Sueño - actúa como un proceso fisiológico toma lugar esencial en el cuerpo. Los científicos sugieren que los sueños ver absolutamente todas las personas, pero no todo el mundo puede contrataciones noche de resurrección en la memoria después de despertar. ¿Por qué sueños, lo que te va a pasar si duerme el número insuficiente de horas todos los días y es digno de confianza con los sueños adecuados? Hablemos de que en el material a continuación.
¿Que es dormir?
Sueño - es un estado fisiológico natural que es opuesta a la vigilia. Para sueño se caracteriza por una reacción reducida a la alrededor de mundo. En la naturaleza, el proceso del sueño se observa en los seres humanos, otros mamíferos, peces, aves y algunos otros organismos vivos (en particular, los insectos).
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A sueño - Es una percepción subjetiva de visuales, sonoras, táctiles, olfativas y gustativas imágenes, que surgen en la conciencia de la gente que duerme. Existe la presunción de que algunos otros tipos de mamíferos también son capaces de ver.
¡Interesante! El estudio del proceso de sueño se dedica a la ciencia de la somnología, y los sueños - onairology.
La ciencia moderna nos dice que vemos sueños durante la fase de sueño rápida (o la fase del movimiento rápido de los ojos). Parece cada 1.5-2 horas con un aumento gradual de su duración. En esta fase, los movimientos rápidos del ojo se manifiestan, Barolic puente se estimula, el pulso y la respiración de una persona están rodeados, mientras que los músculos del esqueleto están relajados.
La fase rápida del sueño no es estudiado a fondo. Así que de acuerdo a los últimos datos, se encontró que los sueños pueden ocurrir en la fase de sueño lento, pero que se caracterizan por menor duración y la emotividad.
Para todas las personas, sin excepción, un sueño no se excluye, pero no todo el mundo conserva los recuerdos de ellos cuando se despiertan. Es también interesante que algunas personas ven apagados, caballos noche incoloros, mientras que otros pueden disfrutar de brillantes y ricas imágenes.
Es cierto, los científicos dicen que no hay sueños en blanco y negro, y esas personas que creen que los ven, lo más probable, simplemente no son capaces de percibir las sombras en un sueño. Ellos sólo ven las imágenes de objetos.
¡Interesante! En su mayor parte, los sueños de colores están soñando para los niños o los propietarios de la imaginación desarrollada que el amor a fantasear.
Hay otro concepto como un "sueño informado". Durante él, una persona entiende que duerme y, en algunos casos, tratando de influir en el escenario de lo que está sucediendo en un sueño.
¿Por qué el sueño es tan importante para nuestra salud?
Algunas personas por alguna razón consideran el tiempo de gasto sin sentido dormir. Los científicos anualmente hacen cada año más y más nuevos descubrimientos asociados con este proceso fisiológico, que indican su vasta importancia para nuestro cuerpo. El sueño tiene una estructura muy clara y adecuada, y no se detecta un minuto de tiempo.
¿Cuántas horas necesitas dormir para sentirte bien? Esta pregunta no tiene una respuesta definitiva, porque todos los organismos se restauran de manera diferente. Como regla general, se recomienda a las personas adultas para relajarse por la noche de 7 a 8 horas. Pero los individuos individuales llenan las fuerzas y en 6 horas, mientras que otros necesitan más sueño, 9 o más horas.
Si una persona tiene trastornos del sueño, su cuerpo sufre de estas manifestaciones:
- Las actividades de todos los sistemas y órganos son violados;
- El riesgo de desarrollar hipertensión (alta presión), enfermedad cardíaca y vasos aumenta;
- A menudo, en el fondo de la falta crónica del sueño surge depresión;
- La obesidad puede desarrollarse, diabetes;
- Hay atención dispersa, agresividad, la persona se vuelve menos vigilante, que está llena de riesgo de entrar en un accidente o convertirse en una consecuencia negativa alcohólica y similares).
¿Por qué la gente sueña con sueños?
Esta pregunta es formulada por muchos. Pero, desafortunadamente, la ciencia no tiene suficiente información para responderla con seguridad. Solo hay algunas teorías, en nuestro tiempo ofrecido por las mentes destacadas. Vamos a familiarizarlos a continuación.
Sobre la hipótesis del famoso científico ruso. Ivan Pavlova , Los sueños, actúan como una reacción protectora del cerebro para la fatiga causada por el volumen colosal de información que el cerebro recibe por día.
Pavlov creía que el mecanismo de sueño estaba regulado por la corteza de los hemisferios del cerebro, y las células nerviosas en él son responsables de las señales que se transmiten para todos los cuerpos corporales. Debido a su exceso de trabajo, hay un frenado cuando se elimina la cantidad total de información acumulada, ciertas imágenes surgen en la conciencia del sueño.
Una opción bastante buena explicando el proceso de los sueños. Y aún más, la mayor parte de los sueños están completamente equipados bajo esta hipótesis. Pero sigue siendo otra categoría como sueños proféticos o fantásticos. Seguramente los viste al menos una vez en la vida. Parece irreal para que tales sueños sean causados por el trabajo del sistema nervioso más alto.
Aquí la versión llega a la memoria propuesta por el psicólogo del psicoanálisis del abuelo. Sigmund Freud. . Freud propuso tomar ventaja del método de las asociaciones libres. Habló sobre el hecho de que en un sueño, la gente en la forma de ver diferentes imágenes de sus deseos sin pulir. Y la función principal de los sueños de Sigmund encontró el deseo (sobre todo la naturaleza sexual) censura deprimido.
Por otra parte, según Freud, estos deseos deprimidos pueden estar inconsciente, una persona puede incluso tratar de ocultarlos de sí mismo. Pero redujo persistentemente la mayor parte de los deseos de la erótica.
En el mundo moderno, el estudio del proceso del sueño no se detiene. Una parte de los científicos expresan la opinión de que el sueño es sólo un conjunto caótico de imágenes, que son creados por el flash de la actividad eléctrica, estímulos, seleccionados al azar por el cerebro.
Y según otra versión, los sueños - y en todos hablan la basura psicológica, lanzada por el cerebro. Sus seguidores están convencidos de que la interpretación de los sueños es un completo disparate. Así como un intento de recordar sus heces noche.
¿Por qué vemos sueños todo el mundo?
Cuando nos dormimos, nuestro cuerpo es capaz de relajarse totalmente, la acumulación de nueva energía. Sin embargo, los controles cerebrales humanos, las actividades de todos los sistemas y órganos, en relación con los que no es capaz de desconectar completamente y relajarse.El cerebro sigue trabajando incluso en un sueño. Y por la noche, que también lleva a cabo un análisis de la información recibida durante el día, sólo las presenta de otra forma. Gracias a los que nos ven un sueño todo el mundo.
Se puede concluir que una persona sana ve sueños todos los días. Sin embargo, para recordar el sueño, es necesario despertar durante la fase de sueño rápido. Si te parece que no ve los sueños - más probable es que se despierta cuando hay una larga fase de sueño.
¡Interesante! Los sueños ver a la gente, incluso ciegos, pero en sus visiones no son imágenes visuales, pero diferentes olores y sensaciones.
Pueden ser cosas sueños?
La gente no siempre se dan el informe en el hecho de que su subconsciente tiene toda la información necesaria, contiene respuestas a las preguntas más inquietantes. El cerebro, como ya sabemos, no se detienen nuestro trabajo por un segundo y nos permite recibir esta información. ¿Cómo se pide?
En el proceso del sueño, realiza "reescribir" la información de la memoria a corto plazo en el largo plazo. En este caso, la separación de la información sobre importantes y secundaria.
Y los científicos sugieren que los sueños proféticos en realidad crea nuestro subconsciente, tratando de transmitir a conciencia alguna información importante. Sin embargo, de una manera u otra, pero el hecho de que en un sueño podemos ver algunos fragmentos de los acontecimientos futuros, así como para obtener una solución a situaciones difíciles, sigue siendo un hecho.
La información a menudo viene cifrada, en forma de símbolos. Por lo tanto, es tan importante aprender a analizar sus caballos nocturnos individualmente, no siempre centrándose en estos sueños. Después de todo, la misma visión puede tener un significado fundamentalmente diferente para dos personas.
En conclusión
Vamos a resumir el tema:
- Dormir: actúa natural, proceso fisiológico, que es necesario para el resto de todo el cuerpo, restaurando las fuerzas.
- En la falta crónica de Supepe, la probabilidad de hipertensión, patologías cardiovasculares, diabetes, obesidad y otras enfermedades aumenta. La concentración de atención también se reduce que afecta negativamente al desempeño, puede llevar a accidentes en la carretera o en la producción.
- ¿Por qué la gente sueña sueños por la noche? No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Hay varias teorías de diferentes científicos (Pavlov, Freud y otros). Las versiones más populares: eliminación de información innecesaria del cerebro, así como la implementación de deseos suprimidos por la conciencia.
- Normalmente, la gente ve sueños todas las noches.
Finalmente, navegue por el video sobre el tema: