Miks ei unista mehest - unistuste puudumise põhjused

Miks mitte unistada mehest? Põhjused võivad olla erinevad, proovige selle välja mõelda.

Unistuste mehhanism

Tegelikult unistavad unistused iga inimese iga inimese, kuid mitte kõik mäletavad neid. Igal õhtul näete 4-5 unistust, sõltuvalt une kestusest.

Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju

Paljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!

Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)

See toimib järgmiselt: Sleep koosneb mitmeast faasist, mis asendavad üksteist:

1. Aeglane on sügav uni. Faas kestab nelikümmend minutit kuni mitu tundi. Kui vaatate magamiskohta aeglase unetsükli ajal, võib märkida, et tema hingeõhk on sügav, poosi on fikseeritud. Sel ajal ei ole unistused.
2. Kiire faas kestab kakskümmend kuni nelikümmend minutit ja see on sel ajal, kui mees näeb unistust. Kui te vaatate magamist, näete, et ta liigub tema käed või jalad, hingamine muutub vahelduvaks, see muudab positsioone.

Pea meeles, et magate või mitte, sõltub sellest, kas te ärkasite teid selle etapi ajal. Kui kiire, võite öelda, et olete unistanud.

Unistuste puudumise põhjused

Miks mitte unistus unistused ja mida see tähendab psühholoogia seisukohast? On mitmeid põhjuseid, miks te ei mäleta, mis sinuga juhtus teie viibimise ajal Morpheuse Kuningriigis.

Põhjused võivad olla järgmised:

• Sa oled väga väsinud, kogedes kroonilist väsimust. Siis üritab teie aju vabastada end vaimsetest või füüsilistest ülepingetest, sa langevad sügavale une. On vaja maha laadida teadvuse nii palju kui võimalik ja lõõgastuda. Tere tulemast aeglase faasi.
• Unenäod võivad lõpetada unenägu, kui magate ebamugavast asendist, on teil liiga karm või liiga pehme voodis. Sellistel tingimustel ei ole see täiesti lõdvestunud, nii et teie alateadlik meel lihtsalt ei saa muuta emotsioone kogunenud päevas värvilistel piltidel.
• Praktiliselt kunagi unistab pärast unerohi tablettide kasutamist. Nende tegevusmehhanismi eesmärk on aju täielikult lahti ühendada. Närvimaalsed impulsid on blokeeritud, kuna te ei kuulu "Fast Cycle".
• Unenäod ei teki ja kui teil on väga kogunenud, testige kõiki negatiivseid emotsioone. Tugev stress kaotab inimese kiire unetapi ja halvendab selle kvaliteeti.
• Mõnikord põhjus unistuste puudumise põhjuseks terviseprobleemides. Kõige sagedamini on see kardiovaskulaarsete, närviliste ja hingamisteede haigused.

TÄHTIS: Kui inimene lülitub välja kiire une faasi, ei saa see jõudu täielikult lõõgastuda ja taastada. Läbi unistuste, aju püüab maha laadida keha ja psüühika kogenud emotsioone. Seetõttu on väga oluline olukorda parandada, vastasel juhul paratamatult krooniline ületamine.

Kuidas õppida unistusi nägema?

Kui olete mures unistuste puudumise probleemi pärast, saate neid tagasi saata, kasutades lihtsaid viise.

Mida saaks teha:

• Arendada kujutlusvõimet loovust. Joonista, tikkimine, laulma, tants, tehke midagi oma kätega. Loovus "hõlmab" Aju krundi on vajalikud unenägude moodustamiseks.
• Töötage positiivsete kinnitustega pärast voodisse virnastamist. Võite korrata järgmisi seadeid: "Ma näen värvilisi ja meeldivaid unistusi", "Mäletan kõik mu unistused hommikul." Proovige sõnastada oma soovi ja ise.
• Ärge üleöö üleöö, vältige alkoholi joomist enne magamaminekut. Nii et te ei lahenda mitte ainult unistuste puudumise probleemi, vaid välistavad ka õudusunenäod, mis mõjutavad ka.
• Sõita hommikul päevikut. Niipea kui te ärkasite, võtke käes sülearvuti, pliiats ja kirjutage kolm käsitsi kirjutatud teksti lehekülge. Kirjutage kõik, mis tuleb ainult meelde, isegi kui teie mõtted tunduvad sulle hulluks. See meetod kujutab endast kujutlusvõimet ja sisaldab aju vajalikke osi.
• Praktika teadlikud unistused. Selle kohta, kuidas seda teha, kirjutasime käesolevas artiklis.
• Sõitke unistuste päevikut. Kui teil õnnestus meenutada mingisugust, kirjeldage seda paberitükki, jagage oma emotsioone ja muljeid Morpheuse Kuningriigis kogemustest.
• Kas meditate ja teised vaimsed praktikud. Nad aitavad õppida teadvuse lõõgastumiseks, kontsentreerige ja vabastavad ekstra emotsioone.
• Veenduge, et uni kestus on vähemalt kuus tundi. Ideaalis on vaja magada vähemalt kaheksa tundi päevas. Siis ei purune unistuste tsüklid.
• Kas rahulik sport. Sobib jooga, pilatese, venitades. Vali, mis sulle meeldib.

Vaadake videot, kuidas teha unistuste unistus:

Kuidas ärgata kiire faasi ajal?

Spetsialistid, kes uurib unistusi. Nad vaatavad magavat inimest ja siis sõidab seda, kui kiire faas tuleb. Siis mäletab teema ja võib öelda, mida ma nägin.

Te saate teha ka:

1. Katse, panna äratuskell erinevatel aegadel. Lähen voodisse range tunniga ja hommikul jälgige, millisel ajal sa mäletad oma unistust ja mis ei ole.
2. Kui keegi leibkonna nõustub katsega, paluge tal sind jälgida. Niipea, kui ta teatab, et teie unine hingeõhk on muutunud vahelduvaks, olete varastanud või hakkas midagi mumbinduma, lase neil kohe äratada. Siis sa mäletad, mida sa oled unistanud.
3. Kui soov on soovida, saate jälgida, kuidas välised tegurid unistused mõjutavad. siin on mõned näidised:
4. Testitud seotud jalad pahkluu piirkonnas ja ta unistas, et ta sõidab jalgrattaga.
5. Nad muutsid õhutemperatuuri toas ja jahuti ja inimene nägi unistus ise ümbritsetud lume, jää või ujuva jões külmas vees.

Pidage meeles - kas sa kunagi unistad, et sa langevad kuristikku ja siis ärkamine, kas sa leidsid end voodist langenud? Sellised mälestused tekivad kõige sagedamini lapsepõlves.