Zer da borondatea eta zein da pertsona bolitiboa jaiotakoa? Gai hau interesatu zitzaidan nire ahizpa gazteak eskola-ikasgaiak maiz egiten hasi zirenean eta gimnasia erritmikoari buruzko kirol atala bisitatzeari utzi nion. Hori azaldu zuen atzeko aldean denbora pasatzeko errezeloari.
Berarentzat, atseden eta sare sozialetan ez zen ezer erakargarriagoa eta lagungarria izan ikastea eta kirola egitea baino. Gaur esango dizut gizabanakoaren nolakotasun hutsak direla, zergatik behar diren eta nola garatu. Ez da inoiz berandu egingo borondatea trebatzeko, baina komeni da haurtzaroan hori egiten hastea.
Gizakiaren borondatea
Aurki itzazu zer itxaroten duzun gaur - gaurko horoskopoa gaur zodiako seinale guztietarako
Harpidedunen eskaera ugariz, telefono mugikorrerako horoskopo aplikazio zehatza prestatu dugu. Aurreikuspenak zure zodiako zeinu bila etorriko dira goizero - ezinezkoa da galdu!
Deskargatu doako: 2020 egun bakoitzeko horoskopoa (Android eskuragarri dago)
Psikologiak gizabanakoaren ezaugarri onenak bere helburuak lortzeko beharrezkoak diren ezaugarri multzo gisa hartzen ditu. Pertsona baten borondate distiratsuena bere burua adierazten da:
- dedikazioa;
- diziplina;
- iraunkortasuna;
- Estrategitasuna.
Pertsonaiaren ezaugarri horiek psikologoek psikologia ohitura edo egoera berezia dela uste duten pertsona baten borondatearen arabera daude.
Ohar! Indarra gorputzaren muskuluak bezala prestatu beharko da.
Hala ere, besterik gabe, ez dute nahikoa borondaterik izango beren helburuak lortzeko, osagai bat egon beharko litzateke - borondatearen edo zimurgarritasunaren erresistentzia. Borondatearen eta iraunkortasunaren indarrak nortasun borondatezko esparrua osatzen du, gizabanakoaren egoera mentala islatzen duena.
Zertan dabiltza manifestua? Psikia azkar mobilizatzeko gaitasun hori pentsatutakoa gauzatzeko. Zergatik da psikea, ez gorputza? Eginkizun garrantzitsua betetzen duten buruko ahaleginak delako: asmo deitzen zaie. Zerbait argi eta garbi osatzeko asmoa bada, gorputzak bolumenezko bultzada bat betetzen du eta obedienteek asmatu dute.
Asmoa fumble-n eratzen bada (pertsona batek ez zuen irudikatu, egin behar da edo ez da beharrezkoa), orduan gorputzak pasibotasuna erakutsiko du edo bere baldintzak agintzen ditu. Eta gorputzean desio multzoa beti berdina da - erlaxatu, jan, lo egiteko zaporetsua. Gorputzak edozer gauza egin nahi du. Ekintzera bultzatzeko pizgarria da - zerbait interes handia. Gosea izan daiteke, ametsa gauzatzeko dirua irabazteko nahia edo dirua irabazteko nahia. Pizgarririk gabe, gorputza pasiboa eta inertea izango da.
Zein da borondatearen ahultasuna? Hau bereziki nabaritzen da pertsona batek erdibidean gelditzen denean edo eskuak helmugara lehen oztopora jaisten direnean. Ahulak ere entrenatuko du gurasoek haurraren kapritxoak baztertzen badituzte eta ez baitu umorearen aldaketetan maiz erreakzionatzen. Haurrak "nahi dut" nahia kudeatzen badu, ez dut nahi, orduan borondateak ez du entrenatzen. Horrelako haur batek oso gogorra izan beharko du bizitzan, borondate gogortua eta sendoa eskatzen duena.
Garrantzitsua! Haurraren borondatearen boterea igotzeko, helburua lortzeko gaitasuna eta helburua oztopoak gainditzeko gaitasuna piztu behar duzu. Arrakastaren nahia pertsona baten pertsonaiaren nahi den kalitatea da.
Zein da borondatearen erresistentzia? Esleitutako helburuari eusteko gaitasunean kokatzen da, hautatutako bidea ez itzaltzeko eta lortutako emaitza gozatzeko. Lortzen denaren plazer da ezaugarri bolumenen erresistentzia garatzeko pizgarria da.
Ohar! Iraunkortasuna erresistentziarekin alderatu daiteke.
Gehienetan, pertsona batek ez du erresistentzia falta hasteko lana osatzeko. Bidearen erdia ere desagertzen da, edo pazientzia falta da, edo burua alferra da. Beraz, erresistentzia beharrezkoa da entrenatzeko, borondatearen boterea bezala. Borondatearen boterea ekintzarako motibazioa da, eta erresistentzia pentsatutako gauzatzeaz arduratzen da. Jendearen gorakadaren inguruan birikak asko daude, baina horietako gutxik amaierarako bidea egin dezakete - emaitza lortu.
Kalitate bolumenen sailkapena
Psikologoek giza ezaugarrien bi mota (azpiespeziak) esleitzen dituzte:
- primarioa;
- Sistema.
Jaiotzetik ematen zaizkigu ezaugarri nagusiak, sistemikoak nortasun sozializazio prozesuan eratzen dira, hau da, gizartean integratzeko prozesuan. Hala ere, lehen mailako ezaugarri nagusiak adinarekin galtzen dira, beraz, entrenamendu bidez leheneratu behar dira.
Lehen mailako ezaugarri nagusiak hauek dira:
- energia;
- pazientzia;
- autokontrola;
- Ausardia.
Energia Haur txikietan ondo manifestatuta. Beti positiboak dira, dena interesgarria da beraientzat eta liluragarria da: inguruko mundua kolore distiratsuarekin margotuta dago. Hau da, beti dute motibazioa ekintzarako - inguruko munduaren ezagutza. Helduen gizon batek motibazio hau aktibatu behar du, berariaz konfiguratu emaitza positiboan eta barneko baliabideak mobilizatzea (helburua lortzeko energia).
Pazientzia - Trebetasun hori mingarria da eta nahitaezkoa da asmoa lortzea. Haur txikiek batzuetan pazientziaren mirariak erakusten dituzte, debekatutako guraso gaietan arduratzen direnean (desmuntatu jostailuak piezen, amaren kosmetika suntsitu, etab.). Haur txiki batek hasitako lanaren amaierara ekarriko du zalantzarik gabe, ama kremak suntsitzea, eta abar. Helduen pertsona bat pazientziaz hasi da (emaitza ikusgarririk ez egoteko), ez du beti nahi, baina badago Pizgarri indartsua, nahiko errealista da. Hala ere, pasibotasuna duten pazientzia ez da nahastu behar: gauza desberdinak dira.
Auto-proposamena Pertsona batek hasitako lana egiten jarraitzen duenean agerian uzten da, kanpoko inguruabarrak kontrakoa izan arren. Konposatuak edozein emozioen kontrola hartzen du, pentsatutakoa ezartzearekin oztopatu ez dezaten. Beldurrak oztopatu, izua (dena galdu da) edo apatia (eskuak jaitsi egiten dira). Gizon bolitarria hautatutako ikastaroak burugabekeria egiten du, bere enpresaren arrakastarekin ziur. Hala ere, auto-kontrola ez da ergelkeriaz eta urgentziaz nahastu behar: hondo emozionalaren egonkortasunean adierazten da.
Kemen - Ardurak irrazionalak gainditzen ari da helburuarekin. Zergatik deitzen dira beldurrak irrazionalak? Irudimenezkoak direlako eta urrunekoak direlako. Ez dira benetan existitzen, baina pertsona batek erraz imajina dezake eta beldurrarekin etorri. Beldur irrazionalez gain, nahiko errealak dira, besteen gaizki ulertuak, lehiakideen oztopoak eta gaitzespena, gezur zintzoa eta baita bizitzaren mehatxua ere. Gizon bolitarriek hautatutako bidearen beldur guztiak nola irabazten badaki eta etengabe mugitzen ari da helburua lortzeko. Hala ere, ausardia ezin da eromenez, arriskutsurik eta justifikatutako arriskuarekin nahastu.
Sistemaren ezaugarri bolitarrak osagai moralarekin lotzen dira beti, gizartearen eraginpean sortzen dira. Kalitate horien arabera, pertsona baten ezaugarria ematen dute unitate sozial gisa:
- dedikazioa;
- iraunkortasuna;
- printzipioa;
- ekimena;
- determinazioa;
- estrategia;
- Burujabetasuna.
Potentzia Helburu bat jartzeko eta bere bide legitimoak bilatzeko gaitasuna gastatzen du. Kalitate oso garrantzitsua da, gizartean bizirauteko eta nolabaiteko egoera soziala lortzea ahalbidetzen duena.
Iraunkortasuna Aukeratutako xede aldera mugitzen laguntzen du, bidea desaktibatu gabe eta eskua lehen porrotean jaitsi gabe. Pertsona iraunkor batek aukeratutako xede urteetara bideratu dezake, gero lortutako emaitza gozatzeko. Iraunkortasuna ondo prestatuta dago kirol ataletan.
Oinarri - Gizartearen kalitatea. Hau da zure iritziak eta sinesmenekiko leialtasuna, zure ikuspuntua defendatzeko eta ezin da probokazioetan jaio. Printzipioa oso lotuta dago gizakiaren posizio ideologikoarekin.
Ekimen - Gainera, gizarte baten kalitatea. Inguruko munduaren eraldaketari buruzko ideiak sortzeko gaitasuna da, gizartean bizitzeko ez-ekitea ez-ekitaldia eta bizitza soziala hobetzeko nahia. Ekimena liderraren nolakotasunak dituzten pertsonengan berezkoa da.
Erabaki - Zeregina ezartzeko behar den kalitatea. Erabakitasuna praktikan bakarrik trebatzen da. Adibidez, eskola-ume askok beldurra dute batzordeei erantzuteko - determinazioa beharrezkoa da. Era berean, zehaztapena erabakiak hartzeko gaitasuna da, ondorioen beldurrik gabe. Hala ere, determinazioa batzuetan impultsibitatearekin nahasten da, eta horrek kalteak dakartza.
Pultsibitatea potasio emozional handia da, erabakitasunez kontrastean. Erabaki larriak kontuan hartu behar dira, ez emozioak. Gainera, ez da beharrezkoa erabakitasuna nahastu presarik baten adierazpenarekin: ez da portaera zalaparta, ekintzara ebazteko trantsizioaren abiadura baizik. Gizon erabakigarria zalantzarik gabe eta zalantzarik gabe, erabakigarria heltzea lortzen du.
Urrundu - Gainera, gizarte baten kalitatea. Beste modu batera esanda, hautatutako bidearen inguruko ekintza sekuentzia zorrotza da eta pentsamenduetan kaosa eza. Zentzuzko pertsona bat ez da sekula ondo pentsatutako planik gabe jokatzen hasiko, eta bere ahaleginen emaitza ere aurreikusten du. Adibidez, arkitekto batek lehenik barruko begien egitura ikusten du eta, ondoren, proiektuan inplementatzen du. Hala ere, estrategikoak ez du pentsamoldea suposatzen: planak ingurune aldakorrarekin egokitu daitezke.
Burujabetza Independentzia desegokia bere adierazpen guztietan. Gure sinesmen eta printzipioen arabera bizitzeko gaitasun hori. Pertsona autosufizienteak ez du nahikoa laguntza behar, baliteke modu independentean hartu eta praktikan inplementatzea. Alegia, modu autonomoan eta modu independentean jarduteko gaitasun hori.
Kalitate bolumenen garapen metodoak
Pertsona baten borondatea ezinbesteko jarduera prozesuan trebatzen da hainbat oztopo gainditzerakoan. Gizonaren esparru bolumen bat osatzeko bidean oztopoak gainditzeko gaitasuna da. Biziraupen instintuak borondatea entrenatzen laguntzen du, ekintza bat pizgarria baita. Baina biziraupen instintua heldua denez, gizarte estimulu bat gehitzen da - Goraipatu Gurasoak, lankideak, irakasleak. Hau da, eskubideak uztartzea eta haren baldintzak sortzen dira. Hezkuntza ezaugarri moralak osatzen hasten da, zein sistemak entrenatuko duen oinarri hartuta.Kalitate onekoak sendotzeko metodoak:
- kirol atala bisitatzen;
- intereseko zirkuluak bisitatzea (artistikoa, argazkia);
- prozesuaren konplexutasuna handitzea;
- Hutsegiteak eta arrakasta aztertzea.
Haurtzaroko borondatea indartzea beharrezkoa da. Haur batentzat, kirol atalera bisita erabilgarria izango da, oztopo kolektiboak ekintzarako estimulu izugarria baitira. Haurrek elkar kopiatzea maite dute, beraz, besteen emaitzek eta lorpenek lorpenak bultzatuko dituzte.
Intereseko katiluek ere ezaugarri bolumen handiak dituzte. Adibidez, argazki bat marrazten duzunean, pazientzia eta iraunkortasuna erakutsi behar da. Zaletasunak ere garatzen laguntzen du, zaletasun askok pazientearen parte-hartze berdina eskatzen dute kirol atal gisa.
Ohar! Haurrak ez ditu klaseak marrazkiarekin edo bestelako jarduerekin botatzen, maiz goraipatzen du eta ez dute zeregin konplexurik jarri.
Heldu batek borondatea indartu dezake kirol simulatzaileetan klaseen laguntzarekin. Bizimodu osasuntsu bat eramateko edo habia kaltegarria kentzeko borondatea eta erabakia indartzen du.
Gogoratu zeregin imparatu konplexuak kargatu zuela - porrot egiteko bidea. Helburu bideragarri txikiak jarri eta horiek ezarri beharko zenituzke. Zereginak ezartzeak plazerra dakar, eta plazerra pizgarria da hurrengo zeregina burutzeko. Sinplea eta konplexua - ezaugarri onenak sendotzeko aholku onena.
Hegaldien azterketa borondatea indartzeko mugarri garrantzitsua da. Beharrezkoa da zergatik ez zuen zerbait funtzionatu. Emaitza positiboak grabatu behar dira, oroimenean gordetzeko. Koadernoan grabatutako lorpenak berriro irakurtzea (edo argazki / bideo txostena) positiboa bultzatzen laguntzen du zerbait funtzionatzen ez badu.
Aholku
Gogoratu borondateak etengabe entrenatu behar duela. Hori egiten ez bada, alderantzizko prozesua hasiko da - apatia eta nagikeria, nortasunaren degradazioa.