Holotropa spirado estas psikoterapa metodo de resanigo de negativaj vundoj kaj instalaĵoj, kiuj estis disvastigitaj en oficiala kaj alternativa medicino. Ni parolu pri kiel regi la teknikon de holotropa spirado mem.
Fundamentoj
La tekniko de holotropa spirado estas facile lernebla, sed estas iuj nuancoj, kiuj gravas pri scii, ĉu vi planas praktiki ĝin hejme.
Gravaj momentoj:
- Por eniri la ĝustan staton, vi devas spiri korekte. Tre profunda, intensa, kun minimumaj paŭzoj inter inhamoj kaj elĉerpiĝoj.
- Holotropa spirado povas enkonduki personon en tranco, do ĝi estas nedezirinda praktiki ĝin sola. Apud vi devus esti observanto, kiu helpos ĝustatempe kaj sen konsekvencoj eliri el la stato de profunda mergo en la senkonscia.
- En la procezo de holotropa spirado povas esti multaj nekutimaj kaj eĉ timigaj reagoj en la korpo: kramfoj, vibro de membroj, foje - doloro. Al tio vi devas esti preta: tiel la negativa de la senkonscio eniras la korpon kaj vivas.
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signoj
Per multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
Ni ne rekomendas praktiki novulojn sendepende: estas rekomendinde fari ĉi tion sub la superrigardo de psikoterapiisto por ke ne ekzistas negativaj konsekvencoj. Homoj en iliaj recenzoj skribas, ke la reagoj de la korpo tiom timigas, ke paniko komenciĝas. Nur specialisto povas kontroli la procezon kaj konvene forigi la klienton de la holotropa tranco.
Damaĝo kaj profito
Holotropa spirado estas sufiĉe potenca psikoterapa praktiko. Sekve, ŝi havas siajn proprajn kontraŭindikojn. Gravas konsideri por ne damaĝi vin mem.
Kio estas la profito de la metodo:
- I estas konsiderata sekura maniero solvi psikologiajn problemojn. Pro la profunda mergo en sia propra senkonscia persono, la delokitaj negativaj emocioj plene vivas, donas al ili eliron kaj forigi ilin.
- Dum sesioj, persono vivas la vundojn de infanoj kaj aliaj negativaj situacioj ne estas aparte, sed tuta bloko. Sekve, efike solvas diversajn psikologiajn problemojn.
- La temo copesas kun lezoj sendepende, tial ĝi ne ŝprucas de psikoterapio. Kiam oni uzas tradiciajn metodojn, la paciento ofte estas ligita al la kuracisto, ĝi fariĝas dependa kaj ne lernas solvi la problemojn mem.
- En la procezo de holotropa spirado, persono penetras la plej profundajn tavolojn de ilia subkonscio. Danke al ĉi tio, vi povas "eltiri" de ĉio, kio longe estis pli uzata, forigas la negativan sperton gajnitan dum la vivo.
- Holotropa spirado forigas streĉon, psikologia streĉiĝo ne estas supraĵa. La tekniko helpas detrui la radikon de la problemo. Ĉi tiu estas la sama afero, kiun la arbo aperos, kaj ne nur tranĉas la foliojn de ĝi.
- Ĉi tiu tekniko estas konsiderata efika maniero solvi psikosomajn problemojn. Sekve, kun ĝia helpo, paciento povas esti resanigi de kronikaj malsanoj, la kialoj por kiuj ili kuŝas en la senkonscia.
- I helpas forigi dependecojn kaj malbonajn kutimojn facile kaj sen vocia penado. Ankaŭ holotropa spirado forigas kronikan laciĝon kaj troaĵon, redonas la pacienton senton de trankvilo, paco kaj harmonio.
Iuj spertuloj aliĝas al la opinioj, ke la holotropa spirado povas damaĝi. Negativaj konsekvencoj por la korpo povas esti jene:
- Pro tre intensa kaj intermita spirado, estas akra kaj tre potenca elsendo de karbona dioksido en la korpon, pro tio, persono estas testita de ŝipoj kaj la nervaj finaĵoj de la cerbo estas forigitaj.
- Pro la sama kialo, la kapturnoj povas komenci, ke persono kun malforta sano povas kaŭzi perdon de konscio.
- Se persono sen speciala trejnado tro ofte kaj malĝuste praktikas holotropan spiradon, ĝi povas konduki al cerba edemo, en maloftaj kazoj, ke la kazo finiĝas per fatala rezulto.
Malĝustaj agoj dum sesio povas esti tremaj pri sano. Sekve, vi devas doni al vi kompletan raporton pri negativaj konsekvencoj, se ni riskis provi la holotropan spiradon sole, sen observi la specialiston.
Rigardu la videon kun la tekniko de taŭga holotropa spirado:
Kio uzas holotropan spiradon
Ĉi tiu tekniko estas uzata por labori kun senkonscia persono, permesas vin atingi la surfacon kaj plene vivi ĉiujn delokitajn negativajn emociojn.
Privataj aplikoj de spirado holotropa:
- Maldika. Dum la sesio, hipervento de pulmoj okazas, la korpo estas aktive saturita per oksigeno, danke al kiu la graso komencas laŭvorte bruli, kaj la korpo estas purigita. Ankaŭ dum la sesio, la psikologiaj kaŭzoj de troa pezo estas forigitaj.
- Traktado de alkoholismo, drogomanio, nikotina dependeco kaj televida dependeco. La holotropa metodo detruas la psikosomajn kaŭzojn de iu ajn speco de dependecoj. Persono plene vivas negativan sperton, kiu povus kaŭzi la malsanon. Sekve, sukcese venkas la avidon por malutilaj substancoj.
Gravaj momentoj:
- La plej efika metodo dum laborado en la grupo. Grupaj sesioj sub la gvido de eksperimenta mentoro donas la plej pozitivan rezulton.
- Se vi ne havas la kapablon uzi la servojn de specialisto, vi povas praktiki holotropan spiradon kaj sole. Sed uzu ĝin per ĝiaj variaĵoj ne ricevi negativajn konsekvencojn por la korpo.
- Estas tre grave determini la celon: kian problemon vi volas solvi? La praktiko "nur tiel" nur alportos damaĝon, ĝi ne estas facila meditado, sed tre potenca kaj profunda efiko sur la homa senkonscia.
- Prenu la taŭgan muzikon, kiu estas uzata specife por eniro en la ekscititan ŝtaton dum holotropa spirado.
- Regule se vi volas akiri la plej rapidan rezulton.
Estas strikte neeble uzi ĉi tiun teknikon al homoj kun kardiovaskulaj malsanoj, gravedaj, epileptikoj, kaj ankaŭ pacientoj restarigitaj post kirurgio.