Et te saate postituses süüa, millised tooted on lubatud ja mis ei ole

Post - esindab mitte ainult dieeti, kuid on eesmärk puhastada keha, hinge ja inimmeelt. On väga oluline alustada paastumist õigust - mitte mõtlematult, näiteks tänapäeval piinlik liha ja järgmisel päeval nad hüljatud teda, kuid järk-järgult vähendades kasutamata tooteid dieedis.

Mida saate postituses süüa, mis toit on lubatud ja mis on keelu all? Ja kui palju üldiselt kiriku kalenderpostitusi? Teen ettepaneku lahendada käesolevas artiklis küsimusi.

Mitmepäevase postituste arv aastas

Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju

Ainult õigeusu kristlaste aasta jaoks langeb 4-päevaseid postitusi:

Suur postitus - Seda peetakse kõige pikemaks ja rangeks. See algab pühapäeva andestusest (lõpeb karnevali nädala) ja jätkab lihavõtteni. 2020. aastal algas suur postitus 2. märtsil ja kestab kuni 18. aprillini ja 19. päev on Kristuse helge pühapäev. Selle kohta, kuidas suurt postitust süüa, räägime artiklis üksikasjalikult üksikasjalikult.
Petrov postitus - 2020 jätkab 15. juunist 11. juulini. Sel ajal on vaja lõpetada liha, piimatoodete, munade ja majoneesi söömine. Teisipäeval, neljapäeval, laupäeval ja pühapäeval lubatud kalade süüa.
Eeldus ametikoht - Ühendatud Püha Neitsi Maarjaga. Tema kuupäev jääb igal aastal samaks, langeb ajavahemikuks 14.-27 Augustini. Eelmise ametikoha pikendamiseks saavad usklikud mustad leibad, köögiviljad ja puuviljad, oad, mesi, pähklid, putru, teravilja ja kuivatatud puuviljad. Te ei saa süüa liha ja kala, kõik piimatooted ja munad.
Jõulupost - See algab 40 päeva enne Jeesuse Kristuse jõule - alates 28. novembrist 6. jaanuarini. Köögiviljade, puuviljade, kaunviljade, iga putru, pähklite, seemnete, mustade leiva võimaluste kasutamine on lubatud. Ja alates 6. detsembrist kuni 2. jaanuarini saate kala käivitamise menüü mitmekesistada. Alates 2. jaanuarist 6. jaanuarini naaseme rohkem karm postitusse.

Mis on postituse vaimne tähendus?

Mõned inimesed on kindlad, et postituse ajal on oluline lihtsalt järgida teatud toitumispiiranguid. Tegelikult ei saa seda lähenemisviisi pidada õigeks: postitus tähendab ka kristlase abstinensust maise suhtlusest, meelelahutusest.

Peamist keskendumist on võimatu ainult maandumismenüüs teha, sest välja arvatud toit on väga oluline järgmiste toimingute tegemiseks:

Palvetage regulaarselt Jumalale;
Puhastage oma hinge patusest;
vabaneda selliste negatiivsete inimeste omadused nagu viha, agressiooni, ahnus, ebameeldiv keel, kadedus ja muud sarnasusi;
keelduda lihaliku rõõmu;
Lugupidamisega kahetsevad nende üleastumiste eest, mida olete pühendunud;
Aktiivselt tegeleda heategevusega: ohverdada midagi (raha, aega, teadmisi) kasu teiste inimeste;
Lugege vaimset kirjandust.

Ja ainult siis, kui usklik vastab kõigi määratud soovitustega, suudab see saavutada täieõigusliku puhastamise füüsilises ja vaimses tasemel. Plus, see tugevdab tema usku.

Paljude lugejate taotluste abil oleme koostanud nutitelefoni rakenduse "õigeusu kalender". Igal hommikul saate teavet praeguse päeva kohta: pühad, postitused, mälestuspäevad, palved, tähendajad.

Lae alla tasuta: õigeusu Kalender 2020 (saadaval Android)

Range ja ladustamisjärgne postitus: peamised erinevused

Paljud inimesed ei tea: "ranges postituses, mida ma saan süüa ja mida see erineb mittetaktilisest postitusest?". Nende vahelised erinevused on tõesti lubatud toiduainete nimekirjas.

Range post - tähendab keeldumist mitte ainult lihast, kaladest, vaid ka kõikidest loomse päritoluga toiduainetest: munad, piim, suvila juust, hapukoor, juust ja kõik nende põhjal valmistatud toite. See on ka maiustustest keeldumine, küpsetamine, alkohoolsed joogid. Samuti on ka range post on palju röstitud ja rasva.

Lubatud: söömine iga putru, taimse supid, küpsetatud või keedetud köögivilja.

Mittekorteri postitus - Te saate oma dieeti veidi ulatuslikumaks muuta, täiendada seda mis tahes mereannitega, taimeõlisid, kasulikke maiustusi, seente puljongid, kõrva, küpsetamist (kus muna ei ole), salatid, täidetakse lahja majonees.

Oluline! Enne kiirendamist alustamist on soovitatav viia läbi arstliku läbivaatuse, et teada saada, kas teil on vastunäidustused.

Mis on postituses

Postis söönud on oluline küsimus neile, kes soovivad seda oma elule tutvustada. Soovitatavatest toodetest saate helistada mis tahes taimse toidule, mida kõige tõenäolisemalt maitseb.

Reeglitest on väikesed erandid: näiteks teatamise puhkusel (7. aprill) ja Palm pühapäevast (12. aprill) on lubatud hellitada ennast merega, eriti kalade kingitustega. Ja Lazareva laupäeva päeval käsitleti usklikke traditsiooniliselt kala kaaviariga.

Oluline hetk! Preestrid ütlevad, et kõik terved täiskasvanud saavad kiiresti, kuid ei nõusta naiste ametikohale positsiooni, väikeste laste, pensionäride ja nende väikeste haiguste all kannatavate inimeste ametikohale. Kui nad tahavad kiiresti, peaksid nad seda tegema spetsiaalses režiimis.

Toit suurele postitusele: lubatud lahjad tooted

Suur postitus kestab pikim ja on õigem tähtsusega õigeusu kristlaste elus. Oluline on meeles pidada, et paastumine ei ole pideva nälja streigiga samaväärne või kasutage veega ainult putru.

Saate hõlpsasti luua maitsva ja kasuliku lahja menüü, täis värske köögiviljade, puuviljade, grillitud köögiviljade, salatite ja muude looduslike maiustustega. Selle tulemusena puhastab keha selle kogutud räbu, täidetakse uue elu energiaga, tunnete end palju paremini.

Vaatame, mida maandumissaadused peavad suurepärase postituse ajal sööma:

Köögiviljad ja puuviljad: Kartul, porgand, suhkrupeet, kõrvits, mais, kapsas (tavaline, peking, brokkoli, värv), maisi, kurgid ja tomatid, redis. Õunad, pirnid, apelsinid, banaanid, maasikad, vaarikad, ploomid, virsikud - valige, mida soovite rohkem. Ja loetletud olid kaugel kõik maitsvad esindajad taimede maailma rikas vitamiine.

Puuviljade köögivilju saab kasutada toores vormis, treener, kokk, valmistada paar või röstitud.

Hõre : Riis, tatar, manna, nisu, kaerahelbed, hirss, paugu, hirss ja muu. Iga teravilja on rikas kasulike mikroelementide ja vitamiinide, see toob ühemõtteline kasu keha, see aitab kergesti ja harmooniliselt tulla toime toidu piirangud.
Seened : Valged, šampigruntid, imelikud, kitsad, paksemad. Seened on liha taimse analoog, sest tooraine sisaldab umbes 4 protsenti valgust ja kui kasutate kuivatatud seeni, suureneb see indikaator 70% -ni! Ja muidugi ärge unustage vitamiine, mineraale, aminohappeid kompositsioonis, mis osalevad paljudes olulistes kehareaktsioonides.
Oad . Täna näitavad paljud teadlased, et taimsed valgud ei ole halvemad kui inimkeha kui loom. Ja see on väga sisalduv läätse, nute, hernes, oad.
Pähklid : Walnut, mandli, kašš, sarapuupähkli, metsamutrid - valige oma maitsele loomulikud kingitused.
Kuivatatud puuviljad : Kuragya, rosinad, ploomid, viigimarjad, kuupäevad, cucats - välja arvatud see, et need on uskumatult maitsvad, kehtestavad ka soolestiku nõuetekohase töö.
Seemned : Päevalille, kõrvitsad, seesami. Seemned sisalduvad suurel hulgal rasvadel ja süsivesikutes, mis aitavad teil hea tuju seista ja rõõmsalt jõuliselt tunda.

Huvitav! Saate süüa kuivatatud puuvilju, pähkleid ja seemneid nii sõltumatul kujul ja lisage need peamistele roogadesse: pane putru, koorige salat.

Omatehtud marineeritud . Kui mitte avada ema ja vanaema tellimist ja nautida maitsvaid kurgid, tomatid, baklažaanid, kapsas, marineeritud kapsas, seente või unami saab salateid (näiteks omatehtud rakud).
Taimeõlid : päevalille, oliiviõli, voodipesu, mais, kõrvits, seesami. Nõud on valmistatud õlil ja täidetakse kasulikud värskete köögiviljade salatid.
Rohelised : Salat lehed, tilli, petersell, basiilik, taruhun, piparmünt, Melissa, sibul. Jällegi saate neid süüa puhtal kujul, kui soovite, või lisada salatid, Garniram. Rohelised lihtsalt täitsid kasulikke vitamiine ja mikroelemente.
Jahutooted . Kuigi nad ei ole abiks, kuid mõnikord tahad mõnikord süüa makaronit või pasta plaati. Ja te võite endale lubada sellist rõõmu võrdlusalustel. Lihtsalt vali need pasta, mis olid toodetud tahketest nisu sortidest.
Maiustus : mesi, moosi, moosi, halva, kozinaki - see tähendab, millised munad, või ja muud piimatooteid ei kasutatud. Samuti lubatud süüa galerii küpsiseid, kreekerid. Aga kuigi suhkrut ei peeta loomseks saamiseks, ärge unustage, et tühja kõhuga inimene peaks vabanema igasugustest kiusatustest täieõigusliku sisemise puhastamise eest. Seetõttu ei kuritarvita maiustustega (lisaks sellele ei ole sellest tervisele kasu).
Jook : Kohv, must ja rohelised teed, kompotid, mängib, puuviljad, puuviljad ja köögiviljamahlad, looduslikud frisses.
Leib . Et saada suuremat küllastumist söömisest, lolliks paar tükki leiva, kuid teha rõhku Rzhanile, linnasele või kliidile leivale. Oluline on valida leib, mis ei sisalda mune, piimatooteid selle koostises.

Oluline! Net esmaspäeval, suur reede ja möödunud laupäev, peate täielikult vähendama toidu tarbimist. Need kuupäevad on lubatud ainult juua vett.

Keelatud tooted

Aga sellest, mida suur postitus on loobuda sellest:

mis tahes liha (sealiha, veiseliha, lambaliha, vasikaliha, kana, ducky, eluase, kalkun);
Kalaroogid ja meretooted (erandid on võimalikud, kuid ainult eriliste päevade puhul);
munad;
Piim ja kõik piimatooted (suvila juust, hapukoor, kefiir, jogurt, ryazhenki, prostitutsioon, juust);
majonees;
Loomarasv;
valge leib;
šokolaadi ja šokolaaditooted;
Alkohol (kuigi mõnikord tarbivad Kagora kirikuveinid väikestes kogustes ja erilistel päevadel).

Mida saab postitada: kloostri pikkusmenüü

Järgmisena pakutakse välja ligikaudne nädal menüü, mis on mõeldud usklikele mõeldud. Selles võetakse arvesse kõiki postituse reegleid. Kui te ei ole piisavalt toitu, võite lisada midagi lahja roogadest (näiteks köögivilja- või puuviljasalati, putru, köögiviljade ja nii edasi).

Esmaspäev

Hommikul saate maitsta kaerahelbed, mis on kuuma veega üle ujutatud, peeneks hakitud kuupäevad, mutrid, joonised, joonised, rosinad lisatakse nende maitsele.
Lõunasöögiks söövad ahjus küpsetatud kartulid koos osa SAUERi kapsas ja paar lahja leivapead.
Õhtusöögile - äädika või köögiviljasalati osa.

Teisipäev

Hommikusöögiks söömine semolina putru, keedetud vees.
Õhtusöök Pumpkin Cream supp mitme rukki leiva viiludega.
Värvitud hautatud või küpsetatud köögiviljade (kartul, kapsas, porgandid, tomatid, baklažaanid või teised teie valikul).

Kolmapäev

Hommikusöögiks on osa õunapüree, mis on lisatud hakitud pähklid, mõned lahjad leivapead.
Sööge vajavad hernesuppi riivsamadega.
Õhtusöök - puuviljasalat (Perimmon, banaanid, kuupäevad, apelsinid).

Neljapäev

Hommikusöögiks on osa kõrvitsa putrust rosinad.
Lõunasöögiks - lahja supp oad ja värske kapsas, mitmed viilud rukkileib.
Õhtusöök on osa riisist tankimisega tomatitest.

Reede

Hommikusöök on ploose lisamisega pruunid.
Lõunasöögiks - kartulid koorega värske salati ja dieediga leibadega.
Õhtusöök on tatar pirbrid liialuutide ja tomatiga, kompott kuivatatud puuviljadest.

Laupäeval

Hommikusöögiks - osa pannkoogid banaaniga, nende valmistamisel kasutatakse taimse piima, ilma munadeta
Lõunasöögi jaoks - seente puljongi plaat vermikiriiniga.
Õhtusöögiks - pähklid, millel on karjataimed tomati- ja paprikaga.

Pühapäev

Hommikusöögiks - osa tatar putrust täites seente.
Lõunasöögiks - Borsch ilma hasade ja kreekerite lihata.
Õhtusöögiks - osa kooritud riisist puding koos kuivatatud puuviljade lisamisega.

Kokkuvõttes tahaksin meenutada veel kord, et kui teil on terviseprobleeme (eriti seedetrakti ametiasutustega), konsulteerige oma arstiga enne postitust!