Είναι δυνατόν να αντλήσει τους μυς των σκέψεων; Αποδεικνύεται, είναι δυνατόν. Η σκέψη του ανθρώπου δημιουργεί θαύματα, αν το στείλετε στο σωστό δρόμο. Διαλογισμός για απώλεια βάρους - βήμα προς την ομορφιά και την υγεία. Εάν ρυθμίσετε σωστά τη ροή των σκέψεών σας, μπορείτε να επιτύχετε ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Εξετάστε διάφορα παραδείγματα διαλογισμού για να επαναφέρετε το υπερβολικό βάρος.
Κανόνες διαλογισμού
Για να πάρετε το αποτέλεσμα από διαλογισμό, πρέπει να τα ξοδέψετε σωστά. Διαφορετικά, θα είναι χάσιμο χρόνου. Πρώτον, πρέπει να είστε μόνο στο δωμάτιο. Δεύτερον, οποιαδήποτε ερεθιστική πηγές ήχου πρέπει να απενεργοποιηθούν. Τρίτον, οι πνευματικές πρακτικές είναι απαραίτητες στην κατάλληλη κατάσταση:
- Εξαλείψτε τις ξένες σκέψεις.
- πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα της πρακτικής ·
- Μην βιάζεστε για να δείτε αμέσως το αποτέλεσμα.
- Λέγοντας λιγότερο σε άλλους για το μάθημά τους.
Μάθετε τι σας περιμένει σήμερα - ένα ωροσκόπιο για σήμερα για όλα τα ζώδια
Από πολυάριθμες αιτήσεις συνδρομητών, έχουμε προετοιμάσει μια ακριβή εφαρμογή ωροσκοπίου για ένα κινητό τηλέφωνο. Οι προβλέψεις θα έρθουν για το ζώδιο σας κάθε πρωί - είναι αδύνατο να χάσετε!
Κατεβάστε δωρεάν: Ωροσκόπιο για κάθε μέρα 2020 (διαθέσιμο στο Android)
Ο διαλογισμός συνιστάται να ακολουθήσει νωρίς το πρωί όταν η φύση ξυπνά μόνο. Μπορείτε να εξασκηθείτε στο διαλογισμό και τη νύχτα, όταν η καθημερινή φασαρία δεν παρεμβαίνει στη συγκέντρωση της προσοχής. Θέτουν για διαλογισμό - ημι-ταχυμεταφορές. Αυτή είναι μια κλασική στάση που συνιστούν οι ανατολικοί δάσκαλοι. Η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ευθεία, το σώμα είναι χαλαρό.
Μερικές φορές μπορείτε να διαλογίσετε ψέματα, αλλά υπάρχει κίνδυνος να κοιμηθούμε στη διαδικασία της πρακτικής. Είναι επίσης απαραίτητο να ετοιμαστείτε χώρο για πρακτική - για να αερίσετε το δωμάτιο, αποδυναμώσει το αρωματικό ραβδί. Τα αρώματα βοηθούν τη συγκέντρωση των σκέψεων, να προσαρμόζονται με κοσμικές ενέργειες.
Για να ολοκληρώσετε τη ρύθμιση για να εξασκηθείτε, υπολογίστε αργά από δέκα σε ένα. Αυτό θα είναι το σήμα στην αρχή του διαλογισμού.
Επίδραση διαλογισμού
Γιατί μπορείτε να επιτύχετε πραγματικά αποτελέσματα απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας τη διανοητική διάθεση; Επειδή οι ψυχικές διεργασίες επηρεάζουν άμεσα το φυσικό σώμα. Αυτό μπορεί να φανεί στο παράδειγμα του στρες: μετά από αυτούς, αρχίζει η φυσική διαταραχή της υγείας, διάφορες ασθένειες.Γιατί να μην εφαρμόζετε ψυχικές διαδικασίες για την υγεία; Οι ανατολικοί σοφοί μιλούν γι 'αυτό, συνιστούμε διαλογισμό ως τρόπος απόκτησης σωματικής υγείας.
Μια ψυχική στάση μπορεί να επηρεάσει τις διαδικασίες ανταλλαγής στο σώμα, επιταχύνουν το μεταβολισμό και τη διαδικασία διαχωρισμού των λιπών. Αυτό βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος και δεν θαύματα σε αυτή την περίπτωση.
Φυσικά, εκτός από τον διαλογισμό, πρέπει να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να μην τρώτε επιβλαβή προϊόντα. Όλοι μαζί θα δώσουν ως αποτέλεσμα ενός εκπληκτικού αποτελέσματος - ένα λεπτό σώμα και ισχυρή υγεία.
Διαλογισμός "τελειότητα"
Αυτή η πρακτική αρχίζει με μια κρίσιμη στάση απέναντι στα μειονεκτήματα της. Εάν μια γυναίκα προσπαθεί να μην παρατηρήσει τις ατέλειές του, τότε η υποσυνείδηση δεν τις παρατηρεί επίσης. Και αν δεν υπάρχουν μειονεκτήματα, δεν υπάρχει τίποτα να διορθωθεί. Ως εκ τούτου, πριν ξεκινήσετε την πρακτική, ελέγξτε προσεκτικά το σώμα σας και σημειώστε τις προβληματικές περιοχές.
Αυτός ο διαλογισμός πραγματοποιείται ψέμα. Πάρτε άνετα στο κρεβάτι ή στον καναπέ, ενεργοποιήστε τη χαλαρωτική μουσική και την απόλαυση θυμίαμα - σανδαλόξυλο ή άλλο άρωμα. Ξεκινήστε αργά αναπνοή, επικεντρωθείτε στη διαδικασία:
- εισπνεύστε τη μύτη.
- Εξόδου μέσω του στόματος.
Τώρα πρέπει να φανταστείτε ότι το κύμα του ζεστού αέρα περνά μέσα από το σώμα σας. Έρχεται από τα πόδια στο κεφάλι. Αυτό το κύμα διαλύει τα λιπώδη κύτταρα σε προβλήματα, και με εκπνοή αφήνουν το σώμα. Ασκούν όσο το θεωρούμε. Δεν είναι απαραίτητο πολύ βαθιά αναπνοή, γνωρίζοντας ότι με την εισπνοή αέρα στα πόδια σας περιλαμβάνει ένα ζεστό ρεύμα.
Αυτή η πρακτική μπορεί να συνδυαστεί με μάντρα για απώλεια βάρους.
Διαλογισμός "επιθυμητή εικόνα"
Αυτός ο διαλογισμός βασίζεται σε μια οπτική εικόνα. Μπορείτε να το ξοδέψετε σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή όταν είστε ελεύθεροι. Πρώτα πρέπει να εισάγετε την "κατάσταση λειτουργίας", δηλαδή να απορρίψετε οποιεσδήποτε αρνητικές σκέψεις και εμπειρίες. Αυτό θα βοηθήσει τη μνήμη μιας από τις τυχερές στιγμές στη ζωή σας. Πρέπει να θυμάστε ότι η κατάσταση ήταν ευτυχισμένη και δεν υπέστη πόνο ή ασθένεια. Συμπληρώστε με την ευτυχία και προχωρήστε στην πρακτική.
Πρέπει να παρουσιάσετε λεπτομερώς την επιθυμητή εικόνα στην οποία προσπαθείτε. Απολαύστε το όραμα, σημειώστε τις μικρότερες λεπτομέρειες αυτής της εικόνας. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε τόσο πολύ χρόνο όσο είναι απαραίτητο για την πλήρη εμπιστοσύνη ότι αυτό είναι το πραγματικό σας σώμα. Όταν επιτυγχάνετε εμπιστοσύνη και έλλειψη αμφιβολιών σχετικά με αυτή την περίσταση, φανταστείτε το δρόμο μπροστά στον εαυτό σας και συνδεθείτε σε αυτό.
Ίσως αυτή η πρακτική δεν μπορεί αμέσως, αλλά δεν χρειάζεται να χάσετε την πίστη στην επιτυχία! Πρακτική πρέπει να λαμβάνεται με κλειστά μάτια, που αντιπροσωπεύουν τα πάντα στη φαντασία. Η αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος θα εξαρτηθεί από την κανονικότητα των ασκήσεων και την απόλυτη πίστη στην επιτυχία. Εάν, μετά την πρακτική, δεν θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, δεν είναι ένας λόγος διαταραχής. Συνεχίστε, το υποσυνείδητο μυαλό σας πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το χρειάζεστε. Το όλο μυστικό της πρακτικής είναι ακριβώς σε αυτό - να πείσει το δικό σας υποσυνείδητο στην απόκτηση νέων εντύπων.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να βλάψετε τις λανθασμένες σκέψεις σας. Όταν κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και μην βλέπετε τις αλλαγές, δεν χρειάζεται να πέσετε στην κατάθλιψη και να σας πείσετε στην άχρηστη προσπάθεια. Αυτό το πρόγραμμα θα ταιριάζει στο υποσυνείδητο και θα αρχίσει να εργάζεται εναντίον σας. Ως εκ τούτου, η στάση απέναντι σε ένα θετικό είναι το 90% της επιτυχίας. Μαζί με το διαλογισμό, πρέπει να πραγματοποιηθεί ένα απλό συγκρότημα σωματικών ασκήσεων, που στοχεύει στην εργασία με προβλήματα, πρέπει να πραγματοποιηθεί. Γυμναστική γυμναστικής καθημερινά 15-17 λεπτά, και θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας νέας εικόνας.