India juhib tähelepanu mitte ainult oma erilisele vaimse maailmavaate juurde, vaid ka asjaolu, et hämmastav tavas on tekkinud ja arenenud selles, mille eesmärk on tagada, et isik arendab harmooniliselt füüsiliselt ja vaimselt areneda. Eriti pööratakse erilist tähelepanu suunas nagu Kundalini jooga. Üksikasjalikum selle kohta õpid selles materjalis.
Veidi umbes looja Kundalini jooga
Kundalini jooga hakkas eelmise sajandi 60s laialdaselt levima laialdaselt üle maailma. Esimene, kes hakkasid seda kursust reklaamima ja reklaamima, sai kuulsaks joogaõpetajaks ja jooga ärimees Bhajaniks.Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju
Paljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!
Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)
Jooga kirjutas: "Kundalini jooga toimib jooga teadlikkusena, mis on moodustatud lihtsate joogatehnikate abil, kes on meeldiv iga inimese jaoks, olenemata vanusega seotud kategooriast või füüsilise koolituse tasemest. See on doktriin, mis koosneb hingamisharjutustest (pranas), jooga kujutab (Asan), koostoime helienergiaga, mantrite kasutamisega ja meditatiivsete tavadega. Kundalini jooga peamine eesmärk on avada isikule võimalus kogeda kogemusi kõrgeima teadvuse suurendades loominguline energia Kundalini. "
Kundalini jooga on efektiivne kehatöö ja teadvuse meetod, mis kehtib isegi kõige ikeptilise algajatele.
Samal ajal Kundalini jooga ei ole range arskeeritus - see on üsna sobiv inimestele, kes otsivad võimalust oma potentsiaali realiseerida selles maailmas ja mitte loobuda temast.
Mis on tegelikult Kundalini
Et mõista, miks Kundalini jooga vajab, peate kõigepealt kindlaks tegema, mis on tegelikult Kundalini tegelikult?
Kundalini on energia, mis on aluseks sündi kõik meie maailma, samuti vaimse täiuslikkuse.
Sõna "Kundalini" sõna "Kundalini" kirjalik tõlge kõlab järgmiselt: "Sarnane madu, mis magab, logib palli, usaldusväärselt peidetud jõud."
Ja tõde, Ayurveda ja jooga võrdlenud Kundalini maod, igas meid igas meid maailma välimuse hetkest, mis asub Mladjara tšakra linnaosas (seljaajude baas).
Eripraktika täitmine, see on võimalik äratada see energia, samuti selle liikumine läbi kõikide inimeste energiakeskuste Sahhasrara Chakra (ülemise energiakeskus, mis asub piirkonnas MC).
Tänu sellele on isiksus arendada ja täiustatud vaimselt, on võimalik rakendada loovalt, samuti vabaneda patoloogiatest, mis tulenevad olulise energia rikkumise tõttu Chakramis.
Selle tehnika eristusvõimelised tunnused
- Õppetunni alguses ja lõpus kohtusid mantrid - erilised jumalikud laulud.
- Staatika ja dünaamika teostatud Kundalini jooga harjutusi iseloomustab tehniline lihtsus, kuid samal ajal on neil väga võimas mõju suuresti pikaajalise täitmise tõttu - kuuskümmend sekundit kuni tund ja veelgi rohkem.
- Samal ajal pööratakse suurt tähelepanu Bandhamile (lukud), targad mehed (on sümboolsed käed) ja hingamisteede tehnikaid.
- Distsipliini aluseks on Sadhana, kes teenindab koolitust ja meditatsiooni, kuni koitu, kui inimese energiakanalid on puhtamad ja tõesti tunnevad, nagu õhuke energia liigub.
- Kundalini praktika saamiseks ei ole vaja füüsilist koolitust, erilist paindlikkust ega super-tervist. Samal ajal tuleb klasside jaoks valida valge rõivad.
Tegevus Kundalini jooga inimkehale
Kundalini jooga on noorendav ja tervislik praktiline praktika, mis annab kehale jõudu, elutähtsa energia ja suurepärase meeleolu. Juba esimesest treeningust aitab see kaasa oma mõtete ja tundete parima realiseerimisele ning aitab ka olla aus.
Kundalini jooga esialgne eesmärk on vaimne paranemine, kuid tänapäeval praktiseeritakse seda edukalt, kui on vaja saavutada tervise-, kommunikatsiooni- ja äriküsimustega seotud konkreetseid eesmärke.
Kundalini jooga imendunud sikhovi kultuuri ja religiooni, mis samal ajal ei kehtesta seda ümber. Selles praktikas ei saa jüngrid religioosseid teadmisi, vaid energiat duši taotlemise rakendamise määramisel.
Mis on Kundalini jooga eesmärk, ülevaade tema omadustest
Tänu India vaimsele praktikale on Kundalini jooga võimalik mitmel eesmärgil samaaegselt lahendada. Kuna see jooga valdkond on tuntud ka kui "jooga teadlikkus", on selle peamine tähendus keskenduda oma eneseteadmistele, suurendada oma elu kõrgeima tähenduse vaimu ja avalikustamist.Kundalini jooga peamised eesmärgid on järgmised:
- Likvideerida sisemise duaalsuse, mis takistab isiku saada kõrgemaks materiaalse maailma;
- täielikult äratada oma meelt, puhastage ja laiendage seda;
- Julgustada sisemise rahu, saavutada suur tulemus asjade.
Erinevalt osa jooga juhistest, edendades avaliku elu ja tsibaadi hooldamise, Kundalini jooga mõeldud perekonnale ja töötavatele inimestele ning seda märgitakse Bhajani jooga.
See õpetamine koosneb spetsiaalsetest tehnikatest ja harjutustest, näiteks:
- "Halasana" - edendab seljaaju lihaseid, säilitades selgroo paindlikkust;
- "Pashchyottanasana" - suurendab mao tulekahju, võimaldab teil vabaneda rasvast setetest kõhuga;
- "Suryya Namaskar" - paljastab südame tšakra ja täidab selle jumaliku armastusega.
Kuid see kõik on Kundalini jooga iseenesest ohtu kandma. Seda määrab asjaolu, et kui Kundalini väga võimsa energia on ärkamine, on inimese energia membraan tõsiste muutustega. Ja kui füüsilises kehas esinevad muudatused toimuvad, muutub teadvuse tajumise kvaliteet ning paljud elu prioriteedid.
Kundalini ärkamise tugevusena muutub inimene enesekindlamaks oma võimuses, hirmust ja ärevusest vabanemisest vabaneda. Aga ainult isik, kellel on siiras soov, et teada saada jumalikku armastust ja jagada oma armastust ja energiat kõigi elus, suudab saada parimaid tulemusi, harjutada Kundalini jooga.
Miks Cries on Kundalini jooga olulised
Enne Kundalini jooga praktika väljatöötamist nõutakse ettevalmistavat etappi, mis sisaldab keha ja moraalset ja moraalset puhastamist.
Seda selgitatakse lihtsalt - kundalini võimsuse energia voolu ärkamine isikule, kes ületab negatiivsete mõtete ja omaduste üle (isegi kui tema keha on piisavalt tervislik), mõjutab see kõigepealt kõigepealt.
Vanade karma jääkide ebapiisavalt puhastatud meel ja iseenesest modifitseerimata tajumisest ja ümbritsevast reaalsusest koos aktiivse kasutamise kohta nogisc tavad kiiresti aitab kaasa erinevate rikkumiste arendamisele, eriti vaimse.
See on selleks, et puhastada keha ja vaimselt, lokkide kasutatakse Kundalini-jooga - spetsiaalsete tehnikate. Eelkõige õhu, vee ja energiavarustuse puhastamine.
Mis abi harjutusi nagu kulutused, bastiline, DHIND ja teised, on võimalik arendada vastupidavust, arengut paindlikkust, tugevdada keha, andes keha suur elujõudu.
Lisaks on võimalik kasutada spetsiaalseid toitumisrežiimi või isegi nälja lööki, mis võimaldavad teil keha puhastada, kaotada toksiinid ja räbu.
Vaimse keha puhastamiseks tuleb õppida enda ja ümbritseva reaalsuse vahelise harmoonia loomist nendega ja ümbritsevate inimestega vaimse tasemega meditatiivsete tavade kaudu, mantrate, kontsentratsiooni laulmise ja pildistamise kaudu Tehnikad.
Kui kaua on puhastamise etapp ja selle osa sõltub iga inimese isikuomadustest.
Teave, et need, kes soovivad proovida Kundalini jooga, peavad teadma
Olete juba aru saanud, et Kundalini jooga on tõsine tava, mistõttu tuleb tajuda täieliku vastutuse ja juhtumite tundmisega. Kõik, kes just jooga praktiseerivad, peaksid võtma arvesse järgmisi soovitusi:
- Peaasi on meeles pidada, - vastunäidustused Kundalini-jooga klassidele. Nendest on vaja mainida järgmist: hüpertensioon, epilepsia, kaasasündinud südame defekti olemasolu, tugevate ravimite tarbimine (antidepressandid, rahustid), narkootiline või alkohoolne, sapiteede haigus. Kui teil on kardiovaskulaarseid patoloogiaid, on sageli pearinglus või minestamine, hüpotensioon, allergilised reaktsioonid, depressiivsed riigid või olete hiljuti üle kantud tõsiseid vigastusi enne alustamist, soovitame teil spetsialistilt nõu saada, kas ta ei kahjusta sind kahju.
- On oluline, et klasside tempo valitakse individuaalselt, võttes arvesse iga inimese omadusi. Iga uue ametikohaga on võimalik suurendada treeningut reserveeritud aega. On võimatu taluda valu või ebamugav tunne, mis tekib protsessi tegemise protsessis.
- Klasside ajal peaksite kasutama piisavat kogust vett.
- Koolituste jaoks vali kõige vaba riided, mille aluseks on looduslikud kangad. Enne jooga klassi, tasuta igast ehtedest, et minimeerida riski vigastada.
- Klasside ajal pange padja, plaidid või vaibad mugavamaks.
- Hoiduge söömisest kolm tundi enne koolitust. Üldiselt jooga ei soovitata juua kohvi või jooke kofeiini sisaldusega, sest see suurendab vererõhku. Lisaks on kindlasti vaja kõrvaldada alkoholi ja narkootiliste ravimite, tubaka oma dieeti.
- Kundalini-jooga puhul on oluline maksta mantramile piisavalt tähelepanu. Ärge keelduge jumalike laulude lugemisest, isegi kui te ei usu neid, saate siiski oma tõhususe tagamiseks veenduda.
- Parima soo esindajad peaksid loobuma jooga harjutustest, kus ajakirjandus on kriitiliste päevade ajal kaasatud ja pöördunud kujutiste ja hingamise tõttu kõhu abil.
- Ärge püüdke kõrvaldada oma mõtteid, mis ilmuvad peas, kui te harjutate või mediteerite. Selles võitluses vähendab teid ainult tähelepanu kontsentratsiooni, kuid ei jõua positiivse tulemuseni.
Kuid kõige olulisem punkt on kundalini jooga valmis saada üsna kiire tulemuse. Kui täidate kõiki tehnikaid õigesti, omandab isik vaimse arengu ja parandamise võimas vahend.
Nüüd sa tead, mida Kundalini jooga on, samuti kuidas alustada selle praktika algajaid. Teema lõpus soovitame teil ühendust huvitava temaatilise videoga: