Multaj homoj ne konvenas al ili la donacon, sed ili ne aplikas glatan raporton pri iu ajn peno por ŝanĝi la situacion. Eble ĉar ili ne scias kie komenci. Se vi ankaŭ interesiĝas pri la demando: "Kiel ŝanĝi vivon por pli bona?", Sed vi konfuzas, mi proponas legi la sekvan materialon, kie vi trovos konsilojn pri plibonigo de via realo.
Kiel ŝanĝi vian vivon por pli bona: 10 rekomendoj
Ili helpos vin kompreni, en kiu direkto moviĝas.Rekomendo 1. Trovu vin mem
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signoj
Per multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
Ĉiu el ni venas al ĉi tiu mondo kun siaj denaskaj kapabloj, dispozicioj, talentoj. Ĉiu havas sian celon: iu havas tiujn trejnado de aliaj personoj, iu devas kreivo, skribo, kuiri, muziko, medicino ... Vesma ebloj.
La problemo estas, ke multaj homoj ne konas ilian celon, ne komprenas kial ili vivas, kion ili devas fari. Pro kio ili sentas profunde malfeliĉa, nerealigita, ne amata laboro ektiroj el ĉiuj fortoj kaj ne alkondukos ajna kontento ...
Sekve, se vi specifas demandon: "Kiel ŝanĝi vivon por pli bona, kie komenci?" Komenci trovi vin mem. Plenumante vian celon, vi sentos ĝojon, plezuron, feliĉon, tiam ĉiun tagon de la vivo komencos vivi ne senbride kaj malplena, sed kun profito por vi mem kaj por la mondo.
Rekomendo 2. Lernu amo kaj akcepti vin
Ĉiuj homoj havas kaj siajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn, malfortojn postulantajn specialan atenton. Bedaŭrinde neniu estas perfekta. Sed la diferenco estas, ke iuj homoj, sciante pri iliaj malavantaĝoj, prenu ilin kaj amas sin, dum aliaj estas konstante turmentitaj de la interna kritiko, mem-vakcinado, komparu sin kun aliaj ne favore al ilia favoro.Rezulte, ekzistas sento de profunda malkontento kun vivo, memestimo faloj, motivación por pliaj agoj kaj ŝanĝoj estas perditaj.
Komprenu ĝuste - ĝi ne intencas indulgi viajn proprajn malfortojn, ne, kun ili, kompreneble, necesas labori. Sed estas aferoj, kiuj restas senŝanĝe ĉian vivon - ekzemple, via temperamento, psikotipo. Kaj ili estas gravaj por lerni kiel preni, ami kaj respekti ilian individuecon. Sen amo kaj adopto, estas neeble movi antaŭen kaj pozitivajn ŝanĝojn en la vivo.
Rekomendo 3. Ŝanĝu malbonajn kutimojn
Ni ĉiuj vidi nin iu kiu negative influas sanon, bonfarton, ĝi detenas kresko, kaj, rezulte, neebligas sukceso. Vivo konsistas bagateloj - oni diras en koncerna populara kaj ĝi estas vere vera. Kaj konsistas niaj kutimoj.
Kaj ĉiu malbona kutimo havas konsekvencojn. Manĝu multajn dolĉa ĉiutaga - plimalbonigi la metabolo, risko gajnante diabeton kaj akiri kroman kilogramoj. Ili stariĝis post horo - ne havis tempon fari ion gravan, movis ĝin al morgaŭ. Bone, se ĝi estas sola kazo, sed kiam ĝi estas sisteme? La rezulto estas evidenta.
Kaj se vi diros al vi mem: "Mi volas ŝanĝi mian vivon!", Sed samtempe ne ŝanĝas malnovaj kutimoj - vi daŭre "naĝi laŭflue." Jes, ne estas facile ŝanĝi la kutimojn kiuj enradikiĝas tra la jaroj kaj jardekoj. Ĉi tie oni devos uzi la tutan povon de la volo, montri la mem-disciplino.
Por ke ĉi tiu procezo esti malpli dolora - komenci kun forigita, ne akraj ŝanĝoj. Ekzemple, ne ekskludas la dolĉa de la dieto por kompleta, kaj ĉiutage redukti la parton. Alta kaj iros al duonhoron antaŭe, ĉiutage kreskanta tempo. Tiaj ŝanĝoj estos pli efika kaj kvalita, ĉar ili ne provoki "rollback".
Rekomendo 4. Plaĉas Klara Celoj
Kiam vi eltrovis en ni mem, ili komprenis, en kiu direkto devus moviĝi, la sekva paŝo estos la preparado de plano por atingi la deziratan rezulton. Dividu la celoj al la "brulanta", kiu devas esti farita ĝuste nun, al duona kaj longa limtempo, por povi ĝuste disdoni tempon kaj forton.Se vi havas tutmondan celon antaŭ vi, estas plej bone "disigo" en la scenoj kaj plenumas ilin laŭvice. Psikologoj kompari tiajn taktikojn kun kuko: manĝi la tuto estas tuj malfacila, kaj nur malutilon al sano kondukos. Sed se vi uzas ĝin sur pecon - vi ricevos plezuron de la procezo kaj la kuko estos detruita.
Rekomendo 5. Live en nuna
Ŝanĝi vian vivon plu. Por multaj homoj, estas karakteriza por koncentri en la pasinteco - movo en la kapoj perfekta eraroj, suferi de remordimiento de konscienco, bedaŭri iliajn farojn, kaj ne alie.
Sed kiel rezulto de tia strategio de konduto, vi malrapidigi, malhelpi la movadon antaŭen. Post ĉiu, la fokuso de atento en la pasinteco, vi aŭtomate ĉesos vidi la kapabloj de la nuna kaj estontaj perspektivoj.
Ĉu estas senco en tio, ĉu de bedaŭroj kaj pento ŝanĝos ion tie en la pasinteco? Multe pli bone kaj pli ĝusta - forlasis la situacion. Ĉi tie, plej verŝajne, la helpon de psikologo estos bezonata. Vi povas provi ĝin vi mem, sed la rezultoj de la specialisto, kompreneble, estos pli bone.
Ĝi povas okazi kaj rekte la malo bildo - troa maltrankvilo pri la okazaĵoj de la estonteco. Kiam ĉiuj pensoj en la kapo estas nur pri la estonteco: vi pensas pri viaj planoj por la centa tempo, vi ne povas atendi, kiam finiĝos hodiaŭ kaj komenci morgaŭ.
Ambaŭ ekstremoj ne sana kaj ne povos doni la stato de vera feliĉo. La sola afero, vi vere havas nuntempe estas la donaco. Kaj estas ĝuste nun, ke vi devas esti, rimarkas ĉion kion okazas al vi, ĝuas ĉiun momenton: bongustan deserton, promeni tra la parko, tempo pasigita kun denaska popolo.
Dankas vian veran, dankon vivo (Dio, sorto - kiel vi ŝatas) por ĉio vi havas. Ne falu en la pasinteco kaj ne trafos la estonteco, dum perdi la feliĉaj momentoj kaj la kapabloj de la nuna!
Rekomendo 6. Lasu la Comfort Zone
Vivi en la kutima ritmo kaj etoso estas facile kaj sekure. Ĉi tie ĉiu stadio estas bone konata, ĝi ne kaŭzas maltrankvilo. La sola "sed" estas konstante en stato de stagnado, persono komencas degradi. Kaj tio ne estas kombinita kun ŝanĝoj en la vivo por la pli bone.
Sekve, la sekva konsilo estas por la demando: "Kiel radikale ŝanĝos vian vivon?" - Komenca elirinte el la komforta zono. Unue, la ekspansio de la kutimaj limoj timigos vin, kaŭzas interna streĉiĝo, timo, necerteco. Sed kun la tempo, Vi rimarkos ke la vivo fariĝis multe pli riĉa, interesa, pli bona kaj pli kompleta.
Krome, sendependa eliro el la kampo de komforto fariĝas mirinda instigo por la adopto de novaj solvoj, helpas trovi novajn celojn kaj komenci atingi ilin. Kiel por lasi la stagnado zono? Pensu kaj noti tiujn "malkomforta", kion vi vere volas fari, sed timiga. Komenci ekzercado praktike.
Lasu la areo de komforto estas necesa tra la vivo, neniam halti ĉi tiu procezo. Kun la tempo kaj konstanta praktiko, ĝi estos farita pli facila kaj pli facila.
Rekomendo 7 Stop elspezi tempon
Tempo estas la plej altekosta rimedo, ĉar estas neeble redoni ĝin reen. Sed kiel ofte, la homo "kunfandi valora tempo en la necesejo": Kiam ili faras sencele okupacio kiel vidanta dramserioj, pendas en sociaj retoj aŭ komputilo ludoj.Mi ŝanĝos mian vivon por la pli bona - ĝi signifas Mi rifuzas malplenan pasatiempo, mi komencas pasigi tempon ekskluzive sur gravaj aferoj (mem-disvolviĝo, edukado, plibonigi lerteco, ktp).
Rekomendo 8 Fidinda timoj
Timoj de ĉiuj homoj estas obsesivo pensoj vivas en konscio kaj faras nin haltu. Ofte, ĝuste pro viaj propraj timoj, ni ne solvos la ŝanĝoj.
Estas tre grave lerni forigi siajn timojn. Kiel fari ĝin? Analizi, kio kaŝas vian timon, ĉar ĝi ofte estas vera timo lerte maskita por tute senkulpa fobio aŭ sperto. Ekzemple, persono timas adiaŭi kun partnero, eĉ se li kondutas laŭ netaŭga maniero.
Sed se vi fumas iom pli profunde, ĝi rezultas, ke vera timo timas resti sola, tio estas, neniu bezonas.
Analizi kaj labori timas pli bonan kun psikologo, kvankam iuj el iuj vi povas forigi sin mem kaj mem.
Rekomendo 9. Kredu je vi mem
Simpla frazo "Mi sukcesos," "Mi atingos miajn celojn," sed ripetante ĝin regule, vi vidos imponan rezulton. La efikeco de mem-purigado estis science pruvita kaj testita de miloj da homoj ĉirkaŭ la mondo.Ankaŭ ne forgesu laŭdi vin por la laboro farita, eĉ por sensignifa unuavide. Do vi instigas vin pliajn atingojn. Kaj, kiel ni memoras, la tuta vivo konsistas el malgrandaj aferoj - laŭe, se vi faris almenaŭ "bagatelon" hodiaŭ - ĝi signifas iom aliritajn pozitivajn ŝanĝojn.
Rekomendo 10. Ne ĉesu mem-evoluon
Legu Smart Libroj pri Psikologio, Mem-Plibonigo, Klasikaĵoj, Vidi Evoluantajn Videojn kaj Filmojn Anstataŭ Entertainment TV-spektakloj, ĉeesti la temajn seminariojn, kiujn vi interesas, prelegoj.
Kiam vi lernas novajn informojn - vastigu viajn horizontojn, fariĝu pli memfida en vi mem. Danke al la scio, interna fleksebleco estas akirita, ĝi fariĝas pli facile trovi solvon kaj adaptiĝi al ŝanĝoj. Kaj la vivo komencas ludi kun tute novaj farboj!
Mi esperas, ke nun ĝi fariĝis iom pli klara, kiel tute ŝanĝi vian vivon. Fine, mi rekomendas rigardi la videon pri la temo: