Biologiaj ritmoj (reduktante biorhythms) originas de la grekaj vortoj BIOS - "Vivo" kaj Rythmos - "ajna movado ripetata, ritmo" kaj plenumas periode ripetajn ŝanĝojn en la naturo, kaj ankaŭ la intensecon de diversaj biologiaj fenomenoj kaj procezoj. Biorhythms estas fundamenta procezo de faŭno.
En ĉi tiu materialo mi sugestas paroli pri homaj biorhythms kaj iliaj trajtoj, aparte ekzamenante la biorhythms de la cerbo.
Enerala informo pri Biorhythms
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signojPer multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
Ĉio ĉirkaŭ ni estas submetata al certaj ritmoj: estas por ili, kiuj vivas homojn, loĝantojn de bestaj kaj planto-mondo, kaj ankaŭ teron kaj eĉ spacon.
Ni ĉiuj posedas nian biologian horloĝon, danke al kiu ni vivas en specifaj naturaj cikloj. La tago regule anstataŭis nokte, alternas ĉiujn sezonojn de la jaro, la Tero ĉirkaŭas la sunon - ĉio ĉi rilatas al biologiaj ritmoj.
En ĉi tiu kazo, ĉiuj biorhythms havas sian propran periodon, la frekvencon de ritmoj, fazo kaj amplekso. Ili diferencas daŭron. Vi povas reliefigi kelkajn ciklojn, nome:
- Alta-frekvenco - ilia daŭro ne superas duonhoron;
- Duonaj frekvencoj - varias de duonhoro antaŭ la tago, de 20 ĝis 28 horoj kaj de 29 horoj ĝis 6 tagoj;
- Malaltaj frekvencoj - ilia frekvenco estas 7 tagoj, 20 tagoj, 30 tagoj kaj 1 jaro.
Viro Biorhythms: Kio estas tie?
La homa korpo havas tutan aron da ritmaj funkcioj, kaj ankaŭ procezoj. Ĉi-lasta estas konektita al ununura oscila sistemo kohera en la tempokadro. Ĉi tiu sistemo havas tiajn ecojn:
- Ritmoj de diversaj procezoj asocias unu kun la alia;
- Tiuj aŭ aliaj ritmoj estas sinkronigitaj aŭ pentritaj inter si;
- Estas hierarkio (tio estas, iuj ritmoj estas submetitaj al aliaj).
En la homa korpo, ĉio funkcias sur ritmoj: je la nivelo de internaj organoj, ĉeloj, histoj, kun metabolo, cerba agado, ktp.
Sciencistoj instalis 4 bazaj biologiaj ritmoj (Kvankam estas multaj aliaj, sed ĉi tiuj estas konsiderataj bazaj).
- 1,5 horaj ritmoj (Trovita ĉirkaŭ naŭdek-cent minutoj). Dum ilia, la neŭrona agado de la cerbo alternas, kaj ambaŭ en stato de agado kaj en sonĝo. I estas pro ĉi tiu ritmo ĉiun 1,5 horojn, intelektan kapablon labori, kaj ankaŭ la bioelektran agadon de la cerbo en sonĝo. Kaj sekve, post 1,5 horoj ni sentas, ke pliigante la eksciteblecon, efikecon, tiam, male, malkreskon, mensan stupilon, tiam da pacigado, tiam timo.
- Ĉiutagaj ritmoj (Lastaj 24 horoj) - influas la ĝeneralan kondiĉon de persono, manifestas sin per dorma agado-ciklo.
- Monataj ritmoj. La ina organismo havas sian monatan ritmon, laŭ kiu konkretaj ŝanĝoj okazas. Vere, ne tiel longe, sciencistoj komencis paroli pri la ĉeesto de monata ritmo kaj de reprezentantoj de forta sekso, kio influas ilian humoron, handikapo.
- Jaraj ritmoj. En la homa korpo, ciklaj ŝanĝoj okazas ĉiujare kiam la sezono ŝanĝiĝas. Ekzemple, ĝi estis science pruvita, ke depende de la poro, la indikiloj de kolesterolo kaj hemoglobino varias; Muskola ekscito pliiĝas al la printempa somera sezono, malpliiĝante al la aŭtuna-vintro; Okuloj montras la plej grandan sentemon al la lumo en la printempo kaj frua somero, kaj al la aŭtuna-vintra sezono ĉi tiu indikilo estas reduktita.
Kompreneble, ĉi tio ne estas ĉiuj ritmoj. Krome, estas multaj aliaj, ekzemple, sociaj ritmoj, al kiuj persono de infanaĝo estas adaptita, vivante en la socio. Ekzemple, estas semajna ritmo. Kiam 5 tagoj semajne, la averaĝa persono pasigas laboron, kaj 2 tagojn - dediĉas ripozon. Semajna ritmo ne estas natura, sed provokita de sociaj faktoroj. Hodiaŭ ĝi estas skalo de Homa kaj Socio-Pritaksa Taksado. En ĉi tiu ritmo estas ŝanĝo de kapablo labori.
Kurioze, sed la samaj indikiloj estas propraj en malsamaj kategorioj de la loĝantaro - malsamaj aĝoj, la naturo de la laboro: ĉu temas pri la laboristo ĉe la fabriko, instruisto en universitato aŭ studento, lernejano. Por semajna ritmo, estas karakteriza, ke la plej malalta laboranta kapacito estas observata lunde, en la periodo de mardo ĝis ĵaŭdo - aktiveco kiel eble plej multe, kaj vendrede kaj dum la semajnfino ĝi denove malpliiĝas.
Kompreneble, ne ĉiuj homoj en la mondo laboras pri semajnaj biorhythms, estas aliaj laborkondiĉoj. La korpo kapablas adaptiĝi al diversaj laboraj grafikaĵoj.
Krome estas individuaj fizikaj, emociaj kaj intelektaj ritmoj. Nun eblas kalkuli biorhythms interrete en la interreto.
Kial bezonas biorhythms?
Biologiaj ritmoj estas faritaj en la homa korpo, almenaŭ 4 la jenajn funkciojn:- Reflekti la tempan faktoron. Kun la helpo de biologiaj ritmoj, objektiva, astronomia tempo estas konvertita al subjektiva, biologia. Estas necesa por ebligi raporti la ciklojn de vivaj procezoj kun realtempaj cikloj.
- Plenumu reguligan funkcion. Danke al la biorhythms, funkciaj sistemoj estas kreitaj en la centra nerva sistemo (mallongigoj por indiki la centran nervan sistemon), kaj ankaŭ diversajn funkciojn.
- Plenumu integriĝon (kombini) funkcion. Biorhythms estas laborfluo, kiu kombinas ĉiujn nivelojn de korpa organizo, igante ilin sola supersistemo. Samtempe, hierarkio okazas: tiel altaj frekvencaj ritmoj estas subordigitaj al la ritmoj de meza kaj malalta frekvenco de pli altaj niveloj. Se vi klarigas pli klare: biologiaj ritmoj de ĉeloj, ŝtofoj, organoj, diversaj sistemoj estas subordigitaj al la mez-frekvenca ĉiutaga ritmo
- Optimumigi la esencan agadon de la korpo. Por ajna biosistemo funkcii ĝuste, la cikleco devas esti observita. I estas pro la fakto, ke specifa biologia procezo ne povas daŭrigi la saman intensecon dum longa tempo. Kontrasto, procezoj ŝanĝas sian agadon de maksimumo al minimuma. Ĉi tio estas grava, ĉar la ŝanĝo en la grado de agado en specifajn fazojn de ĉiu el la ciklaj periodoj permesas ŝpari pli da energio ol se tia maksimumo daŭris kontinue. Sekve, en iu ajn biosistemo, la periodo de agado estas anstataŭigita per la reakcia periodo. de la akumulado de nova energio (kaj homo ne estas escepto al la reguloj).
Brain-biorhythms
Nun ni restu pli detale pri tia kompleksa organo de la homa korpo kiel cerbo.
Vi probable scias, ke la homa cerbo uzas elektrajn signalojn. I estas efektivigita de malfinia procezo de generado de elektraj pulsoj (tio estas, cerbaj ondoj aŭ cerbaj ritmoj). La frekvenco de la datumo de pulso estas fiksita en Hertz (mallongigita Hz) aŭ cikloj sekunde. Kaj laŭ la domina frekvenco de la ritmoj de la cerbo, vi povas juĝi ĝian kondiĉon kiel tuto.
Kial ĝi parolas pri "reganta" frekvenco? La homa cerbo ne funkcias nur unu el la frekvencoj. Sekve, kiam en unu parto ĝi estas farita, ekzemple, beta ondoj, tiam alfa aŭ gamma ondoj povas ekesti en alia. Kaj pro tio, kion homo ŝajnas esti en stato de absoluta trankvilo, sed en iuj el la partoj de la cerbo en la fono, obsesivaj pensoj ŝpinas pri urĝaj malfacilaĵoj, streĉo.
Sciencistoj atribuas nur 6 ĉefajn variaĵojn de ritmoj (ondoj) de cerba agado. Ni rigardu ĉiujn pli detale kaj eksciu kial ili bezonas ilin.
Alfa-ritmoj
La frekvenco de ilia oscilado varias de 8-13 Hz por sekundo. Alpha-ritmoj estas esencaj de 85 ĝis 95 procentoj de sanaj plenkreskuloj. La spino estas dominata.
La plej granda amplekso de ĉi tiuj ritmoj falas sur la staton de trankvila agado, precipe se la persono fermiĝis, ĝi estas en indiĝena ĉambro. Tiurilate, ili ofte estas uzataj en meditadaj praktikoj, hipnoto.
Kaj pli malfortaj alfa-ritmoj estas blokitaj, kiam atentemo pliiĝas (precipe vida), mensa agado. Plejofte, alfa-ritmoj tute malaperas kun la malfermo de la okuloj kiam persono vidas veran bildon.
Alfa-ritmo estas la procezo de interna reproduktado de pensado, kiam la totala atento estas okupita de la rezolucio de specifa intelekta tasko.
Homoj, kiuj klare manifestis alfa-ritmojn, estas inklinaj al abstrakta pensado. Sed estas tiuj, kiuj havas la ritmojn de ĉi tiu spektro estas tute forestantaj, eĉ se ili fermas siajn okulojn. Ĉi-lasta kun facileco funkcias kun vidaj bildoj, sed malfacile decidu pri abstraktaj problemoj.
Tiuj bonŝancaj homoj, kiuj scias, kiel fari analizon de la informoj, kiam ilia cerbo estas agordita al alfa-ritmoj, sukcese trakti grandajn kvantojn da informoj, ili estas pli ofte kreemaj inspiroj, la sesa senso fariĝas pli forta. Danke al ĉio ĉi, ili facile trovas fidelajn (veron, ofte neatenditajn) malfacilaĵojn.
Kiam la cerbo laboras pri alfa-ritmoj, ĝi pliigas la eblon de persono sendepende kontroli sian vivon. Li rimarkas, ke ĝi estas pli ĝusta solvi tiujn aŭ aliajn problemojn, lernas rekonstrui sian psikon por ke la celoj estu atingitaj, kaj la sonĝoj fariĝis realaj.
Interesa fakto. Kiam la cerbo estas agordita al alfa-ritmoj, ni falas en la surfacan meditatan staton. La sama estas la kazo ĉe la ricevo de varma bano aŭ animo.
Beta-ritmoj
La frekvenco de iliaj osciladoj varias de 14 ĝis 40 Hz sekunde. Registritaj en la areo de la antaŭaj kaj centraj konvulsioj, povas atingi la malantaŭan centran.Beta-ritmo estas manifestita en stato de agado. I fariĝas pli forta kiam neatendita stimulo ekestas kiam persono devas montri atenton labori mense aŭ esti en stato de emocia ekscito.
Esti ĉe la frekvenco de beta-ritmoj, la cerbo rezultas esti en ĉiutaga vivo, devigita solvi diversajn ĉiutagajn malfacilaĵojn, por trakti streĉajn faktorojn, aktive koncentriĝi pri io. Samtempe, la tuta atento estas direktita al la ekstera mondo.
I uzas beta-ritmojn, ke homoj povis elpensi teknikajn inventojn: konstrui megalopolisojn, krei televidon, interreton, flugi al spaco, danke al ili, medicino ankaŭ evoluigita. Beta-ritmo rilatas al aktiva kreo, reala vivo.
Gammaj ritmoj
La frekvenco de ilia oscilado superas 30 Hz por sekundo, povas atingi ĝis 100 Hz. Gamma-ritmoj estas karakterizaj por solvi kompleksajn taskojn kiam necesas plene koncentri sian atenton pri la problemo. Laŭ kelkaj sciencaj teorioj, ĉi tiuj ritmoj havas rilaton kun konscio. Iuj spertuloj opinias, ke pacientoj de skizofrenio havas malsamajn malobservojn de la agado de gama-ritmoj.
Sed gama-ritmoj ne limiĝas al intelekta agado, ili ankaŭ rilatas al la stato de komunikado de persono kun sia subkonscio. Ekzemple, esploristoj studis budhanon meditante kaj trovis, ke ilia cerbo funkcias ĉe 50 Hertz, kiu egalas al la tielnomita "Klerismo".
Delta-ritmoj
Ilia frekvenco varias de 1 ĝis 4 Hertz sekunde. Delta-ritmo manifestiĝas en profunda natura dormo, same kiel narkota aŭ komata ŝtato. Rilate al reakiraj procezoj. En la kazo de multaj neŭrologiaj patologioj, estas rimarkinda pliiĝo de Delta Waves.Interesa fakto. Delta-ritmo estas karakteriza de la profunda stato de meditado (Dhyana). Ĉi tio ne estas nur malstreĉiĝo, kiel ĉe la nivelo de alfan-ritmo, sed io pli profunda.
Teta-ritmoj
La frekvenco varias de 4 ĝis 8 Hz. La plej forta de la TETA-ritmoj manifestiĝas en infanoj en la aĝoklaso de 2 ĝis 5 jaroj. Theta-ondoj provizas profundan malstreĉiĝon de la cerbo, bonega memoro, la procezo de pli profunda kaj rapida sorbo de informoj, aktivigo de kreivaj kapabloj.
Kutime infanoj sub 5 jaroj estas submetataj al ĉi tiu cerba biorhythm. Danke al kiu ili facile memoras grandan nombron da novaj informoj, ke adoleskantoj aŭ plenkreskuloj ne povas fari.
Koncerne plenkreskulojn, ili kutime, ili havas theta-ritmojn nur en la rapida dorma fazo, en stato de duone multe. Kaj plonĝante en profundan meditadon-dhyun.
En la Theta-teritorio de la cerbo havas sufiĉan energion por prilabori grandan informan volumon, kaj ankaŭ transdoni scion al longdaŭra memoro. La aktivigo de mensa agado okazas, la efiko de streĉo estas reduktita. La cerbo estas pli susceptible.
Sigma-ritmoj
Ilia frekvenco varias de 10 ĝis 16 Hz, sed, ĝenerale, egalas 12-14 fluktuojn en sekundo. Sigma-ritmoj distingiĝas per spontaneco, spino-simila agado. Eksploda aŭ Flare-agado, kiu estis registrita en stato de dormo, ambaŭ naturaj kaj povas aperi sub la influo de diversaj medikamentoj, ekzemple, dum operaciaj intervenoj.
Sigma-ritmoj kutime ekestiĝas ĉe la komencaj stadioj de malrapida dormo antaŭ la dormeto. Sed en la procezo de dormo, kun la partopreno de Delta Waves, la Sigma-ritmoj preskaŭ ne aperas. En homoj, la ritmoj de ĉi tiu spektro unue aperas en la aĝo de 3 monatoj, poste la frekvenco de iliaj ŝanĝoj restas senŝanĝa.
Fine, foliumu la videon pri la temo: