Itsekehitys ja itsensä kehittäminen ovat suosiossa maassamme. Henkilö, joka osaa ymmärtää riittävästi hänen kykyjään, hankkii itseluottamusta ja huomenna. Henkilö, joka työskentelee itsestään, on aina avoin uusien tietojen ja näyttökertojen hankkimiseen.
Hän näyttää optimistiselta tulevaisuudesta, koska hän osaa muodostaa sen. Kuinka saavuttaa tämä ehto, mitä tehdä ja mistä aloittaa? Harkitse näitä kysymyksiä artikkelissa.
Aloitin tapa täydellisyyteen jooga-luokkien kanssa, ja tyttöystäväni astui vakavasti meditatiivisiin käytäntöihin. Vuosi kului, ja näen, miten hän muuttui: se tuli rauhallisemmaksi, luottavaisemmaksi itsensä, ohuemmaksi ja paljon miellyttävämmäksi viestinnässä. Ehkä ja minussa oli myös myönteisiä muutoksia, joku ulkopuolelta huomaa tämän ja kertoa minulle.
Psykologian itsekehitys
Miksi tarvitset itsekehitystä ja miksi nykyaikaiset ihmiset ajattelevat yhä enemmän häntä? Itsekehitys on välttämätöntä itsetuntoa varten, sen kutsumuksen toteuttamiseksi. Toisin sanoen luovan potentiaalin toteuttamiseksi, se on ensin paljastettava. Tämä on myös itsenäinen kehitys ja itsensä kehittäminen kannustimena itse toteutumaan.
Miksi paljastaa mitä annetaan luonnosta? Kaikki ihmiset eivät voi ymmärtää, mitä heille annettiin syntymästä. Ja tämä helpottaa monia tekijöitä:
- väärä koulutus;
- psykologisten kompleksien läsnäolo;
- epäusko itseesi ja heidän voimansa;
- Muiden, sukulaisten kielteinen vaikutus.
Realisoitumattomat valmiudet, joilla on raskas taakka olkapäillä ja älä anna levätä. Joskus henkilö ei voi itse ymmärtää sukulaisten tai lähimmän ympäristön psykologisen paineen vuoksi. Tällöin hänen on yksinkertaisesti muutettava asuinpaikkaa ja viestinnän ympyrä saavuttaakseen jotain elämässä.
Jotkut ihmiset "vetää hihna" rakkaudella, koska hän tuo rahaa majoitukseen. Vuosia ovat tulossa, mutta ei ole itsestään toteutusta. Tämän seurauksena henkilö voi laskea masennuksena eikä päästä pois siitä.
Itse toteutus on koko ihmiselle. Tämä on ihmisen halukkuus olla kuka hän haluaa. Tämä on elämänmukaisen elämän, luonnon potentiaalin toteutus. Se on mahdollisuus mennä omalla tavallaan eikä uida elämänkulussa.
Itsenäisen kehityksen ärsyke on halu:
- itsemääräämisoikeus;
- Itsemäärä;
- Tieto;
- turvallisuus;
- itseilmaisu.
Ihmisen persoonallisuus tarvitsee yksilöllisyyden ilmentymisen vapautta, itseilmaisu. Tämä voidaan tehdä taiteen, kirjallisen luovuuden, vapaaehtoisen liikkeen, vapaaehtoisen liikkeen jne. Miesten on kehitettävä, parantaa itseään ja luoda. Ilman sielun näitä perustarpeita, hän alkaa hajota.
Itsekehitys auttaa:
- säilyttää niiden evoluutiokasvu ja kehitys asianmukaisella tasolla;
- tullut kilpailukykyisiksi yhteiskunnassa, sosiaalisesti merkittäviksi ja suosittuina;
- tukea itsetuntoa korkealla tasolla;
- Itse toteuttaa elämässä.
Kuitenkin itsensä kehittämistä kulttuurisia ja esteettisiä muotoja ei pidä sekoittaa. Nämä ovat erilaisia asioita. Se voidaan korreloida hengellisyyden kanssa, mutta se voi ilmetä missään muodossa. Itsekehitys antaa meille mahdollisuuden pysyä ajankohtana, ottaa muutoksia ympäröivässä todellisuudessa ja innovoinnissa.
Itsekehityksen kieltäminen on vain olemassaolo.
Itsekehityksen komponentit
Moderni psykologia jakaa itsekehitystä useisiin osiin:- fyysinen;
- fysiologinen;
- henkinen;
- sosiaalinen;
- hengellinen;
- älyllinen;
- Ammatillinen.
Fyysinen kehitys edellyttää lihaksen koulutusta, kestävyyttä ja vahvuutta. Fysiologinen kehitys on terveellinen elämäntapa, vahvistaa kehon immuunijärjestelmää, parantaa hyvinvointia.
Henkinen kehitys on sen kykyjen koulutus, työskentelee muistin ja ajattelun kanssa. Henkinen kehitys on etsintä elämän merkityksestä ja kaiken tämän käsitteen yhteydessä. Henkinen kehitys on uusi tieto ja taito.
Sosiaalinen kehitys on siirtyminen sosiaalisen kerroksen korkeampaan tasoon, urakehysten edistämiseen, uusien yhteiskunnallisten pisteiden lisäämiseen, lisäämään viranomaisesi.
Professional Development on ylimääräisen koulutuksen vastaanottaminen, uusien ammattitaitojen hallinta.
Alitajuntaisella tasolla henkilö valitsee täsmälleen itsenäisen kehityksen persoonallisuuden suuntaa, mikä aiheuttaa vastauksen sisäisissä maailmassaan.
Itsekehityksen vaiheet
Henkilökohtaisen kasvun ja itsenäisen kehityksen yleistä tekniikkaa ei ole olemassa, koska jokainen henkilö kehittyy erikseen. Psykologia voi vain osoittaa yleisen suunnan, jossa henkilö voi liikkua:
- tietoisuus sisäisten muutosten tarpeesta;
- Tunnista puutteesi, joita on muutettava;
- Aseta kohde, johon sinun täytyy liikkua;
- määrittää tapa saavuttaa haluttu tulos;
- Edistäminen valitun polun yli.
Harkitse nämä vaiheet yksityiskohtaisesti.
Tietoisuus muutoksen tarve
Tietoisuus sisäisen muutoksen tarve on välttämätöntä, jotta se alkaa siirtyä tähän suuntaan. Jos henkilö ei ymmärrä, että hän tarvitsee itsekehitystä, hän ei etsi häntä. Tässä vaiheessa kriittinen suhtautuminen itseään on tärkeää:
- Tunne polkujen paikallaan, kehityksen puute heikkenemiseen;
- selittämätön sisäinen ahdistuneisuus;
- jatkuvaa lykkäämistä tärkeistä tapauksista myöhemmin;
- Huonojen tapojen syntyminen.
Ihminen alkaa tuntea, että hän ei tee omaa liiketoimintaa. Tämä johtaa rutiini ja ikävystyminen, merkityksettömyyteen ja tyhjyyden. Elämä kulkee, ihminen on vain jäänyt paikoilleen. Joko valtion tyhjyyden voidaan liitettävä puuttuminen tavoite ja halu pyrkiä eteenpäin uusia näköaloja.
Elämän maku häviää. Tämä on vakava merkki siitä, että sinun täytyy muuttaa jotain pikaisesti.
Seuraava voi näkyä selittämätön tuskaisuus sisällä, ilman mitään syytä. Ahdistus voi olla vakio ja mennä masennukseen. Jos masennus kestää yli kaksi päivää, sinun täytyy pikaisesti yhteyttä asiantuntijaan. Jotta eivät tule psykiatri, sinun täytyy kääntyä psykologin ajoissa.
Ulkonäkö huonoja tapoja on yritys täyttää sisemmän tyhjyys ainakin jotain tai vain unohtaa. Se voi olla riippuvainen tupakasta tai alkoholista, "roikkuu" sosiaaliset verkostot tai pelejä. Tämä on viimeinen merkki siitä, että sinun täytyy pikaisesti muuttaa jotain elämässä.
Etsi puutteita
Liikkua tiellä itsensä kehittämiseen ja itsensä kehittämiseen, on välttämätöntä ymmärtää, mitä puutteita olisi poistettava tai muuttumassa arvokkuutta. Haitat tulla häiriöitä tiellä henkilökohtaista kehitystä, aiheuttaa tappioita ja epäonnistumisia.Ne eivät salli täysin paljastaa sisäistä potentiaalia ja tulevaisuudessa aiheuttaa elämän tyytymättömyyttä itse. Tärkeintä tässä vaiheessa on määrittää suunnan, johon sinun täytyy siirtää.
Jos sisäinen tuki on tarpeen, voit hakea apua uskonnosta, psykologian tai esoteerinen. Tutkimuksen näillä alueilla auttaa saamaan sisäistä luottamusta ja voimaa voittaa vaikeimmista häiriöitä.
Tavoitteen asettaminen
Tämän määritelmän tulisi olla tulevaisuudessa, missä ja mitä on loppujen lopuksi ihmisen täytyy tulla. Tämä vaihe monille tulee vain kompastuskivi, koska harvat ihmiset tietävät, mitä hän nimenomaan haluaa. On helpompi ihmisten ymmärtää, mitä he eivät halua kuin laittaa selkeä tavoite ja määrittää suunnan liikkeen.
Koska tavoite päät kanteluja elämään, löytää syyllinen niiden epäonnistumisia, uhrauksia oireyhtymä. Tällaisen psykologinen asetusta, ei voi olla puhe itsensä parantamiseen ja kehittämiseen.
On tarpeen selvästi tietää, mitä haluat elämältä. Tämän selvittämiseksi sinun täytyy kirjoittaa kaiken yhden arkin kaiken, ei sovi. Toiselle arkille, on tarpeen selkeästi hahmottaa kuvan tulevaisuudesta, joka olisi tavoitteena.
Määrittää tapa saavuttaa tuloksen
Tämä voi olla itsenäinen tutkimus kirjallisuuden itsensä kehittämiseen tai tallennus harjoitusten tai hankkimalla ääniohjelmien kanssa tallennuksen harjoitusten. Jotta kehitys mennä nopeasti ja tehokkaasti, sinun täytyy harkita oman ympyrä viestintä.
Jotkut ihmiset eivät ehkä vain ampua alas valitusta polusta, vaan myös vedä alas. Siksi sinun on tehtävä erittäin vakava lähestymistapa tähän kysymykseen ja tehdä valinnan ystävyyden ja itsenäisen kehityksen kanssa. Ei ole välttämätöntä keskeyttää voimakkaasti viestintää: voit vain vähitellen vierailla henkilön yhteyksistä kanssasi.
Kuka valita ystäviä? Näiden pitäisi olla ihmisiä, jotka onnistuivat itsensä kehittämisen polulla ja saavuttivat tiettyjä tuloksia. Täällä sinun täytyy päästä, kommunikoida heidän kanssaan. Uusia ystäviä löytyy aihepiirikohtaisista foorumeista tai sosiaalisista verkostoista.
Edistäminen matkalla
Tulosta ei saavuteta, jos vain rajoitat itseämme kirjallisuuden lukemiseen. On tarpeen toimia ja soveltaa käytännössä, mitä olet oppinut aihepiirikohtaisista kursseista ja kirjallisuudesta. Tämä tulos ilmenee itsensä, on tarpeen työskennellä kovasti.Jos olet valinnut fysiologisen kehityksen, sinun on noudatettava terveellistä elämäntapaa (t), se on hyvin kieltäytyä ja elää uuden päivän uudesta rutiinista. Siksi on valmis toimintaan, muuten unelma muuttuu ja pysyy unessa. Muista, että itseparannus on jatkuva prosessi, seitsemän päivää viikossa ja loma.
Mikä voi estää itsekehitystä
Heti kun henkilö päättää muuttaa jotain muuttaa tai muuttaa elämäään, kaikenlaiset häiriöt ja esteet näkyvät välittömästi. Kuka ei voitu hukata aloittaa uuden elämän maanantaina? Monet eivät ole koskaan aloittaneet sitä.
Tärkeimmät häiriöt:
- roikkuu sosiaaliset verkostot, tyhjät harrastukset internetissä;
- kyvyttömyys voittaa laiskuus, joka osoittautuu paljon vahvemmaksi kuin kiinteä tahto;
- Krooniset stressitilanteet, jotka ottavat voimaa ja aikaa;
- Negatiivinen kokemus aiemmin, epäonnistumisten ja virheiden muisto;
- Total Controlin halu elämääsi.
Muista, että asetat tavoitteen tulla paremmaksi, joten häiriöiden vuoksi kääntyminen on kohtuuton. Viritä myönteinen tapa ja ymmärtää, että nyt koko elämäsi on alisteinen tavoite - itsekehitys ja itsensä parantaminen.