Mem-evoluo kaj mem-plibonigo gajnas popularecon en nia lando. Persono, kiu scias adekvate estimi liajn kapablojn, akiras memfidon kaj morgaŭ. Persono, kiu laboras pri si, estas ĉiam malfermita al la akiro de novaj scioj kaj impresoj.
Li aspektas optimisma pri la estonteco, ĉar li scias kiel formi ĝin. Kiel atingi ĉi tiun kondiĉon, kion fari kaj kie komenci? Konsideru ĉi tiujn demandojn en la artikolo.
Mi komencis mian vojon al perfekteco kun jogo-klasoj, kaj mia koramikino estis grave plonĝita en meditajn praktikojn. Jaro pasis, kaj mi vidas kiel ŝi ŝanĝis: ĝi iĝis pli trankvila, pli memfida en si mem, pli svelta kaj multe pli agrabla en komunikado. Eble kaj en mi, ankaŭ estis pozitivaj ŝanĝoj, iu el la ekstero rimarkus ĉi tion kaj diru al mi.
Psikologia mem-evoluo
Kial vi bezonas mem-evoluon, kaj kial modernaj homoj ĉiam pli pensas pri li? Mem-evoluo estas necesa por mem-aktualigo, por efektivigi ĝian alvokiĝon. Tio estas, por realigi vian kreeman potencialon, unue devas esti rivelita. Ĉi tio ankaŭ estas engaĝita pri mem-evoluo kaj mem-plibonigo kiel instigo al mem-realigo.
Kial malkaŝi tion, kio estas donita de la naturo? Ne ĉiuj homoj povas konstati, kio estis donita al ili de naskiĝo. Kaj ĉi tio estas faciligita de multaj faktoroj:
- netaŭga edukado;
- la ĉeesto de psikologiaj kompleksoj;
- nekredemo en vi mem kaj ilia forto;
- Negativa influo de aliaj, parencoj.
Nerealigitaj kapabloj kun peza ŝarĝo kuŝas sur la ŝultroj kaj ne donas ripozon. Foje persono ne povas mem-rimarkiĝi pro la psikologia premo de parencoj aŭ la plej proksima medio. En ĉi tiu kazo, li bezonas simple ŝanĝi la loĝlokon kaj la cirklon de komunikado por atingi ion en la vivo.
Kelkaj homoj "tiras rimenon" sur la senbrida laboro, ĉar ŝi alportas monon al loĝado. Venas jarojn, sed ne ekzistas mem-realigo. Rezulte, persono povas fali kiel depresio kaj ne eliri el ĝi.
Mem-realigo estas la vojo al tuta persono. Ĉi tio estas la deziro de persono, kiun li volas. Ĉi tio estas vivo en harmonio kun vi mem, la efektivigo de natura potencialo. I estas okazo iri sian propran manieron, kaj ne naĝi pro la vivo.
La stimulo por mem-disvolviĝo estas la deziro por:
- memdeterminado;
- mem-aserto;
- scio;
- Sekureco;
- mem-esprimo.
Homa personeco bezonas liberecon de manifestado de ilia individueco, mem-esprimo. Ĉi tio povas esti farita per arto, literatura kreemo, volontula movado, ktp. Viro devas evolui, plibonigi sin kaj krei. Sen kontentigi ĉi tiujn bazajn bezonojn de la animo, li komencas degradi.
Mem-evoluo helpas:
- Subteni ilian evoluan kreskon kaj disvolviĝon ĉe la taŭga nivelo;
- fariĝu konkurenciva en socio, socie signifa kaj populara;
- Subtenu memestimon je alta nivelo;
- mem-rimarkas en la vivo.
Tamen, mem-evoluo kun kulturaj kaj estetikaj formoj ne devus esti konfuzita. Ĉi tiuj estas malsamaj aferoj. I povas esti korelaciita kun spiriteco, sed ĝi povas manifestiĝi en iu ajn formo. Mem-evoluo donas al ni la okazon daŭrigi la tempojn, preni iujn ajn ŝanĝojn en la ĉirkaŭa realaĵo kaj novigado.
Rifuzo de mem-disvolviĝo estas nur ekzisto.
Komponantoj de mem-evoluo
Moderna psikologio dividas mem-disvolviĝon en plurajn komponantojn:- Fiziko;
- Fiziologia;
- mensa;
- Socia;
- spirita;
- intelektulo;
- Profesia.
Fizika evoluo implikas la trejnadon de Musculature, Endurance kaj Forto. Fiziologia evoluo estas sana vivstilo, plifortigante la imunan statuson de la korpo, plibonigante bonfarton.
Mensa evoluo estas trejnado de ĝiaj kapabloj, laboras kun memoro kaj pensado. Spirita evoluo estas serĉado de la signifo de la vivo kaj ĉio ligita al ĉi tiu koncepto. Intelekta evoluo estas la ricevo de novaj scioj kaj kapabloj.
Socia evoluo estas transiro al pli alta nivelo de socia tavolo, antaŭenigo de kariero-ŝtuparo, konkeranta novajn sociajn verticojn, pliigante vian aŭtoritaton.
Profesia evoluo estas ricevo de aldona edukado, mastrumante novajn profesiajn kapablojn.
Ĉe la subkonscia nivelo, persono elektas precize la direkton de mem-disvolviĝa personeco, kiu kaŭzas respondon en sia interna mondo.
Etapoj de mem-evoluo
La ĝeneraligita tekniko de persona kresko kaj mem-disvolviĝo ne ekzistas, ĉar ĉiu persono disvolviĝas individue. Psikologio povas nur indiki la ĝeneralan direkton, en kiu persono povas moviĝi:
- konscio pri la bezono de internaj ŝanĝoj;
- Identigu viajn mankojn, kiuj devas esti ŝanĝitaj;
- Metu la celon al kiu vi devas moviĝi;
- determini la manieron atingi la deziratan rezulton;
- Promocio pri la elektita vojo.
Konsideru ĉi tiujn paŝojn detale.
Konscio pri la bezono de ŝanĝo
La konscio pri la bezono de interna ŝanĝo estas necesa por komenci moviĝi en ĉi tiu direkto. Se persono ne komprenas, ke li bezonas mem-evoluon, li ne serĉos lin. Je ĉi tiu stadio, la kritika sinteno al si mem estas grava:
- sento de tramo en loko, manko de disvolviĝo ĝis degradado;
- inexplicable sento de angoro;
- konstanta prokrastado de gravaj kazoj por poste;
- La apero de malbonaj kutimoj.
Viro komencas senti, ke li ne faras sian propran komercon. Ĉi tio kondukas al rutino kaj enuo, sento de sensignifo kaj malpleneco. La vivo pasas, la viro estas nur blokita en unu loko. Aŭ la stato de malpleneco povas esti akompanata de manko de iu ajn celo kaj deziro strebi antaŭen al novaj horizontoj.
La gusto de la vivo malaperas. Ĉi tio estas serioza signalo, kiun vi bezonas ŝanĝi ion urĝe.
Poste povas aperi neklarigeblan senton de maltrankvilo ene, sen kialo. Angoro povas esti konstanta kaj iri al depresio. Se depresio daŭras pli ol du tagojn, vi devas urĝe kontakti specialanton por helpo. Ne venu al psikiatro, vi devas turni sin al psikologo ĝustatempe.
La apero de malbonaj kutimoj estas provo plenigi la internan malplenecon almenaŭ ion aŭ simple forgesi. I povas esti toksomaniulo al tabako aŭ alkoholo, "pendanta" en sociaj retoj aŭ ludoj. Ĉi tiu estas la lasta signalo, kiun vi devas urĝe ŝanĝi ion en la vivo.
Serĉi mankojn
Por movi laŭ la vojo de mem-disvolviĝo kaj mem-plibonigo, necesas kompreni, kio mankas mankoj aŭ igi dignon. Malavantaĝoj iĝas enmiksiĝo sur la vojo de persona evoluo, kaŭzoj de perdoj kaj fiaskoj.Ili ne permesas plene malkaŝi internan potencialon kaj fariĝi kaŭzo de vivo malkontento pri si mem. La plej grava afero en ĉi tiu stadio estas determini la direkton, en kiu vi bezonas moviĝi.
Se interna subteno fariĝas necesa, vi povas serĉi helpon de religio, psikologio aŭ esotera. La studo de ĉi tiuj areoj helpos akiri internan konfidon kaj forton por venki la plej kompleksajn enmiksiĝojn.
Fiksante la celon
Ĉi tiu difino devas esti la estonteco, kie kaj kio estas la finfine persono devas veni. Ĉi tiu etapo por multaj fariĝas nur faliga bloko, ĉar malmultaj homoj scias, kion li specife volas. Estas pli facile por homoj rimarki, kion ili ne volas, ol meti klaran celon kaj determini la direkton de movado.
La foresto de celo finiĝas per plendoj pri vivo, trovante kulpajn pri siaj malsukcesoj, oferoj sindromo. Kun tia psikologia medio, ne povas esti parolado pri mem-plibonigo kaj evoluo.
Estas necese klare scii, kion vi volas de la vivo. Por determini ĉi tion, vi devas skribi ĉion per unu folio ĉio, kio ne taŭgas. Sur alia folio, necesas klare skizi la bildon de la estonteco, kiu devus strebi.
Determini la manieron atingi la rezulton
Ĉi tio eble estas sendependa studo pri literaturo pri mem-disvolviĝo aŭ registrado por trejnadoj, aŭ la akiro de aŭdaj programoj kun la registrado de trejnadoj. Por disvolviĝi rapide kaj efike, vi devas rekonsideri vian cirklon de komunikado.
Kelkaj homoj eble ne nur malkonstruas la elektitan vojon, sed ankaŭ tiri malsupren. Sekve, vi devos fari tre gravan aliron al ĉi tiu temo kaj elekti inter amikeco kun viro kaj mem-evoluo. Ne necesas akre interrompi komunikadon: vi povas simple iom post iom la personon de kontaktoj kun vi.
Kiu por elekti amikojn? Ĉi tiuj devus esti homoj, kiuj sukcesis pri la vojo de mem-evoluo kaj atingis iujn rezultojn. Ĉi tie vi devas atingi, komuniki kun ili. Novaj amikoj troveblas en temaj forumoj aŭ sociaj retoj.
Promocio sur la vojo
La rezulto ne estos atingita se vi simple restriktas nin legi la literaturon. Estas necese agi kaj apliki en praktiko, kion vi lernis de temaj kursoj kaj literaturo. Ke la rezulto manifestiĝas, necesos labori forte.Se vi elektis fiziologian evoluon, vi devas aliĝi al sana vivstilo (j), estas tre multe rifuzi kaj vivi en nova rutino de la tago. Sekve, estu preta por agado, alie la revo ŝanĝos kaj restos sonĝo. Memoru, ke mem-plibonigo estas kontinua procezo, sep tagojn semajne kaj ferioj.
Kio povas malhelpi mem-evoluon
Tuj kiam persono decidas ŝanĝi ion por ŝanĝi aŭ ŝanĝi sian vivon, ĉi tiuj specoj de enmiksiĝo kaj malhelpoj tuj aperas. Kiu ne povus malŝpari por komenci novan vivon de lundo? Multaj neniam komencis ĝin.
Ĉefa enmiksiĝo:
- Pendigante en sociaj retoj, malplena ŝatokupo en la interreto;
- La nekapablo superi la pigrecon, kiu montriĝas multe pli forta ol solida volo;
- Kronikaj streĉaj situacioj, kiuj prenas forton kaj tempon;
- negativa sperto en la pasinteco, memoro pri malsukcesoj kaj eraroj;
- La deziro de totala kontrolo de via vivo.
Memoru, ke vi starigas la celon fariĝi pli bona, do rezultante el la vojo pro la enmiksiĝo estas sensenca. Agordu pozitivan manieron kaj rimarkas, ke nun via tuta vivo estos subordigita al la celo - mem-disvolviĝo kaj mem-plibonigo.