Zer da baieztapena + lehen 10 baieztapen onenak

Zure bizitza hobetzeko amesten duzu eta zure burua perfektuaren irudia sortzea amesten al duzu? Ondoren, zure laguntza eska ezazu esaldi laburrak, pertsona bat eskuineko bibrazioetan pertsonalizatzeko diseinatuak eta arrakasta lortzeko. Hauek dira baieztapenak, eta zer den, lehengo 10 baieztapen onenen artean, artikulu hau irakurri ondoren jakin dezakezu.

Zer dira baieztapenak

Baieztapenak adierazpen positibo gisa jokatzen du eta horrek adierazten du pertsona batek edo nola bihurtu nahi duen. Bizitza zehatzetan oinarrituta, baieztapenek ozenki egin dezakete edo adimenak erabili. Ez du azken emaitza eragiten.

Aurki itzazu zer itxaroten duzun gaur - gaurko horoskopoa gaur zodiako seinale guztietarako

Harpidedunen eskaera ugariz, telefono mugikorrerako horoskopo aplikazio zehatza prestatu dugu. Aurreikuspenak zure zodiako zeinu bila etorriko dira goizero - ezinezkoa da galdu!

Deskargatu doako: 2020 egun bakoitzeko horoskopoa (Android eskuragarri dago)

Baieztapenen teknika ezaguna izan zen antzinako garaietatik jendeak, pertsona batek arrakasta handiagoa, osasuntsua eta ongizate korronte bat irekitzea ahalbidetzen duen modu errazena eta eraginkorrena baita.

Lege famatua dago, eta horren arabera - barruan dagoena, kanpoan manifestatuko da. Instalazio positiboen lan printzipioa ulertzeko aukera ematen duena da. Eta argiagoa izan dadin, zorte onari buruz pentsatzea: zorte on pentsatzen baduzu, zorte ona erakartzen duzu zure bizitzan, inguruko beste modu bat bezala, - pentsamendu txarrak energia negatiboak erakarriko ditu.

Historian lehenengo aldiz, autosufizientearen ekintza positiboa ofizialki grabatu zenean, XX. Mendearen hasieran erortzen da. Teknika honen sortzailea Emil Kue bihurtzen da, bere mediku zentroan (Frantzia) arrakastaz erabiltzen hasi zena. Medikuak "izendatu" du bere gaixoei onespenaren ahoskera erregularari:

"Egunero nire ongizatea hobetu eta hobetu da".

Gaixoak baieztapenak hasi ziren egunero goizean eta zenbait minutuz lo egin aurretik. Kudearen metodoaren araberako terapiak emaitza ikusgarriak lortzen lagundu zuen. Gaixoak askoz azkarrago berreskuratzen hasi ziren, eta haien ongizatea hobetzen eta hobetzen hasia da. Esperimentuaren emaitza guztiak ofizialki konpondu ziren, eta garai hartan gizarte zientifiko baten sentsazio bihurtu zen.

Eta badakizu "nik xarmangarriena eta erakargarriena" esaldi ospetsua dela eta baieztapen errealena da. Jakina, askok ez dute serio tratatzen. Eta, agian, alferrik da?

Orain instalazio positiboen ekintza mekanismoarekin ezagutzea gomendatzen dizut, bide batez, sinplea sinplea, baina ez da hain eraginkorra. Gauza da baieztapenak ahoskatzen ditugunean, "zure burmuinean adierazpen positiboak" sartzen hasten garela, pentsamendu negatiboen fluxua burutik desagertzen baita.

Prozesu hau hautemateko argiagoa izan dadin, adibide zehatza eta oso sinplea ekartzen dut. Imajinatu ur lokatza isurtzen duen edalontzia eta txorrotaren azpian isurtzen den ur garbiaren korronte baten azpian jarri zen. Zer gertatzen ari da berari?

Logikoa da, nahiko denbora garbiaren fluxuak zikinkeria guztia desplazatuko duela eta ur garbia soilik geratuko da edalontzian. Era berean, baieztapenekin gertatzen da - aldizka esaten dituzunean, gero eta gehiago kentzen duzu negatiboa zure burutik, eta oso pentsamendu positiboak izaten jarraitzen du.

Baieztapen lanaren sekretuak

Zergatik funtzionatzen dute baieztapenak? Saia gaitezen aurre egiten. Prestakuntza ezagunenetatik, giza garunak pertsona berak jartzen dituen programa horietan lan egiten duela ikasten dugu.

Hori dela eta, garrantzi handirik eman gabe, gaixorik gaudela esaten dugu, erakargarritasunik ez dugula, inork ez gaitu maite, automatikoki gure hitzak eta pentsamenduak bizitzan pixkanaka agerian uzten hasten dira.

Modu berean, arrakasta olatuan gaudela esanez, erakargarritasun handia dugula, diru asko dugu, ezaugarri horiek guztiak betetzen hasten gara eta bizitza errealean konturatzen gara.

"Egunero gazte naiz"

Haurren adinetik aurrera, gurasoak buruan daude buruan, deskubritu gabeko programa kopurua ezabatzen da, eta geroago gure bizitza osoan eragiten du.

Gainera, zenbait kasutan, inspiratutako programak hain astunak dira, pertsona batek ezin ditu haiei aurre egin modu independentean eta ezezagunen arabera bizitzera behartua da, ez bere printzipio eta instalazio pertsonalak. Bizitza bat bizi du eta ezin du ulertu, dena nahi nukeen bezainbeste lortzen duelako.

Jakina, nekez pentsatuko du, gurasoek galtzaile bat zela esan ziola, berezkoa izan zela eta abar ... instalazio horiek guztiak oso sendoak izan ziren gizakiaren subkontzientean, eta Bere garuna errealitatean ekintzen eta gauzatzeko programa gisa hautematen hasi zen.

Horrelako programak oso aldakorrak izan daitezke eta bizitzako esparru guztietan erabat eragina izan dezakete.

Batzuek mundu honetan ezinezkoa den programen arabera bizi dira eta inoiz maitatuko ez direnak, ez dute bere arima bikotea topatuko. Beste batzuk gogor lan egin beharrarengatik kodetuta daude, soldata eskasak jasotzen dituzten bitartean.

Eta beste norbaitek, aitzitik, balovnya programa du, eta horrek pentsatzen du nola pentsatuko duen guztia izango duen zailtasunei aurre egiteko, ziur nago edertasun lehiaketa irabaz dezakezula, baita kurbak ere hankak, eta zure bizitzan amets horiek konturatzen hasten da, beraiek mugatu gabe. Agian ez duzu zalantzarik gertatzen zer gertatzen den.

"Nire amets guztiak errealitate bihurtzen dira"

Dirudienez, gure burmuinean kapsulatutako guztia ez da handiagoa eta ez da programa baino txikiagoa izan, gure esku dago dena aldatzea eta gure bizitzan dena erakartzea, sutsu gaudela.

Horrek programa zaharra kendu eta berri bat instalatzea besterik ez du beharko. Gure arimak nahi duen guztiari berriro programatzea.

Jakina, hain erraza eta erraza da, eta ia zeregina nahiko zaila izan daiteke, batez ere instalazioak zaharkituta badaude, hainbat gertakari eta bizi-esperientziaren bidez onartzen dira, eta berez ez badago berez, beren gaitasunetan ez badago eta haien barruko boterea.

Horretarako baieztapenak daude. Haien laguntzarekin, inkontzienteko mailan ezkutuko instalazio negatiboak desagerrarazi ditzakezu eta zure bizitzan dena erakartzen duzu, behar izanez gero.

Zure baieztapen pertsonalak biltzeko plan egokia

Orain egokia izango da zeure burua pertsonalki baieztatzen saiatzea. Adibidez, finantzen behar latzak gara - hau da, dirua.

Jatorriz garrantzitsua da jakiteko ezarpen negatiboetatik zein den dirua fluxuaren erakarpena blokeatu dezakezula.

Hori gertatzen da zure buruak honako pentsamenduak bisitatzen dituen bakoitzean:

1. Materialen onurak (dirua) gaiztoak dira.
2. Diru handiaren presentzia txarra da kasu guztietan.
3. Ezin da diru guztia irabazi.
4. Diruak ez du zoriontasuna ekartzen (azken adierazpena ukaezina da, eskuinean, baina ez da horrelako testuinguru batean pentsatu behar. Bestela, ezin duzu dirua denbora luzean ikusi).
5. Dirua lan gogorrarekin edo modu zintzoekin (delitua, lapurreta eta abar) irabaz daiteke.
6. Ezin dut lanik egin, lanerako lanik handiegia, ez da nahikoa heziketa ona, esperientzia gutxi, berandu hasteko, dirua falta da (berriro!) Zure negozioa irekitzeko, ez dago aukerarik eta antzekoak eta antzekoak.

Ziur asko, askok bere baitan instalazio horien presentzia sentitzen dute, gure subkontzienteak arretaz mozorrotzen diren arren. Konbentzimendu negatiboak dira gure fedea gure baitan lapurtzea, gure indarrek ez digute diru sarrerak benetan ekar lezaketen irabazien metodo berriak kontuan hartzen uzten.

Hau baieztapen moduko bat da, baina negatiboa da, gure diru-kanalak blokeatzen dituztenak eta ordainketa finko baterako lan egiten digute. Hori dela eta, askotan, jendeak, beren barne-potentziala gaizki ebaluatuz, ordainketa baxuekin lan egitea adostu du. Horren arrazoia instalazio negatibo berdinak bihurtzen dira. Haien presentziak guretzat lan duina bilatzea eta amesten dugun bizitza oso bat mantentzea eragozten du.

Jakina, ezezko hori bere subkontzientetik kentzeko, lan titaniko bat egin behar duzu eta energia asko egin behar duzu. Hala ere, nahia sendoa baduzu eta nahikoa iraunkortasun erakutsiko duzu, baieztapen positiboen laguntzaz, ziurtatu helburuak lortuko dituzula.

Gainera, adierazi dezagun baieztapenak prestatzeko arau nagusiak.

Beraz, jarraitu:

1. Ziurtatu zure oniritzia gaur egun gertatzen den moduan.

Adibidez:

"Erakarri dut", nire bizitzan agertzen da ".

1. Baieztapenetan, hitz positiboak izan beharko lirateke, eta ez da salaketa negatibo eta ukazio partikula ("ez").

Hau da, ezinezkoa da "ez nago gaixorik" esatea instalazio positiboan, baieztapenaren bertsio zuzena adierazi behar duzu:

"Osasuntsu nago (osasuntsua)!"

1. Ez ezazu gehiegi baieztapenik egin - bi mugak, gehienez bost hitz. Baina garrantzitsua da adierazpena laburra eta distiratsua izatea, memoriara moztea.

"Nahi dudan guztia lortzen dut"

1. Jakina, garrantzitsua da baieztapen positiboak poza eman nahi izatea. Jarraitu zure barneko sentsazioak baieztapenen itzulpen prozesuan - emozio positiboekin soilik egin behar duzu aurrez aurre.

Demagun zerbaitekin gaixorik bazara, moralki zaila da "osasuntsu nago" esatea, eta saiatu baieztapen hau zentzuan antzekoa ordezkatzen, baina entzuteko atseginagoa da:

"Hobetzen ari naiz"

"Hobeto sentitzen naiz".

Zure gogokoena zure gogokoena izango da zure gogokoena eta gehien erabiliko duzun baieztapen bat aukeratu dezakezu. Sinets iezadazu zure subkontzientean sustraitu bezain laster, zure garuna automatikoki hasiko da irabaziengatik ideia berri eta berri gehiago kontatzeko, besterik gabe, burua biratu ahal izateko. Ez duzu denborarik izango ideia zaharrak digeritzeko, berriak eta berriak sortu beharko baitira!

Zergatik baliteke baieztapenak funtziona ez izatea?

Instalazio positiboek bere ahoskera erregularraren egoeraren arabera bakarrik funtzionatuko dute.

Praktikatzaile askok egindako akatsak ere badaude, hots:

• Salaketak egitea.
• Oker eratutako esaldi kodeketak.
• Inguruko errealitatea aldatzea.

Baieztapenak erabiltzen dituzten guztiak gogoan izan behar dira munduan zehar munduarekiko aldaketak eta gure inguruko munduarekiko jarrerek zure inguruko mundu osoko aldaketetan laguntzen dutela. Hitzezko kodetuen laguntzarekin, zeure burua eta gure mundu ikuspegia alda ditzakezu, baina ezinezkoa da beste pertsonei eragitea. Jendeak bere burua auto-hondoratzean sinesten hasi arte, ezin izango dute bizitza aldatu.

Hori dela eta, pertsona espezifikoak parte hartzen duten baieztapenak dira, zuretzako zerbait egin behar dutenak ez dira langileak izango.

Adibidez, instalazio okerra:

"Buruak eskertzen nau, eta langileek errespetatzen dute".

Behar bezala esan:

"Taldean errespetatutako nortasuna naiz".

Ohiko praktika

Baieztapenekin lan egiten hasten diren askok errore ezaguna egiten dute. Laguntza irregularki eta sistematikoak direla aipatzen die. Eta instalazioa jarduten hasi zenean, denbora asko beharko da.

Ahaleginak eta denbora kalkulatzeko esleipen egokia egiteko, lehen emaitzak agertu arte, beharrezkoa da arau horietako 5 erabiltzea:

1. Arrakasta lehenbailehen lortu nahi duzu? Ondoren, egunero ahalegin batzuk aplikatu behar dituzu. Lan sistematikoa dela eta, baieztapena handitu egingo da.
2. Lortu zure helburua marjina txikietan. Lehena urrats sinple bat izango da eta haren atzean zailagoa da.
3. Instalatu azken helburua, egin ekintza-planaren garapena eta etapa bakoitzean epe espezifikoen definizioa.
4. Ez itxaron berehalako emaitza, pazientzia nahikoa beharko duzu.
5. Ez zaitez distraitu trifles bidez, utzi zure ekintza hurrengo fase bakoitzean pentsamendu zainduarekin.

Eta horretaz gain, lortu nahi zenukeen helburuei buruzko informazio osatuena behar duzu.

Lehenengo emaitzak ikusgai dauden lehen emaitzak lortuko dira ariketa sistematikoen hirugarren hilabetearen amaieran.

Arrazoi, oraindik ere funtziona dezakete edo ez dute beti baieztapenik borrokatzen?

• Zure immigrazioa dela eta. Zure arazo guztiak aldi berean konpontzea amesten baduzu, gehiegi nahasten dira. Hasierako etapan hamar jarrera positibo - hau nahikoa da buruarekin. Etorkizunean, beste instalazio batzuk erabiltzen has zaitezke, baina beti beharrezkoa da zerbait txikiekin hastea.
• Barne zalantzaagatik. Eraikitako esaldiekin barneko desarmonia sentitzea zure arimaren erantzuna aurkitzen ez duzunean, pentsatu arrazoiak. Biak izan daitezke: zure sinesmen eta ikuspegiekin kontraesanean dagoena lortu nahi duzu, edo azkenean ez duzu uste baieztapenik funtzionatuko duenik.

Ez du axola zerrendetako egoerak zertan datzan, edozein kasutan pentsamendu berri bat eta helburu bat sortuko dituela, beste posizio batetik aztertuz eta barnekoa sentituko dituzun hitzak erabiliz. erantzuna.

Barruko desadostasuna sentitzea eta ahaleginen emaitzak guztiz ulertzea ez baduzu, amesten duzunari buruzkoa baino kontrako emaitza lortuko duzu. Garrantzitsua da instalazioa ahoskatzen duzunean, barruan pozgarria eta inspiratuta sentitu zen.

• Esperientzia berria. Denborarekin, jendea dena ohitzen da. Hala ere, baieztapenak ez dira arduragabekeriaz tratatu. Esaldiak adierazten dutenean, presentziaren eta arretaren eragin osoa sentitu behar duzu. Hori dela eta, beti esan beti lehen aldiz egin zenuen indar bereko hitz nagusiak.
• Zehaztutako helburuak. Helburua behar bezala eratu daiteke, eta zuk - nahi izan nahi duzu, baina horren ordez, emaitza urrunago eta urrunago bihurtzen da. Zein da fenomeno horren zergatia? Erantzuna honako hau izango da - helburu globalak jarri behar dituzu, eta horien lorpenak kate txiki baina espezifiko ugari beharko ditu. Urrats hauen gainetik mugitu zaitezke.
• Desabantaila nahi da. Garrantzitsua da zure aurrean jarritako helburuak, baiezkoak erabiltzea erabakitzen duzula, guztiz errealak eta lorgarriak izan daitezkeela.

Argiago egiteko, irudikatu dezagun adibide jakin batean:

"Urrezko barrak etzanda dauden poltsa bat aurkitzen dut (edo milioi bat dolar, aukera gisa)."

Argi dago horrelako amets batek mamu eta nekez egoteko modua aipatzen duela, baina hala ere probatu dezakezu. Beti gehitu ditzakezu zehaztapen gehigarriko hitzak baieztapenei ezartzeko probabilitatea areagotzeko.

Adibidez, gehitu honako hau aztertzen ari den adierazpenari:

"Gangster desmuntatze bat gertatu zen, ondorioz, urrezko barra duten poltsa galdu zen, eta aurkitzen dut!"

Jakina, adibide hau nahiko fantastikoa da, baina kate bat eraikitzen laguntzen du gogoeta, plan eta ekintzekin.

Instalazio positiboekin lan egin

Nola erabili baieztapenak?

Lehenik eta behin gehienetan erabiliko diren baieztapenen zerrenda egin behar duzu. Hori edozein modutan egin dezakezu zuretzat: ozenki irakurtzean, forma mentala, grabazio anitz eta entzuten du eta baita kantatzen ere! Hemen ez dago arau argirik, zure arima behar duena egin behar duzu.

Gainera, instalazio positiboak zure etxebizitzaren arabera inprimatu eta presaka egin daitezke, ordenagailu eramangarriaren edo telefonoaren mahaigainean instalatuta. Kasu honetan, instalazioa instalatzea automatikoki hasiko da zure begien aurrean izango duen bakoitzean.

Ñabardura garrantzitsua. Baieztapenak egunero erabili behar dira, kontzienteki, zalantzak eta barneko desadostasunak ezabatuz. Ordaindu baieztapenen praktikan gutxienez hamar minutuz egunero.

Gogoratu ere:

"Pentsamendu guztiak indartsuak dira, sentimenduek babesten dituzten egoerarekin".

Eta oso gogor saiatzen zarenean, sinesten duzu, denborarekin zure sinesmen positibo berriek urte askotan zehar "metatzen" duten estereotipo negatibo horietan pisua hartu ahal izango dute.

Ondorioz, zure bizitzak modu kardinalena aldatu ahal izango du eta amesten duzun errealitate hori zehazki sor dezakezu.

Badakit mezu hau irakurtzeak behin betiko aldatuko duela nire bizitza hobetzeko. Oraindik ez baduzu sinesten, orduan saiatzen hasteko unerik egokiena.

Azkenean, ez ahaztu baieztapenen efektuari buruzko bideo interesgarria ikusi: