Paljud inimesed ei sobi neile käesoleva, kuid need ei kehti sujuv arvesse kõiki jõupingutusi, et olukorda muuta. Võibolla, sest nad ei tea, kust alustada. Kui te huvitatud ka küsimus: "Kuidas muuta elu paremaks?", Aga te olete segadust, teen ettepaneku lugeda järgmist materjali, kust leiad nõuandeid, et parandada oma reaalsus.
Kuidas muuta oma elu paremaks: 10 soovitust
Nad aitavad teil mõista, millises suunas liikuda.Soovitus 1. Leia endale
Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju
Paljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!
Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)
Igaüks meist on siia maailma oma kaasasündinud võimeid, eelsoodumusi, andeid. Igaühel on oma eesmärgi: keegi on nende koolituse teiste inimeste, keegi on loovus, kirjalikult, toiduvalmistamiseks, muusika, meditsiini ... Vesma võimalusi.
Probleem on selles, et paljud inimesed ei tea oma sihtkohta, ei saa aru, miks nad elavad, mida nad peaksid tegema. Sest mida nad tunnevad sügavalt õnnetu, realiseerimata, armastata töö tõmbab välja kõik jõud ja ei too rahulolu ...
Seega, kui teil määrata küsimuse: "Kuidas muuta elu paremaks, kust alustada?" Alustage leida ise. Performing sihtpunkti, siis tunnete rõõmu, rõõm, õnn, siis iga päev elu hakkab elama ei wormlessly ja tühjendada, kuid kasu enda ja maailma.
Soovitus 2. õppida armastama ja aktsepteerima ennast
Kõik inimesed on nii oma plussid ja miinused, nõrkused, mis nõuavad erilist tähelepanu. Kahjuks keegi ei ole täiuslik. Kuid erinevus on selles, et mõned inimesed, teadmata nende puudusi, võtab neid ja ennast armastama, samas kui teised on pidevalt piinavad sisemine kriitika, füüsilisest vaktsineerimist, võrrelda end teistega ei ole nende kasuks.Selle tulemusena on tunne sügav rahulolematus elu, enesehinnang langeb, motivatsiooni edasisi meetmeid ja muudatusi on kadunud.
Õigesti aru - see ei ole umbes anduma oma nõrkusi, ei, nendega muidugi on vaja tööd. Kuid on asju, mis jäävad muutumatuks kogu elu - näiteks oma temperament, psychotype. Ja nad on oluline teada, kuidas võtta, armastav ja austades nende individuaalsust. Ilma armastuseta ja vastuvõtmine on võimatu edasi liikuda ja positiivseid muutusi elus.
Soovitus 3. Vali halvad harjumused
Me kõik näeme meid midagi, mis mõjutab negatiivselt tervist, heaolu, inhibeerib kasvu ja selle tulemusena takistab edu edu. Elu koosneb trükkidest - on öelnud populaarne ütlus ja see on tõesti tõsi. Ja see koosneb meie harjumustest.
Ja iga halb harjumus on tagajärjed. Söö palju magusa iga päev - halvendab ainevahetust, riski teeniva diabeedi ja saada ekstra kilogrammi. Nad said kuni tund aega hiljem - ei ole aega teha midagi olulist, kolis ta homme. Okei, kui see on ühe juhtum, aga millal on süstemaatiliselt? Tulemuseks on ilmne.
Ja kui sa ütled endale: "Ma tahan oma elu muuta!", Aga samal ajal ei muutu vanu harjumusi - jätkate "ujuda allavoolu". Jah, see ei ole lihtne muuta harjumusi, mis on juurdunud üle aastate ja aastakümnete. Siin on vaja kasutada kõiki tahtejõudu, et näidata enesedistsipliini.
Et see protsess oleks vähem valus - alustada järk ole järske. Näiteks ei välista magus dieeti täielikult ja iga päev vähendada osad. Peatuge ja mine pool tundi enne, iga päev kasvavat aega. Sellised muutused on tõhusam ja kvalitatiivne, sest nad ei provotseerida "rollback".
Soovitus 4. Asetage selged eesmärgid
Kui te arutate end ise, nad aru, kus suunas peaks liikuma, järgmine samm on ettevalmistamisel plaan, et saavutada soovitud tulemuse. Jagage eesmärgid "põletamisele", mida tuleb praegu teha, keskpikas ja pikas perspektiivis, et oleks võimalik õigesti jaotada aega ja tugevust.Kui teil on globaalne eesmärk teie ees, on kõige parem "jagada" stseenidele ja täita neid omakorda. Psühholoogid Võrdle sellist taktikat kooki: süüa kogu on kohe raske ja midagi muud kui kahju tervisele toob. Aga kui te kasutate seda tükis - saad selle protsessi ja kook hävitatakse.
Soovitus 5. Ela praegu
Muutke oma elu veelgi. Paljude inimeste jaoks on minevikule iseloomulik - leidke peade täiuslikud vead, kannatavad südametunnistuse kahetsust, kahetsust, mida nad tegid, ja mitte muidu.
Kuid sellise käitumise strateegia tulemusena aeglustate liikumist edasi. Lõppude lõpuks, tähelepanu pööramine minevikku, siis automaatselt lõpetada võimalusi praeguste ja tulevaste väljavaadete.
Kas selles on mõtet, kas see kahetsust ja meeleparandus muutub midagi minevikus? Palju parem ja õigem - lase olukorrast lahti. Siin tõenäoliselt on vaja psühholoogi abi. Võite seda ise proovida, kuid spetsialistide tulemused on muidugi paremad.
See võib juhtuda ja vahetult vastupidine pilt - liigne muret sündmused tulevikku. Kui kõik mõtted peas on ainult tuleviku: te olete mõelnud oma plaane sajandat korda, siis ei saa oodata, millal lõpeb täna ja alustage homme.
Mõlemad äärmused ei ole tervislik ja ei saa anda riigi tõelise õnne. Ainus asi, mida tõesti hetkel on kohal. Ja see on praegusel hetkel, et sa pead olema, märgates kõike, mis juhtub, nautides iga hetk: dessertide, jalutada pargis, koos aega kohalikud inimesed.
Hindan oma tõelist, tänan elu (Jumala saatus - kui soovite) kõike pead. Kas ei satu minevikus ja ei jookse tulevikku, samas kaotamata õnnelikud hetked ja võimeid käesoleva!
Soovitus 6. Jätke Comfort Zone
Elada tavalist rütmi ja atmosfääri on lihtne ja ohutu. Siin igas etapis on tuntud, see ei põhjusta ärevus. Ainus "aga" on pidevalt riigi stagnatsiooni, inimene hakkab halvenema. Ja see ei ole ühendatud muutused elu paremaks.
Seega on järgmine nõuanne on, et küsimuse: "Kuidas radikaalselt muuta oma elu?" - Start tulevad välja mugavuse tsooni. Alguses laienemine tavaline piirid on hirmutada teid, sest sisemine stress, hirm, ebakindlus. Aga aja jooksul, siis saad aru, et elu on muutunud palju rohkem rikas, huvitav, parem ja täielik.
Lisaks sõltumatu väljumise valdkonnas mugavuse muutub imeline motivatsiooni uute lahenduste aitab leida uusi eesmärke ja alustada nendeni. Kuidas lahkuda stagnatsioon tsooni? Mõtle ja kirjuta üles nende "ebamugav" asjad, mis sa tõesti tahad teha, kuid hirmutav. Alustage treeningut neid praktikas.
Jätke ala mugavus on vajalikud kogu elu, mitte kunagi selle protsessi peatada. Aja jooksul ja püsiva tava, tehakse see lihtsamaks.
Soovitus 7. Stopp aega veeta
Aeg on kõige kallim ressurss, sest see on võimatu tagasi tagasi. Aga kui sageli inimesed "liitmisel väärtuslikku aega WC" Kui nad teevad sihitu okupatsiooni nagu vaatamise seebiooperid, hangub suhtlusvõrgustikes või arvutimänge.Ma saan muuta oma elu paremaks - see tähendab, et ma keelduda tühja ajaviide, ma alustan aega veeta ainult tähtsamaid asju (enesearendamiseks, haridus, parandades oskus jne).
Soovitus 8. Usaldusväärne hirmud
Hirm kõik inimesed on obsessiiv mõtted elavad teadvuse ja teeb meist seista. Sageli just oma hirmud, me ei lahenda muutusi.
On väga oluline teada, et vabaneda oma hirmud. Kuidas seda teha? Analüüsida, mida on peidus taga oma hirmu, sest see on sageli tõeline hirm osavalt maskeeritud jaoks täiesti süütu foobia või kogemus. Näiteks inimene kardab jumalagajätt koos partneriga, isegi kui ta käitub sobimatul viisil.
Aga kui te suitsetate natuke sügavam, selgub, et tõsi hirm kardab jääda üksi, see on keegi vajadustele.
Analüüsida ja töö kardab parem psühholoogi, kuigi mõned mõned saab vabaneda ise ja ise.
Soovitus 9. Usu endasse
Lihtne fraas "I õnnestub," "Ma ei saavuta oma eesmärke," kuid korrates seda regulaarselt, näed muljetavaldav tulemus. Tõhusust isepuhastumisprotsessi oli teaduslikult tõestatud ja testitud tuhandeid inimesi üle maailma.Samuti ärge unustage, et kiitust ise tehtud töö eest, isegi tähtsusetu esmapilgul. Nii et sa motiveerida ennast veelgi saavutusi. Ja nagu me mäletame, kogu elu koosneb pisiasjadest - Seega, kui olete teinud vähemalt "tühiasi" täna - see tähendab natuke lähenes positiivseid muutusi.
Soovitus 10. ei lõpe enesearendamiseks
Loe smart raamatuid psühholoogia, enesetäiendamise, klassika, vt arendamine ning filme asemel meelelahutus telesaateid, osaleda temaatilistel seminaridel olete huvitatud, loenguid.
Kui sa õpid uut teavet - laiendada oma silmaringi, saada enesekindlamana ise. Tänu teadmiste, sisemine paindlikkus saanud, muutub see lihtsam leida lahendus ja kohaneda muutustega. Ja elu hakkab mängima täiesti uue värvid!
Loodan nüüd on see muutunud veidi selgem, kuidas täielikult muuta oma elu. Lõpuks, ma soovitan videot vaadates teemal: