Amo okupas gravan lokon en la vivo de persono. Ni naskiĝas en ĉi tiu mondo kun amo kaj ni ekzistas. Kiam ne ekzistas amo en homo, li sentas sopiron kaj malĝojon - ĉio ne estas bela. Kiel allogi amon en via vivo?
Ĉi tio helpos nin per meditado de amo. Meditado estas antikva arto ŝanĝi vivon per la helpo de pensado, kiu alportas pozitivajn ŝanĝojn al ĉiu persono, sendepende de lia religio. Konsideru ekzemplon de efika meditada praktiko pri ĉi tiu temo.
Kial mediti?
Kio estas meditado por allogi amon? La tuta mondo konsistas el energioj de malsama denseco. Ni vidas iujn energiojn en ajna formo (naturo, viro), aliaj por ni estas nevideblaj (elektro). En meditado, persono estas agordita mense sur la ondo de la ĝusta energio kaj komencas allogi ĝin en sian vivon. Tial post meditadaj praktikoj estas videblaj ŝanĝoj en homa vivo.
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signoj
Per multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
Tamen, ne ĉiu meditado finiĝas per pozitivaj ŝanĝoj, kaj pasigis ĝuste. Kion vi bezonas scii pri meditado?
Instrukcioj por meditado:
- Trovu tempon, kiam neniu ĝenos vin;
- Bone ventoli la ĉambron kaj malpezan incenson - sandaloj, cinamo aŭ nadlo;
- sidiĝu en konvena pozicio por ne registri la dorson kaj membrojn;
- Plene liberigu la menson de taglumaj impresoj;
- Malstreĉiĝu ĉiujn muskolajn streĉojn en la korpo;
- Agordi por meditado.
La instrukcio aspektas simpla, sed ne ĉiam eblas liberigi la menson de la interna dialogo. Pensoj konstante strebas rompi kaj rondiki kalejdoskopon de eventoj - nun vi memoris la problemon ĉe la laboro, ĉi tie vi vizitis la penson pri fiaskoj en la vivo, ĉi tie, de ie, bildo de malagrabla persono kaj tiel plu.
La meditara bezono lerni liberigi la spacon de la menso de nenecesaj bildoj - ĉi tiu estas la plej grava regulo de sukcesa meditado!
Kio devus esti la stato de persono dum meditado? Unue, necesas malstreĉiĝi ĉiujn muskolojn de la korpo, precipe vizaĝa. Nur atentu pri via vizaĝo - kion vi sentas? Estas neakcepteble elpremi siajn lipojn firme, sulko frunto, streĉu viajn okulojn. Imagu, ke vi plonĝis en la akvon kaj tute malstreĉiĝas.
Tiam atentu la kolon kaj ŝultrojn - ili devas esti tute liberaj de iu ajn tensio. Poste atentu la dorson kaj krurojn. Kiam vi tute malstreĉiĝas, ebligu purigi la pensojn de ordigado de taglibroj - ili malhelpos koncentriĝojn en la dezirata bildo.
Por trankviligi la menson de pensoj, eblas rigardi la flamajn kandelojn dum iom da tempo, frapas de aromaver, rigardu la kurantan horloĝon aŭ aŭskultu vian spiradon - elektu la taŭgan metodon. Kiam pensoj trankviliĝas, iru al meditado por allogi amon.
Meditado Amo
Kie estas la energio de amo? I ekzistas ĉie, kaj ankaŭ en vi. Kiel aspektas ĉi tiu energio? Vi povas krei por ŝi ajnan bildon - floro, ondo, rozkolora fumo, papilio. Se vi estas pli proksima al la percepto de gustoj, trovu la taŭgan aromon por la energio de amo.
Nun imagu, ke vi havas neklaran glasan kruĉon - ĝi estas malpura, aspektas maljuna kaj malagrabla. Ĉi tiu kruĉo estas via spirita korpo. La spirita korpo estis blokita de negativaj pensoj, seniluziiĝoj, malsukcesoj kaj nekredemo en sia propra allogeco. Ĝi devas esti lavita.
Imagu, ke la ondo de la plej pura akvo aperis supre kaj komencas manki malpuran kruĉon. Ŝi demetas siajn malpuraĵajn tavolojn - ĉi tie malaperis per tavolo de la ofendo sur la malnova malsukcesa rilato, malantaŭ li estis forlavita kun tavolo de sia propra neaktivo kaj tiel plu. Rigardu, kiel la kruĉo estas malplenigita, kaj riparas ĝin en konscio, ke ĝi nun estas malplenigita per ĝi. Kiam tute pura kaj brila kruĉo aperas antaŭ via interna rigardo, ĝi signifas, ke vi sukcesis purigi la animon de la negativa.
Nun vi povas iri al la sekva parto de la meditado - plenigante la kruĉon per la energio de amo. Kio povas esti metita en puran kruĉon? La bildo, kiu reprezentas la energion de amo al vi. Imagu, ke la papilio flugis en ĝin aŭ li estis plena de rozkolora fumo. Konsciu, ke via animo estas nun plena de la energio de amo. Aŭskultu viajn internajn sentojn, riparu ilin per konscio kaj memoru. Provu kiel eble plej ofte nomi ĉi tiujn sentojn dum la tago - estas dezirinde, ke ili fariĝas satelitoj de via tuta vivo!
Spira praktiko
Konsideru alian specon de meditado - spira. Ĉi tiu meditado partoprenas ne nur imagon kaj vidan bildon, sed ankaŭ spiras. Ĉi tio estas tre utila praktiko, ĉar ĝi povas esti uzata por ŝanĝi ajnan sferon de vivo - ne nur amo.
Kiel mediti pri spirado? Prenu komfortan sintenon, malstreĉu la muskolojn kaj koncentrigu viajn pensojn pri la spirada procezo. Rigardu la aeron eniras tra la nazo, falas en la pulmojn kaj revenas. Elspezi en ĉi tiu observado dum kelkaj minutoj - vi devas tute forgesi pri taga prizorgado kaj malsamaj spertoj. Estas nur vi kaj via spirado - nenio alia.
Kiam vi atingas la deziratan staton, imagu, ke kun la aero vi spiras oran energion. I povas esti alia koloro - kiel vi volas. Ĉi tiu fluo de lumo eniras vin kaj validas por la korpo kun varmo - vi spiras lumon de amo. Tiam sento kiel kun la elspiro vi donas al la mondo ĉi tiun fluon de lumo. Ĉi tio sendas amon al spaco.
Ĉi tiu fluo estas plena de tenereco, varmo kaj feliĉo. Vi spiras feliĉon, plenigis ilin kaj donas al la mondo. Restu en ĉi tiu ŝtato iom da tempo, sentu la fonton de amo. Memoru ĉi tiun kondiĉon kaj voku ĝin en vi mem iam ajn.
Konsciu, ke la fonto de amo estas en vi kaj allogas reciprokan amon de la ĉirkaŭa mondo. Post kelka tempo vi vidos, kiel la ekstera mondo ŝanĝiĝis rilate al vi. Kaj estas nenio mistika en ĝi - vi ĵus malkaŝis la fonton de feliĉo, feliĉo kaj amo! Li ĉiam estis en vi, simple ne sentis.
Parolu vin: Mi enspiras kaj elspiras amon, mi kaj amo estas unu tutaĵo.
Se vi ĉiutage praktikas aman meditadon, via vivo tute ŝanĝiĝos. Vi povas spiri amon ne nur en soleco, sed ankaŭ ie ajn. Nur konscia pri ĉi tiu procezo. Se vi bezonas allogi konkretan viron, kreu ĝian proksimuman bildon kaj sendu la energion de amo al li ĉiutage. Baldaŭ li aperos en via vivo.