Θεραπεία σοφή - Γιόγκα για τα δάχτυλα - είναι απλή εκτελούνται από τη βελτίωση της πρακτικής. Προέρχεται από μερικά αιώνες πριν στην Ινδία και από εκεί δανείστηκε από τους γιατρούς της μη παραδοσιακής ιατρικής ενός αριθμού βουδιστικών κρατών. Γιατί οι Wisers για τα δάχτυλα εργάζονται, πώς να τα εκτελέσετε σωστά και παραδείγματα βασικών ασκήσεων που θα βρείτε σε αυτό το υλικό.
Χαρακτηριστικά του αντίκτυπου του σοφού
Η Γιόγκα Mudra βασίζεται στις αντανακλαστικές συνδέσεις όλων των δακτύλων και παλάμες με συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, όργανα.Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια
Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Για παράδειγμα:
- Ο εγκέφαλος "ελέγχεται" από την κορυφή του αντίχειρα.
- Η σπονδυλική στήλη - επηρεάζει το σημείο που βρίσκεται στο κέντρο μεταξύ του δείκτη και τα άθλινα δάχτυλα, στη θέση του Millstone.
- Τα κατώτατα άκρα αντιστοιχούν στο άναθρο με τα μεσαία δάχτυλα.
- Και τα άνω άκρα συνδέονται με το μικρό δάκτυλο και το δείκτη.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα χέρια είναι μια μίνι-έκδοση ολόκληρου του σώματος. Και οι διάφορες πτυσσόμενες δάχτυλα (σοφές) ενεργούν με τον ίδιο τρόπο όπως και τα σήματα του εγκεφάλου: "Κάνετε μια κλίση", "στέλεχος", "χαλαρώστε" και ούτω καθεξής.
Επιπλέον, με τη βοήθεια αυτών, με την πρώτη ματιά, συνηθισμένες κινήσεις υπάρχει μια αλλαγή στη ροή της ενέργειας στο σώμα. Και υπόκειται σε κανονικές πρακτικές, πολύ σύντομα τα άρρωστα όργανα θεραπεύονται και το σώμα αποκαθίσταται στο σύνολό του.
Υπό την επίδραση διαφορετικών θέσεων, το κλείσιμο παρατηρείται ή, αντίθετα, η απελευθέρωση των ενεργειακών καναλιών. Κατά τη συμπίεση των δακτύλων, η ενέργεια συλλέγεται στα κανάλια και όταν αποκαλύπτονται, αρχίζει να βγει.
Προκειμένου η επίδραση της πρακτικής να είναι θετική, λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις:
- Όταν εκτελείτε ένα σοφό, και τα δύο χέρια εμπλέκονται.
- Είστε σε μια άνετη θέση, δίνοντας προσοχή στα συναισθήματά σας - δεν πρέπει να είστε οδυνηρό ή δυσάρεστο. Σε αυτή την περίπτωση, σταματήστε τη χαρτογράφηση του Mudra.
- Πληρώστε μαθήματα τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να σπάσετε αυτή τη φορά για αρκετές προσεγγίσεις.
- Να είναι τακτική, επειδή απλά επιτύχετε την απαραίτητη ενέργεια.
Στην πράξη?
Τώρα ας εξοικειωθούμε με τα βασικά παραδείγματα ενός σοφού στα δάχτυλα. Θα βοηθήσουν να αποκαλύψουν το κρυφό ενεργειακό δυναμικό, κανονικοποιήστε την ευημερία και να παρέχουν μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.
Σοφός "νεροχύτης"
Είναι τα χαρακτηριστικά του Μεγάλου Θεάτρου Shiva. Η εκτέλεσή του εμφανίζεται σε οποιεσδήποτε ασθένειες του λαιμού, Larynx. Ενισχύει τη φωνή, σε σχέση με την οποία είναι ιδανικό για τραγουδιστές, καλλιτέχνες, δάσκαλους και ομιλητές.
Πως να:
- Τα άκρα συνδέονται έτσι ώστε να δημιουργηθεί το "κέλυφος".
- Τα δάχτυλα της δεξιάς βούρτσας πρέπει να αγκαλιάσουν έναν αντίχειρα του δεύτερου άκρου.
- Και με ένα μεγάλο δάχτυλο της δεξιάς βούρτσας για να αγγίξει το άκρο του μεσαίου δακτύλου στα αριστερά.
Mudra "αγελάδα"
Δεν είναι μυστικό ότι οι οπές της αγελάδας αντιπροσωπεύουν ένα ιερό ζώο. Στην τιμή της και κάλεσε αυτή την πρακτική. Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ρευματικών πόνων, ακτινικές οδυνηρές αισθήσεις και αρθρικές παθολογίες.Πώς να εκτελέσετε:
- Η μαζίνη της αριστερής βούρτσας πρέπει να αγγιχτεί από το μη δημόσιο δάκτυλο της αντίθετης βούρτας.
- Το ίδιο πράγμα γίνεται με το νέο άκρο της μητέρας.
- Είναι απαραίτητο να συνδυαστούν το μέσο με ενδεικτικά δάκτυλα στο αριστερό άκρο.
- Συνεπώς, κάνουμε με το δεύτερο χέρι.
- Πραγματοποιήθηκε με εκτιμώμενα μεγάλα δάχτυλα.
MUDRA γνώση
Είναι πολύ σημαντικό. Σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το συναισθηματικό άγχος, το αυξημένο άγχος, την κατάθλιψη, τη μελαγχολία, βελτιώνει τη διαδικασία σκέψης, μνήμης, προσοχής. Αποδείχονται ότι το κάνουν με διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή υπνηλία), αυξημένη πίεση. Η γνώση του Mudra θα βοηθήσει ένα άτομο "να έρθει στο συναίσθημα", θα τον κάνει να σκεφτεί πολλά πράγματα στον κόσμο, φιλοσοφία.
Πως να:
- Συνδυάστε το δείκτη με το τέλος ενός μεγάλου δακτύλου.
- Ισιώστε τα υπόλοιπα δάχτυλα, αλλά χωρίς τέντωμα.
Mudra ουρανό
Η άσκηση έχει μια σύνδεση με τον πνευματικό κόσμο, το υψηλότερο κέντρο ενέργειας. Είναι σημαντικό να εξασκηθείτε εάν ένα άτομο έχει ασθένειες αυτιών, μειώνεται μια ακρόαση. Συχνά, η τακτική πρακτική συμβάλλει στη γρήγορη εξομάλυνση της φήμης και αν υπάρχουν μακροπρόθεσμες πρακτικές, πολλές ασθένειες αυτιών εξαλείφονται σταδιακά.Πώς κατείχε:
- Flex ένα μεσαίο δάκτυλο έτσι ώστε η βάση της να επηρεάζει τη βάση στον αντίχειρα.
- Ο μεγάλος αντίχειρας μάγει για το πρώτο δάχτυλο.
- Όσον αφορά τα υπόλοιπα δάχτυλα, πρέπει να είναι ίσια, αλλά χωρίς ένταση.
Άνεμος άνεμος
Η κινεζική ιατρική βρίσκει τον άνεμο με το πέμπτο στοιχείο. Πιστεύεται ότι με την παραβίαση του στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν "θυελλώδεις" ασθένειες. Ποιες είναι αυτές οι ασθένειες; Κάτω από αυτά κατανοούν τις επιθέσεις ρευματισμοί, ακτινίτιδα, τρέμουν τα άκρα, το λαιμό, το κεφάλι.
Η πρακτική του σοφού του ανέμου θα βοηθήσει να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική κατάσταση του ατόμου μετά από όλες τις ώρες. Εάν οι ασθένειες κατάφεραν να εισέλθουν στο χρόνιο στάδιο, μαζί με αυτή την πρακτική, πρέπει να εκπληρώσετε τον σοφό της ζωής. Πρέπει να κάνετε ακριβώς τόσο πολύ μέχρι να εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα.
Πως να:
- Χρησιμοποιώντας τη βάση του δείκτη, πρέπει να αγγίξετε το μαξιλάρι του αντίχειρα.
- Και ο αντίχειρας θα πρέπει να το κρατήσει απαλά.
- Τα υπόλοιπα δάχτυλα ισιώνουν και χαλαρώνουν.
Φυσικά, η πρακτική του σοφού είναι πολύ ευνοϊκή, αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε και την ανάγκη για σωστή διατροφή, κατάσταση αναστολής και σωματικής δραστηριότητας. Μετά από όλα, επηρεάζει τα πάντα στο συγκρότημα.
Mudra "αυξάνεται"
Οι ενδείξεις για την εφαρμογή της είναι οποιαδήποτε ψυχρή παθολογία, φλεγμονώδεις διαδικασίες στο λαιμό, τους πνεύμονες, τον βήχα, τη ρινική καταρροή, την ιγμορίτιδα. Η άσκηση συμβάλλει στην ενεργοποίηση της προστασίας του σώματος, βελτιώνοντας την ανοσία, η οποία επιτρέπει σε ένα άτομο να ανακάμψει ταχύτερα.Αλλά έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι καλύτερο, να τηρούν ορισμένους περιορισμούς διατροφής. Έτσι, είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο φρούτα, ρύζι και κινδύνους, πίνοντας τουλάχιστον οκτώ γυαλιά νερού.
Πως να:
- Οι παλάμες συνδυάζονται μαζί.
- Τα δάχτυλα διασχίζουν μεταξύ τους.
- Το μικρό δάχτυλο σε κάθε ένα από τα χέρια αποτρέπει και περιβάλλεται από τη βοήθεια του δείκτη και τα μεγάλα δάχτυλα της δεύτερης βούρτσας.
Mudra "εξοικονόμηση ζωής"
Αυτό είναι έκτακτης ανάγκης, αν ένα άτομο έχει καρδιακή προσβολή. Ο οδηγός εμφανίζεται σε καρδιακούς πόνους, επιθέσεις, ταχυκαρδία, άγχος, λαχτάρα, έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Εάν υπάρχει τουλάχιστον κάτι από το καθορισμένο, αρχίστε αμέσως να φτιάχνετε το MUDRA. Τα συμπτώματα σταδιακά πηγαίνουν σε Όχι και στην επιρροή τους ενεργεί ως νιτρογλυκερίνη.
Πώς να εκτελέσετε:
- Ο δείκτης πρέπει να λυγίσει έτσι ώστε η βάση της να αγγίξει τη βάση των μεγάλων δακτύλων.
- Πολλαπλά τα μαξιλάρια όλων των δακτύλων με ευθύγραμμοι συνδυάζονται.
Σοφός αγάπη
Προωθεί την ισοπέδωση του ενεργειακού ισοζυγίου στο σώμα, αυξάνει τη ζωτική ενέργεια, προσθέτει αναπηρία, αντοχή, επηρεάζει ευνοϊκά τη γενική ευημερία, θα βελτιώσει τα μάτια, η παθολογία των ματιών θα θεραπεύσει.
Θα ταιριάζει σε όσους υποφέρουν από απάθεια, αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον επείγοντα χαρακτήρα.
Πως να:
- Είναι απαραίτητο να συνδέσετε τα μαξιλάρια στην ανώνυμο, τη μητέρα και τον αντίχειρα.
- Τα υπόλοιπα δάχτυλα ισιώνουν και χαλαρά.
Υπάρχουν πολλοί άλλοι σοφοί που έχουν επίδραση στην υγεία σε άλλες ασθένειες. Με μερικούς από αυτούς, θα εξοικειωθείτε το παρακάτω βίντεο: