Μούσες: Χαρακτηριστικά του Κάνει και το όφελος τους στη ζωή

Mudra, αν μεταφράσετε αυτή τη λέξη από το Sanskrit, υποδεικνύει τη "χειρονομία" ή "εκτύπωση", και ονομάζεται επίσης "δίνοντας χαρά". Πράγματι, πολλές σοφές πρακτικές σημειώνουν τη βελτίωση της συναισθηματικής ευημερίας, ειδικά στη μέση και στο τέλος των ασκήσεων. Προτείνω σε αυτό το άρθρο για να μάθω σχετικά με πολλές μέγιστες χρήσιμες πληροφορίες.

Westers - τι είναι;

Με διαφορετικό τρόπο, είναι γνωστοί ως δάχτυλα γιόγκα. Το MUDRA είναι ένας συγκεκριμένος συνδυασμός των δακτύλων των χεριών στα οποία χρησιμοποιούνται ορισμένοι κανόνες.

Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια

Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!

Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)

Επιπλέον, ενεργεί ως μια αρχαία μέθοδος αυτοβοήθειας, θεραπείας, της ίδιας της προστασίας και προορίζεται επίσης να αυξήσει την πνευματική ανάπτυξη, την ευαισθητοποίηση ενός ατόμου, να το σώσει από πολλές ψυχολογικές δυσκολίες.

Πώς δουλεύουν;

Σε αυτή την ερώτηση, οι απόψεις των ανθρώπων χωρίζονται. Έτσι, ο μόνος έμφαση στις ασκήσεις αποκλειστικά πνευματική έννοια. Άλλοι είναι σίγουροι ότι αυτή είναι απλά σωματική δραστηριότητα για τα δάχτυλα, η καθοδήγηση της ενέργειας ρέει στο σώμα.

Λόγω των διαφόρων θέσεων των δακτύλων, το κλείσιμο εμφανίζεται ή, αντίθετα, η απελευθέρωση των ενεργειακών καναλιών. Και η εφαρμογή της πρακτικής έχει αντίκτυπο στα βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται στις παλάμες και τα δάχτυλα των άνω άκρων.

Την ίδια στιγμή πιστεύεται ότι κάθε δάχτυλο είναι προικισμένο με ειδική ενέργεια:

• Δείκτης - είναι υπεύθυνος για τη σφαίρα της γνώσης, της σοφίας, της πίστης στη δική του δύναμη.
• Μεσαία σχέση με την υπομονετικότητα, την ικανότητα να λαμβάνει τον έλεγχο των συναισθημάτων τους.
• Το ανώνυμο είναι ένας τομέας της υγείας και της ζωτικότητας.
• Mysinette - προικισμένο με δημιουργική ενέργεια, βοηθάει να σημειωθεί όμορφα ακόμη και στα μικρά κομμάτια.
• Μεγάλο - που σχετίζεται με το εγώ, τη θέληση και τη λογική.

Μια άλλη θεωρία υποστηρίζει ότι αυτές οι πρακτικές απωθούν από την αντανακλαστική σύνδεση μεταξύ κάθε δακτύλου και διαφόρων περιοχών του σώματος, των οργάνων. Για παράδειγμα, η περιοχή της κορυφαίας φάλογα του αντίχειρα είναι η "προβολή" του κεφαλιού. Και τις άκρες των ανώνυμων και μεσαίων δακτύλων που συσχετίζονται με τα δεξιά και τα αριστερά κάτω άκρα. Ενώ το μικρό δάχτυλο με τα δάχτυλα δείκτη επηρεάζει το δεξί και το αριστερό χέρι.

Η τακτική εκτέλεση ενός σοφού μπορεί να προκαλέσει πραγματικά θαυμάσιες αλλαγές και βελτιώσεις στο σώμα, δηλαδή:

1. Απελευθερώνουν την επιθυμητή ποσότητα ενέργειας που σας επιτρέπει να ζήσετε μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.
2. Σας επιτρέπουν να εκπλαγείτε γρήγορα πολλές παθολογίες, χωρίς συμπτώματα για όχι. Επιπλέον, το φάσμα της έκθεσης στην ασθένεια είναι πολύ εκτεταμένη: ξεκινώντας από έναν κοινό πόνο στο αυτί και τελειώνει με εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
3. Οι ενεργειακές πρακτικές σχηματίζονται από σωματικές, πνευματικές και ακόμη και ηθικές πτυχές του ατόμου.
4. Μια σειρά σοφών είναι σε θέση να εξισορροπήσει τα στοιχεία του σώματος κατά την ώρα της κατοχής και η δράση των άλλων αρχίζει σε λίγα λεπτά.
5. Εκτέλεση ειδικών ασκήσεων συστηματικά, εξαλείφει πραγματικά την αϋπνία, την αρθρίτιδα, την αμνησία.
6. Επιπλέον, οι πρακτικές επιτρέπουν σε ένα άτομο να επανεξετάσει τις λανθασμένες, καταστρεπτικές εγκαταστάσεις του στο σώμα. Προωθήστε την ανάπτυξη της ευσέβειας και της φιλικότητας.
7. Οι Wisers εφαρμόζουν ενεργά την Kundalini Yoga για να διεγείρουν χώρο χώρου.

Σωστή εκτέλεση σοφών

Πολλοί αρχάριοι κάνουν ένα μεγάλο λάθος - προσπαθούν να μάθουν όσο το δυνατόν περισσότερες ασκήσεις όσο το δυνατόν περισσότερες ασκήσεις. Μια παρόμοια προσέγγιση είναι εσφαλμένη: οι έμπειροι επαγγελματίες δεν συνιστώνται να μάθουν αμέσως ένα μεγάλο ποσό σοφών. Πολύ πιο σωστά κατανοούν μια πρακτική (μέγιστη τρία), για να την δώσουν προσοχή, και στη συνέχεια αποδεκτή για όλους τους άλλους.

Αρχικά επαναλάβετε τις ασκήσεις για τρεις εβδομάδες. Πιστεύεται ότι η επίδραση της γιόγκα των δακτύλων θα είναι αισθητή σε μερικές ημέρες. Και ιδανικά, ασκεί τρεις φορές την ημέρα: το πρωί, το βράδυ και το μεσημέρι.

Μπορείτε να εξασκήσετε καθιστικό, ξαπλωμένη, ακόμα και εν κινήσει. Προ-απαλλαγείτε από οποιοδήποτε κόσμημα στα χέρια σας και δώστε στον εαυτό σας μια εντελώς χαλαρή συναισθηματικά κατάσταση.

Η διάρκεια της εφαρμογής ενός συνδυασμού ποικίλλει από δύο έως πέντε λεπτά. Μετά από αυτό, γίνεται μια λεπτή παύση. Ο σοφός επιτρέπεται να συνδυαστεί με τη γιόγκα, να τις κάνει στη θέση του λωτού ή σε κάποια yogan asanas. Εάν θέλετε να ενισχύσετε περαιτέρω το αποτέλεσμα, προσθέστε τις συνεδρίες αρωματοθεραπείας για να εξασκηθείτε.

Οι ενεργειακές ασκήσεις για τα δάχτυλα είναι κατάλληλα για απολύτως όλους τους ανθρώπους. Θα έχουν μια ενέργεια, ακόμη και αν είστε απόλυτος αρχάριος σε αυτό το θέμα και ποτέ δεν συμμετείχαν πνευματικές πρακτικές πριν.

Παραδείγματα σοφών για τη βελτίωση της ζωής

Τώρα προτείνω να εξοικειωθείτε με τις επιλογές άσκησης που θα βοηθήσουν να αλλάξουν τη ζωή στην καλύτερη κατεύθυνση.

Επιλογή 1. Για να ολοκληρώσετε την κρίση, κερδίζοντας δύναμη

Αυτή η πρακτική σας επιτρέπει να βελτιώσετε το ανθρώπινο πνεύμα, αναπτύσσει την "εσωτερική ράβδο", harizm, οξύνει την έκτη έννοια. Επιπλέον, αποτελεί την ενέργεια της επιτυχίας που σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε με ασφάλεια τη "μαύρη λωρίδα", να σκάβετε από την οικονομική τσέπη. Προσελκύει αφθονία και υλικά οφέλη στην πρακτική του ασκούμενου.

Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι στην αρχή της πρακτικής αυτού του σοφού μπορεί να γίνει πραγματικές λύσεις στα όνειρα, καθώς και με τη μορφή πιθανοτήτων-eyed επιγραφές, γραμμές τραγουδιών που ακούγονται στο ραδιόφωνο και ούτω καθεξής. Πρέπει απλά να εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας και σίγουρα θα αποτύχει.

Πως να:

1. Τα χέρια διπλώστε και βάζετε στο επίπεδο του θώρακα.
2. Τα μάτια καλύπτονται, η αναπνοή πρέπει να γίνει αργή, μετρούμενη.
3. Γυρίστε την εστίαση στο ηλιακό σας πλέγμα. Οπτικοποιήστε την εύρεση εκεί μια ισχυρή πηγή των δυνάμεων ζωής σας.
4. Δημιουργήστε στο μυαλό σας Ο στόχος να παράγει αρκετές εσωτερικές δυνάμεις για να ξεπεράσετε την κρίση, τη στασιμότητα.
5. Μείνετε στην καθορισμένη θέση από τρία έως πέντε λεπτά.

Αυτή η πρακτική είναι πολύ σημαντική, οπότε η χρήση του περιορίζεται σε τρεις ημέρες. Ο τέλειος χρόνος εκτέλεσης είναι το πρωί, αλλά η κατάσταση όχι μόνο ξύπνησε και έχει ήδη χρόνο να απομακρυνθεί από τον ύπνο.

Επιλογή 2. Επείγουσα χρηματοδότηση έλξης

Οι Μούσες θα επιτρέψουν στο συντομότερο δυνατό χρόνο να λάβουν οικονομικά εάν αντιμετωπίζετε οξεία ανάγκη. Προωθεί το άνοιγμα ενός ελεύθερου μονοπατιού για την ενέργεια χρήματα.

Πως να:

1. Τα δάχτυλα συνδέονται όπως στη φωτογραφία στο ηλιακό πλέγμα.
2. Τα βλέφαρα καλύπτονται, η προσοχή επικεντρώνεται στο ηλιακό πλέγμα. Οπτικοποίηση ενός ισχυρού ρεύματος ζωτικότητας που διέρχεται από το σώμα.
3. Μια σαφής πρόθεση σχηματίζεται στην απόκτηση του επιθυμητού ποσού των χρημάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
4. Αριστερά στην καθορισμένη θέση για λίγα λεπτά.
5. Εάν υπάρχει ανάγκη, επαναλάβετε το σοφότερο μερικές φορές την ημέρα, αλλά ότι υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες διακοπής μεταξύ των ασκούμενων.

Σημείωση! Αυτή η επιλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε περιπτώσεις οξείας ανάγκης στη χρηματοδότηση, αλλά όχι περισσότερο από μία ημέρα στη σειρά.

Επιλογή 3. Εξαλείψτε την τάση, επαναφέρετε το αρνητικό ("kshepan mudra")

Το Mudra σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το συσσωρευμένο αρνητικό. Γεμίζει νέα, θετική ενέργεια, οδηγεί σε έναν τόνο. Θα είναι επίσης χρήσιμο με την παρουσία μολυσματικών παθολογιών, δύσπνοια, χαμηλή ανοσία και περίσσεια βάρους (καθώς εξαλείφει το μισητό χιλιόγραμμα που συσσωρεύονται στο σώμα, βρίσκοντάς τα εξίσου αρνητικά).

Πως να:

1. Τα δάχτυλα διπλώθηκαν καθώς δείχνει η φωτογραφία. Είναι σημαντικό μεταξύ των χεριών υπήρχε λίγο ελεύθερος χώρος. Εάν οι μάγοι εκτελούνται σε μια καθιστή θέση, η κατεύθυνση των δακτύλων δείκτη πρέπει να κατεβαίνει στο πάτωμα στο πάτωμα. Και αν στο Lyzhiach - στα πόδια.
2. Οπτικοποιήστε σαν να συμπιέζουμε στην πέτρα στη δεξαμενή. Κάνετε μια αργή αναπνοή και exhausing, φανταστείτε πώς βγαίνει ο ιδρώτας από το δέρμα, που ρέει στο νερό. Στο τέλος της πρακτικής, ψυχική μυρωδιά με νερό, δροσιστείτε τον εαυτό σας, "Basking" στις ακτίνες του ήλιου στο μυαλό του.
3. Η απόδοση αυτής της άσκησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις επτά-δεκαπέντε αναπνοές. Στο τέλος του χεριού, τοποθετήστε την υπαινιγμό έτσι ώστε η εσωτερική τους πλευρά να είναι στα πόδια τους.

Επιλογή 4. "Σκάλες του ουράνιου ναού", εξαλείφει την κατάθλιψη

Εκτέλεση:

1. Τα χέρια βρίσκονται με τον ίδιο τρόπο όπως στις προηγούμενες περιπτώσεις.
2. Στη συνέχεια, οι άκρες των δακτύλων του αριστερού χεριού αγγίζουν τις άκρες των δακτύλων δεξιά. Είναι σημαντικό το δεξί χέρι (πιο ακριβές, τα δάχτυλά του) να βρίσκεται κάτω.
3. Οι καραστές και των δύο χεριών παραμένουν ευθεία, ανεβείτε επάνω.
4. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, μην τεντώνονται.

Επιλογή 5 "Hackney", Βελτιώστε τη μνήμη

Διαδικασία εφαρμογής:

1. Τα δάκτυλα των δακτύλων του ίδιου και το δεύτερο χέρι συνδυάζονται έτσι ώστε ο δακτύλιος να σχηματίζεται από μεγάλα δάχτυλα και από το υπόλοιπο - ένα τρίγωνο.

Αυτή η πρακτική εναρμονίζεται τόσο από ημισφαίρια του εγκεφάλου, βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.

Επιλογή 6. "LOTOS" δίνει θετική

Ένα άλλο όνομα πρακτικής είναι "mudra της ευτυχίας".

Εκτέλεση:

1. Τα χέρια τοποθετούνται στο επίπεδο του θώρακα.
2. Οι βούρτσες συνδυάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να αγγίζουν το άλλο αποκλειστικά στη βάση των παλάμες και στην περιοχή των μαξιλαριών των δακτύλων (κατ 'αναλογία με το λουλούδι του λωτού).
3. Μετά από αυτό, ο "μπουρόνος" αποκαλύπτεται, αλλά βεβαιωθείτε ότι τα μικρά δάχτυλα και η πλευρική πλευρά του αντίχειρα συνεχίζουν να είναι μαζί.
4. Στη συνέχεια, συνδυάστε αργά τις άκρες όλων των δακτύλων, κλείνοντας το "λουλούδι".
5. Κάνετε μερικές επαναλήψεις.

Επιλογή 7. Το "MUDRA της Γης" βελτιώνει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση

Εκτέλεση:

1. Οι άκρες των ανώνυμων και του αντίχειρου και των δύο χεριών συνδυάζονται μεταξύ τους, θα πρέπει να υπάρχει μια ελαφριά πίεση.
2. Άλλα δάχτυλα ισιώνουν. Κάντε αμέσως δύο χέρια.

Το Mudra της Γης θα είναι ένα πραγματικό "ασθενοφόρο" με νευρικές διαταραχές, υστερίες ή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του άγχους. Και αν το ασκεί τακτικά, συμβάλλει στην απόκτηση εσωτερικής αρμονίας, βελτιώνοντας την αυτοεκτίμηση.

Επιλογή 8. "Λούδια της ζωής", αυξάνει τον τόνο ζωής

Αυτή η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει το σώμα, την αποκατάσταση του ενεργειακού δυναμικού. Επηρεάζει ευνοϊκά τη συνολική χωρητικότητα εργασίας, κάνει έναν επαγγελματία πιο διαρκή, αυξάνει την οπτική οξύτητα. Η τελευταία ιδιοκτησία καθιστά επιτυχημένη στη θεραπεία των οφθαλμικών ασθενειών.

Το μεγαλύτερο μέρος του συνόλου της περιπλάνησης της ζωής είναι κατάλληλο για εκείνους που αντιμετώπισαν την έλλειψη δυνάμεων γρήγορα κουρασμένοι. Θα βοηθήσει επίσης τους ανθρώπους που αναγκάστηκαν μακρά δουλειά για μια φωτεινή οθόνη, των οποίων τα μάτια είναι ευαίσθητα σε βαρύ φορτίο.

Διαδικασία εφαρμογής:

1. Συνδυάστε τις άκρες των ανώνυμων, μεγάλων δακτύλων και των μικρών δακτύλων κάθε χεριού.
2. Ευρετηρίαση και τα μεσαία δάχτυλα ισιώνουν.
3. Σε αυτή την πρακτική, απαιτείται ταυτόχρονα να κάνει χειρονομίες με δύο χέρια.

Φυσικά, η μινι-γιόγκα για τα χέρια περιλαμβάνει μια χαλαρή θέση των άνω άκρων. Μην ασκείτε τα δάχτυλα, σε αυτά δεν πρέπει να συμπιέζονται.

Επιλογή 9. Mudra "χελώνα" ενισχύει την υγεία

Εκτέλεση:

1. Τα δάχτυλα του δεξιού χεριού αναδιπλώνεται στην κλειδαριά με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού.
2. Thumbs και ο πρώτος, και το δεύτερο χέρι πρέπει να έρθουν σε επαφή στο πλάι των πλευρικών τμημάτων.
3. Η διαδικασία κλεισίματος των δακτύλων αλληλεπικαλύπτει τα θεμέλια όλων των μεσημβρινών ενέργειας που περνούν με το χέρι και δημιουργείται ένας κλειστός κύκλος. Μια τέτοια θέση εμποδίζεται από την απώλεια της ζωτικής ενέργειας του σώματος.

Εκτελέστε μια άσκηση εάν αισθάνεστε συχνά εξαντλημένοι, γρήγορα κουρασμένοι ή έχουν καρδιακές, αγγειακές παθήσεις.

Όπως μπορείτε να δείτε, σοφός με τη θαυματουργή δράση σας είναι εξαιρετικά επωφελής για τη ζωή, επιτρέψτε σας να προσελκύσετε ό, τι χρειάζεστε. Φυσικά, είναι σημαντικό η πρακτική να είναι συνειδητή, προτού να σταματήσετε ένα συγκεκριμένο στόχο - γιατί το κάνετε, τι αποτέλεσμα θέλετε να πάρετε σύμφωνα με το αποτέλεσμα.

Εάν συμμορφώνεστε με όλες αυτές τις συστάσεις, για να είστε κανονικοί και να έχετε καθαρές σκέψεις, οι Wisers θα βοηθήσουν στην αλλαγή της ζωής όπως θέλετε.

Θέλετε να πάρετε ακόμα περισσότερα παραδείγματα θαυματουργών σοφών; Τότε σας προσφέρω να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο. Φιλμ μικρού μήκους: