Emakume Haurdunentzako Meditazioa: Zer da erabilgarria txinatar praktikan

Haurdun dauden emakumeentzako meditazioak oreka zintzoa berreskuratzen laguntzen du, lasaituagoa eta haurraren itxaropenak laguntzeko beldurrak kentzen laguntzen du. Gainera, etorkizuneko haurrarekin harremanak izateko modu bikaina da, berarekin harreman espirituala indartzeko aukera emanez.

Haurdunaldia agertzeko meditazioa

Medikuntza modu hau ezin hobea da haurtxo osasuntsu bat asmatzeko asmoa baduzu. Oso maiz, neskak ezin dira haurdun egon, gogoaren egoera estresagatik. Meditazioak tentsioa askatzen eta kontzientzia erlaxatzen laguntzen du, mezu mental bat bidali haur bat eskatzeko indar gorenei.

Aurki itzazu zer itxaroten duzun gaur - gaurko horoskopoa gaur zodiako seinale guztietarako

Harpidedunen eskaera ugariz, telefono mugikorrerako horoskopo aplikazio zehatza prestatu dugu. Aurreikuspenak zure zodiako zeinu bila etorriko dira goizero - ezinezkoa da galdu!

Deskargatu doako: 2020 egun bakoitzeko horoskopoa (Android eskuragarri dago)

Zer egin behar dugu:

1. Aukeratu momentu eta leku egokia, inork asaldatu ez dezan. Erlaxatu, hartu pose eroso bat eta itxi begiak.
2. Lehenik eta behin, zaporeak haurren oroitzapen atseginak sor ditzakezun gogoratu behar duzu. Norbaitentzat, hauek dira amaren labean egindako pastelen usainak, norbaitentzat - Gabonetako kandelen usain iheskorra. Saiatu xehetasun horiek inkontzientean leheneratzen.
3. Ondoren, hasi zurekin hurbil dauden pertsonekin lotutako zaporeetan kontzentratzen. Gurasoekin, lagunekin, senar, arrebekin eta anaiekin, agian haurtzaindegiko lehen irakasle edo hezitzaile gogoko batekin.
4. Hurrengo urratsa - belarraren usaina imajinatu behar duzu. Saiatu usain hau subkontzientean mantentzen, behatu nola eraldatzen den, pixkanaka desagertzen. Errepikatu bistaratzea hiru aldiz.
5. Ondoren, imajina ezazu erabat biluzik zaudela eta begiratu zeure burua, behatzaile inpartzial baten itxura bezala. Ordain itzazu zure begirada umetokira eta imajinatu nola handitzen den tamaina. Mentalki bete belar freskoarekin eta sentitu bere usaina.
6. Jarraitu bistaratzen: jarri inkontzientean haurtzaroko belarra, zure haurtzaroko usainak sortzen dituena.
7. Demagun haurra xehetasun guztietan. Imajina ezazu nola erortzen den argi lasaia bere gorputzetik. Maitasunez beteta dago.

Irudian irudia osorik eta guztiz gozatu ondoren, ireki begiak. Meditazioa amaitu da.

Etorkizuneko amak meditazioa

Eta metodo hau dagoeneko haurdun dauden neskak dira. Meditazioak emozio positiboak betetzen laguntzen du, beldur guztiak utzi, ontasunaren eta lasaitasunaren energia lortu.

Nola meditatu:

• Itxi begiak, arnasa hartu eta sakon, saiatu erabat erlaxatzen. Ondoren, gorputzaren zati guztiak erlaxatu ahal izateko, jarraitu.
• Ondoren, marraztu zure semearen irudimenaren irudia. Nolakoa da? Saiatu xehetasun txikienetan aurkezten. Ondoren, mentalki bidali berari maitasuna. Izpi distiratsuak zuregandik dator eta berarengana joaten da.
• Imajinatu ondoren, zer nolako bidea igaro zen ikusmena ertzera arte. Lehenik eta behin, arrautza baten eta espermatozoide baten bateratze baten irudia sortuko da - elkarrengana joaten dira eta, ondoren, zenbaki oso bat osatzen dute. Fruta hazten ari da, gorputz-adarrak agertzen ditu, gero eta gizon txiki bat da.
• Hitz egin zure haurrari. Esan nahi duen guztia. Zenbat maite duzun esaten diogu, etorkizuneko bizitzan osasuna, zoriona eta harmonia nola nahi duzun zain gaudela.
• Ondoren, imajina ezazu nola haurra hazten den eta berarekin kalean behera zoaz, eskuak helduta. Inguruko giroa zoriontasunaz eta maitasunez betetzen da. Emozio positiboak zuregandik datoz eta mundua argitzen dute.
• Amaieran, imajina ezazu erditzea. Hau da haurra zugana joango zarenean maitasuna lortzeko. Pentsa ezazu nola itxaroten duzun. Galdetu unibertsoari zama erraza baimenari buruz. Besarkatu pentsamenduetatik kontzientzia askatzen zen eta kontzientzia askea.

Prest zaudenean, ireki begiak. Medikuntza hau amaitu da. Egunero 20 minutuz egin behar da.

Osasun arazoetatik txinatarren praktika

Etorkizuneko amak ongizate txarra izaten dute. Toxikosia, goizean goragalea, desio gastronomiko ulertezinak edo arazo larriagoak. Garai honetan medikuaren laguntza behar da, eta meditazioak bere eraginkortasuna sendotzen laguntzen du.

10-15 minutu behar dituzu denbora librea hobeto sentitzeko. Zer egin behar dugu:

• Zutik, jarri zure oinak zure sorbaldaren zabalera, zuzendu zure bizkarra. Ziurtatu oinak estuak direla lurrera. Makurtu pixka bat, itxi begiak eta saiatu ahalik eta gehien erlaxatzen.
• Sentitu energia lurretik nola betetzen den, oinak zeharkatzen ditu. Arnasa hartu aldi berean sakon eta lasai, energia nola betetzen duen gorputz osoa goiko aldera.
• Ikusi zure palmondoak bata bestearen inguruan. Imajinatu energia epela nola pilatzen den, saiatu mantentzen.
• Lotu zure palma leku minerala eta mugimendu leunek masaje leuna egiten dute.
• Exhalazioan, erlaxatu eta begiak ireki.

Egin meditazio hau edozein dela ere sentitzen duzun bakoitzean.

Begiratu bideoa haurdun dauden emakumeentzako meditazioarekin:

Zer meditazio erabilgarria etorkizuneko amentzat?

Oso maiz neskek beldur dira haurdunaldian meditatzeko. Izan ere, praktika espiritualak onurak baino ez ditu ekartzen. Garrantzitsua da trantze egoera sakon batean murgildutako teknikak ez erabiltzea, ez dago bestelako kasuetan kontraindikazioak.

Zer da onura:

• Egoera tentsioan bizitzea lortzen duen estresa kentzen duzu.
• Egunero hobeto sentitzen zara.
• Ongizate txarra, umore txarra kentzen duzu, sendatu zaitez insomnioa eta era guztietako beldurrak.
• Kontzepzioaren aurretik, gorputzaren ugalketa-gaitasunak areagotzen dituzu.

Meditazioak zoriontasuna eta positiboa sintonizatzen laguntzen du, emakumezkoen energia leunez beteta eta emozio negatibo guztiak askatzen ditu. Eta emaitza garrantzitsuena etorkizuneko haurrarekin harreman espirituala konpontzen ari zarela da.