεές σκέψεις περιστρέφονται για επείγουσες δυσκολίες, άγχος.
Οι επιστήμονες διαθέτουν μόνο 6 κύριες ποικιλίες ρυθμού (κύματα) της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ας δούμε όλα αυτά λεπτομερέστερα και να μάθουμε γιατί τους χρειάζονται.
Alpha rythms
Η συχνότητα της ταλάντωσης τους κυμαίνεται από 8-13 Hertz ανά δευτερόλεπτο. Η Alpha Ρυθμοί είναι εγγενείς 85-95 τοις εκατό των υγιών ενηλίκων. Η ραχοκοκαλιά κυριαρχούν.
Το μεγαλύτερο εύρος αυτών των ρυθμών πέφτει σχετικά με την κατάσταση της ηρεμίας δραστηριότητας, ειδικά εάν το πρόσωπο έχει κλειστά μάτια, είναι σε μία φυσική αίθουσα. Από την άποψη αυτή, χρησιμοποιούνται συχνά σε διαλογισμού πρακτικές, η ύπνωση.
Και οι πιο αδύναμες ρυθμούς άλφα αποκλεισμένη, όταν η προσοχή αυξήσεις (κυρίως οπτικά), διανοητική δραστηριότητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η Alpha ρυθμούς εντελώς εξαφανιστεί με το άνοιγμα των ματιών, όταν ένα πρόσωπο βλέπει μια πραγματική εικόνα.
Η Alpha ρυθμός είναι η διαδικασία της εσωτερικής αναπαραγωγή της σκέψης, όταν η συνολική προσοχή καταλαμβάνεται από την επίλυση ενός συγκεκριμένου πνευματική εργασία.
Οι άνθρωποι που έχουν δηλώσει σαφώς την άλφα ρυθμοί είναι επιρρεπείς σε αφηρημένη σκέψη. Αλλά υπάρχουν και εκείνοι που έχουν τους ρυθμούς του φάσματος είναι εντελώς απούσα, ακόμη κι αν κλείσουν τα μάτια τους. Ο τελευταίος με ευκολία λειτουργούν με οπτικές εικόνες, αλλά με δυσκολία αποφασίζουν αφηρημένα προβλήματα.
Αυτοί οι τυχεροί άνθρωποι που ξέρουν πώς να εκτελέσει μια ανάλυση των πληροφοριών όταν ο εγκέφαλός τους έχει ρυθμιστεί σε ρυθμούς άλφα, να αντιμετωπίσουν με επιτυχία μεγάλες ποσότητες πληροφοριών, που είναι πιο συχνά δημιουργική έμπνευση, η έκτη αίσθηση γίνεται ισχυρότερη. Χάρη σε όλα αυτά, θα βρείτε εύκολα πιστοί (αλήθεια, συχνά απρόσμενες) δυσκολίες.
Όταν ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ALPHA ρυθμούς, αυξάνει την πιθανότητα ενός ατόμου να ελέγχει ανεξάρτητα τη ζωή του. Συνειδητοποιεί πως είναι πιο σωστό για την επίλυση αυτών ή άλλων προβλημάτων, μαθαίνει να ξαναχτίσουν την ψυχή του, έτσι ώστε οι στόχοι έχουν επιτευχθεί, και τα όνειρα έγιναν πραγματικότητα.
Ενδιαφέρον γεγονός. Όταν ο εγκέφαλος έχει ρυθμιστεί να ALPHA ρυθμούς, πέφτουμε στην επιφάνεια κατάσταση διαλογισμού. Το ίδιο συμβαίνει και στη ρεσεψιόν του ένα ζεστό μπάνιο ή την ψυχή.
Beta ρυθμούς
Η συχνότητα των ταλαντώσεων τους κυμαίνεται από 14 έως τα 40 Hertz ανά δευτερόλεπτο. Εγγεγραμμένοι στην περιοχή των μπροστινών και των κεντρικών σπασμοί, μπορεί να φτάσει το πίσω κεντρικό.Βήτα-ρυθμό εκδηλώνεται σε κατάσταση δραστηριότητας. Αυτό γίνεται ισχυρότερη όταν προκύπτει μια απροσδόκητη ερέθισμα, όταν ένα πρόσωπο πρέπει να δείξει προσοχή στο έργο ψυχικά είτε είναι σε κατάσταση συναισθηματικής διέγερσης.
Όντας στη συχνότητα των β ρυθμούς, ο εγκέφαλος αποδεικνύεται ότι είναι στην καθημερινή ζωή, αναγκάζονται να λύσουν διάφορα καθημερινά προβλήματα, να ασχοληθεί με τους παράγοντες του στρες, ενεργά επικεντρωθεί σε κάτι. Την ίδια στιγμή, όλη η προσοχή στρέφεται προς τον έξω κόσμο.
Χρησιμοποιεί βήτα-rythms ότι οι άνθρωποι ήταν σε θέση να βρουν τεχνικές εφευρέσεις: να χτίσουν μεγαλοπερίδες, να δημιουργήσουν τηλεόραση, διαδίκτυο, να πετάξουν στο διάστημα, χάρη σε αυτούς, αναπτύχθηκαν επίσης φάρμακα. Το Beta Rhythm συνδέεται με την ενεργό δημιουργία, την πραγματική ζωή.
Gamma rythms
Η συχνότητα της ταλάντωσης τους υπερβαίνει το 30 Hertz ανά δευτερόλεπτο, μπορεί να φτάσει μέχρι και 100 Hertz. Οι ρυθμοί Gamma είναι χαρακτηριστικοί της επίλυσης σύνθετων εργασιών όταν είναι απαραίτητο να εστιάσετε πλήρως την προσοχή τους στο πρόβλημα. Σύμφωνα με μια σειρά επιστημονικών θεωριών, αυτοί οι ρυθμοί έχουν μια σχέση με τη συνείδηση. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι οι ασθενείς σχιζοφρένειας έχουν διαφορετικές παραβιάσεις της δραστηριότητας των ρυθμών γάμμα.
Αλλά οι ρυθμοί Gamma δεν περιορίζονται στην πνευματική δραστηριότητα, θα αφορούν επίσης την κατάσταση της επικοινωνίας ενός ατόμου με το υποσυνείδητό τους. Για παράδειγμα, οι ερευνητές μελέτησαν τον Buddhist meditating και διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλός τους λειτουργεί στα 50 Hertz, η οποία ισοδυναμεί με το λεγόμενο "Διαφωτισμό".
Ρέτες Delta
Η συχνότητά τους ποικίλλει από 1 έως 4 Hertz ανά δευτερόλεπτο. Ο ρυθμός Delta εκδηλώνεται σε κατάσταση βαθιάς φυσικού ύπνου, καθώς και ένα ναρκωτικό ή κώμα κράτος. Που σχετίζονται με τις διαδικασίες ανάκτησης. Στην περίπτωση πολλών νευρολογικών παθολογιών, υπάρχει μια αξιοσημείωτη αύξηση των κυμάτων Delta.Ενδιαφέρον γεγονός. Ο ρυθμός Delta είναι χαρακτηριστικός της βαθιάς κατάστασης του διαλογισμού (Dhyana). Αυτό δεν είναι μόνο μια χαλάρωση, όπως στο επίπεδο του άλφα ρυθμού, αλλά κάτι βαθύτερο.
Teta rythms
Η συχνότητα ποικίλλει από 4 έως 8 Hertz. Οι ισχυρότεροι από τους ρυθμούς Teta εκδηλώνονται σε παιδιά στην ηλικιακή ομάδα από 2 έως 5 χρόνια. Τα κύματα Theta παρέχουν βαθιά χαλάρωση του εγκεφάλου, εξαιρετική μνήμη, τη διαδικασία βαθύτερης και γρήγορης απορρόφησης πληροφοριών, ενεργοποίηση δημιουργικών ικανοτήτων.
Κατά κανόνα, τα παιδιά κάτω των 5 ετών υπόκεινται σε αυτόν τον εγκεφαλικό βιορυθμικό. Χάρη στην οποία με ευκολία θυμούνται έναν τεράστιο αριθμό νέων πληροφοριών που δεν μπορούν να κάνουν οι έφηβοι ή οι ενήλικες.
Όσον αφορά τους ενήλικες, συνήθως έχουν ρυθμούς theta μόνο στην ταχεία φάση ύπνου, σε κατάσταση μισής. Και ενώ καταδύονται σε βαθύ διαλογισμό-Dhyun.
Στην περιοχή THETA του εγκεφάλου έχει αρκετή ενέργεια για να επεξεργαστεί έναν μεγάλο όγκο πληροφοριών, καθώς και τη γνώση μεταφοράς σε μακροχρόνια μνήμη. Η ενεργοποίηση της ψυχικής δραστηριότητας συμβαίνει, η επίδραση του στρες μειώνεται. Ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος.
Sigma ryths
Η συχνότητά τους κυμαίνεται από 10 έως 16 Hertz, αλλά, κατά κανόνα, ισούται με 12-14 διακυμάνσεις σε ένα δευτερόλεπτο. Οι ρυθμοί Sigma διακρίνονται με αυθορμητισμό, δραστηριότητα σπονδυλικής στήλης. Εκρηκτική δραστηριότητα ή φωτοβολίδα, η οποία καταγράφηκε σε κατάσταση ύπνου, τόσο φυσικά όσο και μπορεί να εμφανιστεί υπό την επίδραση διαφόρων φαρμάκων, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια λειτουργικών παρεμβάσεων.
Οι ρυθμοί Sigma προκύπτουν συνήθως στα αρχικά στάδια του αργού ύπνου που προηγούνται του ΕΣΚ. Αλλά στη διαδικασία ύπνου, με τη συμμετοχή των κυμάτων Delta, οι ρυθμοί Sigma σχεδόν δεν εμφανίζονται. Στους ανθρώπους, οι ρυθμοί αυτού του φάσματος εμφανίζονται για πρώτη φορά στην ηλικία των 3 μηνών, στη συνέχεια η συχνότητα των αλλαγών τους παραμένει αμετάβλητη.
Τέλος, περιηγηθείτε στο βίντεο στο θέμα: