Η μεσήλικας κρίση μπορεί να συμβεί από οποιονδήποτε άνθρωπο, και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να βοηθήσει τον επιλεγμένο του να περάσει από αυτό το στάδιο με τις μικρότερες απώλειες. Μεταξύ των φίλων μου, είδα παραδείγματα ως επιτυχημένα και όχι πολύ. Θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις παρατηρήσεις και τις συστάσεις σας σε αυτό το άρθρο.
Γιατί προκύπτει μέσης ηλικίας κρίση
Ερωτήσεις που αναπόφευκτα προκύπτουν από εκείνους που αντιμετώπισαν αυτό το φαινόμενο είναι οι ίδιοι. Ποιοι είναι οι λόγοι για την κρίση; Γιατί συμβαίνει στη "μέση" ηλικία; Πώς να το αντιμετωπίσετε;
Τα απλούστερα σημάδια που θα βοηθήσουν να διαπιστώσετε ότι αυτή η διαβόητη κρίση έχει φτάσει στους άνδρες σας:
- Ρίχνει την παραγωγικότητα στην εργασία. Εάν προηγουμένως, ήταν σε θέση να εργαστεί την ημέρα, πραγματοποίησε μεγάλο αριθμό καθηκόντων, είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσει δυσκολία να αντιμετωπίσει τις πιο αναγκαίες ενέργειες.
- Εξαφανίζεται την επιθυμία να εργαστεί και να αναπτυχθεί. Εάν νωρίτερα, φωτίστηκε και κίνησε ορισμένους στόχους, οικογένεια, συμφέροντα, τώρα το κίνητρο εξαφανίστηκε. Δεν υπάρχουν γκολ. Ερωτήσεις: "Γιατί είναι καθόλου;", "Ποιο είναι το νόημα της ζωής;", "Τι δουλέψω για όλα αυτά τα χρόνια;"
- Έχει απότομη αίσθηση κατωτερότητας, δυσαρέσκεια με τον εαυτό της και τα αποτελέσματά της. Περιλαμβάνεται το καθεστώς αυτο-κριτικών και αυτοτελών, καθώς και παγκόσμια δυσαρέσκεια με τη ζωή, από αυτόν, με το περιβάλλον τους.
- Φωτεινά εκδηλώνει μια αρνητική στάση στη ζωή. Ένας πρώην αισιόδοξος μετατρέπεται σε έναν απαισιόδοξο, ένας άνθρωπος προβλέπει συνεχώς τις αποτυχίες και χάνει την πίστη στην επιτυχία.
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια
Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Σχετικά με τους λόγους για τους λόγους της μεσήλικας κρίσης, οι ψυχολόγοι εξακολουθούν να υποστηρίζουν και δεν μπορούν να έρθουν σε μια αδιαμφισβήτητη γνώμη. Δεν υπάρχει ακόμη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Επομένως, δεν είναι τόσο σημαντικό να σκάβουμε για τους λόγους για τους οποίους αρχίζει να ενεργεί προς την κατεύθυνση της επίλυσης του προβλήματος. Να δημιουργήσετε ένα σαφές σχέδιο δράσης και να βγείτε σταδιακά από αυτήν την κατάσταση.
Τι μπορεί να γίνει στην κρίση
Εάν ένας ίδιος ο άνθρωπος έχει ρυθμιστεί να λύσει το πρόβλημα, πρώτα απ 'όλα μπορείτε να μοιραστείτε αυτές τις συστάσεις μαζί του. Ίσως ένα τόσο απλό βήμα να τον αναγκάσει να δράσει, να αλλάξει κάτι και να ξεφύγει ανεξάρτητα από την αρνητική κατάσταση της κρίσης.
Τρία απλά βήματα για να ξεπεραστεί η μεσήλικες κρίση:
- Συνειδητοποιήστε και καταλάβετε ότι αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό στάδιο, το οποίο αργά ή γρήγορα τελείωσε. Αίσθηση δυσαρέσκειας, η πτώση της αντοχής και η ύπαρξη αρνητικών κρατών είναι φυσιολογική. Είναι μόνο σημαντικό να μην τα θάβουμε ακόμη και βαθύτερα, αλλά να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να αποκαταστήσετε.
- Προσπαθήστε να βρείτε έναν προπονητή, προπονητή ή άλλη αρχή, η οποία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κρίσης, να παρακινήσει την επιτυχία και τη δράση. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε έναν καλό ψυχολόγο.
- Αναλύστε τι ακριβώς δεν τον ταιριάζει στη ζωή, μεταφέρετε τις προσδοκίες, τις ανάγκες. Εκτιμήστε τις δυνατότητες και σύρετε ένα στρατηγικό σχέδιο για την έξοδο από την κατάσταση κρίσης.
Και 6 ακόμη κίνητρο συμβουλές που μπορείτε να μοιραστείτε με τον άνθρωπο σας:
- Κατανοήστε ότι "αργά" δεν συμβαίνει ποτέ. Εάν καταλάβετε ότι το μεγαλύτερο μέρος της ζωής ζει και τα όνειρα παρέμειναν τα όνειρα, δεν σημαίνει ότι είναι ανεκπλήρωτες κατ 'αρχήν. Εξακολουθείτε να έχετε πολύ χρόνο για να γίνει επιτυχής και να εφαρμοστεί. Το κύριο πράγμα είναι να δράσουμε.
- Συνειδητοποιήστε ότι οι προτεραιότητες και οι αρχές της ζωής σας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Συχνά αυτή η αναδιάρθρωση και γίνεται η αιτία της κρίσης. Απελευθερώστε όνειρα και επιθυμίες που έχουν ήδη νόημα. Βάλτε νέους εμπνευσμένους στόχους. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι θέλετε και τι να δείτε τώρα. Συμπληρώστε όλες τις "Tails" - Εκτελέστε παλιές υποσχέσεις, εκτελέστε μακροπρόθεσμες υποχρεώσεις. Η απογύμνωση "ουρές" θα δώσει ήδη ένα κολοσσιαίο ενεργειακό φορτίο.
- Σταματήστε να ζείτε εν αναμονή της "κατάλληλης στιγμής". Μπορεί ποτέ να έρθει. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα σχέδιο δράσης για την πραγματοποίηση των στόχων σας και να αρχίσετε να το ενσωματώσετε. Είναι καλύτερο να κάνετε κακό και λίγα από το να μην κάνετε καθόλου.
- Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Μην λυπάμαι που ήταν. Ζουν επί του παρόντος. Το παρελθόν τραβάει και εμποδίζει την ανάπτυξη. Αφήστε λοιπόν τελικά. Συγχωρήστε τους παραβάτες, ζητήστε συγχώρηση από εκείνους που έχουν προκαλέσει πόνο. Σκύψτε όλες τις οδυνηρές καταστάσεις και δεν τους θυμάστε
- Αναπτύξτε τον κύκλο επικοινωνίας, σηκώστε τους νέους φίλους. Χρησιμοποιήστε όλες τις δυνατότητες για αυτό - κοινωνικά δίκτυα, φόρουμ, κλαμπ για ενδιαφέρον. Στο τέλος, απλά προσκαλέστε τους συναδέλφους για δείπνο ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο μπαρ μετά την εργασία.
- Δώστε προσοχή στην υγεία σας. Να αναλύσει γιατί το καταστρέφετε; Ρυθμίστε τη σωστή διατροφή, συναντήστε το άθλημα, ακολουθήστε την εξέταση του γιατρού.
Ελέγξτε το βίντεο στο θέμα:
Τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα
Η συμβολή σας σε αυτή την κατάσταση είναι πραγματικά ελάχιστη. Εάν ο άνθρωπος σας δεν είναι ακόμα αρκετός για να λύσει το πρόβλημα, μπορείτε να τον βοηθήσετε λίγο. Δεν μπορείτε να επηρεάσετε ένα άλλο άτομο. Αλλά μπορείτε να κάνετε κάποια μικρά βήματα.
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα:
- Μοιραστείτε με τις οδηγίες σας από αυτό το άρθρο.
- Είναι πιο συχνά να επαινείτε για τα μικρότερα επιτεύγματα, ευχαριστώ για οποιαδήποτε βοήθεια. Δέχεται συνεχώς ότι είστε ευγνώμονες γι 'αυτόν, τον αγαπάτε ότι είναι καλά και γενικά ο ήρωάς σας είναι ο Superman και ο Betman σε ένα μπουκάλι.
- Απροσδόκητα "στέλεχος". Ζητήστε βοήθεια σε διαφορετικές καταστάσεις, ας τακτοποιηθούν ότι μόνο μπορεί να λύσει. Σε αγχωτικές καταστάσεις, ακόμη και αν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν μόνοι τους, να το καλέσουν.
- Ξεχάστε τις διαφωνίες και τις διαμάχες. Πιο συχνά, δώστε την αγάπη, την προσοχή, την υποστήριξή σας.
- Μην λυπάμαι και μην ακούτε το γκρίνια. Σίγουρα θα θυμάται ότι σε στιγμές αδυναμίας μετατράπηκε σε μια φύλαξη "μητέρα" και η αίσθηση της δυσαρέσκειας θα είναι μόνο βαθύτερη. Σε απάντηση στις καταγγελίες, φοβούνται, ανησυχούν, ρωτήστε: "Λοιπόν, μπορείτε να αντιμετωπίσετε; Και τι να κάνετε τώρα; Φοβάμαι!". Μην βγείτε, φυσικά, σηκώστε τις λέξεις για τον άνθρωπο και την κατάστασή σας.
Συνοψίζουμε:
- Γνωρίζοντας ότι μπήκε στην κρίση και ο ίδιος ο άνθρωπος θα πρέπει να αποφασίσει να τον ξεπεράσει. Δεν μπορείτε να το κάνετε γι 'αυτόν.
- Η ελάχιστη βοήθεια μπορεί να είναι: στην αγάπη, ευγνωμοσύνη, αιτήματα για βοήθεια, αγνοώντας τις καταγγελίες σχετικά με τη σκληρή ζωή και "whining".