Tervendav tark - jooga sõrmede jaoks - on lihtsad praktika parandamise lihtsad. Ta pärines paar sajandit tagasi India ja sealt ta laenatud arstide mittetraditsioonilise meditsiini mitmeid budistliku riigi. Miks targemad sõrmede tööks, kuidas neid korralikult teostada ja näiteid põhiliste harjutuste kohta leiate selles materjalis.
Mõju mõju omadused
Jooga Mudra tugineb kõigi sõrmede ja peopesade refleseühendustele keha, elundite betoonidega.Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju
Paljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!
Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)
Näiteks:
- Aju "juhitakse" pöidla ülaosas;
- Spine - see mõjutab punktis asuvat punkti indeksi ja nimetu sõrmede vahelises keskmes, veskikivi asemel;
- Alumised jäsemed vastavad keskmise sõrmede nimetusele;
- Ja ülajäsemed on seotud väikese sõrme ja sõrmega.
Nagu näete, on käed kogu keha mini-versioon. Ja sõrmede (tark) erinevate kokkuklapitavad toimib samamoodi nagu aju signaalid: "Tee kallak", "tüve", "lõõgastuda" ja nii edasi.
Lisaks sellele on nende abiga esmapilgul tavalised liikumised kehavoolu muutus kehas. Ja vastavalt regulaarsele tavadele on väga kiiresti haiged elundid paranenud ja keha taastatakse tervikuna.
Erinevate positsioonide mõjul täheldatakse sulgemist või vastupidi energiakanalite vabastamist. Sõrmede kokkusurumisel kogutakse energia kanalites ja kui need on avalikustatud, hakkab see minema.
Selleks, et praktika mõju oleks positiivne, võttes arvesse järgmisi soovitusi: \ t
- Tarise tegemisel on mõlemad käed kaasatud.
- Sa oled mugavas asendis, pöörates tähelepanu oma tundetele - sa ei tohiks olla valus või ebameeldiv. Sellisel juhul peatage Mudra kaardistamine.
- Pay õppetunde vähemalt pool tundi päevas. Soovi korral saate selle aja murda mitu lähenemisviisi.
- Olge regulaarne, sest lihtsalt saavutage lihtsalt vajalikud meetmed.
Praktikas?
Nüüd tutvuge sõrmede tarkuse põhiseadmetega. Nad aitavad paljastada peidetud energiapotentsiaali, normaliseerida heaolu ja pakkuda pikk ja õnnelik elu.
Tark "valamu"
See on Shiva suur jumaliku atribuudid. Selle täitmine on näidatud kõri kõigis haigustel, kõri. See suurendab häält seoses sellega, millega see on ideaalne lauljatele, kunstnikele, õpetajatele ja kõlaritele.
Kuidas:
- jäsemed on ühendatud nii, et loodi "kest";
- Õige harja sõrmed peavad kallistama teise osa pöidla;
- Ja parempoolse harja suure sõrmega, et puudutada keskmise sõrme otsa vasakul.
Mudra "lehm"
Ei ole saladus, et lehma tagajärjed esindavad püha looma. Tema au, ja kutsus seda tava. See aitab toime tulla reumaatiliste valude, radikulioloogiliste valulike tunnete ja liigeste patoloogiatega.Kuidas teha:
- Vasaku harja maizin tuleb vastupidise harja nimetu sõrmega puudutada;
- Sama asi on tehtud ema uue jäsemega;
- Vasakul jäseme soovituslike sõrmedega on vaja kombineerida keskmist meediat;
- Seega teeme koos teise käega;
- Hinnanguliste suurte sõrmedega.
Mudra teadmised
On väga oluline. Võimaldab vabaneda emotsionaalsest stressist, suurenenud ärevusest, depressioonist, melanhooliast, parandab mõtlemisprotsessi, mälu, tähelepanu. On näidatud, et see teeb seda unehäirete (unetuse või uimasus), kõrgema rõhu all. Mudra teadmised aitavad inimesel "tunde tunda," teeb ta mõelda paljudele asjadele maailma, filosoofia.
Kuidas:
- ühendada sõrmega sõrmega sõrmega;
- Sirutage ülejäänud sõrmed, kuid ilma venitamata.
Mudra taevas
Harjutus on seotud vaimse maailma, kõrgeima energiakeskusega. Oluline on harjutada, kui inimesel on kõrvade haigusi, väheneb ärakuulamine. Sageli aitab tavapraktika kiiresti normaliseerida kuulujuttu ja kui on pikaajalisi tavasid, on paljude kõrvahaiguste järk-järgult kõrvaldatud.Kuidas hoiti:
- Flex keskmise sõrme nii, et selle alus mõjutab baasi pöidla;
- Suur pöidla võitis esimese sõrmega;
- Sest järelejäänud sõrmede puhul peavad nad olema sirged, kuid ilma pingeteta.
Tuul
Hiina meditsiin leiab viienda elemendi tuule. Arvatakse, et selle rikkumisega inimkehas on "tuuline" haigused. Millised on need tervisehäired? Nende raames mõista rünnakud reuma, radikuliit, värisemine jäsemete, kaela, peaga.
Tuule mõistliku praktika aitab oluliselt parandada inimese üldist seisukorda pärast mõni tund. Kui haigused õnnestus kroonilise etapi siseneda koos selle tavaga, peate täitma elu mõistlikku. Sa pead tegema täpselt nii palju, kuni kõik sümptomid on täielikult kadunud.
Kuidas:
- Kasutades indeksi sõrme aluse, peate puudutama pöidla padi;
- Ja pöidla peaks seda õrnalt hoidma;
- Ülejäänud sõrmed sirgendavad ja lõõgastuvad.
Loomulikult on mõistliku praktika väga soodne, kuid te ei tohiks unustada ka vajadust nõuetekohase toitumise, unerežiimi ja kehalise aktiivsuse järele. Lõppude lõpuks mõjutab see kõike kompleksis.
Mudra "tõusev"
Näidustused selle rakendamiseks on igasugune külma patoloogia, põletikulised protsessid kurgus, kopsud, köha, nohu, sinusiit. Harjutus aitab kaasa keha kaitse aktiveerimisele, immuunsuse parandamisele, mis võimaldab inimesel kiiremini taastuda.Aga nii et mõju on parem, järgige teatud toitumispiiranguid. Niisiis on vaja süüa ainult puuvilju, riisi ja riske, joovad vähemalt kaheksa veepleki.
Kuidas:
- Peopesad kombineeritakse koos;
- Sõrmed ületasid üksteisega kokku;
- Väike sõrme iga käte on kätte rebeneeritud ja ümbritsetud abi indeks ja suure sõrmede teise harja.
Mudra "päästmine Life"
See on hädaolukord, kui inimesel on südameatakk. Nõustaja on näidatud südamevalude, rünnakute, tahhükardia, ärevuse, igandamise, müokardiinfarkti.
Kui on vähemalt midagi määratud, hakkab kohe Mudra tegema. Sümptomid lähevad järk-järgult mitte ja selle mõjul toimib see nitroglütseriinina.
Kuidas teha:
- Indeksi sõrm peab olema painutatud nii, et selle aluse puudutaks suurte sõrmede alusele;
- Mitmed sõrmede padjad sirgete maizoridega ühendatakse.
Tark armastus
Edendab energiabilansi tasandamist organismis, suurendab elutähtsat energiat, lisab puude, vastupidavust, soodsalt mõjutab üldist heaolu, parandab silmade patoloogiat.
Ta sobib neile, kes kannatavad apaatia all kannatavad, on probleeme kiireloomulisusega.
Kuidas:
- On vaja ühendada padjad nimeta, ema ja pöidla;
- Ülejäänud sõrmed sirgendavad ja lõdvestuvad.
Teiste haiguste puhul on palju muud võimalusi. Mõnede nendega tutvutate järgmist video: