La granda poŝto estas la abstemio periodo en la spirita kaj karna sfero, kun la celo de elpurigante kaj plibonigi sin. Tiel, kristanoj imiti Kriston, kiu devis konservi striktan postenon en la dezerto dum 40 tagoj, kaj ankaŭ esprimi sian dankemon kaj sindono al li. Mi jare aliĝas al la Granda Poŝto, kaj ĉiufoje mi sentas renaskiĝis ĉiufoje. Se vi ankaŭ volas aliĝi al tiu ortodoksa tradicio, mi dividos kun vi liaj reguloj kaj karakterizaj.
En 2021, la Granda Poŝto daŭros de marto 15 al majo 1 (inkluziva).
La valoro de la Granda Poŝto
La Granda Post estas la plej rigoraj kaj plej grava por jaro. Li antaŭiras Pasko. La daŭro de la poŝto estas 48 tagoj, kio inkluzivas ne nur 40 tagoj de la plej severa abstino kaj la pasia saddimian - la tempo, kiam Jesuo estis turmentita kaj estis mortigita.
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signoj
Per multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
El la vidpunkto de la eklezio, la plenumo de la Granda Post estas dankemo por la sinofero de Jesuo Kristo. Ĝi estas esprimita per la abstemio de la kutima stilo de vivo, kontentigante plado, monduma kukvendejo kaj plezuro. Nur limigi sin per io, intencojn al pento kaj kompato aperis. Mi ne volas pensi pri la plena stomako, ĉar la korpo relaja kaj plena de pigreco. Rezulte, persono komencas administri la ekbrulis karno, kiu povas puŝi al malpuraj pasioj.
En la Malnova Testamento estas rakonto pri la malbonaj lando Ninevia, kio estas vida ekzemplo de la bono de abstemio. Iam, la Sinjoro volis halti la malhonoro, kiu estas kio okazas en la urbojn Nineve kaj decidis detrui ĝin, sed li ne rapidis, kaj donis ĝin al la loĝantoj por korekto. Dio sendis al la lando de la Profeto Ion por informi homojn pri lia intencoj. Post liaj predikoj, la loĝantoj estis timigitaj, kaj anstataŭ glutemo kaj amuza komencis preĝi por ilia savo. Tiel, ili ripetis en siaj pekoj, kaj la Eternulo transdonis ilin pardonon.
Preparado por posteno.
Al la granda post vi devas prepari, ĉar Li ĉefe implicas abstemio de la kutima dieto. Al unua vido, la limigo en nutraĵo ne reprezentas ajnan malfacilaĵoj, sed fakte, fakte, estas iom malalta kalorioj nutraĵoj por 40 tagoj.
Preparado devus esti komencita 2-3 semajnoj de la komenco. La unua afero de la dieto estas iom post iom forigi la produktojn de origino besto, dum ĝi pliigas la volumon de vegetaĵaro nutraĵo konsumado. Estas tre grave por instrui vin al la uzo de granda kvanto de fibro, kiu saturas la korpo dum longa tempo, kaj luktoj kun sento de malsato. Ĝi estas ĉefe enhavas legomoj, fruktoj kaj guŝoj, sed vi povas ankaŭ aldone manĝas brano.
Dum la lasta semajno, malgranda kvanto de proteino nutraĵoj rekomendas por vespermanĝo. Ideale, ĝi devus esti 150-200 g de malalta grasa fiŝo kaj unu ovon. Ĉi tio permesos ne nur dum longa tempo al sento de saciedad, sed ankaŭ kontribuas al malpliigo de la volumo de la stomako. Rezulte, ĝi estos multe pli facile rezisti longa posteno.
Ŝanĝoj en nutrado ne malofte kondukas al malordo de la gastrointestinales operacio do malhelpi negativaj konsekvencoj, estas necese prizorgi la restarigon de la intesta microflora. Tio povas esti farita kun naturaj laktaĵojn - jogurto, jogurto, kefiro kaj ondetoj.
Komence de la Granda Poŝto, ĝi rekomendas por pliigi la kvanton de manĝaĵo ricevoj, kaj ankaŭ la grandeco de la partoj, ĉar pro la malalta calórico enhavo de la plado, la sento de malsato venos bela rapide. Krome, lumo manĝetoj aperu en lia dieto, kiu helpos subteni senton de saciedad. Por tiu celo, legomoj, fruktoj, sekaj fruktoj kaj nuksoj estas perfekta.
Kiel manĝi dum la post?
Ĉiu semajno de la Granda Poŝto havas specialajn regulojn de manĝaĵo ke necesas esti aliĝas al.
- Lundon de la unua semajno de la poŝto, vi devas plene deteni de nutraĵo. En la periodo mardo-vendredo, malvarma manĝaĵo estas permesita, ne postulante preparado, tio estas: Legomoj, fruktoj, pano, nuksoj, mielo kaj sekigitaj fruktoj. Nur akvo estas permesita de trinkaĵoj. Semajnfine, ĝi povas esti inkluzivita en la dieto bolas pladoj kun malgranda aldono de vegetala oleo. Kiel trinkaĵoj, krom akvo, ruĝa vino kaj kompoto estas permesitaj.
- En la dua kaj tria semajnoj, krudaj malvarmaj nutraĵoj devas esti konsumitaj en lundo, merkredo kaj vendredo, kaj marde kaj ĵaŭdo, bolas manĝaĵo estas permesita sen aldoni oleon. Sabate kaj dimanĉe oni povas prepari bolas pladoj kun butero, kaj ankaŭ permesita trinki vinon.
- Ekde la 4-a semajno estas permesita por inkludi en la lundo dieto, meza kaj vendredo bakejo produktoj, kaj ankaŭ fruktojn kaj legomojn en ajna formo. Alie, manĝaĵo devus esti la sama kiel la antaŭa semajno. Tia nutrado devus aliĝas al la kvardeka tago de la Granda Poŝto, tio estas: ĝis aprilo 10.
- En la lasta vendredo de la post, kiu falas sur la 9a de aprilo, vi povas manĝi fiŝojn kaviaron. Tiu tago estas ankaŭ nomita Lazareva vendredo.
- Kompletigas la grandan postenon pasian maldungon, kiu ankoraŭ nomiĝas "solida". De lundo ĝis ĵaŭdo, same kiel sabate vi devas aliĝi al la trunko, kaj vendrede necesas forlasi manĝojn.
La listo de forpreneblaj produktoj inkluzivas legomojn, fruktojn, nuksojn, sekigitajn fruktojn, cerealojn, guŝojn, fungojn, marmanĝaĵojn kaj fiŝojn. Sukero rekomendas anstataŭi per natura mielo. I povas esti aldonita al iuj pladoj. En la tagoj de bedaŭrinda afiŝo, oni rajtas aldoni vegetalajn oleojn al manĝaĵo, kiel olivo, sunfloro, kokoso aŭ lino. Koncerne bakejajn produktojn, nur tiuj produktoj devas esti konsumitaj, kiuj ne inkluzivas ovojn kaj lakton.
Dum la granda afiŝo sub la strikta malpermeso de viando kaj ĉiaj derivaĵoj - fumitaj, kolbaso, ktp. Grasoj por bestaj originoj, ovoj, rapidaj manĝaĵoj, DOB, ĉokolado kaj laktaĵoj ankaŭ estas malpermesitaj. Estas neeble manĝi manĝaĵon kun prononcata saleta aŭ dolĉa gusto, kaj ankaŭ necesa de spicoj. La uzo de alkoholo, nome ruĝa vino, permesita nur en la tagoj de ne-streko rapide, la resto de la alkoholo devas esti ekskludita.
Kio povas esti farita kaj kio estas neebla
Dum la granda afiŝo, la kredantoj ne nur tributas al la Sinjoro, sed ankaŭ kontrolu kaj levas sian propran volon. Krom nutraĵaj restriktoj, la preĝejo de la grando de 48 tagoj por forlasi kelkajn plezurojn, tiel liberigis la lokon por kultivi spiritajn valorojn. Kontribuoj inkluzivas la jenajn:- Konsumo de alkoholaj trinkaĵoj;
- Fumante tabakajn produktojn;
- intima proksimeco;
- Geedziĝo kaj geedziĝo;
- diversaj specoj de amuzo, vizitante spektaklajn eventojn kaj instituciojn;
- Longa ŝatokupo en la interreto, vidu la televidilon aŭ por komputilaj ludoj;
- Kvereloj, disputoj, negativaj pensoj, agreso kaj envio.
La eklezio rilatas al la bapto de la infano, la komenco de la mortinto, la konkludo de geedziĝoj, sed sen festo. Vi ankaŭ povas noti la naskiĝtagon en mallarĝa familia cirklo, nur sen laŭta muziko, dancado, alkoholo kaj kulinaraj grandecoj. Sur la tablo povas esti utilita ekstreme maldika manĝo.
Post kompletigo de la granda afiŝo, vi povas reveni al la kutima vivo, inkluzive la dieton. Ĉi tie estas nur bestaj produktoj, grasaj, saletaj kaj fumitaj manĝoj devas esti enkondukitaj laŭgrade, alie povas esti problemoj kun digesto. Oni notu, ke pro la longdaŭra plenumado de la afiŝo, multaj homoj rekonstruas sian nutradon, ĉar Rimarku, ke restriktoj iras al ili.
REZULTO
- La granda afiŝo estas la plej longa kaj strikta afiŝo, kiu antaŭas Paskon.
- Restriktoj pri manĝaĵo kaj plezuro simbolas subtenon kaj kompaton por Jesuo Kristo, kiu iam alportis sin oferi.
- Vi povas aliĝi al la afiŝo nur se ne ekzistas kontraŭindikoj fare de la sano.
- Antaŭ ol rapide, vi devas konvene prepari vian korpon.
- Maljunaj homoj kaj gravedaj virinoj ne rekomendas strikte sekvi la regulojn de la granda afiŝo.
- Reveno al la kutima nutrado devas esti laŭpaŝa.