Isiklik kasv on populaarne psühholoogiline perspektiivis raske saatusega: erinevates psühholoogia kontseptsioonides muutub selle esialgne tähendus. Esimest korda kehtestati isikliku kasvu mõiste psühholoogide Karl Rogers ja Abraham Maslow.
Esialgu tugines see inimeste olemuse positiivsele nägemusele, võimaluse avalduda nende kaasasündinud potentsiaal.
Mis on isiklik kasv
Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile TähtkujuPaljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!
Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)
Isiklik areng - kujutab endast olulist positiivse inimese identiteedi muutuste tulemust, sisemise potentsiaali rakendamist tänu sellele, kellele isik on enesetäiendamine, saavutab uued eesmärgid, on korduvalt parandanud oma elu kvaliteeti.
Samuti isiklik kasv hõlmab eneseteostuse: arendamine oma looduslike andeid ja võimeid, nende praktilist rakendust.
Rääkides isikliku majanduskasvu ja enesearenduse, tuleb võtta arvesse, et individuaalsed juhised psühholoogia (esiteks, humanism) lisatud tingimuste eriti tähtsate tingimustele. Nii isikliku kasvu all ei tähendanud nad mitte ainult inimese muutust paremaks, vaid konkreetse isikliku arengumeetodi jaoks.
Seda lähenemisviisi järgiti eespool nimetatud rogeritele ja maslowile: nad leidsid, et inimloomus on kindlasti positiivne ja Isiklikku kasvu peeti inimeste ilminguna, kuna talentide sündi.
Aabrahami masu järgi:
"Õpetaja või kultuur ei tekita isikut. Nad ei pane sellele võime armastada või olla uudishimulik või filosoofia, luua sümboleid, luua. Pigem annavad nad võimaluse soodsaks, julgustada, aidata budis olemas, muutuvad tõeliseks ja asjakohaseks. "
Kui isiklik kasv erineb isikliku arengust
Psühholoogia erinevate vooderite esindajate arusaamatuse tõttu esineb segadus: mitte kõigil juhtudel tähendab isiklik kasv sama asja. Lõppude lõpuks võib see tegelikult esineda mitmel viisil.
Näiteks tänu isiksuse moodustamise protsessile välise mõju tõttu (kasvatus). Selgub siis, et sellise isikliku kasvu ei juhtunud, kuid selle tulemused on.
Mõisted tuleks eristada "Kasv" - Kuidas on midagi loomulikku, loomulikku ja "Arengu" - protsessi kui keskkonna mõju tõttu suures osas. Selle mõiste, Maslow ja Rogers isade jaoks tähendas isiksuse kasv esialgsete hoiuste kasvatamine ja ilming, mitte ühiskonna poolt dikteeritavate võimete arendamine.
Oluline! Psühholoogid, et vältida segadust, pakutakse olukordades, see on oluline ainult tingitud tingitud kasvu isikupära, kuid see ei ole oluline, kuidas ta juhtus, kasutada teise mõiste - isikliku arengu.
Isikliku kasvu peamised märgid
Kõnealune teema oli sügavalt huvitatud ja osales kodumaise psühholoog - Levy Vladimir Lvovich. Tema töös leiate peamised märgid sellest, mis juhtub, kui inimene kasvab isiksusena:
- Tema huvide voolu laieneb.
- Olles raske elu seisukohad, põhimõtted, positsioonid.
- Ta on teadlik oma sisemistest vajadustest, soovidest.
- Tema arvamuse ja selle huvide ettepanek.
- Täielikult aktsepteerib ennast ainulaadse isiksusena.
- Hoolitab sisemist vabadust, muutub mõtteviisides ja sõnades vabanenud.
- Otsid oma kaasasündinud talente ja arendab neid.
- Uurib selle puudusi, ei lõpeta nendega töötamist.
- Võtab täieliku vastutuse teostatud toimingute eest.
- See hakkab mõistma, miks teised käituvad niikuinii suhted.
Diagnoositud vähemalt üks loetletud funktsioonidest? Suurepärane, te lähete õiges suunas teie isikupära kasvu ja parandamise suunas. Ärge lülitage teed välja, ärge lõpetage positiivne ümberkujundamine ühe tipuga toimetulekuga, alustage järgmist.
Alustame teie isiklikku kasvu: soovitused
Parandage ennast - ei ole lihtne, see võtab iga päev töötada välja oma puudusi isiklikult, samuti arendada eeliseid, avalikustada kaasasündinud potentsiaali. Kui te ei soovi jääda samal tasemel, soovite saavutada parandusi - kasutage allpool toodud näpunäiteid.Vihje 1. Alustage ise õppimist
Isiksuse kasvu ei saa ilmneda, kui eneseteadmisi puuduvad. Lõppude lõpuks, muidu on teil raske võrrelda saadud tulemusi ja mõista muudatuste pilti.
Esimene asi, mida peate tegema, on võtta ennast, sest teil on kõik eelised ja miinused, temperament-tüüpi, eluvaated ja põhimõtted, kuidas suhelda ümbritseva maailmaga.
Kasutage selliseid meetodeid, et aidata ennast:
- Alusta päevikut, kus kirjutada kõige tähtsam asi, mis juhtus päeva jooksul;
- Analüüsige oma emotsioone - miks on positiivseid või negatiivseid, millistel tingimustel;
- Tõhus on korrapärane meditatiivne praktika.
Ära unusta, et isikliku kasvu jaoks on väga oluline leida meie tõeline eesmärk, mõista, mida sa elus peaksid tegema.
Pea meeles kõige heledamaid unistusi ja soove lapsepõlvest, mõtle, kui palju teie praegu on nende lähedane? Alustage aktiivse tegevuse käigus teie lähenemisviisile (ja ei ole ühiskonna poolt) eesmärgid.
Vihje 2. Õpi olema täiesti vastutav selle eest, mis sinuga juhtub
Lõpetage oma vigade ja teiste ebaõnnestumiste muutmine teiste pärast, kui te seda tegite, jääte laste positsioonile ohvri olekusse. Üks tõelise küpsuse kriteeriumidest on võime vastutada oma elu eest. Ja ilma selleta ei ole isiksuse kasv ja arendamine jätkuvalt seisma ühes kohas.
Vihje 3. Vajalik plaan!
Unistus vähe ja lihtsalt tahad, peate aktiivselt tegutsema. Ja seda on palju lihtsam teha, kui ettenähtud eesmärkidega on selge plaan. Seetõttu järgmine oma ülesanne on analüüsida oma soove ja koostada samm-sammult strateegia nende rakendamise praktikas.Ära püüa võtta talumatuid ülesandeid korraga, jagada palju tõhusamalt suure eesmärgi väikeste tükkide jaoks (nagu kook) ja levib neile omakorda.
Oletame, et kavatsete huvipakkuvates valdkondades professionaalselt rakendada, muutuksid teie karjääri edukaks. Kuid tänapäeva tegelikkus on töö eest töötavad raha eest, mis ei too kaasa palju rahulolu. Sellisel juhul minge sammude jaoks:
- Esmalt tule, mida sa tõesti tahad teha, leida oma lemmik asi.
- Seejärel saate teada, milliseid teadmisi, oskusi ja haridust tuleks postitada.
- Alustage vajaliku hariduse saamist.
- Kui teil on diplomi / sertifikaadi, alustage selles tegevusvaldkonnas vabade töökohtade otsimist, minge intervjuu.
- Pärast tööpakkumise saamist ei nõustu viimase kohaga.
- Paku ennast hea spetsialistina.
- Pidevalt suurendada oma erialaseid teadmisi, oskusi ja oskusi, tänu sellele, mida tagada karjääri edendamine.
Vihje 4 Jäta tuttav mugavustsoon
Comfort Zone - tegutseb tavapärase eluviis isiku, kus ta teadlikult väldib ohtu, uus. Selle tulemusena on see pidevalt tuttav, mugav seadistus, ei ole stressi. Mis on hea: kasulik puhkamiseks, taastamiseks.
Aga kui sa pidevalt olla mugavuse tsoonis - isiklik kasv ja enesearendus on võimatu. Lõppude lõpuks, nende kohustuslikud tingimused on sageli väljakutseid ise, ohtu, kontrollides end jõudu.
On vaja otsustada astuda samm tühjus, millel ei ole garantiisid kui kõik lõpeb. Aga kes teab, võib-olla tulemusena saad sa seda, mida sa isegi unistad?
Mugavuse tsoonist väljapääs on sageli valus, eriti äge see on kogenud inimesi, kes on alati olnud kartnud muutusi. Kui tunnete oma kategooriast, on parim nõuanne lõpetada järk-järgult. Ärge minge tavapärase struktuuri ulatust kaugemale, kuid lihtsalt laiendage neid lihtsalt.
Püüa mitte segada ennast negatiivseid veendumusi, tundub "ma ei tee midagi", "Ma olen liiga vana / ootamatu / kogenematud jne. Nad eksisteerivad ainult teie peaga, need on teie sisemine hirm ja ebakindlus, aga peate nendega võitlema!
Vaata inspireerivaid lugusid teiste inimeste, kes hoolimata takistusi ja ebaõnnestumisi, suutsid saavutada oma eesmärke saavutada edu. Lase neil saada oma parimaks motiveeriks.
Vihje 5. Muutke oma harjumusi
Harjumustel on meie reaalsusele suur mõju, nagu pidurdamine ja kaasa aidata isiklikule kasvule ja arengule. See kõik sõltub sellest, kas elate kasulike või kahjulike harjumustega.
Näiteks kas sa magad hommikul 23 või 3 hommikul? Hangi üles kell 6 või 12 päeva? Söö kasulikku toitu või kuritarvitamist kiirtoit, maiustusi? Kas sa loed Boulevard'i pressi- või suurepäraseid klassika teoseid? Sleaze või teha harjutusi hommikul?
Tehke oma negatiivsete harjumuste loend, mis takistavad teil kasvamist ja edasi liikuda. Alusta nendega töötamist, asendades need järk-järgult positiivse. Ärge tegutsege järsult, vastasel juhul ohustate "tagasipöördumist" ja pettumust.
Näiteks olete lapsepõlvest palju magusat saanud. Te ei tohiks seda täielikult kõrvaldada oma toitumisest - alustada osade vähendamist ja asendada. Niisiis osta valge või piimašokolaadi plaadid, osta must, asemel terve tükk kooki, süüa pool.
Tegutsege aeglaselt, kuid enesekindlalt ja te saavutate muljetavaldavaid tulemusi, kui näitate veidi tahet ja püsivust.
Lõpuks sirvige temaatilist videot: