Ehdotus (tai ehdotus) on psykologinen vaikutus tietoisuuden alueelle uusien uskomusten ja laitteiden käyttöönottamiseksi.
Itsepaine (Erilaisessa auto-kupongissa) - on ehdotusprosessi, mutta se on osoitettu itselleen, itsevaltion tehokas hyväksyminen. Mikä valta on itsenäinen, mitkä periaatteet toimivat, tuloksena, joka voidaan saavuttaa tässä artikkelissa.
Itsesäätövoimakkuus
Selvitä, mikä odottaa sinua tänään - horoskooppi kaikille horoskooppiisille
Lukuisat tilaajat pyytävät, olemme laatineet tarkan horoskooppisovelluksen matkapuhelimelle. Ennusteet tulevat horoskooppiisi joka aamu - on mahdotonta jättää!
Lataa ilmainen: horoskooppi joka päivä 2020 (saatavilla Androidissa)
Itsepaine - toimii uskomattoman jännittävänä prosessina, sillä se on mahdollista saavuttaa vaikuttavia tuloksia. Esimerkiksi paranna raskaita patologiaa, luonteeltaan muutoksia, parantaa puutteita, parantaa mielialaa, saavuttaa suunniteltuja tavoitteita.
Mutta jokaisessa tynnyriä hunajaa, on lusikka fiktiota. Itsevalvonnassa se voi tarjota suoraan vastakkaiseen vaikutuksen virheellisten, tajuttomien sovellusten kuntoon.
Kuuluisa sananlasku sanoo: "Sana herkkuja, sana haavat" ja se on todella totta. Käyttämällä päivittäistä negatiivista ohjelmointia sanojen mukaan henkilö rohkaisee itsenäisesti sairautta, epäonnistumisia, epävarmuutta ja muita negatiivisia tilanteita.
Tärkeä! Kuinka itsestään paine toimii positiivisesti tai negatiivisesti suoraan riippuu itsestään innoittamasta laitteista.
Psykologien käytännössä on historiaa hämmästyttävästä paranemisesta jopa sellaisista vakavista vaivoista kuin onkologia. Mutta siellä oli tarinoita ja kun ihmiset, joilla on epäasianmukaista itsevarmuutta, toivat itsensä fyysisiin ja psykologisiin häiriöihin.
Oletetaan, että yksi kotimaisista ihmisistä kuoli syöpään. Jos aloitat pannasti pelkäävän samanlaisen tuloksen itsellesi, ajatella jatkuvasti kauheaa kohtalosta, joka voi odottaa - suurella todennäköisyydellä ansaitset pakkomielteiden neuroksi. Ja hänestä kädestä skitsofreniaan, jos et etsi psykologista apua ajoissa.
Tärkeä! Keskittyminen negatiivisiin (sairauksiin, onnettomuuksiin, köyhyyteen jne.) Tee negatiiviset asennukset automaattisesti tietoisuuteen. Käänteinen prosessi tapahtuu samalla tavalla.
On selvää, että itse vaatimustenmukaisuus on valvottava huolellisesti välttämään epämiellyttäviä seurauksia. Ihmisille on luonteeltaan vahvempi terävöittää huomiota huonoon, joten tahaton omavaraisuus on lähinnä kielteinen luonne.
Kuinka ratkaista tämä ongelma? On tärkeää aloittaa täysin prosessin täysimittainen, ei aseta sitä itsepohjaiseen ja systemaattisesti harjoittaa positiivista omavaraisuutta.
Isä Outosughesty
Ranskan psykologi ja apteekki 19-20 vuosisadan Emil Kuue kehittävät nykyaikaisen itsestään riittävän teoriaa. Se oli ensin ehdottanut uutta menetelmää, joka perustuu Psykiatrian optimistiselle automaattiselle menetelmälle.Ranskalainen työskenteli apteekissa apteekissa aluksi. Ihmisten lääkkeiden myynti, hän huomasi, että toipuminen tapahtuu joskus nopeammin ja tehokkaammin potilailla uskovat vilpittömästi, että he parantaisivat. Sitten Kue ehdotti, että paranemisen syy on potilaiden mielikuvituksen vahvuus ja alkoi tutkia kysymystä tarkemmin.
Mielenkiintoista! Emil kirjoitti: "Itsepaine on meille tietyn ajattelun käyttöönotto omassa".
Saatuaan psykologin koulutus, KUE kehitti positiivisen omavaraisuuden teoriaa, avasi klinikan Nante (Ranska), jossa hän alkoi harjoittaa omaa kehitystään. Hän antoi heille nimen "itsestään tarkkailun koulun tietoinen itsestään kestävä".
Hän luennoi näistä menetelmistä, myöhemmin systemoitiin tietoja ja antoi kirjan.
Emil Cue -menetelmä.
Ranskalaisen huomautusten mukaan jopa suuri ehdotus, jolla oli suuri ehdotus, ei havainnut ehdotusta yrittäessään vastustaa häntä. Perustuu siihen, mitä Emil Kuue päättelee, että tällaista ehdotusta ei ole, mutta yksinomaan itse ehdotus.
Tärkein syy taudin asiantuntijan kehittämiseen piti mielikuvituksen kipua . Hän teki analogisesti mielikuvituksen voiman ja vuoren joen virran välillä - rajoittamaton, kaatui kaiken polulleen.
Joki voi kuitenkin pakottaa virrata oikeaan suuntaan asentamalla pato. Vastaavasti "aviorikos" ja mielikuvitus, joka on lähetettävä oikeaan kappaleeseen.
Psykologi sanoi, että ihmisiä valvotaan täysin mielikuvituksensa vahvuudella. Mutta jos sairas mielikuvitus antaa oikean asennuksen, hän jälleen antaa mielenrauhaa.
Itsensä synnytyksen vaikutus Emilin menetelmän mukaan KuE on poistaa tuskalliset, negatiiviset ajatukset alitajunnasta pakollisella korvaamisella hyödyllisellä, positiivisella. Psykologi rinnastaa tuskallisia asennuksia tajuton, mutta poistaa ja lopullisen korvaamisen lopullisen korvaamisen mukaan.
Asiantuntijat nimeltään sen menetelmässä käytettyjä terapeuttisia asetuksia, itsepaineen kaavaa. Näihin kuuluvat tärkein kaavaUE:
"Joka päivä kaikilta osin saan paremmin ja paremmin."
Itsevalvojan kaava on asetus, joka liittyy nykyiseen aikaan. Ranskalainen ilmoitti, että hänellä ei ollut suurta roolia, onko ehdotus vastuussa todellisesta asioista, koska kaava vaikuttaa alitajuntaan eikä tietoisuuteen. Alitajunta on erittäin kevyt, hyväksyy edellä totuuden ja harjoittaa sitä käytännössä.
Ammattitui siihen, että se on hyväksytty tehtävän muodossa. Se etsii optimaalista tapaa ratkaista tehtävä ja lopulta selviytyä sen kanssa. Tällainen menetelmä on paljon tehokkaampi kuin tulosten vaikutuksen tulokset alitajuntaan.
Tärkeä sääntö teoriasta itse vaatimustenmukaisuuden kue kuulostaa tästä: " Menestys ei tuo niin paljon tahtoa tahtoa, kuinka paljon omaa mielikuvitusta».
Jotta itsensä vaatimustenmukaisuus mahdollisimman tehokkaaksi, Emil kehotti sitä kuljettamaan sitä ilman väkivaltaa itselleen käyttäen yksinkertaisimpia sanoja ja lauseita prosessin aikana.
Psykologi kutsui heille "Lasten", merkitsee sitä, että se oli tällaisessa muodossa, että alitajunta havaitsee parhaiten parhaiten. Itse asiassa omavaraisuus, kaikki törmäys kuuluu tajuttoman alueen, eikä kriittiseen tietoisuuteen.
Toista kaava on välttämätön päivittäin, kun se on rento, makaa tai istuu silmien kanssa kiinni. Tee tämä ilman jännitettä vähintään 20 kertaa. Voit käyttää sitä auttamaan itseäsi. Päivän aikana tällaisten istuntojen pitäisi olla 2-3.
Miten itsepainetyöt: Muut menetelmät
Edellä kuvattujen emil kuiden edellä kuvattujen menetelmien lisäksi psykoterapiassa on useita itse vaatimustenmukaisuustekniikoita.- Vahvistusten käyttö. Vahvuudet ovat suullisia kaavoja, jotka henkisesti voimakas tai kova. Pohjimmiltaan nämä ovat positiivisia asennuksia alitajuntaan. Heissä olet lausuttava haluamasi tulos: "Olen terve", "olen varma itsestäni", "Olen iloisesti naimisissa" jne. Vahvistusten avulla on korvattava negatiiviset ajatukset, uskomukset positiiviset alitajuntaan lopullisella syrjäytymisellä. Tämän seurauksena saat äärettömän mahdollisuuden, voit tehdä rohkeimmat unelmat.
- Visualisointi. Menetelmä sisältää esityksen haluttujen tapahtumien kuvien muodossa. Miksi se on melko tehokas omavaraisuus? Alitajuntaan ei ole eroa todellisten ja kuvitteellisten tapahtumien välillä. Kun visualisointi positiivisia kuvia, tajuton uskoo heidän totuudenmukaisuuteensa. Ja näin ollen alkaa toteuttaa käytännössä.
- Autogeeninen koulutus. Itsesäätömenetelmä käsittää rentoutumisen (alimman vaiheen) tai hypnoottisen transsin (korkeimmalla tasolla). Tämä tekniikka on kehittänyt saksalaisen psykiatrin ja psykoterapeutin Johans Heinrich Schulzin. Autogeeninen koulutus perustuu muinaiseen intialaiseen yogic-järjestelmään, samoin kuin kokemus potilaille, jotka ovat hypnoosi, CUE-menetelmät ja muut tekniikat.
- Meditaatio - toimii sisäisenä mietiskelemisenä, tietoisuuden upottaminen syvälle asioihin, ideoita. Se toteutetaan keskittymän tai kohteen pitoisuuden vuoksi, henkisen vuoropuhelun pysäyttäminen, kaikki ulkoiset ja sisäiset tekijät, jotka pystyvät häiritsemään prosessia.
On olemassa muita tekniikoita: itsestään hynakoosi, levittäminen, konfigurointi, erilaiset psykotekniikka ("ilmapallo", itse vaatimustenmukaisuusmenetelmä). Valitse hyväksyttävä vaihtoehto olisi yksittäin riippuen henkilön ominaisuuksista, ihmisen tietoisuudesta.
päätelmät
- Itseenpaine on tehokas psykologinen menetelmä fyysisen ja henkisen, työnsä terveyden muodostamiseksi persoonallisuuden näkökohdilla (itsetunto parantaa puutteita).
- Mutta itse ehdotus voi toimia sekä hyödyksi että haittaa: puhumme virheellisten negatiivisten laitteiden päivittäisestä käytöstä ("Minä olen häviäjä", "En onnistu" jne.). Siksi on tärkeää hallita jatkuvasti, millaisia henkisiä uskomuksia annat itsellesi.
- On olemassa erilaisia itsepoistotekniikoita (Emil kue, itsensä hyponos, vahvistus, meditaatiot ja muut). Asiantuntija valitsee sopivin.