συμφωνία Ας με το πώς να σταματήσει φοβούνται τα λάθη και να μάθουν να εξερευνήσετε τη ζωή. Ο φόβος είναι λάθος, όπως βλέπω στο γύρω μου, ότι βρίσκεται πιο συχνά σε περιττές τελειομανία. Πώς να ξεπεραστεί αυτή η ποιότητα στον εαυτό σου και να ζήσουν πιο ευτυχισμένοι, σε συνδυασμό με το άρθρο παρακάτω.
Αιτίες της τελειοθηρία
Γιατί είναι ένα πρόσωπο που φοβούνται να κάνουν λάθος; Η τελειοθηρία είναι ένα φαινόμενο που είναι αδύνατο να τονίσει αυτό το φόβο. Αν θεωρείτε τον εαυτό σας να perfectioles, ξέρετε ότι έχει δύο πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Πλεονεκτήματα:
- Μπορείτε σχολαστικά, πολύ προσεκτικά και προσεκτικά κάνουμε τα πάντα ώστε να λαμβάνονται. Τα αποτελέσματα της δουλειάς σας σχεδόν αδύνατο να είναι κατεψυγμένα. Είστε σε θέση να δώσει στους ανθρώπους πραγματικά υψηλής ποιότητας υπηρεσίες, αγαθά, που εκτιμάται στην εργασία.
- Το πιο πιθανό, από την πλευρά σας φαίνεται πολύ επιτυχημένο πρόσωπο. Μπορείτε πάντα ντυμένοι τακτοποιημένα και με μια βελόνα, έχετε μια πλήρη σειρά από το σπίτι, πάντα όλα σε μέρη μας.
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια
Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Μοιραστείτε:
- Πολύ συχνά κάνετε τίποτα, επειδή το σύνθημά σας είναι: «είτε απόλυτα είτε με κανέναν τρόπο.» Εξαιτίας αυτού, ένα μάτσο ιδέες παρέμεινε στα χαρτιά, απραγματοποίητα.
- Μπορείτε έντονα αντιλαμβάνονται την κριτική, υποφέρουν από τα σχόλια, συνεχώς επιπλήξει και υποτιμούν τον εαυτό σας.
- Στο μέλλον θα μπορεί να φέρει ακόμα και τον εαυτό σας με το νευρικό κλονισμό. Επειδή χρησιμοποιείται για άλλους να είναι «τέλεια», ισορροπημένη και ήρεμα. Αλλά όχι επειδή είναι έτσι, αλλά επειδή καταστέλλουν συνεχώς ειλικρινή συναισθήματα σας. Αργά ή γρήγορα, τα πάντα που κατεστάλη θα βγει και θα συμβεί μια έκρηξη.
Πριν αρχίσει να εργάζεται για την τελειομανία και να απαλλαγούμε από αυτό, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε, όπου τα πόδια από αυτήν την κατάσταση αυξηθεί από. Εξετάστε τα πιο κοινά λόγους:
- Τις περισσότερες φορές, η «ρίζα του κακού» βρίσκεται στην παιδική σας ηλικία. Δεν είναι να απορεί κάθε ψυχολόγος στο πρώτο διαβούλευση ενδιαφέρεται για ό, τι η σχέση με τους γονείς σας. Αν κατά την παιδική ηλικία ήταν πάντα επέπληξε για ατυχήματα, αλλά ποτέ δεν επαινεθεί για τα επιτεύγματα ή είπε: «Λοιπόν, δεν ήταν δυνατόν να κάνουμε κάτι καλύτερο,» τότε από εσάς σχεδόν το 100% αποδεικνύεται ένα peffectiveist.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Έχετε μια «ιδανική» εικόνα στο μυαλό σας, το οποίο είναι σχεδόν αδύνατο να χωρέσει στην πραγματικότητα. Δεν μου αρέσει και δεν δέχονται τον χαρακτήρα σας, την εμφάνισή σας, το σώμα σας. Μόνιμα βελτιώσει κάτι, αλλά η αγάπη δεν γίνεται πια.
- Υψηλός βαθμός ανησυχίας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα. Δεν μπορούν να δίνουν δεκάρα καθόλου, αλλά κάθε πλάγια ή τυχαία ματιά στη διεύθυνσή σας φαίνεται σκωπτική. Αν κάποιος γέλασε πίσω από την πλάτη του, για κάποιο λόγο νομίζετε ότι το γέλιο είναι από πάνω σας.
Τι είναι επικίνδυνη τελειομανία (ο φόβος του λάθος); Με το γεγονός ότι θα είναι συνεχώς σε κατάσταση ανεπαρκούς επιθυμίες: όπως όλοι, να είναι τέλεια, να γίνουμε καλύτεροι από τους άλλους. Στο μέλλον, νεύρωση, επανάσταση, σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και σκέψεις για αυτοκτονία αναμένεται.
Δοκιμή: «Να έχω το δικαίωμα να κάνει λάθος;»
Πριν συνεχίσετε την ανάγνωση, θα σας ζητήσει να κάνετε μια πολύ απλή, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τεστ. Αυτός θα σας δείξει αν έχετε το δικαίωμα να κάνουν λάθη.
Έτσι, προχωρήστε. Για την άσκηση, θα χρειαστείτε ένα λευκό Βάσκων. Το χρώμα είναι σημαντικό - είναι λευκό. Αν δεν έχετε τέτοια, αγορά, είναι ανέξοδη.
Τι να κάνω μετά:
- Πάρτε μια λεκάνη και γεμίστε το με νερό μέχρι περίπου τα μέσα.
- Στη συνέχεια σηκώνεται και με τα δύο πόδια στη λεκάνη.
- Ελέγξτε αν τα πόδια σας βυθιστεί σε νερό ή κάνατε αυξήθηκε πάνω από αυτό;
- Αν τα πόδια σας βυθιστεί στο νερό, συγχαρητήρια! Είστε ένας συνηθισμένος άνθρωπος και έχει το δικαίωμα να κάνει ένα λάθος. Αν αποδείχθηκε ότι είστε σε θέση να περπατήσει πάνω στο νερό, που είναι ο Θεός και οι λάθος δικαιώματα δεν έχουν.
Όπως καταλάβατε, η δοκιμή είναι κωμικό. Αλλά δεν πρέπει να είναι καλύτερα που δεικνύει πως είναι απαραίτητο να φόβοι απόλαυση να κάνει ένα λάθος, με το δικό σας τελειομανία και τα λάθη των άλλων ανθρώπων. Ελπίζω να κάνει τα σωστά συμπεράσματα.
Ελέγξτε το βίντεο στο θέμα:
cauda Κανόνας
Έτσι, πώς μπορείτε ακόμα να σταματήσει φοβούνται τα λάθη και να αρχίσει την εξερεύνηση της ζωής; Απαλλαγείτε από τελειομανία και να εφαρμόσουν νέες, χρήσιμες συνήθειες και τους κανόνες.
Για παράδειγμα:
- Ο χρυσός κανόνας κάποιου. Είναι καλύτερο να κάνουν άσχημα από ό, τι δεν πρέπει να κάνετε με οποιονδήποτε τρόπο. Πριν από την έναρξη μιας νέας περίπτωση, απενεργοποιήστε τον εγκέφαλο και να αρχίσει να κάνει τουλάχιστον κάτι. Οπως φαίνεται. Ας ακόμη και στο troechka. Κατ 'αρχάς με τη βία, στη συνέχεια, να το συνηθίσεις.
- Αφαιρέστε τις συγκρίσεις. Μην κοιτάτε όποιον είναι καλύτερος από εσάς ή εκείνους χειρότερα. Πάντα να συγκρίνετε τον εαυτό σας το παρόν μόνο με το παρελθόν σας. Είναι πρόοδο εκεί; Πρόστιμο. Οχι? Σκεφτείτε τι πρέπει να αλλάξει στη συμπεριφορά και τις σκέψεις.
- Όταν φαίνεται ότι δεν έχετε το δικαίωμα να κάνετε κάποιο λάθος, να λάβει μια δοκιμή με ένα λευκό bascle. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν γίνει Θεός ακόμα, και να συνεχίσει να ενεργεί.
- Οδηγήστε το ημερολόγιο επίτευγμα. Αδειάστε τουλάχιστον 5 επαινέσω τον εαυτό του τουλάχιστον 5. Όμως, η κριτική στο δικό σας αποκλείει καθόλου. Κακό αποτέλεσμα είναι επίσης το αποτέλεσμα.
- Μην αφήνετε και άλλοι σας επικρίνουν. Χαλαρώστε τα προσωπικά σας σύνορα. Θυμηθείτε ότι μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για σας, αλλά τι είναι χειρότερο. Οι μη κρίσιμοι επικριτές πρέπει ιδανικά να αφαιρεθούν καθόλου από το περιβάλλον τους. Απολαύστε τον εαυτό σας με την επιτυχία, την ανάπτυξη, ευγνώμονα και το είδος.
Και το πιο σημαντικό - τι νομίζεις επιτυχημένους ανθρώπους, πόσο συχνά λυπάσαι; Σε 90 περιπτώσεις από τις 100. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι επιτυχείς. Επειδή, παρά τα λάθη, συνεχίζουν να ενεργούν και να προχωρήσουν. Κάθε σφάλμα είναι μια ανεκτίμητη νέα εμπειρία που σας επιτρέπει να γίνετε καλύτερος και πιο αποτελεσματικός κάθε μέρα. Σας ευχαριστώ πολύ για τα λάθη πάρα πολύ.
Συνοψίζουμε:
- Η αιτία του φόβου των σφαλμάτων βρίσκεται στην τελειότητα. Και προκύπτει λόγω της υπερβολικής κρισιμότητας στον εαυτό του και τον υψηλό βαθμό ανησυχίας για το πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι.
- Αρχικά, παραδεχτείτε ότι δεν έχει κανένα δικαίωμα να κάνει ένα λάθος μόνο τον Θεό. Και είστε ένας συνηθισμένος άνθρωπος, σωστά;
- Εισάγετε στη ζωή σας τον κανόνα "Coweer". Είναι καλύτερα να κάνετε άσχημα από ό, τι καθόλου με οποιονδήποτε τρόπο.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, εργάζεστε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις, νευρώσεις και τραυματισμούς των παιδιών με έναν καλό ψυχοθεραπευτή.
- Συγκρίνετε τον εαυτό σας μόνο με τον εαυτό σας στο παρελθόν και όχι με άλλους ανθρώπους.