جدا شدن با یک شخص معروف به عنوان یک ضربه سرنوشت، پایان جهان درک می شود. از دست دادن علاقه به زندگی و سقوط عزت نفس اغلب در افرادی که از شکاف زنده ماندند، ذاتی هستند. برای برخی از این دوره، بسیار دشوار است که آنها واقعا نمی دانند چگونه باید بر آن غلبه کنند. طوفان احساسات در پستان خشمگین می شود و افکار را از بین می برد، تا برنامه های خودکشی. اما شما نباید به آنها تحمیل کنید. با گذشت زمان، درد نجات خواهد یافت، و راهنمایی های روانشناس کمک خواهد کرد که زنده ماندن سریع تر و ساده تر شود.
تفریح با عزیزان شما پایان زندگی است؟
البته که نه. این یکی از لحظات بحرانی است که می تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد، بنابراین نباید ناامید شود. به طور کلی، چنین درک غم انگیز از پایان رابطه عمدتا به دلیل گیاهان گسترده ای در مورد عشق است. سری ها و رمان ها درباره عشق ابدی با یک و تنها، خوشبختی که برای سرنوشت مقاوم است، صحبت می کنند. و این عشق سقوط کرد به سر و صدا. حالا چی؟ شادی غیرممکن است؟
پیدا کردن آنچه که شما در انتظار امروز - یک طالع بینی برای امروز برای همه نشانه های زودیاک
با درخواست مشترکین متعدد، ما یک برنامه دقیق فال را برای یک تلفن همراه آماده کرده ایم. پیش بینی ها هر روز صبح برای علامت زودیاک شما آمده است - غیرممکن است که از دست ندهید!
دانلود رایگان: Horoscope برای هر روز 2020 (موجود در آندروید)
شاید، اما ابتدا اعتقادات دروغین را تحلیل خواهیم کرد که باعث می شود ما دردناکی به تقلید واکنش نشان دهیم:
- رابطه در زندگی مهمترین چیز است. ما این نظر را تحمیل می کنیم، ما را مجبور به اختصاص دادن به روابط بیش از حد اهمیت می کنیم. آنها قطعا مهم هستند، اما آنها را به خاطر رها کردن شخصیت خود حفظ نمی کنند. چنین عشق خیلی گران خواهد بود.
- عشق ابدی. در حقیقت، هیچ ارتباطی نمی تواند برای همیشه ادامه یابد. حتی کسانی که تمام زندگی خود را در این روند تغییر می دهند. اگر مردم از طریق زندگی در جهات مختلف حرکت کنند، این رابطه تنها آنها را آهسته می کند و به هیچ چیز خوب نخواهد شد.
- انتخاب شده است. بعضی از مردم فکر می کنند که آنها آنها را فرستاده اند، دیگر متفاوت نخواهد بود. بدون نیاز به تغییر مسئولیت شادی شما به بهشت، هیچ کس دوباره شما را مجبور به خوشحالی نمی کند.
- عشق بر همه چیز غلبه خواهد کرد. بعضی چیزها نباید غلبه کنند.
معمولا دختران با یک مرد محبوب سنگین تر می شوند، زیرا این باورها به شدت در آنها نشسته اند. علاوه بر این، جامعه مستلزم آن است که زن ازدواج کند و به یک کودک ازدواج کند، در غیر این صورت او پشیمان و شبیه به سن سالم است. ترس از ماندن در زنان قوی تر از مردان است.
پس از تفریح، چه کاری انجام ندهید
گاهی اوقات تلاش می کند تا درد را از بین ببرد، مردم اعمال بثورات را ایجاد می کنند که منجر به مشکلات بزرگی می شود.
بنابراین، پس از شکستن با نصف خود، لازم نیست انجام شود:
- یک رابطه جدید ایجاد کنید بنابراین سعی کنید سوراخ را در قلب با یک مرد دیگر خاموش کنید. اما چه چیزی منجر به آن خواهد شد؟ این یک تمایل غیر منطقی به عجله در آغوش گرفتن در آغوش اول است که می تواند به جدایی جدید تبدیل شود. شما درد خود را درمان نمی کنید و یک شریک جدید آسیب می زند.
- نوار در همه جدی. Goules، الکل، جنس بی قید و شرط. کسانی هستند که دقیقا این مسیر را توصیه می کنند، اما راه های بسیار مؤثر و خطرناک برای زنده ماندن وجود دارد. به ویژه از آنجایی که این روش ممکن است به شما نرسید، و درد از دست دادن باعث می شود که رفتار یا احساس خود را از دست بدهد.
- زندگی سابق را دنبال کنید. وضعیت خود را در شبکه های اجتماعی بررسی کنید، عکس ها را در نظر بگیرید، در مورد زندگی خود در آشنایان مشترک یاد بگیرید. به این ترتیب شما فقط زخم را می گیرید، به عنوان یک واقعیت که رابطه بیش از حد است، قبول کنید و خودتان را به عنوان یک دیوانه وار خود متوقف کنید.
- کل کف مخالف را در آنچه اتفاق افتاده، سرزنش کنید. و زنان و مردان باعث درد یکدیگر می شوند. اگر دختر شما را برای یکدیگر پرتاب کرد، نباید به راهبان بروید و در نظر بگیرید که هر دوم می آید. شما لازم نیست که گناه یک نفر را بر روی دیگران تغییر دهید و خود را از آینده شادی نزدیک کنید.
راهنمایی برای روانشناسان که به زنده ماندن کمک می کنند
اول، سعی کنید وضعیت را درک کنید که در آن شما هستید و احساسات خود را می گیرید. برای خودتان تصمیم بگیرید که هنوز برای رابطه جدید آماده نیستید، باید همه چیز را فکر کنید و درس های استخراج از آنچه اتفاق افتاده است. چنین خلق و خوی به شما این امکان را می دهد که احساساتی را که روح را عذاب می دهید، از بین ببرید و از طرف خود نگاه کنید. به خودتان گوش دهید و سعی کنید هماهنگی را در داخل پیدا کنید. البته، این زمان طول خواهد کشید، عجله نکنید. فقط به یاد داشته باشید که همه چیز می رود اگر بخشی از آسیب های روانی بسیار قوی ایجاد شود، با یک متخصص تماس بگیرید که به شما کمک خواهد کرد که یک دوره دشوار را زنده نگه دارید.
اما شما می توانید به خودتان و خودتان کمک کنید. برای انجام این کار، سعی کنید از توصیه های روانشناسان پیروی کنید:
- احساسات مخرب را از دست ندهید. این آسان نیست، اما اجازه ندهید که آنها خود را نادیده بگیرند. سعی کنید منحرف کنید، در مورد چیزی مثبت فکر کنید. اگر شما افسردگی را برای گرفتن ذهن خود به دست آورید، خارج شدن از آن بسیار سخت خواهد بود.
- وقت خود را با عزیزان و دوستان صرف کنید. آنها به شما کمک خواهند کرد که در یک لحظه دشوار صحبت کنید.
- آنچه را دوست دارید دریافت کنید این می تواند یک سرگرمی قدیمی یا یک سرگرمی جدید باشد. نکته اصلی این است که احساسات دلپذیر را به ارمغان می آورد و می تواند از استدلال منفی منحرف شود.
- نگاهی به شریک سابق انجام دهید. اغلب مردم تمایل دارند که عزیزانشان را به ویژه برای دختران بیش از حد ارزیابی کنند. تصویر ایده آل شده به استراحت نمی دهد، اما زمانی که توجه بیشتری به آن توجه بیشتری می کند، ویژگی هایی که شما آن را دوست ندارید می توانید ظاهر شود. این کمک خواهد کرد که سابق را با پایه ای حذف کنید و سریعتر فراموش کنید.
- خودت بگیر. ورزش کمک می کند تا از خلاص شدن از احساسات منفی خلاص شود و همچنین شما را جذاب تر می کند، که به افزایش عزت نفس افتاده کمک خواهد کرد. ثبت نام برای ماساژ، روش های آرایشی. این باعث می شود خلق و خوی شما و وضعیت شما.
- صلیب جسورانه را بر روی رابطه مشتق شده قرار دهید. افکار را در مورد یک پیوستن احتمالی آزاد کنید، در غیر این صورت شما در حالت آماده به کار زندگی می کنید.
- عشق خودت باش متوجه شوید که شما خودتان کافی هستید، تنها شما خودتان مسئول شادی هستید و هیچ کس دیگری نیستید. به خصوص به طور جدی در مورد کسانی که از این روابط هماهنگی، که در داخل نیست، نگران است. تا زمانی که شما در روح خود را دوست نداشته باشید، دیگران قادر به پر کردن این خلوص نخواهند بود.
- دیدگاه خود را از روابط تغییر دهید. درس های دریافتی را دریافت کنید خودتان را سرزنش نکنید، اما برای آینده تصمیم بگیرید، چه نوع رابطه ای که می خواهید و آنچه ما منتظر شریک هستیم.
- بهتر کردن. این اعتماد به نفس، و همچنین پاسخ از افکار منفی است.
- کار خود را انجام دهید یا مطالعه کنید کلاس های بیشتر، زمان کمتری برای رنج. اما آن را از دست ندهید - خودتان را به خستگی به هر چیزی که خوب است، به ارمغان بیاورد.
نتیجه گیری های اصلی
- از بین بردن یک زندگی دوست داشتنی شما پایان نمی یابد. برعکس، شما می توانید آن را برای بهتر تغییر دهید.
- اعتقادات عمومی، کلیشه ها را به ما تحمیل می کنند که اهمیت زیادی برای حفظ روابط دارند.
- پس از پارگی، شما لازم نیست عجله کنید و اشتباه کنید. شرایط خود را بپذیرید و درس هایی را از آنچه اتفاق افتاده حذف کنید.
- خودت را ببخشید، لطفا از برقراری ارتباط با عزیزان لذت ببرید. این کمک به تجربه تفریح و به دست آوردن شادی کمک خواهد کرد.