Tegeleme, kuidas lõpetada vigu karda ja õppida elu avastama. Hirm on ekslik, nagu ma näen oma ümbritsevasse, asub see kõige sagedamini tarbetu täiuslikkuse. Kuidas ületada seda kvaliteeti ise ja elada õnnelikumalt, loe allpool toodud artiklis.
Perfektiivsuse põhjused
Miks on isik, kes kardab vea teha? Perfectionism on nähtus, et seda hirmu illustreerida on võimatu. Kui te arvate ennast täiuslikeks, teate, et tal on nii plusse kui ka miinuseid.
Plussid:
- Sa oled hoolikalt hoolikalt ja hoolikalt teha kõik, mida te võtate. Teie töö tulemused on peaaegu võimatu külmutada. Teil on võimalik anda inimestele tõesti kvaliteetseid teenuseid, kaupu, te olete tööl teretulnud.
- Tõenäoliselt tundub küljelt väga edukas inimene. Olete alati riietatud korralikult ja nõelaga, teil on maja täielik tellimus, alati kõik meie kohad.
Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju
Paljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!
Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)
Määrad:
- Väga tihti te ei tee midagi üldse, sest teie moto on: "kas ideaalselt või mitte mingil moel." Sellepärast jäi paberile hulk ideid, realiseerimata.
- Te olete ägedalt tajuv kriitikat, kannatavad kommentaaride all, pidevalt hirmutama ja alahinnata ennast.
- Tulevikus saate isegi tuua ennast närvilisele jaotusele. Kuna harjunud teistega "täiuslik", tasakaalustatud ja rahulikult. Aga mitte sellepärast, et see on nii, aga kuna sa oma siirast emotsioone pidevalt maha surute. Varem või hiljem tulevad kõik maha surutud kõik, mis toimub plahvatus.
Enne kui hakkate täiuslikkuse ja sellest vabanema, on oluline mõista, kus selle riigi jalad kasvavad. Mõtle kõige tavalisematel põhjustel:
- Kõige sagedamini asub "kurja juur" teie lapsepõlves. Pole ime, et esimese konsultatsiooni psühholoog on huvitatud teie vanemate suhetest. Kui lapsepõlves oleksid nad alati jätnud igatseb, kuid mitte kunagi kiita saavutusi või öelnud: "Noh, oli võimalik paremini teha," siis sinust peaaegu 100% selgub pechuctistist.
- Madal enesehinnang võib olla ka põhjus. Teil on oma peas "ideaalne" pilt, mis on peaaegu võimatu reaalsus. Sa ei meeldi ja ärge võtke oma iseloomu, teie välimust, keha. Püsivalt parandada midagi, kuid armastus ei muutu enam.
- Kõrge mure muret selle pärast, mida teised sinust mõtlevad. Nad ei pruugi üldse kuradi anda, kuid igasugune kaldus või juhuslik pilk teie aadressile tundub pilkamine. Kui keegi naeris selja taga, mingil põhjusel arvate, et naer on sinu kohal.
Mis on ohtlik perfektsionism (hirm eksliku pärast)? Asjaolu, et te pidevalt olla riigi ebapiisav soove: nagu kõik, et olla täiuslik, muutuvad paremaks kui teised. Tulevikus eeldatakse neuroosi, läbimurret, rasketel juhtudel isegi mõtteid enesetapu kohta.
Testi: "Kas mul on õigus teha viga?"
Enne lugemise jätkamist palume teil teha väga lihtne, kuid äärmiselt tõhus test. Ta näitab teile, kas teil on õigus teha vigu.
Niisiis, jätkake. Et kasutada, siis on vaja valge baski. Värv on oluline - see on valge. Kui teil pole sellist, ostke, see on odav.
Mida teha järgmine:
- Võtke bassein ja täitke see veega umbes keskele.
- Seejärel püsti mõlema jalaga basseini.
- Kontrollige, kas su jalad veeta vette või kas sa tõusid selle kohal?
- Kui su jalad veenduge veega, õnnitlused! Sa oled tavaline inimene ja teil on õigus teha viga. Kui selgus, et te olete võimeline vees kõndima, siis olete Jumal ja valed õigused ei ole.
Nagu te aru saanud, test on koomiline. Aga see ei tohiks paremini illustreerida, kuidas on vaja ravida hirme teha vea, oma perfektsionismi ja vigade teiste inimeste. Loodan, et teete õigeid järeldusi.
Kontrollige videote videot:
Cauda reegel
Niisiis, kuidas sa ikka lõpetad vigade hirmu ja alustada elu avastamist? Vabane täiuslikkuse ja rakendada uusi, kasulikke harjumusi ja reegleid.
Näiteks:
- Kuldne reegel keegi. See on parem teha halvasti kui mitte mingil viisil teha. Enne uue juhtumi alustamist lülitage aju välja ja alustage vähemalt midagi. Nagu selgub. Lase isegi Troechka juures. Kõigepealt jõud, siis harjuda.
- Eemaldage võrdlused. Ärge vaadake kedagi, kes on parem kui teie või halvem. Võrdle ennast alati praegu ainult oma minevikuga. Kas on edusamme? Trahvi. Ei? Mõtle, mida muuta käitumises ja mõtetes.
- Kui tundub, et teil ei ole õigust viga teha, võtke test valge basseiniga. Veenduge, et te ei ole veel Jumalaks muutunud ja jätkata tegutsema.
- Juhtida saavutuspäevikut. Tühjendage vähemalt 5 kiitust ennast vähemalt 5. Kuid teie aadressi kriitika välistab üldse. Halb tulemus on ka tulemus.
- Ära lase ja teised kritiseerivad sind. Lase oma isiklikud piirid. Pea meeles, et ainult saate otsustada, mis on teie jaoks parem, kuid mis on halvem. Mittekriitilised kriitikud tuleb ideaalis eemaldada üldse oma ümbrusest. Nautige ennast eduka, arendamisega, tänulik ja lahke.
Ja mis kõige tähtsam - mida sa arvad edukaid inimesi, kui tihti nad eksivad? 90 juhul välja 100-st. Seetõttu on nad edukad. Sest hoolimata vigu, jätkata tegutsema ja minna edasi. Iga viga on hindamatu uus kogemus, mis võimaldab teil iga päev paremaks muutuda paremaks ja tõhusamaks. Tänan teid liiga palju vigade eest.
Me võtame kokku:
- Vead hirmu põhjus on perfektsionismi. Ja ta tekib ülemäärase kriitilisuse tõttu endale ja suure murega selle pärast, kuidas teised sind tajuvad.
- Kõigepealt tunnistage, et tal ei ole õigust teha viga ainult Jumalat. Ja sa oled tavaline inimene, eks?
- Tutvustada oma elu "CowEer" reegel. See on parem teha halvasti kui üldse mingil viisil.
- Tõsistel juhtudel töötage oma piirav uskumused, neuroos ja laste vigastused hea psühhoterapeutiga.
- Võrdle ennast ainult iseendaga minevikus ja mitte teiste inimestega.