افکار ما یک نیروی بزرگ دارند و نه تنها کلمات با صدای بلند نیست. بسیاری از دانشمندان تاثیرات مردی را بر سلامت خود تایید می کنند.
به عنوان مثال، به عنوان مثال، امیل کور در قرن بیستم، که تئوری خود تصفیه را توسعه داد، آغاز شد. بروس لیپتون، دانشمند مدرن، استدلال می کند که قدرت اندیشه واقعا بر ژنتیک بدن تاثیر می گذارد!
تعجب آور نیست که بسیاری از مردم در مورد این سوال نگران هستند: "چگونه می توان ظاهر را با قدرت اندیشه تغییر داد؟" بیایید پاسخ به آن را در این مقاله پیدا کنیم.
چگونه تصویر افکار بر ظاهر تاثیر می گذارد؟
شاید شما ضرب المثل ها را شنیده اید "شما چیزی است که شما در مورد آن فکر می کنید." در آن، وضعیت واقعی چیزها را در جهان نشان می دهد تا شک داشته باشد. حتی روانشناسی رسمی و علمی، یک پیشنهاد مثبت برای افرادی که از عدم اطمینان در خود، مجتمع ها، ترس ها و ترس ها رنج می برند، استقبال می کنند.پس از همه، به عنوان مثال، محبوب ترین مسیر روانشناسی مدرن درمان شناختی-رفتاری (CCT) می آموزد که علت مشکل دقیقا در تفکر انسانی منفی است.
و روان درمانی در جریان کار با بیمار، نگرش های تفکر منفی خود را به مثبت تغییر می دهد، به این دلیل که نتیجه مثبتی به دست آمده است. اغلب حتی بدون استفاده از درمان دارویی.
به طور کلی، کاملا روشن است که افکار ما نه تنها خلق و خوی ما، بلکه بر تمام عمر تاثیر می گذارد!
اگر ما به طور مداوم در مورد خودتان بد فکر می کنیم: ما خودمان را به اندازه کافی / هوشمند / موفق / ثروتمند نمی دانیم - پس این ویژگی ها و رویدادهای ناخواسته است که به زندگی خود جذب می شود. و پس از آن هیچ کرم یا روش "معجزه آسایی" نمی تواند کمک کند تا در صورتی که در برابر تغییرات خوب قرار داشته باشید.
مردم اطراف آن، به هر حال، همیشه به ما تعلق دارند، همانطور که ما به خودمان (و گفتار در حال حاضر نه تنها در مورد شرایط داخلی، بلکه در مورد ظاهر).
پس از همه، شما احتمالا شاهد نمونه هایی از دختران دیده اید که به سختی به زیبایی نامیده می شود حتی با یک کشش بزرگ. اما آنها به همین ترتیب اعتماد به نفس داشتند، نه برای یک ثانیه، آنها جذابیت خود را نداشتند، که به طور مداوم موفق به موفقیت در نیمه قوی شد.
راضی، مردم خوشحال همیشه زیبا تر از چشم دیگران هستند و این یک واقعیت است. دقیقا همانطور که این واقعیت است که بدبینی، کفر در نیروهای خود، نگرش منفی، باعث تنها یک و تنها میل - برای فرار از نودا دور و هرگز آن را با او نیست.
چگونه می توان ظاهر قدرت اندیشه را تغییر داد: 7 افکار مضر در سر
حالا من پیشنهاد می کنم که 7 افکار سمی را در نظر بگیرید که هر روز ظاهر و خلق و خوی خود را خراب می کند. اگر حداقل یکی از آنها را متوجه شدید، شروع به فورا از بین ببرید تا زمانی که به یک نصب منفی تبدیل شود، که به طور جدی در آگاهی ریشه دارد.
فکر کرد 1. "من احساس خستگی کردم"
به منظور اجتناب از این مشکل، به شدت توصیه می شود که با حالت صحیح روز و شب مطابقت داشته باشید (برای رفتن به تخت به 23:00، و با طلوع خورشید بالا ببرید)، فعالیت فیزیکی کافی را تمرین کنید و از قرار گرفتن در معرض استرس محافظت کنید .فکر کردم 2. "من زشت"
البته در سهم شیر از مواردی که چنین افکار به نظر می رسد، البته، در سر زنان ظاهر می شود. علاوه بر این به سادگی، "نقص" واقعیت "فوریت" خود، اغلب به انتقال معایب ظاهر، که، به نظر دختر، اضافه می شود، و آن را "صعود زشت" اضافه می کند.
چگونه مشکل را حل کنیم؟ لازم است که نگرش نسبت به خودتان را تغییر دهید، تمرکز را با کمبودهای آن حرکت دهید. به عنوان مثال، فکر نکنید که در مورد منحنی ها، بلکه در مورد لب های زیبا چاق، کمر آسیاب. علاوه بر این، هیچ کس غیر ایده آل نیست - بیرونی بیرونی حتی در مدل های برتر است. اما آنها با آنها دخالت نمی کنند تا زندگی شاد و موفق زندگی کنند.
فکر کرد 3. "به زودی من"
قوی تر شما بر جوانان خروجی تمرکز می کنید، بازتاب صریح تر از پیری در ظاهر آنها پیدا خواهد شد. بنابراین متوجه نشوید که چگونه شروع به راه رفتن با عقب و فریاد شیب دار کنید.این بسیار مهم است با چنین مشکلی برای یادگیری دائما در حال حاضر در حال حاضر، نگران نباشید در مورد آینده. و همچنین - نگه داشتن جوانان در دوش. سپس، در 60 سال، چشم ها درخشش می کنند، و جنبش ها آسان و آرام خواهند شد.
در حالت ایده آل، شما باید نمونه هایی از افرادی را پیدا کنید که برای یک ویژگی از سن خاصی زندگی می کنند و از زندگی لذت می برند. همچنین بسیاری از جوانان می توانند بدهند.
فکر کرد 4. "دیگران زندگی بهتر دارند (به نظر می رسد زیبا تر، و غیره)"
جای تعجب نیست که معروف انگلیسی گفت که "چمن همیشه به نظر می رسد سبزتر از طرف دیگر حصار است." اما حسادت یک احساس غیرمعمول مخرب است، وضعیت خارجی و درونی یک فرد را خراب می کند، و آن را خسته، بد و ابدی ناراضی از شخصیت.
چگونه این مسئله را می توان حل کرد؟ تاکید بر موفقیت دیگران بر موفقیت خود را تکرار کنید، حتی اگر آنها کاملا ناچیز باشند. در آنچه که امروز دارید، شادی کنید شاید کسی خوشحال شود که حداقل نیمی از آنچه را که قبلا دارید داشته باشید.
علاوه بر این، دیدن تنها خارج از زندگی شخص شخص دیگری، شما هرگز نمی بینید درونی - یکی که پشت صحنه باقی می ماند. و چه کسی می داند که چگونه بسیاری از مشکلات و پنهان "مشکلات" وجود دارد.
فکر کردم 5. "چه چیزی در مورد من فکر می کنم"
به دلیل آن، شما شروع به محدود کردن خود می کنید - تردید کنید که نظر خود را بیان کنید، زمانی که آنها مرزهای شخصی خود را نقض می کنند، به طور مداوم "خود" خود را فشار داده اند. به عنوان یک نتیجه، تصویر یک فرد مشکوک ایجاد شده است.توقف پیچیدگی، پذیرش تمام ویژگی های خود، هر آنچه که آنها هستند و یاد بگیرند که خود را دوست داشته باشند. پس از همه، همه مردم منحصر به فرد هستند و این عالی است!
فکر 6. "من وقت ندارم"
به این ترتیب فکر می کنم، تاکید بر نگرانی های آنها، شما به طور مداوم در یک دولت تنگ، سر و صدا، شما نمی توانید استراحت کنید. به سادگی حل مشکل را حل کنید - یاد بگیرید چگونه به سرعت توزیع زمان، پس شما مجبور نیستید برای همیشه از طرف مقابل با چشم پراکنده اجرا کنید و در همه جا دیر شده است.
فکر 7. "مونولوگ روان منفی"
اولین شرکت کننده شما هستید، و دوم می تواند هر کسی باشد: همسایه از پله، سر، شوهر، دوست دختر. معنای یک مونولوگ منفی این است که شما از لحاظ ذهنی "صحبت کردن" با این شخص، چیزی "اثبات" به او، استدلال های جدید را اختراع می کند و یک دسته دیگر از چیزهای غیر ضروری را ایجاد می کند.با توجه به نتیجه، با معدن اسیدی بروید و لب ها را دنبال کنید.
چگونه مشکل را حل کنیم؟ یادگیری به طور آشکار اعلام می کند که شما با ارتباطات راضی نیستید، به وضوح توسط مرزهای شخصی شما مشخص نیست، اجازه نمی دهد کسی آنها را ترجمه کند.
و اگر امکان پیدا کردن یک مصالحه با برخی از افراد به خصوص سمی وجود نداشته باشد - بدون شاخه ای از وجدان، آنها را از دایره ارتباطات خود حذف کنید. و بلافاصله زندگی می کنند بسیار ساده تر خواهد بود.
چگونه می توان ظاهر قدرت اندیشه را تغییر داد
آیا ممکن است بر ظاهر شما تاثیر بگذارد؟ مطمئنا بله! بسیاری از مردم توانستند قدرت اندیشه را برای تغییر ظاهر در تجربه شخصی تست کنند. اجازه دهید ما به این سلاح مخفی نگاه کنیم.
ویژگی های کار با تفکر چیست؟
- مهم است که ایمان جامع و بدون قید و شرط به اثربخشی قدرت اندیشه داشته باشیم. هر گونه شک و تردید از سر خود را از بین ببرید، زیرا آنها به شما آسیب می رسانند.
- به طور پیوسته - اگر برای کار آمدید، پس آن را روزانه انجام دهید، بدون پرتاب به یک جعبه بلند.
- توصیه می شود هیچ کس در مورد آنچه که انجام می دهند صحبت کنید. خوب، حداقل قبل از رسیدن به نتیجه مطلوب. در بهترین حالت، شما می توانید ازدواج کنید، و در بدترین حالت - دیوانه را در نظر بگیرید. آیا می خواهید اعصاب خود را با تفکیک های اضافی از روابط خراب کنید؟
- قرار دادن اهداف واقعی شما، کافی و قابل دستیابی است. احتمالا نیازی به توضیح وجود ندارد که شما بتوانید ارتفاع خود را تا 20 سانتیمتر افزایش دهید یا رنگ پوست را با گوشت تیره بر روی سفید تغییر دهید.
- تغییرات در سایه مو؛
- بهبود ابرو، CILIA؛
- تقویت مو و ناخن؛
- تغییر شکل؛
- افزایش پستان (متوسط)؛
- کاهش چین و چروک های تقلید.
تغییر ظاهر قدرت اندیشه - تکنیک
بیایید در مورد روش های تغییر ظاهر با تفکر صحبت کنیم.
- یاد بگیرید برای کنترل بدن. این مرحله مهم ترین در نظر گرفته شده است، تمام کارها با آن آغاز می شود. وظیفه شما این است که باور کنید که بدن تحت تاثیر تفکر قرار دارد و یاد بگیرند که آن را تحت کنترل آگاهانه خود قرار دهند.
برای انجام این کار، راحت تر در جایی که شما مزاحم نشوید، پلک ها را پوشش ندهید. تمام توجه خود را به بدن خود انتقال دهید. احساس جداگانه بخش های مختلف از آن: انگشت کمی از یک دست، یک سبیل، بینی، لب ها.
یاد بگیرید که احساسات حرارتی را در مکان های مختلف ایجاد کنید، سپس آن را به سایر قسمت های بدن منتقل کنید. تکنیک نیم ساعت روزانه را تمیز کنید.
- تجسم. با حداکثر جزئیات، تصویر خارجی مورد نظر خود را در سر خود ایجاد کنید. یا اگر شما آن را دشوار بدانید، به لحاظ ذهنی دشوار است. به عنوان مثال، شما از ابروهای ضخیم رویایید. عکس خود را بگیرید، ابروها را در ویرایشگر عکس تغییر دهید، سپس یک عکس را چاپ کنید. هر روز، به آن نگاه کنید، ارائه دهید که چگونه ابرو شما همان ضخیم و ظریف را به عنوان تصویر تبدیل می کند.
- استفاده از خود مکیدن. لازم است دوباره بازنشسته شود، در موقعیت راحت نشستن، استراحت، شما می توانید پلک ها را پوشش دهید. قبل از ایجاد یک عبارت که در آن شما در حال حاضر می خواهید. به عنوان مثال: "بدن من باریک و الاستیک است. من احساس خوشبختی و پر انرژی دارم من اندازه ها را می پوشم (اندازه مورد نظر را مشخص می کنم). من خوشحالم". تکرار چند بار
- متشکرم. چه کسی؟ جهان، خدا، چگونه بیشتر دوست داری. برای چی؟ برای این واقعیت که شما نتیجه مورد انتظار را دریافت کرده اید (تصور کنید که همه چیز قبلا اتفاق افتاده است). با احترام، قدردانی از قلب خود را بیان کنید.
- خودتان را در آینده ببینید تصور کنید که تمایل شما تبدیل به واقعی شده است. در مورد چگونگی نگاه کردن به شما فکر کنید؟ و چگونه شما را در داخل احساس می کنید؟ آیا قبل از هر کاری انجام می دهید یا فعالیت های جدیدی را پیدا کردید؟ تصور کنید که تصمیم می گیرید که در آینده خود را ببینید، با خودتان صحبت کنید. و در نهایت، قول می دهم که همه چیز درست باشد.
به یاد داشته باشید که معیار اصلی تغییرات موفقیت آمیز (بدون توجه به خارج یا داخلی) حضور ایمان غیر قابل انعطاف در نتیجه مطلوب است.