خواب - به عنوان یک فرایند فیزیولوژیکی ضروری در بدن عمل می کند. دانشمندان معتقدند که رویاها مطلقا همه مردم را می بینند، فقط همه نمی توانند پس از بیداری، شب ها را مجددا احیا کنند. چرا رویای رویایی، اگر شما هر روز کافی از ساعت ها را بخواهید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ بیایید در مورد آن در مواد زیر صحبت کنیم.
خواب چیست؟
رویا - یک دولت فیزیولوژیک طبیعی است که مخالف بیداری است. برای خواب با واکنش کاهش یافته به جهان اطراف مشخص می شود. در طبیعت، فرایند خواب در انسان، پستانداران دیگر، ماهی، پرندگان و برخی از موجودات زنده زنده (به ویژه حشرات) مشاهده می شود.
پیدا کردن آنچه که شما در انتظار امروز - یک طالع بینی برای امروز برای همه نشانه های زودیاک
با درخواست مشترکین متعدد، ما یک برنامه دقیق فال را برای یک تلفن همراه آماده کرده ایم. پیش بینی ها هر روز صبح برای علامت زودیاک شما آمده است - غیرممکن است که از دست ندهید!
دانلود رایگان: Horoscope برای هر روز 2020 (موجود در آندروید)
آ رویا - این یک درک ذهنی از تصاویر بصری، صدا، لمسی، طعم و بویایی است که در آگاهی مردم خواب بوجود می آید. یک فرضیه وجود دارد که برخی از انواع دیگر پستانداران نیز قادر به دیدن هستند.
جالب هست! مطالعه فرآیند رویا در علم Somnology، و رویاها - Onairology مشغول به کار است.
علم مدرن به ما می گوید که ما در طول فاز خواب سریع (یا فاز حرکت سریع چشم) رویاها را می بینیم. به نظر می رسد هر 1.5-2 ساعت با افزایش تدریجی در طول مدت آن. در این مرحله، حرکات سریع چشم ظاهر می شود، پل بریولیک تحریک می شود، پالس و تنفس فرد احاطه شده اند، در حالی که عضلات اسکلت آرام هستند.
فاز خواب سریع به طور کامل مورد مطالعه قرار نمی گیرد. بنابراین با توجه به آخرین داده ها، مشخص شد که رویاها می توانند در فاز خواب آهسته رخ دهند، اما آنها با مدت زمان و عاطفی کمتر مشخص می شوند.
برای همه مردم، بدون استثنا، یک رویا از مطالعه خارج نمی شود، اما هر کس خاطرات آنها را حفظ نمی کند، زمانی که از خواب بیدار می شوند. همچنین جالب است که برخی از مردم اسب ها را از بین می برند، در حالی که دیگران می توانند از تصاویر روشن و غنی لذت ببرند.
درست است، دانشمندان می گویند که هیچ رویاه سیاه و سفید وجود ندارد، و کسانی که معتقدند که آنها آنها را می بینند، به احتمال زیاد، به سادگی قادر به درک هر سایه در رویا نیستند. آنها فقط تصاویر اشیاء را می بینند.
جالب هست! در بیشتر موارد، رویاهای رنگارنگ رویای کودکان یا صاحبان تخیل توسعه یافته ای هستند که دوست دارند فانتزی شوند.
مفهوم دیگری به عنوان "رویا آگاه" وجود دارد. در طول او، فرد درک می کند که او خواب می بیند و در برخی موارد تلاش می کند تا بر سناریو آنچه که در یک رویا اتفاق می افتد تاثیر بگذارد.
چرا رویا برای سلامتی ما بسیار مهم است؟
بعضی از افراد به دلایلی، وقت صرف وقت صرف وقت را در نظر می گیرند. دانشمندان سالانه اکتشافات جدید بیشتری را در ارتباط با این فرایند فیزیولوژیکی ایجاد می کنند که اهمیت زیادی را برای بدن ما نشان می دهد. خواب یک ساختار بسیار واضح و مناسب دارد و هیچ دقیقه ای از زمان عقب نشینی نمی کند.
چند ساعت نیاز به خواب دارید تا احساس خوبی داشته باشید؟ این سوال هیچ پاسخی قطعی ندارد، زیرا تمام ارگانیسم ها به طور متفاوتی بازسازی می شوند. به عنوان یک قاعده، مردم بالغ توصیه می شود در شب از 7 تا 8 ساعت استراحت کنند. اما افراد فردی نیروها را پر می کنند و در 6 ساعت، در حالی که دیگران نیاز به خواب بیشتری دارند - 9 یا بیشتر ساعت.
اگر یک فرد اختلالات خواب داشته باشد، بدن او از این تظاهرات رنج می برد:
- فعالیت های تمام سیستم ها و ارگان ها نقض می شود؛
- خطر ابتلا به فشار خون بالا (فشار بالا)، بیماری های قلبی و عروق افزایش می یابد؛
- اغلب در پس زمینه کمبود مزمن خواب، افسردگی ایجاد می شود؛
- چاقی ممکن است دیابت را توسعه دهد؛
- توجه پراکنده، پرخاشگری وجود دارد، فرد کمتر هوشیار می شود، که با خطر ابتلا به یک تصادف یا تبدیل شدن به یک عواقب منفی الکلی و مشابه منفی است).
چرا مردم رویاها را رویای می کنند؟
این سوال توسط بسیاری از آنها خواسته شده است. اما، به شدت متاسفانه، علم اطلاعات کافی برای پاسخ به آن ندارد. تنها چند نظریه وجود دارد، در زمان ما ارائه شده توسط ذهن برجسته. بیایید با آنها در زیر آشنا شویم.
در فرضیه دانشمند معروف روسی ایوان پابلووا ، رویاها - به عنوان یک واکنش محافظتی مغز برای خستگی ناشی از حجم عظیمی از اطلاعاتی که مغز در روز دریافت می شود عمل می کند.
پاولف معتقد بود که مکانیزم خواب توسط پوست نیمکره مغز تنظیم شده است و سلول های عصبی در آن مسئول سیگنال هایی هستند که برای تمام بدن بدن پخش می شوند. از آنجا که بیش از حد کار خود، ترمز وجود دارد زمانی که کل مقدار اطلاعات روز انباشته شده حذف شده است، تصاویر خاصی در آگاهی خواب بوجود می آیند.
یک گزینه نسبتا خوب توضیح فرآیند رویاها. و حتی بیشتر - بخش عمده ای از رویاها به طور کامل تحت این فرضیه قرار می گیرند. اما این یک دسته دیگر به عنوان رویاهای نبوی یا فوق العاده باقی می ماند. مطمئنا آنها را حداقل یک بار در زندگی دیدم. به نظر می رسد غیر واقعی است به طوری که چنین رویاها ناشی از کار بالاترین سیستم عصبی است.
در اینجا نسخه به حافظه پیشنهاد شده توسط روانشناسان روانکاوی پدربزرگ می آید فروید زیگموند. . فروید پیشنهاد کرد که از روش انجمن های رایگان استفاده کند. او درباره این واقعیت صحبت کرد که در یک رویا، مردم به شکل تصاویر مختلف، خواسته های ناخوشایند خود را می بینند. و عملکرد اصلی رویاهای سیگموند، تمایل (عمدتا طبیعت جنسی)، سانسور افسرده را یافت.
علاوه بر این، به گفته فروید، این خواسته های افسرده می تواند ناخودآگاه باشد، فرد حتی ممکن است سعی کند آنها را از خود پنهان کند. اما او به شدت بسیاری از خواسته های عاشقانه را کاهش داد.
در دنیای مدرن، مطالعه روند خواب متوقف نمی شود. بخشی از دانشمندان ابراز نظر می کنند که خواب فقط یک مجموعه آشفته از تصاویر است که توسط فلش فعالیت الکتریکی، محرک ها، به طور تصادفی توسط مغز انتخاب شده است.
و با توجه به نسخه دیگری، رویاها - و به طور کلی به زباله های روانشناختی صحبت می کنند که توسط مغز پرتاب می شود. حامیان او متقاعد شده اند که تفسیر رویاها بی معنی کامل است. و همچنین تلاش برای به یاد آوردن مدفوع شبانه خود را.
چرا ما همه را می بینیم؟
هنگامی که ما به خواب می رویم، بدن ما قادر به به طور کامل استراحت، انباشت انرژی جدید است. با این حال، مغز انسان فعالیت های تمام سیستم ها و بدن را کنترل می کند، در ارتباط با آن قادر به قطع کامل و استراحت نیست.مغز همچنان در یک رویا کار می کند. و در شب، او همچنین تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافت شده در طول روز را انجام می دهد، تنها آن را به صورت دیگری ارائه می دهد. با تشکر از اینکه ما یک رویا را می بینیم.
می توان نتیجه گرفت که یک فرد سالم روزانه رویاها را می بیند. اما به یاد داشته باشید رویای، لازم است که در طول فاز خواب سریع از خواب بیدار شود. اگر به نظر می رسد که شما رویاهای را نمی بینید - به احتمال زیاد شما از خواب بیدار زمانی که یک فاز خواب طولانی وجود دارد.
جالب هست! رویاها حتی افراد کور را می بینند، اما در دیدگاه های آنها تصاویر بصری نیستند، بلکه بوی های مختلف و احساسات دارند.
آیا می تواند رویاها باشد؟
مردم همیشه این گزارش را در این واقعیت نشان نمی دهند که ناخودآگاه آنها تمام اطلاعات لازم را شامل می شود، شامل پاسخ به بسیاری از سوالات مزاحم است. مغز، همانطور که قبلا می دانیم، کار ما را برای یک ثانیه متوقف نمی کنیم و به ما اجازه می دهیم این اطلاعات را دریافت کنیم. چگونه می پرسید؟
در روند خواب، اطلاعات "بازنویسی" را از حافظه کوتاه مدت در بلند مدت انجام می دهد. در این مورد، جدایی اطلاعات در مورد مهم و ثانویه.
و دانشمندان معتقدند که رویاهای نبوی در واقع ناخودآگاه ما را ایجاد می کند، تلاش می کند تا برخی از اطلاعات مهم را به آگاهی انتقال دهد. با این حال، یک راه دیگر، اما این واقعیت است که در یک رویا ما می توانیم برخی از قطعات رویدادهای آینده را ببینیم، و همچنین برای به دست آوردن یک راه حل برای شرایط دشوار، یک واقعیت باقی می ماند.
اطلاعات اغلب رمزگذاری می شود - به شکل نمادها. بنابراین، مهم است که یاد بگیریم که چگونه به تجزیه و تحلیل اسب های شبانه خود را به صورت جداگانه، همیشه تمرکز بر روی این رویاها. پس از همه، همان دید ممکن است معنای اساسا متفاوت برای دو نفر داشته باشد.
در نتیجه
بیایید موضوع را خلاصه کنیم:
- خواب - عمل طبیعی، فرایند فیزیولوژیکی، که برای بقیه کل بدن ضروری است، بازگرداندن نیروها.
- در کمبود مزمن Suppe، احتمال پرفشاری خون، پاتولوژی های قلبی عروقی، دیابت، چاقی و سایر بیماری ها افزایش می یابد. غلظت توجه نیز کاهش می یابد که عملکرد منفی را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند منجر به حوادث در جاده یا تولید شود.
- چرا مردم رویاهای رویاها را در شب می بینند؟ پاسخ قطعی به این سوال وجود ندارد. نظریه های متعددی از دانشمندان مختلف وجود دارد (Pavlov، فروید و دیگران). محبوب ترین نسخه ها: حذف اطلاعات غیر ضروری از مغز، و همچنین اجرای خواسته های سرکوب شده توسط آگاهی.
- به طور معمول، مردم هر شب رویاها را می بینند.
در نهایت، مرور ویدیو در موضوع: