از همه گونه های شیوه های معنوی، من نزدیک به یوگا Ashtanga هستم، زیرا او قدرتمندانه آگاهی را پمپ می کند و کمک می کند تا به سطح کاملا متفاوت و کیفی جدید توسعه معنوی تبدیل شود. برای زندگی با توجه به فلسفه این جهت به معنای قرار دادن به منظور قرار دادن و بدن شما، و افکار، افزایش سطح انرژی و شروع به اجازه دادن به خود بیشتر.
8 اصول یوگا Ashtang
نویسنده این سیستم تاکید بر این واقعیت است که برای رسیدن به نتیجه و حداکثر بهره وری، یک فرد باید هشت مرحله یوگا اششتان را تصویب کند. برای دستیابی به موفقیت، بسیار مهم است که به این ترتیب برسیم.
دو مرحله اول عبارتند از:
- یاما در این مرحله، یک فرد چنین ویژگی هایی را به عنوان خود کنترل می کند، یاد می گیرد که بر تنش غلبه کند و روح خودبستگی خود را آموزش دهد. در مرحله اول، لازم است مسئولیت تفکر و رفتار شما را بر عهده بگیرد. برای مقابله با چیزهایی که پایین می آیند و از توسعه خارج می شوند، با نگرانی ها. همچنین لازم است یاد بگیریم که با جامعه هماهنگ و کارآمد ارتباط برقرار کنیم. یاما نماد مرگ محکومیت های قدیمی و محدودیت ها است، این پاک از همه اضافی است.
- نایاما مرحله دوم آماده سازی برای مراحل مهم توسعه. در فرایند نایاما، یک فرد یک رشته خود را آموزش می دهد، یاد می گیرد که آرامش یابد و در مسیر بهبود معنوی و توسعه معنوی قرار گیرد.
پیدا کردن آنچه که شما در انتظار امروز - یک طالع بینی برای امروز برای همه نشانه های زودیاک
با درخواست مشترکین متعدد، ما یک برنامه دقیق فال را برای یک تلفن همراه آماده کرده ایم. پیش بینی ها هر روز صبح برای علامت زودیاک شما آمده است - غیرممکن است که از دست ندهید!
دانلود رایگان: Horoscope برای هر روز 2020 (موجود در آندروید)
این در ابتدای این مراحل بسیار مهم است تا ادامه مسیر راه نادرست را ادامه ندهد. این فرد از بار گذشته، تاسیسات و محدودیت ها پاک شده است تا آگاهی از قوانین جدید رفتار، تفکر موثر و زندگی مولد را باز کند.
شش مرحله زیر به شرح زیر است:
- آسانا دوره گذار به توسعه روح و بدن است. در این مرحله، یک فرد آسیایی ها را می آموزد - موقعیت های ویژه بدن، برای یوگا قرار می گیرد. Asana کمک به یادگیری غلظت، "پمپ کردن" انرژی، اضافه کردن به انسان از حیاتی. مهم است که درک کنیم که چگونه در زمان کلاس ها نفس بکشید. نتایج مرحله: مطالعه علل روانشناختی بیماری ها، حذف استرس ذهنی و فیزیکی، پاکسازی و جوان سازی بدن به طور کلی.
- Pranayma سطح بعدی است، شامل انرژی با کمک تمرینات تنفسی است. یک فرد یاد می گیرد که پتانسیل انرژی خود را احساس کند و آن را با استفاده از حیاتی در جهت درست برای تحقق اهداف و تحقق خواسته ها مدیریت کند.
- Pratyhara دکترین مدیریت "Indriors" است. این ها محدود کردن تاسیسات و باورها در ناخودآگاه یک فرد است که آن را محکم نگه می دارد، جلوگیری از پیشرفت. یوگا یاد می گیرد که این اشخاص را مدیریت کند تا از توانایی های خود فراتر رود، اولین گام را در دانش دنیای معنوی خود می گیرد. احساس بیداری و فراوانی از دنیای مادی وجود دارد. این مهارت به محرک های خارجی پاسخ نمی دهد، که دخالت، منحرف کردن و تمرکز توجه توجه از موارد لازم را انجام می دهد.
- Dharana - مرحله ای که یوگی همچنان به تمرکز تمرکز می کند، آگاهی را یاد می گیرد، آموزش دائما "در حال حاضر زندگی می کنند". در این مرحله، حس ارتباط با خدا، خالق، جهان (بسته به آنچه که او معتقد است) است.
- Dhyana - Meditations با هدف گسترش مرزهای آگاهی. هدف این است که خود را از مرزها، فریم ها، چنگال ها آزاد کنید، یاد بگیرید که بسیاری از فرصت های خود را برای توسعه و پیشرفت خود متوجه شوید.
- هدف Samadhi-finite از خود توسعه، روشنگری که هر کس در تلاش است. این بالاترین درجه معنویت است، زمانی که یک فرد ارتباط قوی با روح و خدا را احساس می کند، او احساس پشتیبانی نامرئی می کند و درک می کند که چگونه کمک به قدرت بیشتری را دریافت می کند.
تمرینکنندگان قوانین
یوگا Ashtanga فقط تمرینات تنفسی، تفکر و اساسا نیست. این کل فلسفه او با قوانین آن است.
آنها به شرح زیر هستند:
- متکبر نباشید، از غرور خلاص شوید. ارتباط برقرار کردن با مردم در زبان خود، آنها را به عنوان آنها را.
- امتناع از آسیب دیدن شما می توانید هر موجود زنده را ایجاد کنید. نه در هر دو اقدام، و نه افکار، کلمات یا اقدامات، به طور مستقیم یا غیر مستقیم.
- اصول تغذیه گیاهخواری را مشاهده کنید، فقط محصولات طبیعی را بخورید تا سطح انرژی خود را افزایش دهید.
- حسادت نکنید، یاد بگیرید که صادقانه از موفقیت دیگران لذت ببرید. درک کنید که حسادت تنها یک شاخص است که شما اجازه نمی دهید که خودتان را داشته باشید.
- در خلق و خوی خوب باشید آنچه شما منتشر می کنید، پس دریافت می کنید.
- حاوی بدن تمیز، هر دو خارج و داخل است.
- خلاص شدن از شر نارسیسیسم و استفاده از خودآزمایی برای دیدن جهان در سراسر جهان در تمام شکوه خود را.
- منابع انرژی داخلی را مستقیم کنید تا از گناهان و همه بدبختی ها خلاص شوید، که در شما است.
- خلاص شدن از شر تمایل به تبدیل شدن به معروف و به رسمیت شناختن افراد دیگر. شما آن را بدون مشکل دریافت خواهید کرد، زمانی که یاد می گیرید خودتان را قدردانی کنید و خودتان را دوست داشته باشید.
- به یاد داشته باشید که چگونه بسیاری از مردم نظرات زیادی دارند، از اندیشه ها، کلمات و اقدامات دیگران تحمل می کنند. اجازه دهید مردم به همان اندازه باشند، تلاش نمی کنند آنها را تغییر دهند.
- برای همه چیز زنده باشید، زیرا این بخشی از شما است.
- پاکیزگی افکار، کلمات و اقدامات خود را فشار دهید، دروغ گفتن، بی ربط و سکوت را متوقف کنید. درست است - بالاترین مقدار شما می توانید به مردم بدهید.
- ما می بینیم و ببیند خالق، خدا را احساس می کنم، درک می کنم که شما بخشی از آن هستید، و او بخشی از شما است.
ویدیو را در موضوع بررسی کنید:
فقط اگر یک فرد آماده تمام این قوانین باشد، قادر به رفتن به روش های یوگا آشتنگا بسیار دور در توسعه معنوی خود است. حتی یک توافق داخلی به دست می آید، روح را پاک می کند و به شما اجازه می دهد تا به موفقیت و بدون زحمت دست یابید.
یوگا ashtanga vinyas به نظر من کارآمد ترین روش توسعه معنوی روحانی است که نه تنها به دولت داخلی، بلکه در زندگی واقعی نیز تغییر می کند. فلسفه این جهت آگاهی را تغییر می دهد، به دنبال تغییر و اطراف شما.