Gure adin nahasian, estresa eguneroko bizitzaren zati bat bihurtu denean, arimak atseden hartu eta lasaitu behar du. Ekialdean arima, meditazio praktikak eta ortodoxilean harmonizatzeko - otoitzak. Arima lasaitzeko otoitza irakurtzeak zama emozionala kentzen lagunduko du, bihotza erresumina eta mina askatu, muskulu klipak erlaxatu.
Egunero, sortzaileari otoitzak erakartzen dizkionak, bizitza harmoniatsua bizi du: ez da estres arriskutsua, gehiegizkoa eta gehiegizko lana. Otoitz ortodoxoa meditazio indartsuena da, jainkozko indarren mundura murgiltzea. Zuzenean gizakiaren psikean jokatzen du eta gero gorputz osoa erlaxatzen du. Artikuluan, lasai egoteko eta ez urduri jartzen laguntzen didaten otoitzak partekatuko ditut.
Otoitz unibertsalak
Aurki itzazu zer itxaroten duzun gaur - gaurko horoskopoa gaur zodiako seinale guztietarako
Otoitza hauek bizitzako edozein egoeratan laguntzen dute, lasaitasunagatik ez ezik. Baina lasaia da pertsona bat jakitun dela: Jaunaren esku dago. Zure zeruko Aita zure eskuetan bazaude, zentzua al du beldur izatea? Nork kalte dezake munduko sortzailea babesten duen pertsona batek? Kristau otoitz ohikoena eta ezagunena da Gure aita . Pertsona batek etengabe irakurtzen badu, arima lasaitu egingo da eta oreka eskuratuko du. Ilusio gogorrarekin, otoitz hau entzun dezakezu 40 aldiz jarraian audio grabazioetan.
Ijezketa bihotza lasaitzeko eta arima beldurgarria lasaitzeko otoitz gogorra da 90. Salmoa "Live in Help" . Jainkoaren defentsan dagoen pertsona batek ez duela beldurrik duenik dio.
Irakurleen eskaera ugariz, "Ortodoxo egutegi" aplikazio bat prestatu dugu smartphone baterako. Goizero egungo egunaren inguruko informazioa jasoko duzu: oporrak, mezuak, oroitzapen egunak, otoitzak, parabolak.
Deskargatu doako: Ortodoxen Egutegiaren 2020 (Android eskuragarri dago)
Hurrengo otoitz unibertsala da "Adineko optikoentzako otoitza egunaren hasieran" . Testu hau irakurtzen duenak goizero esnatu ondoren, ez du estresa, tristeak eta izua narritatu xehetasun txikienengatik.
"Oin horretatik ez da" esateak ez du botererik izango Optinako adinekoen otoitza irakurri duen pertsona baten gainean. Batez ere otoitz hau errusiar guztientzako ulergarri moderno batean idazten da. Berridatzi testua Notepad-en eta irakurri goizero.
Buruko kezka duten otoitz bereziak
Otoitz bereziak lasaigarriak, sendatzeko, emateko ahalmena ere badaude. Adibidez, Seraphim Sarovskyk etengabe irakurtzea gomendatu zuen Otoitza "Virgin Devo poztu" . Otoitz honen hitzak gogoan etengabe ahoskatzen badira, pozak bihotza gainezka egingo du. Poza eta Jainkoaren grazia, bedeinkapena. Pertsona bat etengabe poza eta bedeinkazioa pentsatzen ari bada, etorriko dira harengana.
Ohar batean! Kasu berezietan, Ama Birjinaren otoitza 150 aldiz irakurtzen da errenkadan, arrosario bat erabiliz.
Seraphim Sarovsky-k gomendatu zuen goizetik afaltzera Jesusen otoitzaren gogoan (Jesukristo Jauna, Jainkoaren semea, bekatu asko), eta afaldu ondoren Ama Birjina irakurtzeko. Gero estresa eta antsietatea ez dira geldituko. Lana ondoren, arratsaldean arratsaldeko otoitz araua irakurtzen da eta lasai joan ohera: insomnioak ez du kezkatzen, ez baitago beldurrik eta esperientziak.
Hurrengo otoitza lasaitzeko eta ez urduri jartzeko - Matronushka . Estiro saindua ezin da arima ijezketa lasaitzeko, baita gaixotasunak sendatzeko ere. Matronushka hilobira Errusia eta atzerritik etorriko dira. Bizitzan bizi den santua, sufrimendua laguntzen du hil ondoren. Ez da beharrezkoa hilobira matronushkara joatea, bere ikonoa elizan eros dezakezu eta etxean otoitz egin dezakezu bihotzean fedearekin.
Matronushki icon ijeztua erosi eta poltsa batean eraman dezakezu.
Bakearen ondorengo otoitza - Joan Bataiatzailea . Jaunak bere semea bere semea margotzeko agindu zion profeta indartsu honek bere otoitz laguntza jasaten du eta behar duten guztiei laguntzen die.
Otoitz korronte batean egoteak urduri edo oldarkorra izan ez dela konturatzea ere beharrezkoa da. Jainkoaren tronuan pentsamendu eta bihotzekin etengabe geratzen bazara, ez da ilusio eta esperientziak, erasoak eta maltzurkeriarik izango.
Aingeru zaindariaren otoitzak
Bataiatutako pertsona bakoitzak aingeru zaintzailea du, batzuetan ez bakarrik. Ahaztu egin dezakegu eta ez diogu laguntza eskatu. Aingeruak izaki oso apalak dira, beraz, ez dituzte inoiz beren zerbitzuak inposatzen. Haien eginkizuna pertsona bat istripuetatik salbatzea da, modu egokian argitzeko (kontzientziaren ahots bat dirudi), baina bere borondatea ezartzeko. Hori dela eta, aingerua ondoan egongo da eta tristuraz joango da atsekabea edo izua hildakoaren itxura izateko, baina lasai ez da lasaituko.
Otoitz ortodoxoan, aingeru zaindariarentzako otoitzak daude, egunero irakurtzea gomendatzen dena.
Ez ahaztu Jaunari eskerrak eman nahi dizkiozu asko erori zaren guztiagatik. Esker oneko energia maitasunaren energiaren ondoren boteretsuena da. Eskerrak emateko otoitzek Jainkoari eta aingeru zaindariari zuzendutako otoitzek zure bizitzari bedeinkapen ugari erakarriko dizkiote. Pertsona batek zer pentsatzen duen, bere bizitzan erakartzen du. Etengabe kezkatuta bazaude, esperientzia horiek bakarrik handituko dira. Pozik bazaude, poza handitu egingo da. Eskerrik asko otoitz ortodoxoan aurki daiteke eta esker oneko hitzak bihotzetik esan ditzakezu.
Oreka espirituala eskuratzeko gomendioak
Tradizio ortodoxoa Trinitatean fedearen araberakoa da - Jainkoaren aitaren, Semearen Jainkoaren eta Espiritu Santuaren Jainkoa. Sinestun guztientzako babes hirukoitza da, Jainkoaren errukian erabat oinarritzen bada. Hala ere, eliza ortodoxoan jarraitu behar diren arauak daude. Harrigarria bada ere, arima arau horietatik lasaitzen da eta bihotza pozez betetzen da. Kontuan hartu arau hauek:
- azkar;
- aitortza;
- partizipioa;
- liturgia;
- Otoitza.
Arau hauetan ez da ezer konplexurik, baina ezarpenak dutxan bakea eta lasaitasuna dakartza.
Posta ez da gosea edo desnutrizioa, baina espirituala ardatz hartuta. Pertsona batek nahita mugatzen duenean janari, entretenimendu, igoera anitzeko eta keinuetan, olatu espiritual batera sintonizatzen laguntzen du. Hasi gutxienez astean bitan barau - asteazkenetan eta ostiraletan. Egun hauetan ez dute proteina janaria kontsumitzen, ez ikusi telebista, ez dira entretenimendu ekitaldietara joaten. Fruta espiritualak nabarmentzekoak izango dira pixka bat igaro ondoren.
Aitortzak larritasuna arimarekin jaurtitzen du, bihotza eta gogoa askatzen ditu. Hartu araua astean behin edo gutxienez hilean gutxienez. Aitortza egin ondoren, ziurtatu santuen opariak jarraitzea: Babesari konfiantza emango dio, eta berarekin bakea ematen du.
Jaiotzako liturgira egindako bisita barne oreka lortzen laguntzen du. Tenpluaren giroa, apaizaren ahotsa, kantu espirituala, Ladan usaina eta urtze argizaria lasaitasuna eta bakea konfiguratzen ditu. Hartu araua igandeko zerbitzuak ez galtzeko, jai liturgioa. Beti irabazi ur saindua, erosi kandelak etxeko otoitzarako: eliza gizona guztiz desberdina bihurtzen da. Fededun batzuek diotenez, elizaren kupularen azpian zutik liturgian zehar bakearen eta bakearen bideragarritasuna betetzen da.
Halako eliza bizitza etxeko otoitza, egunero. Goizean goiz otoitz araua irakurtzeko denborarik ez badago, arratsaldean beti aurki dezakezu horretarako. Lotara joaten bazara, arratsaldeko otoitz araua irakurri ondoren, orduan ametsa indartsuagoa izango da, eta ametsa atseginagoa da.
Ez ahaztu otoitza hasi aurretik eta ondoren hiru aldiz da zure burua prozesioarekin eta gerrikoan arku bat egin.
Jaunarekin komunikazioa isiltasun osoz eduki behar da, kanpoko interferentziarik gabe. Ez du inolako kezka barruko otoitza metroan edo trenez bidaiatzean. Etxean pribatutasun lekua aurkitu behar duzu Jainkoarekin bakarrik egoteko. Otoitzarekin, desiragarria da eliza kandela, intsentsua edo lanpara argitzea: Elizako giroaren etxea beteko du. Baina horrelako aukerarik ez badago, hori gabe egin dezakezu.