Cómo sobrevivir a un divorcio con su marido: consejos para psicólogos

La despedida con una persona cara es siempre traumática, especialmente si este hombre se convirtió en un enemigo. ¿Cómo sobrevivir a un divorcio con su marido para no sentir alma y dolor físico? Debe recordarse que el final de una etapa de vida se abre inevitablemente la perspectiva del nuevo. No debe configurarse de antemano por una forma negativa: me quedaré solo, no encuentro un hombre adecuado, no creo a nadie más.

Una verdad sencilla debe realizarse: la vida en un divorcio con su marido no termina. Y esto significa que necesitas sonreír a un nuevo día y una nueva etapa de vida. Así es como lo hizo mi hermana menor, cuando su esposo decidió cautivar a otra mujer. No había depresiones y reproches por su parte: comenzó una nueva ronda de vida.

Cómo comenzar una nueva vida

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¿Cómo empezar la vida sin un ex marido? De hecho, todo no es tan difícil, ya que parece en la imaginación ofendida por el destino de una mujer. Solo necesitas comenzar con una hoja limpia, con esperanza y fe mirando hacia el futuro. Si el destino cierra una puerta, entonces abrirá otra: la salida no es solo del ataúd. Por alguna razón, muchas mujeres se olvidan de ello y consideran su divorcio de la tragedia universal.

Divorcio de ventajas:

• Ya no necesitas averiguar las relaciones en los colores elevados;
• Ya no necesitas tener miedo de todo tipo de reproches y adoraciones por su parte;
• Tu atención ya no distrae al hombre disgustado para siempre;
• Podrás darte tiempo a ti mismo tanto como quieras;
• No hay necesidad de pararse por horas en la losa y cocinar mucha comida;
• Otras ventajas, solo a ti.

Encontrar en cualquier situación ventaja: esta es una ambulancia en la difícil lucha por el lugar bajo el sol . Si aprende a beneficiarse de cualquier situación, será mucho más fácil vivir. ¿Dejaste a un hombre? Sonríe y disfruta del resto. No se preocupe la soledad, pero aprecio la paz y el descanso.

¡En una nota! Es difícil sufrir el dolor de la pérdida solo la primera vez (mes, dos o tres), entonces la atención comienza a atraer cosas nuevas y nuevos intereses. Tal vez se llevará a cabo un nuevo conocido con un hombre agradable.

Sí, el divorcio es el colapso de los planes para el futuro. Pero esto se refiere a solo un marido colaborativo con un ex marido, pero no el tuyo. Por lo tanto, debe planearse planificar un futuro personal en el que no habrá lugar para un ex marido. De hecho, este es un proceso creativo interesante si lo das completamente. No perturbe su alma con los recuerdos del pasado: solo necesita mirar hacia el futuro y encontrarlo con una sonrisa. Muchas mujeres divorciadas agradecieron al destino por separarse con su esposo, ya que después de un tiempo tuvieron una vida nueva y más interesante.

Psicología de la mujer divorciada.

Muchas mujeres experimentan los mismos sentimientos en este período de vida desfavorable. La mayoría está buscando ayuda y consejos cómo sobrevivir a un divorcio con su esposo, de psicólogos profesionales. Y esta es la decisión correcta.

Los psicólogos distinguen entre 5 etapas de la adaptación de la psique al divorcio:

1. reacción defensiva;
2. estado de resentimiento;
3. sentimiento de culpa propia;
4. condición depresiva;
5. Pérdida de aceptación emocional.

La psique de una persona mentalmente sana se adapta inevitablemente a las nuevas circunstancias, aunque los plazos y la reacción emocional a la adaptación difieren. Dependerá de la naturaleza e individualidad de la mujer. Alguien más descuidadamente mira el mundo, alguien se usa para dramatizar cualquier evento.

Reacción defensiva

Esta propiedad se encuentra en la psique del hombre, es congénita. El cerebro debe adaptarse al cambio, por lo que la primera vez está en un estado de alta. A veces, desde el lado, tal reacción parece una completa indiferencia hacia los eventos negativos, pero es solo una impresión externa. En el interior, la mujer está experimentando al menos el colapso del universo personal, ya que todos los planes para el futuro se derrumbaron simultáneamente. Esto se puede comparar con el terremoto y la destrucción de su propia casa.

Por un tiempo, la mujer estará en un estado de estupor y no podrá tomar un divorcio como un hecho fiel. Esto explica el intento de apretar el proceso de matrimonio a muchas esposas para no sentirse oficialmente divorciada. Este es un fuerte dolor mental que solo una mujer divorciada puede entender.

¿Por qué una mujer está tratando de negar el hecho obvio de romper las relaciones? Los psicólogos argumentan que actúa sobre la psique como anestesia. Al principio, el dolor de la pérdida se expresa tan fuertemente que no es necesario para ningún analgésico. Algunas mujeres esperan en secreto que el marido subiera y regrese. . La primera etapa de adaptación es la más difícil para la psique de una mujer, y es casi imposible sobrevivirlo sin pérdidas emocionales y físicas.

Ofensa

Después de la conciencia de la inevitable mujer inmersa con su cabeza en un estado de resentimiento. Esta ofensa no tiene un destinatario claramente extendido: una mujer está ofendida por su esposo, y en el destino, y en el deliberado, e incluso en sus seres queridos y amigos. Este es un estado de resentimiento global a todo a la vez: ¿Por qué exactamente yo no tiene suerte?

El resentimiento puede estar interconectado con ira o desaliento. Una mujer se desplaza en la memoria de los acontecimientos antes del divorcio y está experimentando increíble sufrimiento sobre esto. La búsqueda del perpetrador es el siguiente momento psicológico que cada esposa divorciada está experimentando. ¿Quién podría aportar la separación de su amada: amante, padres, niños, novias, amigos? Esto ciertamente debe descubrir incluso calmar un poco (porque no quiero confesar a nadie en tus propios errores).

Peligroso es el estado de la psique de una mujer cuando comienza a culpar a la culpa sin culpa y ver la fuente de todos sus problemas en ella. Su ira puede colapsar a familiares o niños, y todas son posibilidades de arruinar a sus familiares durante mucho tiempo. Por lo tanto, los psicólogos aconsejan no buscar la raíz de todos los problemas, sino tratar de reestructurar y aceptar lo inevitable.

Culpa

La siguiente etapa en el camino de la adaptación a la nueva es una sensación de culpabilidad propia. Una mujer viene a la idea de que era su comportamiento lo que provocó un divorcio de que era necesario hablar y fluir de manera diferente. Tal vez en algún lugar donde guardar silencio, en algún lugar para ceder, en algún lugar, simplemente no preste atención y perdona.

¡Nota! Las mujeres tienden a sentir su propia culpa frente a su esposo, incluso en el caso de una ruptura de relaciones debido a su amante.

La psique de una mujer está organizada de una manera especial, en particular, la psique de la mujer rusa. Los rusos tienden a tomar toda la responsabilidad por sí mismos, consideren culpar a sí mismos por el comportamiento de sus esposos y tormentos sobre esto. Este es un estado muy peligroso, ya que los tormentos sin sentido pueden llevarse a un desglose mental o a una depresión prolongada. En este momento, es imposible permanecer solo con sus pensamientos, es necesario liberar el alma en la recepción en el psicólogo o en los brazos de la persona nativa.

Depresión

Este es el paso más peligroso y responsable de la adaptación. ¿Qué tan fuerte es la mujer de la psique, por lo que ella aprecia y se ama? Me gustaría señalar que la depresión clínica es posible solo en algunos casos: esta es una desviación endógena, es decir, no depende de factores externos. El estado depresivo habitual del peligro de salud no representa, solo puede exacerbar las enfermedades crónicas o provocar un accidente (otoño, quemaduras por falta de atención y dispersas).

¡Nota! Si el estado depresivo dura más de seis meses, esta es una razón para aplicar una visita a un psicoterapeuta.

En el estado de la depresión, una mujer puede hacer acciones innecesarias:

• Tratar de devolver al ex marido;
• Tratando de probar tu amor por él;
• agárralo en casa;
• Tratando de escándalo con su nuevo amor.

La lista de hechos locos e innecesarios puede continuar durante mucho tiempo, cada mujer será su especial. Los psicólogos dicen que una mujer es perjudicial para tal comportamiento solamente: en cambio, para adaptarse a la separación más rápido a la separación y comenzar a construir una nueva vida, ella se aferra obstinadamente por las relaciones ya agotadas.

¡Importante! Después del divorcio, puedes volverse mucho más feliz que casado con un ex marido.

Muchas mujeres están tan atracadas en la aprobación de su propia rectitud y sin pecado, lo que está listo para sacrificarse para esto, incluso su felicidad. ¿Por qué pasar años para devolver al ex marido y demostrar su superioridad si puedes simplemente encontrar una nueva felicidad con otro hombre? Muchas mujeres impiden el orgullo y la sensación de su importancia: ¿Cómo se atrevió a arrojarme? Y muy pocos pueden hacerse otra pregunta: ¿es realmente libre como el viento ahora? Es necesario usar una nueva situación de vida en una clave favorable, y no tratar de revivir a los muertos.

Adopción inevitable

Cuando una mujer pasa a través de todos los círculos internos del infierno, tomará un divorcio como un hecho fiel. Se pregunta, pero era imposible llevarlo de inmediato. Esta pregunta lógicamente correcta para la mayoría de las mujeres permanece sin respuesta. La psique de nuestras mujeres está diseñada para que no puedan dejar de lado la situación sin lucha. Es una pena que haya demasiados tiempos personales para la lucha sin sentido, que podría mantenerse en beneficio.

Finalmente, la esposa divorciada comienza a buscar los beneficios de la separación del primero, finalmente comienza a pensar en su futuro y prestar atención a los hombres que los rodean. A veces, este período coincide con el proceso de restauración de los nervios maltratados y el tratamiento de varias llagas en el suelo nervioso.

Embarazo y divorcio

Esta es una situación especial, es imposible sobrevivir sin pérdidas emocionales. Una mujer embarazada necesita apoyo y comprensión permanente, y no cuenta con la traición y el divorcio. Las esposas abandonadas creen que sobreviviendo al divorcio durante el embarazo, mil veces más difíciles y más destacadas. Un fondo hormonal inestable puede no soportar fuertes oleadas de emociones negativas. Ante una mujer embarazada, el tema de la supervivencia es agudo: no hay nada de la ofensa.

No debe correr al ginecólogo y exigir un aborto: el bebé no debe convertirse en un instrumento de venganza con un marido y padre negligente. Este niño no tiene la culpa de nada, no necesita ser asesinado. Además, el padre negligente no responderá al asesinato de otro bebé por nacer, así que no se atreve a hacerlo. El aborto, por el contrario, agrava un estado emocional pesado, ya que el cuerpo se transfiere seriamente una perestroika hormonal afilada. No facilitas tu condición, pero hazlo mucho más difícil.

Recuerde que con el nacimiento de un niño habrá un fuerte cambio en la vida: se llenará de nuevo significado y nuevas impresiones. Por el contrario, debe esperar que el nacimiento de un bebé con alegría se sumerja con la cabeza en el maravilloso mundo de los sentimientos maternos. Muchas mujeres sueñan con la maternidad, que no está disponible para ellos debido a las cualidades naturales, y la naturaleza le permitió convertirse en madre. Debe ser apreciado.

Consejos prácticos para mujeres embarazadas:

• Es necesario comunicarse con confianza con una persona, lista para escucharte y estirar la mano;
• No cierre su dolor, encuentre un pasatiempo para usted o asista al club de interés;
• Cuida el cuidado del cuidado del bebé, lo distraerá de los pensamientos severos sobre la traición del ex marido;
• No intente reanimar el pasado, es mejor enviar pensamientos sobre un futuro de colaboración feliz con un niño.

Los psicólogos argumentan que los pensamientos humanos tienen una naturaleza material, por lo que solo debe pensar en cosas útiles y agradables. Los sentimientos maternos son los más hermosos del mundo, así que regalan completamente los sueños del futuro niño y una nueva vida feliz.

Nuevo matrimonio

Muchas mujeres tienen miedo de hacer una nueva relación seria después de un matrimonio fallido. Pero estos temores son infundados: todas las personas son diferentes. Sin embargo, no debes caer en otro extremo y buscar la curación de la pérdida de dolor de los sentimientos viejos. Por el contrario, rara vez el amor puede llevar aún más sufrimiento que el viejo. Por lo tanto, busque en las relaciones sin curación del dolor, sino sentimientos reales.

Pero antes de necesitar trabajar en errores y entender por qué se separó el matrimonio anterior. Si esto no se hace, la posibilidad de una nueva falla aumenta a veces. Más bien, puede pisar el mismo rastrillo y obtener un nuevo golpe en la frente. No se apure, no intente demostrar su reserva en los hombres: no es completamente nada. Se parece más a una venganza de orgullo vulnerable que en el amor sincero.

Muchas mujeres por alguna razón no quieren quedarse solas en el apartamento, por lo que están tratando de encontrar rápidamente un reemplazo para su esposo. Pero no todos tienen su propia vivienda, y muchos estarían de acuerdo en vivir en su apartamento incluso solo. Podrá apreciar lo que se le da el destino, podrá estar agradecido.

Nueva vida

La traición de su ser querida es una prueba seria en la vida de cada mujer abandonada. Sin embargo, esta prueba debe ser considerada decente, no para caer en extremos y no hacer sin sentido. Mujer que no sabe cómo mantenerse en sus manos, se ve divertido y miserable. . Recuerde esto y no ceder a la tentación de organizar un escándalo en forma o algo así.

Debe comenzar a planificar su futuro, teniendo en cuenta los errores y decepciones del pasado. La experiencia amarga también es la experiencia, por lo que debe evaluarse en dignidad. No intente verter el alcohol de montaña: todavía no se pudo hacer nada. El alcohol se excreta del cuerpo, y el dolor permanece con el hombre.

Recuerda: Para volverse feliz en el presente, necesitas poder abandonar el pasado. Mientras se desplaza hacia la cabeza de diálogos desagradables y recuerda al ex marido, no podrá convertirse en una mujer feliz en una nueva vida. No necesitas arrastrar la vieja basura a una nueva vida, solo tiene lugar y no trae ningún beneficio.

¡En una nota! Aprenda a encontrar momentos positivos (rentables) en situaciones desagradables.

Para deshacerse de los pensamientos innecesarios, debe reemplazarlos con otros nuevos. Comience a participar en cosas interesantes, asistir a eventos públicos, hacer un hobby o estudiar una nueva lengua extranjera. La adquisición de un negocio interesante está bien que distrae de perturbadores pensamientos y recuerdos depresivos. Puede comenzar las reparaciones en el apartamento o actualizar la situación.

El cambio de imagen tiene un efecto beneficioso en cada mujer. Registre a la cosmetóloga, compre una suscripción a tratamientos de spa o simplemente haga ejercicio. Junto con la apariencia actualizada en su vida incluirá cambios positivos..

Y recuerda: es tonto matar en una persona que hizo traición y traición. Simplemente no era digno de ti, así que el destino se libró de ti. No te enojes debido a la relación fallida, esta experiencia amarga te ha enriquecido y se hizo más fuerte. Una vez y para siempre, debe cruzar el nombre de este hombre de su memoria y no arruinar la salud debido a una persona indigna.