Se vi sentas la malpliiĝon, meditado por restarigi energion helpos rapide malstreĉiĝi kaj veni al vi mem. Ni parolu pri efikaj teknikoj, kiuj resanigas la animon kaj la internajn rezervojn de la korpo.
Kiel Reveni Vitality?
Spirita elĉerpiĝo povas superi la personon tute subite. Kaj se la fizika troo estas traktita kun dormo kaj malstreĉiĝo, tiam en ĉi tiu kazo ĉio ne estas tiel simpla.I estas meditado celanta malstreĉiĝi por bela muziko, helpo elteni la problemon kaj restarigi la ekvilibron de esenca energio.
Eltrovu, kio hodiaŭ atendas vin - horoskopo por hodiaŭ por ĉiuj zodiakaj signoj
Per multaj abonantoj petoj, ni preparis precizan horoskopan peton por poŝtelefono. Prognozoj venos por via zodiako ĉiumatene - estas neeble maltrafi!
Elŝutu senpaga: Horoskopo por ĉiu tago 2020 (havebla sur Android)
Kio helpas meditadon:
- Restarigas la energian ekvilibron kaj kondukas mensan staton al tono.
- Revenas perditajn fortojn kaj helpas vekiĝi de preskaŭ komforta spirita elĉerpiĝo.
- Leviĝas humoro kaj plenigas pozitivajn emociojn.
- Eldonoj de negativaj pensoj kaj emocioj.
- Redonas gajan kaj revenantan venkantan soifon.
La ĉefaj reguloj por trankvila meditado pleniganta la korpon de la energio:
- Taŭga tempo por meditado - matene, vespere aŭ en periodo de kolosa malpliiĝo.
- Mediti estas bezonata en la plej konvena pozicio. Por iu, estas kuŝanta pozicio de la korpo, kaj iu komforte sentas sin kiel jogo asanas. Elektu pozicion en via fizika preparo kaj statuso.
- Estas necese sekvi la spiron. I devus esti profunda kaj malstreĉita. I estas la koncentriĝo pri inhales kaj elĉerpiĝoj, kiuj helpas abstraktan eksterajn pensojn kaj eniri la ĝustan staton, do pagu specialan gravecon al ĉi tio.
- Koncentriĝu pri sentoj. Via korpo devas forlasi la tension. Sentiĝi kiel esenca energio plenigas vin, penetrante ĉiujn ĉelojn de la korpo. Sentas la senton de libereco, memfido.
Ne necesas uzi iun specialan muzikon aŭ kanti mantrojn. Sufiĉe labori pri via subkonscio. Vi povas sendepende reakiri inspiron kaj bonegan bonfarton.
Kiel restarigi la energion de virinoj?
Virinoj estas aparte grava por plenigi la ekvilibron de esenca energio laŭ oportuna maniero, ĉar la ina organismo celas krei. Estas virinoj, kiuj kapablas doni sian energion al sia edzo, infanoj, inspiri ilin por atingi ilin.
Kio mortigas inan energion:
- Negativaj emocioj: insulto, kolero, kolero, envio. Ĉi tiuj sentoj en si mem devas esti kontrolitaj, laŭ oportuna maniero kaj ĝuste forigi ilin.
- Peza, malŝvelita, vira laboro. Se vi elĉerpas dum la labortago, tiam ĉiuj klopodoj restarigi energion estos vana.
- "Dormanta" energion en seksa vivo. Se vi ofte ŝanĝas partnerojn, tiam distribuu la akciojn de viaj inaj fortoj en la malantaŭon. Tial la ĉasteco de knabinoj kaj ilia nedirebleco tiel estimataj en la malnovaj tagoj. Donu vian energion nur al unu, via plej ŝatata viro, se vi ne volas senti la malpliiĝon de la forto.
Trajtoj de laboro kun meditado por virinoj:
- Vi devas zorgi ne perdi energion vane. Evitu streĉon, forigu timojn, kreskigu amon kaj memfidon, ne ofendu la nokton kaj ne plendu "pri la peza vivo kaj la edzo de perdanto."
- Malakcepti meditadojn kelkajn kvin minutojn dum la tago.
- En la procezo de meditado, koncentriĝu por tiaj celoj kiel mem, pardonas vin kaj aliajn, kompletan malstreĉiĝon. Pensu pri via beleco kaj sano kaj pri kiel ĉiutage ili pliboniĝas.
- Libera konscio pri negativa kaj timo.
La plej facila maniero estas inkluzivi kaj aŭskulti agrablan, malstreĉan muzikon, kaj mense por ripeti pozitivajn deklarojn, asertojn. Ekzemple: "Mi amas ĉi tiun mondon en ĉiuj ĝiaj manifestiĝoj, kaj li respondas al mi", "mi plenigas kaj ŝparas energion ĉiutage," "mi adiaŭas kaj akceptas min, kion mi estas."
Resanigaj Meditadoj
Danke al meditadoj, vi povas signife plibonigi sanon, ĉar ne vane, ke ĉiuj malsanoj estas de nervoj. Malstreĉita muziko kaj koncentriĝo pri iliaj sentoj helpas forigi la unuajn simptomojn de ĉiuj malsanoj.Rigardu videon kun tre forta meditado por restarigi energion:
Rekomendoj por la praktiko de resanigaj meditadoj:
- Komencu per purigado de la animo de negativaj kaj negativaj seruroj. La plej bona asistanto en ĉi tio estas la Havaja Meditado de Hooponponuo. Ia signifo - ripetante kvar resanajn frazojn: "Mi tre bedaŭras", "Bonvolu pardoni min," "Dankon" kaj "mi amas vin." Kontaktu mem, la universon, Dion aŭ aliajn pli altajn fortojn, en kiuj vi kredas.
- La sekva etapo estas alfa meditado. I estas farita sub specialaj aŭdoj kun certaj vibroj similaj al akra frapado de la Chechki. Dum la meditado, vi devas eniri la staton de "inter dormo kaj makzelo", kiu aspektas kiel persono kondiĉo antaŭ ol enlitiĝi. En la procezo, vi devas sendi la bildon de via malsano, kaj tiam mense forigi ĝin. Ekzemple, vi unue bildigas vian altan temperaturon kiel la fajron, kiu tiam tranĉis la fajrestingilon.
- Nu, la plej facila maniero estas por inkludi trankvila, pacigi, agrabla muziko kaj ripeti pozitivaj asertoj sub ĝi. Ekzemple: "Kun ĉiu tago mi sentas pli bona kaj pli bona," "mi estas absolute sana," "mi estas plena de esenca energio."
Malsanoj kaj malbonaj bonfarto ŝtelas vian energion, do ĝi estas tiel grava por forigi la fonton de problemoj kiel eble.
Konsiletoj kaj Rekomendoj
Por plifortigi la ago de meditado por plenigi la esenca energio, sekvu ĉi tiuj konsiloj:
- Legu la resanigo mantras. Specialaj vibrojn kiuj kreas la necesan energion radiado ĉirkaŭ vi finis.
- Praktiko yoga. Asans portas profundan spiritan signifon. Meditado en la ĝusta teniĝo havas multe pli da efiko ol la kutimaj.
Laboro kun la subkonscia kaj en ordinara vivo, lerni esti feliĉa "tie kaj nun", vivas en la momento kaj ĝui ĉiun momenton. Tiam vi instali potencan energion baro ĉirkaŭ vi mem kaj neniam suferas pro la malkresko de fortoj.