El crecimiento personal es un término psicológico popular con el destino difícil: en diferentes conceptos de psicología, su significado inicial está cambiando. Por primera vez, los psicólogos del concepto de crecimiento personal fueron introducidos por los psicólogos Karl Rogers y Abraham Maslow.
Inicialmente, se basó en una visión positiva de la naturaleza de las personas, la posibilidad de manifestar su potencial innato.
¿Qué es el crecimiento personal?
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Crecimiento personal - representa el resultado de cambios significativos en la identidad humana, la implementación del potencial interno, gracias a la cual la persona es la superación personal, logra nuevos objetivos, ha mejorado repetidamente la calidad de su vida.
También el crecimiento personal implica la autorrealización: el desarrollo de sus talentos y habilidades naturales, su aplicación práctica.
Hablando sobre el crecimiento personal y el desarrollo propio, se debe tomar nota de que las direcciones individuales de la psicología (en primer lugar, el humanismo) se adjuntan a los términos de particular importancia. Entonces, bajo el crecimiento personal, implicaron no solo el cambio de una persona para mejor, sino un método específico de desarrollo personal.
Este enfoque se adhirió a los Rogers y Maslow mencionados anteriormente: encontraron que la naturaleza humana es definitivamente positiva, y El crecimiento personal fue considerado como una manifestación de personas establecidas en ellas desde el nacimiento del talento..
Según Abraham Masu:
"Un maestro o cultura no crea una persona. No lo ponen la capacidad de amar o ser curiosidad, o filosofía, crear símbolos, crear. Más bien, dan la oportunidad, favorable, alientan, ayuden a lo que existe en el capullo, se vuelven reales y relevantes ".
Que el crecimiento personal difiere del desarrollo personal
Debido al malentendido entre representantes de diferentes corrientes de psicología, se produce la confusión: no en todos los casos, el crecimiento personal significa lo mismo. Después de todo, de hecho, puede ocurrir de varias maneras.
Por ejemplo, gracias al proceso de formación de personalidad debido al impacto externo (educación). Resulta que entonces no sucedió tal crecimiento personal, pero sus resultados son.
Los conceptos deben ser distinguidos. "Crecimiento" - ¿Cómo es algo natural, natural y? "Desarrollo" - Como proceso, en gran parte debido a la influencia del medio ambiente. Para los Padres de este término, Maslow y Rogers, el crecimiento de la personalidad significó el cultivo y la manifestación de los depósitos iniciales, y no el desarrollo de las habilidades dictadas por la sociedad.
¡Importante! Los psicólogos, con el fin de evitar la confusión, se ofrecen en situaciones, solo importa el resultado del crecimiento de la personalidad, pero no importa cómo sucedió, utilice otro término: desarrollo personal.
Los principales signos de crecimiento personal.
El tema en cuestión estaba profundamente interesado y estaba comprometido en un psicólogo nacional, Levy Vladimir Lvovich. En su trabajo, puede encontrar los principales signos de lo que sucede cuando una persona crece como una personalidad:
- El flujo de sus intereses se está expandiendo.
- Ser vistas de la vida dura, principios, posiciones.
- Es consciente de sus necesidades internas, deseos.
- Propuesto por su opinión y sus intereses.
- Se acepta completamente como una personalidad única.
- Cuida la libertad interna, se vuelve más liberada en pensamientos y palabras.
- Buscando sus talentos innatos y los desarrolla.
- Se da cuenta de sus inconvenientes, no deja de trabajar en ellos.
- Toma toda la responsabilidad de las acciones realizadas.
- Comienza a comprender por qué otros se comportan de todos modos, realiza relaciones.
Diagnóstico al menos una de las características listadas? Excelente, usted va a la dirección correcta hacia el crecimiento y la mejora de su personalidad. No apague el camino, no detenga la transformación positiva al hacer frente a un vértice, comience a asaltar a la siguiente.
Comenzamos su crecimiento personal: Recomendaciones.
Mejore usted mismo, no es fácil, tomará todos los días a elaborar sus deficiencias en persona, así como desarrollar ventajas, divulgar un potencial innato. Si no desea que se pegue al mismo nivel, desea lograr mejoras: use las puntas a continuación.Consejo 1. Comienza a estudiarte
El crecimiento de la personalidad no puede ocurrir cuando no hay autoconocimiento. Después de todo, de lo contrario, será difícil para usted comparar los resultados obtenidos y comprender la imagen de los cambios.
Lo primero que debe hacer es tomarse a sí mismo, ya que tiene con todas las ventajas y desventajas, tipo de temperamento, vistas de la vida y principios, la forma de interactuar con el mundo circundante.
Usa tales métodos para ayudarte a ti mismo:
- Comience a mantener un diario, donde anotar lo más importante que sucedió durante el día;
- Analice sus emociones: por qué hay positivo o negativo, en qué condiciones;
- Eficaz será la práctica meditativa regular.
No olvides que para el crecimiento personal es muy importante encontrar nuestro verdadero propósito, para entender lo que debe hacer en la vida.
¿Recuerdas los sueños y deseos más brillantes de la infancia, piensa en cuánto está su presente está lejos o cerca de ellos? Comience a asistir a acciones activas a su enfoque (y no impuesto por las Objetivos de la Sociedad).
Consejo 2. Aprende a ser totalmente responsable de lo que te sucede.
Deja de cambiar tus propios errores y fracasos en otros, después de hacerlo, permanecerá en el estado de la víctima en la posición de los niños. Uno de los criterios de la verdadera madurez es la capacidad de ser responsable de su vida. Y sin que sea imposible, el crecimiento y el desarrollo de la personalidad, continuará parado en un solo lugar.
Consejo 3. ¡Planee necesario!
Sueña poco y solo quiere, necesitas actuar activamente. Y esto es mucho más fácil de hacer si hay un plan claro con objetivos prescritos. Por lo tanto, la siguiente su tarea es analizar sus deseos y elaborar una estrategia paso a paso para su implementación en la práctica.No intente tomar tareas insoportables a la vez, se divide de manera mucho más eficiente el gran objetivo de las piezas pequeñas (como un pastel) y se extiende a su vez.
Supongamos que tiene la intención de ser implementado profesionalmente en el área de interés, tenga éxito en su carrera. Pero las realidades de hoy son trabajan por dinero que no traen mucha satisfacción. En este caso, vaya por los pasos:
- Primero llega a lo que realmente quieres hacer, encuentra tu cosa favorita.
- Luego descubra qué conocimiento, habilidades y educación deben ser publicadas.
- Comience a obtener la educación necesaria.
- Cuando tenga un diploma / certificado, comience a buscar vacantes en este campo de actividad, vaya a la entrevista.
- Después de recibir una oferta de trabajo, en desacuerdo del último lugar.
- Proponerse como un buen especialista.
- Aumente constantemente sus conocimientos, habilidades y habilidades profesionales, gracias a lo que debe garantizar la promoción de la carrera.
Consejo 4 Deja la zona de confort familiar.
La zona de confort, actúa como la forma de vida habitual de una persona en la que conscientemente evita el riesgo, lo nuevo. Como resultado, está constantemente en un entorno familiar, cómodo, no tiene estrés. Lo que es bueno: Útil para la recreación, restauración.
Pero si se encuentra constantemente en la zona de confort, el crecimiento personal y el desarrollo propio serán imposibles. Después de todo, para ellos, las condiciones obligatorias son desafíos frecuentes para ellos mismos, riesgo, revisándose para su fuerza.
Es necesario decidir dar un paso en el vacío, no teniendo garantías de lo que todo terminará. Pero, ¿quién sabe, tal vez, como resultado, obtendrás lo que ni siquiera podías soñar?
La salida de la zona de confort es a menudo dolorosa, especialmente aguda que las personas que siempre han tenido miedo del cambio. Si se siente con su categoría, el mejor consejo para usted es actuar gradualmente. No vaya más allá del alcance de la estructura habitual bruscamente, sino simplemente expandirlos.
Intenta no interferir contigo mismo creencias negativas, parece "no haré nada", "Soy demasiado viejo / inesperado / inexperto, etc.". Existen solo en tu cabeza, estos son tus miedos e incertidumbres internos, ¡pero debes luchar con ellos!
Mire historias inspiradoras de otras personas que, a pesar de los obstáculos y fracasos, pudieron lograr sus objetivos, lograron el éxito. Déjalos convertirse en su mejor motivador.
Consejo 5. Cambia tus hábitos
Los hábitos tienen un gran impacto en nuestra realidad, pueden, como frenar, y contribuir al crecimiento y desarrollo personal. Todo depende de si vives en hábitos útiles o dañinos.
Por ejemplo, ¿duermes a las 23 o las 3 de la mañana? ¿Levántate a las 6 am o 12 días? Comer alimentos útiles o abuso de comida rápida, dulces? ¿Lees la prensa de Boulevard o las obras sobresalientes de los clásicos? ¿Saquear o hacer ejercicios por la mañana?
Haga una lista de sus hábitos negativos que le impida crecer y avanzar. Comience a trabajar con ellos, reemplazándolos gradualmente con positivo. No actúe bruscamente, de lo contrario, se arriesga a conseguir "Rollback" y decepcionado.
Por ejemplo, has conseguido mucho más dulce desde la infancia. No debe eliminarlo por completo de su dieta: comience a reducir las porciones y reemplazar. Entonces, en lugar de azulejos de chocolate blanco o de leche, compre negro, en lugar de un pedazo completo de pastel, come la mitad.
Actúa lentamente, pero con confianza y lograrás resultados impresionantes, si muestras un poco de voluntad de la voluntad y la perseverancia.
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