Desioak - pertsona baten bizitzaren zati bat. Hau bereziki nabaritzen da haur txikiekin komunikatzean - haurtxo askorentzat "Eman" hitza bizitzako lehenengoa bihurtzen da! Desioak desberdinak dira, horien artean intimoak daude. Nola inplementatu? Horrek nahia betetzeko meditazioa lagunduko du. Hartu hau eta hitz egin artikuluan.
Egiazko eta faltsuak desio
Zer da meditazioa? Pertsona zirraragarrian arreta kontzentrazioa da. Zuretzat desio bat aukeratu behar duzu eta pentsa ezazu bere ezarpenaren xehetasun txikienetan. Nola aukeratu desio egokia eta okerra? Zoritxarrez, amets guztiek ez gaituzte onura ekartzen, batzuetan nahia betetzeak patua erabat alferrikako norabidean bihur dezake.
Zure nahia zuzena eta erabilgarria dela ziurtatzeko, egin honako hau. Idatzi zure desioen zerrenda helduleku urdin edo arkatz zutabe batean. Orain begiratu arretaz lehen desioa - Zer sentitzen duzu barruan? Poza agertuz gero, nahiak ez dizu kalterik egingo esan nahi du. Begira bigarren desioa - Zer sentitzen duzu?
Aurki itzazu zer itxaroten duzun gaur - gaurko horoskopoa gaur zodiako seinale guztietarako
Harpidedunen eskaera ugariz, telefono mugikorrerako horoskopo aplikazio zehatza prestatu dugu. Aurreikuspenak zure zodiako zeinu bila etorriko dira goizero - ezinezkoa da galdu!
Deskargatu doako: 2020 egun bakoitzeko horoskopoa (Android eskuragarri dago)
Gutxienez kezka txikiena edo ziurgabetasun motaren bat izanez gero, jo ezazu zerrendatik helduleku gorriarekin. Horrela, lan osoa landu eta desio egokiak bakarrik utzi. Baina ez zaitez presarik egin meditazio posizio batean esertzeko - utzi bihar. Hurrengo egunean, berrikusi desioen zerrenda, egiaztatu zeure burua eta aukeratu amets intimoena.
Desioen egia egiaztatzeko beste teknika bat dago. Imajina ezazu gaur zure lurreko bizitzan azkena dela. Zer aukeratuko zenuke desioen zerrendatik? Teknika gogorra da, baina oso eraginkorra eta eraginkorra da. Horrela, gure bizitzan keinu guztiak eta alferrikakoak dira. Begiratu zeure burua!
Meditaziorako prestaketa
Desioa erabaki duzula, meditaziora joan zaitezke. Baina horrek ez du esan nahi begiak berehala itxi behar dituzunik eta behin eta berriz errepikatu "nahi dut, nahi dut"! Meditazio teknikek praktikatzeko jarrera egokia suposatzen dute.
- Lehenik eta behin, negozioetatik libre aukeratu behar duzu.
- Bigarrenik, bakarrik egon.
- Hirugarrenik, prestatu lokala eta zeure burua.
Praktika espiritualak, erritu magikoak bezala, ablution ondoren egin behar dira. Hartu dutxa edo bainu epela gorputza izerdia eta hautsa askatzeko. Kontua da izerdiak eta lotzeko larruazaleko zelulek gizakiaren gorputzean energia desitxuratzen dutela, eta horrek asko oztopatzen du praktika espiritualen jokabidea. Gorputz garbitasunaz gain, gelaren garbitasuna garrantzitsua da.
Gela ondo aireztatuta egon behar da eta gauzak eta hautsa marmeladetatik askatu. Zergatik da hain garrantzitsua? Gauzek zikinkeria fisikoa ez ezik, energia ere metatzeko jabetza dute. Hori dela eta, gauza zikin eta hautsezkoak garbitu behar dira. Paul ere garbitu behar da, eta alfonbra gastatzea da. Azkenean, deitu gelara kanpai gainean edo makila aromatikoa edo intsentsua gozatuko dugu - praktikatzeko gela prest dago.
Noiz da nahiak betetzeko meditaziorik onena? Edozein unetan. Egunsentian egin dezakezu, gauez - gauza nagusia da dagokion umorea duzula. Psikeak lasaitzeko eta emozioei kandela piztu eta sugarari begiratu besterik ez dago - emozioak lasaitu egiten dira.
Meditazioan zehar pose eroso egon beharko litzateke, atzekoak negarrik egin ez dezan, eta hankak ez ziren gezurrik izan. Aulki batean eseri zaitezke atzera leun batekin, alfonbra gainean eseri zaitezke solairura, sofan etzanda egon zaitezke, baina erortzeko arriskua dago. Eseri eroso, baina bizkarraldea ez da malda - hori garrantzitsua da. Bizkarrezurreko leunak energia kosmikoak zure gorputzetik isuri ahal izango ditu.
Nahi duzun teknika sinplea
Meditazio errazena hasi irudiak ikusizkoak erabiliz. Teknika hau erraza da, baina irudimenean mugimenduan irudi desberdinak irudikatzeko gai izan behar duzu. Mugimenduik gabe posible da, baina buruko irudia nahiko argia eta hormigoia izan behar da.
Beraz, imajina ezazu zure nahia inplementatu. Auto bat behar baduzu, imajina ezazu bere kolorea, marka, zehaztu kostua eta bestelako xehetasunak. Imajina ezazu auto hau dagoeneko zurea dela - gidatzen ari zara eta autobidean zehar gidatzen ari zara. Komunaren soinua entzutea eta abiadura sentitzea komeni da. Lan egiten ez badu, ez beldurgarria. Irudiaren bistaratze egokia eta erraza hasteko.
Etxea edo apartamentua behar baduzu, zehaztu zein objektu behar duzun. Zergatik behar duzu zehaztasuna desioak eratzeko? Nahia ezin duzulako pentsatu bezala egin. Demagun apartamentua ez dela eremu horretan agertuko, edo bere autoaren ordez, taxi bidez jaurtiko duzu. Beraz, xehetasun gehiago, hobe zuretzat.
Guztiak aurkezten dituzunean, konpondu ikusizko argazkia markoan, irudi erreal gisa. Imajinatu orain argazki hau urrunago eta urrunago mugitzen dela. Orduan, puntu bihurtu zen, baina, oro har, itxuraz desagertu zen. Zergatik behar duzu? Beharrezkoa da subkontzientea unibertsoari nahi den nahia bidaltzean konbentzitzea. Hori egiten ez bada, desioa ez da gauzatzea - zure ondoan "zintzilikatuko da" infiniturantz. Eta horrela - bidali zenuen.
Zer egin behar duzu orain? Ahaztu ezazu dena. Zure nahia etengabe pentsatzen baduzu, nekez betetzen da. Energia kontserbatzeko legea eskubideetan sartzen da. Zure pentsamenduekin zeure buruari nahi izan diozu eta ez diozu utzi nahi, eta ez du gainkargaziorik lagunduko. Beraz, joan berarekin orain. Dena egia da! Hori dela eta, egina - eta ahaztuta. Meditazio eguna eta hilabetea koadernoan graba dezakezu, geroago, desioa nola bete ondoren ikusi ahal izateko.
Garrantzitsua al da ilargiaren faseak nahi izanez gero behatzea? Hori ere garrantzitsua da, ilargi egun jakin batzuk ere badaude, eta horren energia desioak ezartzera zuzenduta dago. Begira itzazu ilargi egutegian. Plangintza egunik onena ilargi eguna da (ez da hilabete naturalaren eguna, hots, ilargia). Desioak oso ondo inplementatzen dira ilargi bete eta elizako oporretan. Egun gogorrak ere urte berri oporrak dira - zaharrak eta berriak.