اگر احساس کاهش دهید، مدیتیشن برای بازگرداندن انرژی به سرعت به آرامش کمک می کند و به خودتان می آمد. بیایید درباره تکنیک های موثر که روح و ذخایر داخلی بدن را بهبود می بخشد صحبت کنیم.
نحوه بازگشت vitality؟
خستگی معنوی می تواند به طور ناگهانی فرد را به طور کامل برطرف کند. و اگر کار فیزیکی با خواب و آرامش درمان شود، پس در این مورد همه چیز خیلی ساده نیست.این تفکر ها با هدف آرامش بخش موسیقی زیبا، کمک به مقابله با مشکل و بازگرداندن تعادل انرژی حیاتی است.
پیدا کردن آنچه که شما در انتظار امروز - یک طالع بینی برای امروز برای همه نشانه های زودیاک
با درخواست مشترکین متعدد، ما یک برنامه دقیق فال را برای یک تلفن همراه آماده کرده ایم. پیش بینی ها هر روز صبح برای علامت زودیاک شما آمده است - غیرممکن است که از دست ندهید!
دانلود رایگان: Horoscope برای هر روز 2020 (موجود در آندروید)
چه چیزی به مدیتیشن کمک می کند:
- تعادل انرژی را بازسازی می کند و حالت ذهنی را به یک لحظه هدایت می کند.
- نیروهای گمشده را باز می گرداند و از خستگی معنوی تقریبا کموتوز بیدار می شود.
- آرامش را افزایش می دهد و احساسات مثبت را پر می کند.
- انتشارات از افکار منفی و احساسات.
- خوشبختی را بازمی گرداند و تشنگی می کند.
قوانین اصلی برای استراحت آرامش بخش پر کردن بدن انرژی:
- زمان مناسب برای مدیتیشن - صبح، شب یا در یک دوره کاهش عظیم.
- مراقبه در موقعیت مناسب تر مورد نیاز است. برای کسی، موقعیت دروغین بدن وجود دارد، و کسی به راحتی احساس یوگا ایاناس می کند. موقعیت را در آماده سازی فیزیکی و وضعیت خود انتخاب کنید.
- لازم است که نفس را دنبال کنید. باید عمیق و آرام باشد. این تمرکز بر استنشاقی و استنشاقی است که به اندیشه های بیرونی انتزاعی کمک می کند و به دولت راست وارد می شود، بنابراین اهمیت خاصی برای این را پرداخت کنید.
- تمرکز بر احساسات بدن شما باید ولتاژ را ترک کند. احساس می کنید که انرژی حیاتی شما را پر می کند، نفوذ به تمام سلول های بدن. احساس آزادی، اعتماد به نفس را احساس کنید.
لازم نیست از برخی از موسیقی های خاص یا آواز خواندن استفاده کنید. کار کافی از ناخودآگاه شما. شما قادر به به طور مستقل الهام بخش و رفاه عالی خواهید بود.
چگونه برای بازگرداندن انرژی زنان؟
زنان به ویژه برای حفظ تعادل انرژی حیاتی به موقع مهم هستند، زیرا ارگانیسم زن قصد دارد ایجاد کند. این زنان هستند که می توانند انرژی خود را به شوهرش، کودکان، الهام بخش آنها برای رسیدن به آنها بدهند.
انرژی زن را می کشد:
- احساسات منفی: توهین، خشم، تحریک، حسادت. این احساسات در خود باید به موقع کنترل شود، به موقع و به درستی از آنها خلاص شوید.
- سنگین، ناخوشایند، کار مردانه. اگر در طول روز کاری اگزوز کنید، تمام تلاش ها برای بازگرداندن انرژی بیهوده خواهد بود.
- "خواب" انرژی در زندگی جنسی. اگر شما اغلب شرکای را تغییر دهید، سپس سهام نیروهای زن خود را به عقب توزیع کنید. به همین دلیل است که عفت دختران و عدم تعهد آنها در روزهای گذشته قدردانی می شود. اگر شما نمی خواهید احساس کاهش قدرت را احساس کنید، انرژی خود را تنها به یکی، مرد مورد علاقه خود را به خود اختصاص دهید.
ویژگی های کار با مدیتیشن برای زنان:
- شما باید مراقب باشید که انرژی را بیهوده از دست ندهید. اجتناب از استرس، خلاص شدن از ترس، رشد عشق و اعتماد به نفس، در شب مجرم نباشید و از "زندگی سنگین و شوهر بازنده" شکایت نکنید.
- تفکر را چندان پنج دقیقه در طول روز جدا کنید.
- در روند مدیتیشن، تمرکز خود را برای چنین مقاصد به عنوان خود، بخشش خود و دیگران، آرامش کامل. از زیبایی و سلامت خود و در مورد چگونگی هر روز آنها بهتر فکر کنید.
- آگاهی آزاد از منفی و اضطراب.
ساده ترین راه این است که شامل یک موسیقی دلپذیر، آرامش بخش، و ذهنی برای تکرار اظهارات مثبت، تأییدات باشد. به عنوان مثال: "من این جهان را در تمام تظاهرات خود دوست دارم، و او به من پاسخ می دهد"، من هر روز پر شده و صرفه جویی در انرژی، "" من خداحافظی و خودم را قبول می کنم آنچه من هستم. "
مدیتیشن های شفا
با تشکر از مدیتیشن ها، شما می توانید به طور قابل توجهی سلامت را بهبود بخشد، زیرا بیهوده ای نیست که همه بیماری ها از اعصاب هستند. موسیقی آرام و تمرکز بر احساسات خود کمک می کند تا از اولین علائم هر گونه بیماری خلاص شوید.ویدیو را با مدیتیشن بسیار قوی برای بازگرداندن انرژی بررسی کنید:
توصیه هایی برای تمرین مراقبت های بهبودی:
- شروع با پاک کردن روح از قفل منفی و منفی. بهترین دستیار این است که مدیتیشن هاوایی از Hooponopono است. معنای آن - در تکرار چهار عبارات شفا دهنده: "من خیلی متاسفم"، "لطفا من را ببخشید"، "متشکرم" و "من شما را دوست دارم". با خودتان تماس بگیرید، جهان، خدا یا سایر نیروهای بالاتر که در آن اعتقاد دارید.
- مرحله بعدی، مدیتیشن آلفا است. این کار تحت استفاده از موزیک های خاص با ارتعاشات خاصی شبیه به دستگیره تیز از Chechki انجام می شود. در طول مدیتیشن، شما باید دولت "بین خواب و فک" را وارد کنید، که به نظر می رسد یک وضعیت فرد قبل از خواب است. در این فرایند، شما باید تصویر بیماری خود را ارسال کنید، و سپس ذهنی از آن خلاص شوید. به عنوان مثال، ابتدا درجه حرارت بالا خود را به عنوان آتش، که پس از آن خاموش آتش خاموش را تجسم کنید.
- خوب، ساده ترین راه این است که شامل آرامش، آرامش، موسیقی دلپذیر و تکرار تصدیق مثبت زیر آن باشد. به عنوان مثال: "با هر روز من احساس می کنم بهتر و بهتر،" من کاملا سالم هستم، "من با انرژی حیاتی پر شده است."
بیماری ها و بدبختی های بد انرژی خود را سرقت می کنند، بنابراین مهم است که در اسرع وقت از منبع مشکلات خلاص شوید.
راهنمایی ها و توصیه ها
برای تقویت عمل مدیتیشن برای پر کردن انرژی حیاتی، این نکات را دنبال کنید:
- مراحل شفا را بخوانید. ارتعاشات ویژه ای که باعث ایجاد تابش انرژی لازم در اطراف شما می شود، نتیجه گیری می شود.
- تمرین یوگا Asans یک معنا عمیق معنوی را حمل می کند. مدیتیشن در موقعیت صحیح اثر بسیار بیشتری نسبت به معمول دارد.
کار با ناخودآگاه و در زندگی عادی، یاد بگیرید که خوشحال باشید "اینجا و در حال حاضر"، در حال حاضر زندگی می کنند و لذت بردن از هر لحظه. سپس شما یک مانع انرژی قدرتمند را در اطراف خود نصب می کنید و هرگز از کاهش نیروها رنج نمی برید.