Η ψυχολογία ως επιστήμη για την ψυχή έχει ρίζες στην αρχαία Ελλάδα. Ωστόσο, είναι αδύνατο να καθοριστεί με αξιοπιστία, ο οποίος είναι ο πατέρας αυτής της καταπληκτικής και χρήσιμης επιστημονικής πειθαρχίας, ο οποίος μελετά την αόρατη και άυλη ουσία - την ψυχή του ανθρώπου. Ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα για την ψυχολογία των ανθρώπων Gestalt - μια πολύ σοφία λέξη.
Η κόρη της αδελφής της ροζουλίας μου δεν μπορούσε να επιβιώσει από το σπάσιμο των σχέσεων με έναν νεαρό, έχασε την όρεξη και κυριολεκτικά λιωμένο στα μάτια του. Έχουμε ανησυχεί όχι μόνο για την ψυχική του κατάσταση, αλλά και για φυσική. Έχει η ψυχοθεραπευτής της την βοήθησε, η οποία κυριολεκτικά "για τα αυτιά" την τράβηξε από το συναισθηματικό βάλτο, όπου βυθίστηκε. Έτσι τι είναι η Gestaltpsychogy, και είναι δυνατόν να το εξηγήσετε με απλά λόγια; Διάβασε το άρθρο.
Τι είναι η Gestalt σε απλή γλώσσα
Πώς μεταφράζεται η λέξη "gestalt" από τα γερμανικά και γιατί άρχισαν να καλούν μια ολόκληρη κατεύθυνση στην ψυχολογία; Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε αμηχανία και άγνοια σχετικά με την ψυχολογία Geshetalt: ονομάζεται πολύ σοφία, ακατανόητη. Αλλά όλα δεν είναι τόσο δύσκολα, όπως φαίνεται. Gestalt με γερμανικά μεταφράζεται ως:- δομή;
- εικόνα;
- η μορφή
- Τοποθετήστε το σχήμα.
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια
Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Αλλά αυτό το μικρό για το τι η απρόσκοπτη ψυχολογία βρίσκεται στα βασικά της ψυχολογίας. Στην πράξη, η Gestalt είναι απλά λόγια για την εξάλειψη των ψυχολογικών προβλημάτων και καταστροφικού από το παρελθόν μέσω της μνήμης . Αυτό είναι που κάθεται κρυφά στο υποσυνείδητο, αλλά διαχειρίζεται τη συμπεριφορά και την αντίληψη της σημερινής ζωής. Μπορεί επίσης να ονομαστεί ψυχολογικά μπλοκ που παρεμβαίνουν στον άνθρωπο επαρκώς εξετάζουν κάποιες καταστάσεις ζωής.
Σε μια σημείωση! Το καταστροφικό gestalt μπορεί να είναι μια ημιτελή υπόθεση από τα παρελθόντα ή τα τρέχοντα προβλήματα.
Ένας ψυχολόγος που ειδικεύεται στη θεραπεία Gestalt μπορεί να φανεί βαθιά στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και να βρει έναν κρυμμένο ψυχολογικό σφιγκτήρα (μπλοκ) που εμποδίζει τη ζωή και να αισθάνεται ευτυχισμένη. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή και υπεύθυνη κατεύθυνση στην ψυχολογία, η οποία ονομάζεται συχνότερα τη λέξη θεραπεία (θεραπεία). Αυτή είναι η θεραπεία της ψυχής χωρίς χάπια και μείγματα, φυσιοθεραπεία και άλλες ιατρικές διαδικασίες. Δεν υπάρχουν χάπια από ψυχολογικά μπλοκ: Απλά πρέπει να βρουν, να συνειδητοποιήσουν και να καταστρέψουν. Αυτός είναι ο θεραπευτής Gestalt στις συνεδρίες.
Γιατί ο Geshetalt καλεί μια ιατρική θεραπεία λέξεων; Επειδή αυτή είναι η πιο πραγματική θεραπεία, και είναι πάντα οδυνηρό. Ένα άτομο πρέπει να θυμάται το τραυματικό γεγονός σε όλες τις λεπτομέρειες και πάλι να επιβιώσει από τη φρίκη. Μόνο μετά από αυτό το ψυχολογικό μπλοκ (σφιγκτήρα) εξαφανίζεται, η άλλη διαδρομή δεν δίνεται. Φανταστείτε πώς πονάει. Αλλά ο πόνος, φυσικά, δεν είναι φυσικός. Όταν ένα άτομο είναι σε θέση να επαναστατήσει τα πάντα, και στη συνέχεια να επανεξετάσει και να απαλλαγεί από τις αναμνήσεις, ονομάζεται "στενή gestalt".
Πώς σχηματίζεται ο Gestalt
Τι είναι ο Geshetalt σε απλή γλώσσα, αποσυναρμολογήσαμε. Αλλά πώς σχηματίζεται και γιατί κρύβεται στα βάθη του υποσυνείδητου; Το Gestalt σχηματίζεται αρκετά νόμιμα και δεν είναι ασυνείδητο. Για παράδειγμα, έχετε διαμαρτυρηθεί γρήγορα με έναν γείτονα ή συναδέλφους εργασίας και δεν μπορείτε να ρίξετε αυτό το γεγονός από το κεφάλι. Οι σκέψεις συνεχώς μετακινείται στο κεφάλι, δημιουργείτε διάλογους (τι ένας γείτονας θα έλεγε ότι θα την απαντήσω - και έτσι σε έναν κύκλο). Αυτό είναι ήδη ο σχηματισμός του Gestalta (εικόνα, μορφή, δομές), που αρχίζει να παίρνει την ειρήνη και το σκοτάδι ζωή.
Μερικοί άνθρωποι είναι επαγγελματίες για τη δημιουργία ενός ελέφαντα μύγες τόσο πολύ που μπορούν να υπερβάλλουν τη σημασία κάθε γεγονότος και συμβουλεύει τα ελλείποντα μέρη.
Αλλά γιατί οι αρνητικές εικόνες κολλήσουν στη μνήμη και δεν ζουν ήσυχα, γιατί δεν οι θετικές εικόνες βασανίζουν κανέναν και δεν κάνουν ευτυχισμένους μία φορά ταυτόχρονα; Η απάντηση είναι πολύ απλή, σύμφωνα με έναν από τους δημιουργούς της θεραπείας Gestalt Frederick Perlz. Μια θετική κατάσταση αφορά την ψυχή ενός ανθρώπου που ολοκληρώθηκε: έχουν ληφθεί θετικά συναισθήματα, συνοψίζονται. Η αρνητική κατάσταση είναι ημιτελή, δεδομένου ότι το όφελος από αυτό δεν έχει ληφθεί.
Για αυτόν ακριβώς τον λόγο (επιθυμία για πληρότητα), μια αρνητική εικόνα πέρα από και με την πάροδο του χρόνου εμφανίζεται στη μνήμη μόνο με έναν στόχο: να έρθει στο λογικό του συμπέρασμα. Αυτό μοιάζει με αυτό: να κάνει μια σύγκρουση με έναν γείτονα ή με κάποιο τρόπο να τιμωρήσει τη συμπεριφορά του ζαμπόν. Εάν κανένας ούτε ο άλλος δεν συμβεί, η κατάσταση θεωρείται από το υποσυνείδητο ως ημιτελή. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και ακόμη και δεκαετίες, να αντιληφθεί οδυνηρά και οδυνηρά. Ως εκ τούτου, στη ρεσεψιόν στον ψυχοθεραπευτή, ένα άτομο πρέπει να επιβιώσει για άλλη μια φορά την τραυματική κατάσταση, αλλά ήδη με ένα λογικό συμπέρασμα. Μόνο μετά από αυτό θα εξαφανιστεί από τη μνήμη και θα αφήσει μόνο την ψυχή.
Η ατέλεια του Gestalta είναι ο ψυχοτρόκτη που δεν δίνει ένα άτομο να είναι εσωτερικά ελεύθερο και ευτυχισμένο.
Αλλά γιατί δεν μπορεί να ολοκληρώσει ανεξάρτητα τον Gestalt και να το ξεφορτωθείτε; Κάποιοι είναι δυνατόν, για παράδειγμα, όταν ο δράστης συγχωρείται. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να χειριστούν το πρόβλημα ανεξάρτητα και να το επιδεινώσουν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε ένα ραντεβού σε έναν ψυχοθεραπευτή εγκαίρως για να λάβετε εξαίρεση από τον πνευματικό σφιγκτήρα (μπλοκ).
Στο μέλλον, ένα άτομο θα μάθει να απαλλαγεί εύκολα από gestalts, από ένα οδυνηρό εσωτερικό στο σώμα. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική ικανότητα που ο πελάτης διδάσκει έναν εξειδικευμένο θεραπευτή Gestalt.
Ο λόγος για την εμφάνιση του Γητούτοφ
Γιατί οι avorigines οποιασδήποτε φυλής ή μη αναπτυγμένες τεχνικά, τα γκέφεια δεν σχηματίζονται; Γιατί είναι χαρακτηριστικά των μορφωμένων ανθρώπων από τις ανεπτυγμένες χώρες; Επειδή οι avorigines κάποια αφρικανική φυλή μπορούν να ζήσουν "εδώ και τώρα" και να μην τραβήξουν προβλήματα από το παρελθόν.
Σπουδαίος! Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση του Gestaltov είναι η αδυναμία να ζήσει προς το παρόν, συνεχείς σκέψεις για το παρελθόν. Το καθήκον του θεραπευτή Gestalt είναι να απογοητεύσει ένα άτομο να ζήσει παρελθόν.
Η σύγχρονη ευρωπαϊκή είναι τόσο κοίταξε την αποτυχία, η οποία δεν μπορεί να πει αντίο σε αυτούς και να τους τραβήξει τη στιγμή του χρόνου (και στο μέλλον). Ενώ ένα άτομο δεν μαθαίνει να ζει σε μια πραγματική στιγμή, θα προκληθεί και θα ακινητοποιηθεί από τον Gestaltami ως ψυγείο. Περπατά στο μέλλον και τραβάει το τεράστιο σακίδιο των προηγούμενων αποτυχιών πίσω από τους ώμους, δεν θέλει να χωρίσει μαζί τους. Επιπλέον, καθιστά το θεμέλιο για το μέλλον: δηλαδή τη συνειδητά δηλητηρίαση της ζωής του με το δηλητήριο του παρελθόντος.
Το Gestalt είναι μια ελλιπή εικόνα στην ψυχολογία. Για να το ξεφορτωθείτε, πρέπει να το κλείσετε. Πρώτα να εργαστείτε, και στη συνέχεια κλείστε. Ο Frederick Perlz δεν είναι μόνο σε ένα κενό σημείο που σχηματίστηκε τη μέθοδο του: μελέτησε τις αρχές της φιλοσοφίας του Βουδισμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η βάση της βουδιστικής διδασκαλίας είναι μια συγκέντρωση στην κενότητα. Ένα άτομο στο διαλογισμό στο κενό φαίνεται να καθαρίζει "την κρυφή μνήμη" από όλα τα επιπλέον. Ο διαλογισμός δεν είναι κενό βοηθά τους βουδιστές να ζουν "εδώ και τώρα" και να απαλλαγείτε από περιττές πληροφορίες από τις προηγούμενες αναμνήσεις.
Η μέθοδος κενής καρέκλας είναι μία από τις κύριες τεχνικές Gestalt-θεραπείας. Πριν ο πελάτης έβαλε μια κενή καρέκλα και πρέπει να παρουσιάσει τον εαυτό του σε αυτή την καρέκλα. Στη συνέχεια, ο ψυχοθεραπευτής προσφέρει στον πελάτη να μιλήσει με τον εαυτό του, "κάθεται σε μια κενή καρέκλα". Κατά τη διάρκεια αυτής της δράσης, ο ψυχοθεραπευτής παρακολουθεί προσεκτικά την αλλαγή των συναισθημάτων και τη συμπεριφορά του πελάτη.
Για να είστε χαρούμενοι πρέπει να μάθετε να ζείτε "εδώ και τώρα" και όχι αναμνήσεις του παρελθόντος και όχι τα όνειρα του μέλλοντος.
Για να συνηθίσετε τον εαυτό σας για να ζήσετε αυτή τη στιγμή, πρέπει να κάνετε μια απλή άσκηση κάθε πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε όλες τις κινήσεις: αγγίζοντας ένα κουτάλι, το μάσημα και την κατάποση τροφίμων, αγγίξτε τα χείλη σε ένα κύπελλο κλπ.
Αν διδάξετε τον εαυτό σας σε τέτοια συνειδητοποίηση, στη συνέχεια σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο Γέστρας θα σταματήσει. Ζήστε στο παρόν είναι μια μεγάλη τέχνη που δεν καθυστερεί ποτέ να μελετήσει.