Persona kresko estas populara psikologia termino kun malfacila sorto: en malsamaj konceptoj de psikologio, ĝia komenca signifo ŝanĝiĝas. Por la unua fojo, la koncepto de persona kresko estis enkondukita de psikologoj Karl Rogers kaj Abraham Maslow.
Komence, ĝi estis bazita sur pozitiva vizio de la naturo de homoj, la eblo manifesti sian denaskan potencialon.
Kio estas persona kresko?
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signojPer multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
Persona kresko - Reprezentas la rezulton de signifaj pozitivaj ŝanĝoj de homoj, la efektivigo de la interna potencialo, danke al kiu la persono estas mem-plibonigo, atingas novajn celojn, multfoje plibonigas la kvaliton de sia vivo.
Ankaŭ persona kresko implikas mem-realigon: la disvolviĝo de ĝiaj naturaj talentoj kaj kapabloj, ilia praktika apliko.
Parolante pri persona kresko kaj mem-evoluo, ĝi devus esti prenita notu, ke la individuaj direktoj de psikologio (antaŭ ĉio, humanismo) ligita al la terminoj de speciala graveco. Do sub persona kresko, ili implicis ne nur la ŝanĝon de persono por pli bona, sed specifa metodo de persona evoluo.
Ĉi tiu aliro estis aliĝita al la menciitaj Rogers kaj Maslow: ili trovis homan naturon sendube pozitiva, kaj Persona kresko estis konsiderata kiel demonstracio de homoj metitaj en ili ekde la naskiĝo de talento.
Laŭ Abraham Masu:
"Instruisto aŭ kulturo ne kreas personon. Ili ne metas sur ĝin la kapablon ami aŭ esti scivola, aŭ filozofio, krei simbolojn, krei. Prefere ili donas la okazon, favoran, kuraĝigi, helpi tion, kio ekzistas en la burĝono, fariĝas reala kaj grava. "
Ol persona kresko diferencas de persona evoluo
Pro miskompreno inter reprezentantoj de malsamaj fluoj de psikologio, konfuzo okazas: ne en ĉiuj kazoj persona kresko signifas la samon. Post ĉio, fakte, ĝi povas okazi laŭ diversaj manieroj.
Ekzemple, danke al la procezo de personeca formado pro ekstera efiko (edukado). Rezultas tiam, ke kiel tia persona kresko ne okazis, sed ĝiaj rezultoj estas.
La konceptoj devas esti distingitaj "Kresko" - Kiel estas io natura, natura kaj "Evoluo" - Kiel procezo, plejparte pro la influo de la medio. Por la patroj de ĉi tiu termino, Maslow kaj Rogers, la kresko de la personeco signifis la plantadon kaj demonstracion de komencaj deponejoj, kaj ne la disvolviĝo de la kapablecoj diktita de la socio.
GRAVA! Psikologoj, por eviti konfuzon, estas ofertitaj en situacioj, ĝi gravas nur la rezulto de la kreskado de personeco, sed ne gravas kiel ĝi okazis, uzi alian terminon - personan evoluon.
La ĉefaj signoj de persona kresko
La tempa temo estis profunde interesata kaj okupiĝis pri hejma psikologo - Levy Vladimir Lvovich. En lia laboro, vi povas trovi la ĉefajn signojn de tio, kio okazas kiam persono kreskas kiel personeco:
- La fluo de liaj interesoj pligrandiĝas.
- Estante malmolaj vidoj, principoj, pozicioj.
- Li konscias pri liaj internaj bezonoj, deziroj.
- Proponita de lia opinio kaj ĝiaj interesoj.
- Plene akceptas sin kiel unikan personecon.
- Cares Interna Libereco, iĝas pli liberigita en pensoj kaj vortoj.
- Serĉante siajn denaskajn talentojn kaj disvolvas ilin.
- Realigas ĝiajn malavantaĝojn, ne ĉesas labori pri ili.
- Prenas plenan respondecon pri la agoj faritaj.
- I komencas kompreni kial aliaj kondutas ĉiuokaze konduktaj rilatoj.
Diagnozita almenaŭ unu el la listigitaj ecoj? Bonega, vi iras al la ĝusta direkto al la kreskado kaj plibonigo de via personeco. Ne malŝaltu la vojon, ne ĉesu pozitivan transformon per tenado de unu vertico, komencu sturmi la sekvan.
Ni komencas vian personan kreskon: Rekomendoj
Plibonigi vin - ne facila, ĝi prenos ĉiun tagon por ellabori siajn mankojn persone, kaj ankaŭ evoluigi avantaĝojn, malkaŝi denaskan potencialon. Se vi ne volas resti ĉe la sama nivelo, vi volas atingi plibonigojn - uzu la subajn konsiletojn.Konsileto 1. Komencu studi vin mem
Personeca kresko ne povas okazi kiam ne ekzistas mem-scio. Post ĉio, alie, estos malfacile por vi kompari la rezultojn akiritajn kaj kompreni la bildon de la ŝanĝoj.
La unua afero, kiun vi devas fari, estas preni vin kiel vi havas kun ĉiuj avantaĝoj kaj malpli da tipa temperament, vivaj vidpunktoj kaj principoj, la maniero interagi kun la ĉirkaŭa mondo.
Uzu tiajn metodojn por helpi vin mem:
- Komencu konservi taglibron, kie noti la plej gravan aferon, kiu okazis dum la tago;
- Analizu viajn emociojn - kial ekzistas pozitivaj aŭ negativaj, sub kiaj kondiĉoj;
- Efika estos regula meditada praktiko.
Ne forgesu, ke por persona kresko estas tre grave trovi nian veran celon, por kompreni, kion vi devas fari en la vivo.
Memoru la plej brilajn sonĝojn kaj dezirojn de infanaĝo, pensu pri kiom multe via donaco estas malproksima aŭ proksima al ili? Komencu ĉeesti aktivajn agojn al via aliro (kaj ne truditaj de la socio) Celoj.
Konsileto 2. Lernu esti plene respondeca pri tio, kio okazas al vi
Ĉesu ŝanĝi viajn proprajn erarojn kaj malsukcesojn pri aliaj, post tio, vi restos en la stato de la viktimo en la pozicio de la infanoj. Unu el la kriterioj de vera matureco estas la kapablo esti respondeca pri via vivo. Kaj sen ĝi estas neebla, la kresko kaj evoluo de la personeco, vi daŭre staros en unu loko.
Konsileto 3. Plano bezonata!
Revas malmulte kaj nur volas, vi devas aktive agi. Kaj ĉi tio estas multe pli facile fari se estas klara plano kun preskribitaj celoj. Sekve, la sekva via tasko estas analizi viajn dezirojn kaj ellabori paŝon post paŝo strategio por ilia efektivigo en praktiko.Ne provu akcepti neelteneblajn taskojn, multe pli efike dividu la grandan celon por malgrandaj pecoj (same kiel kuko) kaj disvastiĝis al ili siavice.
Supozu, ke vi intencas esti efektivigita profesie en la interesa areo, sukcesi en via kariero. Sed hodiaŭaj realaĵoj estas laboro por mono, kiu ne alportas multe da kontento. En ĉi tiu kazo, iru por la paŝoj:
- Unue venu al tio, kion vi vere volas fari, trovu vian preferatan aferon.
- Tiam eksciu, kiajn sciojn, kapablojn kaj edukadon devas esti afiŝitaj.
- Komencu ricevi la necesan edukadon.
- Kiam vi havas diplomon / atestilon, komencu serĉi vakantaĵojn en ĉi tiu agado, iru al intervjuo.
- Post ricevado de laborposteno, malkonsentas de la lasta loko.
- Proponi vin mem kiel bonan specialiston.
- Konstante pliigi viajn profesiajn sciojn, kapablojn kaj kapablojn, dank'al kion certigi kariero promocio.
Konsileto 4 Lasu la konatan komfortan zonon
La komforta zono - agas kiel la kutima vivmaniero de persono, en kiu li konscie evitas riskon, novan. Rezulte, ĝi konstante estas konata, komforta agordo, ne havas streĉon. Kio estas bona: utila por distro, restarigo.
Sed se vi konstante estas en la zono de komforto - persona kresko kaj mem-evoluo estos neebla. Post ĉio, por ili devigaj kondiĉoj estas oftaj defioj al si mem, riskas, kontrolante sin por forto.
Estas necese decidi preni paŝon en malplenecon, ne havante garantiojn ol ĉio finiĝos. Sed kiu scias, eble, kiel rezulto, vi ricevos, pri kio vi eĉ ne povus revi?
La eliro el la komforta zono ofte doloras, precipe akra, ke homoj, kiuj ĉiam timis ŝanĝon. Se vi sentas pri ilia kategorio, la plej bona konsilo por vi devas agi laŭgrade. Ne iru preter la amplekso de la kutima strukturo akre, sed simple pligrandigu ilin.
Provu ne malhelpi vin mem negativaj kredoj, ŝajnas "Mi faros nenion", "mi estas tro maljuna / neatendita / sensperta, ktp.". Ili ekzistas nur en via kapo, ĉi tiuj estas viaj internaj timoj kaj necerteco, sed vi devas batali kun ili!
Rigardu inspirajn rakontojn pri aliaj homoj, kiuj, malgraŭ malhelpoj kaj malsukcesoj, povis atingi siajn celojn, sukcesis. Ili fariĝu via plej bona instigilo.
Konsileto 5. Ŝanĝu viajn kutimojn
Kutimoj havas grandegan efikon al nia realo, ili povas, kiel bremsado, kaj kontribui al persona kresko kaj evoluo. Ĉio dependas de ĉu vi vivas en utila aŭ malutilaj kutimoj.
Ekzemple, ĉu vi dormas je la aĝo de 23 aŭ la tria matene? Leviĝu je la 6a aŭ 12 tagoj? Manĝu utilan manĝaĵon aŭ misuzas rapidajn manĝaĵojn, dolĉaĵojn? Ĉu vi legas la bulvardon aŭ elstarajn verkojn de klasikaĵoj? Sleaze aŭ ekzercoj matene?
Faru liston de viaj negativaj kutimoj, kiuj malebligas al vi kreskigi kaj antaŭeniri. Komencu labori kun ili, iom post iom anstataŭi ilin kun pozitiva. Ne agu akre, alie vi riskas ricevi "restarigon" kaj seniluziigita.
Ekzemple, vi akiris multe da dolĉa de la infanaĝo. Vi ne devas tute forigi ĝin de via dieto - komenci redukti partojn kaj anstataŭigi. Do, anstataŭ blankaj aŭ laktaj ĉokoladaj kaheloj, aĉetu nigron, anstataŭ tutan kukon, manĝu duonon.
Agi malrapide, sed memfide kaj vi atingos impresajn rezultojn, se vi montras iom da volo de la volo kaj persistemo.
Fine, Foliumu la temática video: