La crisis de mediana edad puede suceder de cualquier hombre, y es importante saber lo que una mujer puede hacer para ayudar a su elegida a pasar a través de esta etapa con las pérdidas más pequeñas. Entre mis amigos, vi ejemplos tan exitosos y no muy. Quiero compartir sus observaciones y recomendaciones con usted en este artículo.
¿Por qué surge la crisis de mediana edad?
Las preguntas que inevitablemente surgen de aquellos que han encontrado este fenómeno son las mismas. ¿Cuáles son las razones de la crisis? ¿Por qué ocurre en la edad "promedio"? ¿Cómo lidiar con él?
Las señales más simples que ayudarán a determinar que esta notoria crisis ha llegado a sus hombres:
- Él cae la productividad en el trabajo. Si antes pudo trabajar en el día, realizó una gran cantidad de tareas, ahora puede lidiar con dificultad para hacer frente a las acciones más necesarias.
- Desaparece el deseo de trabajar y desarrollar. Si antes estaba encendido y motivado algunos objetivos, familiares, intereses, ahora la motivación desapareció. No hay objetivos. Surgen preguntas: "¿Por qué es todo en absoluto?", "¿Cuál es el significado de la vida?", "¿Qué trabajé para todos estos años?"
- Tiene un agudo sentido de inferioridad, insatisfacción con sí misma y sus resultados. Se incluye el régimen de autocrídicos y autoniegos, así como la insatisfacción global con la vida, por él, con su entorno.
- Manifiesta alegremente una actitud negativa a la vida. Un ex optimista se convierte en un pesimista, un hombre se predice constantemente fallos y pierde la fe en el éxito.
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Sobre los motivos de la crisis de mediana edad, los psicólogos aún argumentan y no pueden llegar a una opinión inequívoca. Todavía no hay respuesta a esta pregunta. Por lo tanto, no es tan importante cavar por las razones de la cantidad de comenzar a actuar en la dirección de resolver el problema. Cree un plan de acción claro y salga gradualmente de este estado.
¿Qué se puede hacer en la crisis?
Si un hombre en sí está configurado para resolver el problema, primero de todos los que puede compartir estas recomendaciones con ella. Quizás un paso tan simple lo obligue a actuar, cambiar algo e independientemente de salir del estado negativo de la crisis.
Tres sencillos pasos para superar la crisis de mediana edad:
- Realícate y entiende que esto es solo una etapa temporal, que finalmente o temprano final. Sentir la insatisfacción, la disminución de la fuerza y la estados negativos es normal. Solo es importante no ser enterrado en ellos, incluso más profundo, sino para darte un tiempo para restaurar.
- Trate de encontrar un entrenador, entrenador u otra autoridad, que ayude a superar la crisis, motivar al éxito y la acción. También puedes referirse a un buen psicólogo.
- Analice lo que exactamente no le conviene en la vida, transfiere las expectativas, las necesidades. Estime las posibilidades y elabore un plan estratégico para la salida del estado de crisis.
Y 6 consejos más motivadores que puedes compartir con tu hombre:
- Entiende que "tarde" nunca sucede. Si entiendes que la mayor parte de la vida vive, y los sueños siguieron siendo los sueños, no significa que no se cumplan en principio. Aún tienes mucho tiempo para tener éxito e implementado. Lo principal es actuar.
- Date cuenta de que sus prioridades y principios de vida cambian con el tiempo. A menudo es esta reestructuración y se convierte en la causa de la crisis. Libera sueños y deseos que ya no tienen sentido. Poner nuevos objetivos inspiradores. Intenta entender lo que quieres y qué ver ahora. Completa todas las "colas": realice las promesas antiguas, ejecute obligaciones de larga duración. La extracción de "colas" ya dará una carga de energía colosal.
- Deja de vivir en anticipación del "momento adecuado". Él nunca puede venir. Es mejor hacer un plan de acción para realizar sus objetivos y comenzar a encarnarla. Es mejor hacerlo malo y poco que no hacer en absoluto.
- Deja el pasado en el pasado. No te arrepientas de lo que era. Vive en el presente. El pasado se detiene y evita el desarrollo. Así que suelte finalmente. Perdona a los delincuentes, pide el perdón de aquellos que han causado dolor. Coce todas las situaciones dolorosas y no las recuerde.
- Amplíe el círculo de comunicación, levante nuevos amigos. Use todas las posibilidades para esto: redes sociales, foros, clubes de interés. Al final, solo invite a los colegas para cenar o ir al bar más cercano después del trabajo.
- Preste atención a su salud. Analizar por qué lo destruyes? Ajuste la nutrición adecuada, consulte el deporte, siga el examen del médico.
Compruebe el video en el tema:
Lo que una mujer puede hacer
Su contribución en esta situación es en realidad mínima. Si su hombre todavía no es suficiente para resolver el problema, puede ayudarlo poco. No puedes influir en otra persona. Pero todavía puedes hacer unos pasos pequeños.
¿Qué puedes hacer ahora?
- Compartir con sus recomendaciones masculinas de este artículo.
- Es más a menudo alabanza por los logros más pequeños, gracias por cualquier ayuda. Enfatice constantemente que le está agradecido, ámelo que está bien hecho y, en general, su héroe es Superman y Betman en una botella.
- Discretamente "ceparlo". Pida ayuda en diferentes situaciones, vamos a tareas que solo pueda resolver. En situaciones estresantes, incluso si son capaces de hacer frente por su cuenta, llámalo.
- Olvídate de los desacuerdos y las peleas. Más a menudo, dale su amor, atención, apoyo.
- No te arrepientas y no escuches el molesto. Definitivamente recordará que, en los momentos de debilidad, se convirtió en una "madre" de guardia, y su sentido de insatisfacción solo será más profunda. En respuesta a las quejas, ten miedo, preocuparse, pregunte: "Bueno, ¿puedes hacer frente? ¿Y qué hacer ahora? ¡Tengo miedo!". No salga, por supuesto, levante las palabras para su hombre y su situación.
Resumimos:
- Consciente de que entró en la crisis, y el propio hombre debería decidir vencerlo. No eres capaz de hacerlo por él.
- Su ayuda mínima puede ser: enamorada, gratitud, solicitudes de ayuda, ignorando las quejas sobre la vida dura y "Whining".